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Yogic Deep Breathing कैसे करें ? Pranayam Yoga : Chest Breath vs Belly Breath! YogGuru Dheeraj Hindi

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क्या आप Wrong Breathing करते हैं ? Yoga Pranayam हम सब करते हैं, लेकिन बहुत ही लोग Chest Breathing, Belly Breathing या फिर Yogic Deep Breathing के बीच अंतर को समझ नहीं पाते। ऐसे में प्राणायाम का बेहतर लाभ हमें नहीं मिल पाता। वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज जी बता रहें हैं क्या है सही तरीका ब्रीदिंग का। सांस हम कैसे लें कि हमारा बेहतर हो आंतरिक अंग, मिले ऊर्जा और सेहतमंद शांत हम रहें ?
What is Yogic Deep Breathing ? Chest Breath vs Belly Breath ! Yogaguru Dheeraj , Vashistha Yoga Ashram, Ahmedabad Hindi .
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5 сен 2024

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Комментарии : 1,3 тыс.

@ramkishorrai9185 4 года назад

आधुनिक युग मे निरोग रहने केलिए आपके द्बारा बताया गया योग बहुत उपयोगी है।

@user-jj6gv9ct7w 4 года назад

वास्तव में सर आप जो जानकारी दिए हैं। वह १०० प्रतिशत सत्य है। इसका प्रमाण हमे देखना हो तो छोटे बच्चे को सोते हुए,उसके श्वांस लेने की प्रक्रिया को देखकर समझ सकते हैं। बहुत-बहुत आभार। स्वस्थ रहें,व्यस्त रहें,मस्त रहें।

@geetataneja6078 4 года назад

Literally I was confused on breathing process. By watching your video now am clear. I hope I will be able to cure my disease. 🙏🙏🙏 thank you Sir

@surenderprasadyadav9911 3 года назад

You will be fine. Follow yog guru and take long breath

@SIR-Raju 5 лет назад

एक सालसे Breathing ka tarika dhud rahatha. Ab ja ke sokoon mili. thanks guruji.👍️

@YogGuruDheeraj 4 года назад

अब जारी रखिएगा

@surinderpalsingh3139 4 года назад

जय भारत गुरु जी आप योग के रहस्य बहुत ही अच्छे से समझा रहे हैं।। साधुवाद गुरु तत्त्व की जय हो

@RajHarGauri Месяц назад

Jai ho maharaj ji 🙏🙏🙏

@shubhamsoni8787 2 года назад

You are great You deserve great national award 👏

@YogGuruDheeraj 2 года назад

🌹🙏

@picdrawforkids3586 4 года назад

Apki Waja sy meri life mein change aa raha hai Right way Deep breathing krny sy

@YogGuruDheeraj 4 года назад

जय हो

@nilaypatel2159 4 года назад

Very good sir AAP jaise yogi ki jarurat hai is Desh ko

@ashishmehta1113 5 лет назад

This is exactly what I was looking for. Nobody has talked about the exact inhaling and exhaling path in such a detail. Thanks a lot!

@janvigor2059 Год назад

Yes i was facing the same problem before watching this video!

@vedha11 5 лет назад

Thank You Sir.. I saw many videos related to yoga. But I never felt that I'm gaining knowledge about what I'm exactly doing (yoga positions and breathing). After watching your yoga videos, now I'm doing yoga and pranayam with scientific and logic knowledge. Once again thanx a lot.

@YogGuruDheeraj 5 лет назад

खुशी है.......... बने रहें साथ अब ऊँ नमस्ते

@RamLal-yt1wm 3 года назад

You are right there are many YouTub Yog Gurus.Really we are confused which breathingwere corroct but what the art of breathing you demonstrated ,it seems more effective.

@YogGuruDheeraj 3 года назад

शुक्रिया नमस्ते

@triptagupta9405 5 лет назад

प्रणाम आपको जी आपकी बताई कपाल भाती विधी को मैंने अपनाया है। फायदा या नुकसान तो मैं नही समझ पाती। आप जितनी बारीकी से बताते और बोलकर समझाते हैं तो समझना आसान होता है क्योकि आप गलत कब हो जायेगा और कैसे सही है करना, अच्छी तरह सिखाते हैं। आभार आपका। मैं भसरिका, कपालभाती, अनुलोम विलोम, भ्रामरी, व प्रणव आसन करती हूं। त्रिकोण आसन करती हूं लेकिन मेरा तरीका गलत है आपकी बताई विधी से अब तरीका ठीक हो जाएगा। मै slip disk or thyroid से भी ग्रसित हूं।

@shane90000 5 лет назад

Seedhe baitho, kamar, vaksh Aur gardan ko ek line mein rakhkar Jo vidhi ramdev baba ne batai, vaise hi karo. Aur dekho fayda.

@SunithKumar 4 года назад

Thank you, Sir! This video is a life changer for me. God bless you 🙏

@komaldaxini6806 2 года назад

Apaki sari video me guruji har ek chiz science or shree krishna bhagwan ke Satya par nirmit hai jese krishna Arjun ko samjate hai man or body k bare me ese ap samjate ho ap krishna bhagwan ka rup ho dharti par me apake sare video follow karti hu .aj k yug me ese bahut kam yog guru hai jisko har ek chiz sahi se pata ho ....

@YogGuruDheeraj 2 года назад

योगेश्वर श्रीकृष्ण की कृपा बनी रहें ऊँ नमस्ते

@jitendrackakadia8037 5 лет назад

🙏 🙏 🙏 Pranam Yog ke bare me sari detail scientific aur logicli bahut bahut jaruri hai. You are right. 👌👌

@YogGuruDheeraj 5 лет назад

मंगल हो ....... आभार ऊँ

@PradeepSingh-uj9cf 4 года назад

@@YogGuruDheeraj sir kya deep breathing se anxiety, insomnia cure hi sakti hai

@rajnitharwani6916 Год назад

Aapka bhi Swagat hai hamari life me .....bahut bahut dhaywaad aapka itne pure intentions rakhnai ke liyai

@YogGuruDheeraj Год назад

🥰🙏

@shdys-hsyrbs73612 4 года назад

बहुत ही अच्छे ढंग से व्याख्या की गई है गुरुजी के द्वारा ! Even kids can learn it too !

@sunitatomar9826 4 года назад

Sir Namaste Sir aj apka video dekha Bahut accha lga Sir ap itna acche se smjhate ho Mujhe nhi lgta apse best Koi yog guru ho skta Really ap bilkul sahi bole ho Log galt tareeke se yog ko karate he Yanha tk ki bade bade yog guru Sir ap n bilkul sahi jaankari di he Ap jese hi yog guru ki jarurat h hamare desh ko Thanku sir

@vishalsamani7624 4 года назад

प्राणायाम जिसमें सांस लेना और छोड़ना होता है लेकिन अगर हमें फायदा ना होता हो तो समझ लेना के कुछ गड़बड़ हो रही है वरना सही तरीके से इसको करोगे तो आपको 100% रिजल्ट मिलेगा

@kumarannu9291 3 года назад

Bhai mujhe results nahi milta hai Kya karu

@RamanKumar-dr7nw 3 года назад

Aapse sahi knowledge leke usko har ghar tak pahuchana yeh humaara bhi uttardayitav hai, Jai hind, yog guru dheeraj ji ko koti koti Naman

@justtomakeulaughwithhumour431 5 лет назад

You are one of the best teacher indeed :) 🙏🌹🙏

@YogGuruDheeraj 4 года назад

Thanks

@diliptolkar8894 4 года назад

आपने बहुत अच्छा मार्गदर्शन कीया डीपब्रीदिंग के बारेमे बहुतहि कन्फुशन हुआ था धन्यवाद गुरुजी.

@Vinod-pd5iv 4 года назад

Before I ws using it through lungs but now l'm following it, very useful ... great...wonderful...

@dheerajyadav8409 4 года назад

Maharaj ji it is not need other critics other in the field of yoga Style your method is fantastic

@rajeevnayanpandey3292 5 лет назад

डॉक्टर्स की दुकान बन्द करा कर ही आप मानेगे । ये आप हैं जिनकेवजह से आज मै पुरे जोश में कहता हू कि मै स्वस्थ हूँ

@YogGuruDheeraj 5 лет назад

वाह खुशी है मुझे..... हमें किसी की दुकान से कोई मतलब नहीं , बस आप सबों की जिंदगी को आनंदमय जरुर बनाना का माध्यम बनता रहूं ऐसी कामना करें ऊँ

@rahulchaudhari2030 5 лет назад

@@YogGuruDheeraj sir wo kayse Bailey se chest per lejarahe hai wo thora aur betao na

@ChoudharyRSD 5 лет назад

@@YogGuruDheeraj mindguru india stomach se kh rha h

@YogGuruDheeraj 5 лет назад

@@rahulchaudhari2030 वह बताया है आप देखिए उसको

@YogGuruDheeraj 5 лет назад

@@ChoudharyRSD वह गलत बता रहे हैं उसका कोई आधार नहीं है

@pinakidas3362 4 года назад

Guru gi apko iss mulloban jankari ke Liya koti koti Pranam.

@souravguchait5597 4 года назад

guruji apne sari cofuse clear kar dia thank you.

@mdshahzad8010 2 года назад

Abhi tak mai galat guru ji ab sahi samajh aaya thenks guru ji

@kiranb.8635 3 года назад

I have no words to Thank you 🙏🙏 you have transformed our lives in a magical way 😊🙏

@basantlal1014 4 года назад

बहुत ज़बरदस्त और बहुमूल्य जानकारी

@Doreen3010 4 года назад

Thank you for making this video. you're dedication to spreading the right views for the good of others is inspirational. I intend to use your method daily and to share it with others too. I 🙏

@abhyudayasshivam5449 3 года назад

Guruji app ka gyan sarvopari hai sabase accha mai vashishta kr rha hu 10 din se bhut accha lgta hai

@BaldevSChauhan 5 лет назад

once again very well explained(surprisingly not explained by most other yoga gurus on youtube) thanks.

@YogGuruDheeraj 5 лет назад

आभार बंधुवर.......... हां , योग की बारीकियां को डिटेल में बताना शायद शिव ने मेरे माध्यम से तय किया है

@SANTOSHSINGH-jg2kk 7 месяцев назад

You are real spiritual guru😊

@pradipkarmakar8519 2 года назад

Many many thanks to Yoga Guru Dheeraj ji. You have explained it in details and it is exactly what it should be. May God bless you and live long for the benefit of the Mankind. Again thx.👍🌹💐

@YogGuruDheeraj Год назад

Thanks and welcome

@Dharamsingh-wm1dq Год назад

Kya.sans.ko.rokna.bhi.hai.aur.kitni.bar.karna.hai

@subhashsubhi3576 4 месяца назад

वाकाये सर आपके योग काफ़ी इफेक्टिव हैं मुझे स्लिप डिस्क की पॉब्लम ठीक हो गए हैं 🙏

@ajaykusinghsarwa2051 3 года назад

👏श्री धीरज जी मेरा सादर प्रणाम।।अभिनंदन ।।धन्यवाद जी।।

@akashchowdhury1786 2 года назад

Dhanyawad gurudev🙏❤

@pujaroy-gg4kl 5 лет назад

Thanks accharya for giving right information

@toranshrestha347 3 года назад

Namaste Gurudev from Nepal

@promitamondal8099 3 года назад

Thank you Guruji , for sharing the right knowledge 🙏

@prasantaray3447 4 года назад

U r 10000 times better then Ramdev baba so called television guru

@MukeshPal-vz4wg 5 лет назад

आपका आभार । हमारा सौभाग्य आपका सानिध्य ।

@gaurgovind997 Год назад

इस बिशेष जानकारी के लिए आपको बहुत बहुत धन्यवाद

@dayanandvats9650 4 года назад

Thanx guru ji

@priyanshu_vlog135 4 года назад

Thanks Guru ji...Your all video is very informative...,with clear concept. Dhanya hai Guru ji...aap k har video me kunch na kuch naya sikhane ko milta rahata hai..

@YogGuruDheeraj 4 года назад

हमें प्रसन्नता है आभार

@Risheei 5 лет назад

Shat Shat Naman, Guruji!! Aap ke videos ka intezaar rehta hai kyunki aap process/ method ke chote se chote points bhi bahut hi deeply and logically explain karte hain!! 🙏🙏🙏🙏🙏

@nakshatrakumarsingh6370 4 года назад

Sahayata aur paramarsh ke liye bahut dhanyawad

@kapilkuber3931 4 года назад

बहुत अच्छा ज्ञान दिया है आप'ने श्री राम

@rajnisharma9447 2 года назад

Thanks for correct demonstrate sir

@lovejuneja9574 5 лет назад

गुरुजी को सादर वंदन। कृपया चलचित्र के माध्यम से सभी प्रक्रिया को समझाया करें।

@reetasingh7008 4 года назад

Mujhe apka yog bhut acha lg rha h ,mai last 2 month se regular hoon

@user-ml6yi9yl1d 4 года назад

I don't follow any other yoga guru for right information except guru dhreej Maharaj

@YogGuruDheeraj 4 года назад

आपका प्रेम और भरोसे को नमन ऊँ

@upendrasahaniboss255 4 года назад

अदभुद एवम् अत्यंत प्रभावशाली 🙏

@rishuaggarwal7091 5 лет назад

Thanks sir ji This is a right process of breathing Almost people don't know the right process of breathing Ist inhale the diagram

@RahulSharma-gj1em Год назад

Meri depression ki medicine band hui he,deep breathing pranayam se,gurujee aapka aabhaar

@anshukumari2053 Год назад

Kaise Bhai pls reply dijiye 3 sal se preshan hai

@MrJams1944 5 лет назад

Guruji Very nicely explained 👍🙏🙏

@pratikraval9241 4 года назад

Bahot badiya Guruji.....Sadar pranam

@saumildalwadi3658 5 лет назад

Thank you sir for your guidance 🙏

@nitingupta5518 5 лет назад

Guru ji aapke sabhi videos bahut achhi information de rahe he

@alpapatel69 4 года назад

Very good information 🙏🙏🙏

@shubhamvishwakarmav8890 3 года назад

बहुत-बहुत धन्यवाद ❤️

@gautamgangopadhyay3591 5 лет назад

thank you guruji. shall inform all people around me.

@ahujakishori5618 5 лет назад

Dhanyawad guruji. Aap bahut achi jaankari de rhe hain. Yog ko sahi tarike se samajane me aapke vedios bahut help kr rhe hain.

@AnjumKhan-cu1ro 3 года назад

Dheeraj ji nameste main aap ki yoga video dekhti hoon subha karti bhi par baat bolna ki mujhe gas ka problem hai aur bornchits 6,7saal se hai to saans ka masla hai Omkar aur humming karne mei lamba humming ya omkar nahi kar paati sansa toot jaati cough rehta sukhi khaansi bhi rehti ubaasi aati hai pet fhulta hai to plz bataye

@poldude008 4 года назад

U r great sir 👍

@YogGuruDheeraj 4 года назад

नमस्ते आभार

@healthservice3592 3 года назад

महोदय। में बहुत परेशान था कि हवा छाती में भरू या पेट मे क्योंकि दोनों तरीके बताये जा रहे थे। फिर में दिन में एक बार पेट वाली ओर एक बार छाती वाली करने लगा था। पर अब सब स्पष्ट हो गया। धन्यवाद महोदय।।

@mohammedqumruddin6985 4 года назад

Super super

@maltibhagat8605 4 месяца назад

Bahut sahi hai guru ji

@jaypandya2072 4 года назад

Very nice information. One question- Once u take a deep breath in to your stomach then shift it to your chest then? Do u take the breath back to stomach? then completely exhale from nose? Or exhale from the chest through ur nose? Video didn’t explain how to or when to exhale. Can u pls clarify??

@RajeshSoni-br6id 3 года назад

Thanks a lot Guruwar . 😔😔😔😔😔😔👍👍👍👌👌👌👌👌👌👌

@YogGuruDheeraj 3 года назад

मंगलम्

@radheshyampandit7879 5 лет назад

गुरुजी कोइ एसा योग आसन का tutorial बनादिजिये जिससे stammering(हकलाहट, तुतलेपन) जैसा समस्या जड से खत्म हो जाए। मे नेपाल से बोल रहा हु गुरुजी और मुझे voice का समस्या हे।

@ashakumari11_ 5 лет назад

सिंह गर्जना ki practice Kare aap

@sangamanathwarad8369 7 месяцев назад

Good explanation. Thank you guruji.

@YogGuruDheeraj 7 месяцев назад

Thanks and welcome

@chandrashekharrajan847 4 года назад

Excellent.Thanks for reply immediately.

@maapapa4735 4 года назад

Thanks guru ji aapke yoga se Mere pet ka dard bilkul thik ho gaya h bahut pareshan rahti thi dard se ramdev baba ka yoga krti thi kapalbhati jisse Mera dard or badhte ja raha tha lekin jab aapka yoga krne lagi to sab pet ka problem thik ho gaya

@anshulsrivastava6132 4 года назад

Exactly what i was looking for. Thank you so much guruji. Keep guiding us.🙏

@YogGuruDheeraj 4 года назад

My pleasure

@sudhahanabar103 4 года назад

Oh God u r real yoga guruji

@YogGuruDheeraj 4 года назад

आभार ऊँ

@sunitaanand7631 4 года назад

The explanation of each and every yogic posture,It's Benefits,how to do them is very helpful and motivating to all specially beginers and your guidance while explaining to people with any kind of discomfort or health problems is most encouraging and motivating to do Yoga under proper guidance. We need Masters like you to help people in taking care of their bodies. Best wishes,Gods Grace always be with you.Keep up your good work .

@YogGuruDheeraj 4 года назад

बहुत आभार... वशिष्ठ योगाश्रम का यही संकल्प है ...... नमस्ते

@balajichamkure1573 10 месяцев назад

Guru dhirjbhai muze alsr edoskopi ke jach deeran bimari Paya huva tha lekin Mee apna dhipbrdhing apke btaye trikese Keya muje abhi bhot Aram Mila hee jahid sir thanku so much

@GuruPrasad-pj6dk 4 года назад

We can understand the love you have for us Thankyou Guruji

@harshchanchad Год назад

Thankyou for greate knowledge 🙏🙏

@callakallu2 4 года назад

Guruji how to shift belly breathing towards chest please explain in detail

@callakallu2 4 года назад

So far waiting for guidance guruji

@DeepSingh-no2yf 4 года назад

पहली बार किसी ने वेहतर ढंग से समझाया आपका बहुत बहुत आभार मै यह पूछना चाहता हू कि हम ईसको कब कब करे तथा खाना खानेेे के बाद भी कर सकते हैं। क्या जी कृपया बताने का कस्ट करे धन्याबाद जी

@YogGuruDheeraj 4 года назад

यौगिक डीप ब्रीदिंग कभी भी की जा सकती है , करें जब मौका लगे

@ashutosharya5834 5 лет назад

Pranam guruji sach me bahut jaruri video tha but agar shirt utaar ke samjhye to bahut achcha rahega

@YogGuruDheeraj 5 лет назад

ठीक है आगे ध्यान रखूंगा ऊँ

@snedutek381 5 лет назад

hamari b yahi problem h guruji ya to skinfit t shirt ya fir bina shirt k jese b possilbe ho smjhaiye ......breathing me kya hua smjh hi nahi aya kurte me kuch dikh nahi rha tha pet or chest kis position me h

@vijaytailor3974 5 лет назад

@@YogGuruDheeraj khana khane ka kitene time bad vazarasen mei batye a chahia

@sameltygamer827 4 года назад

Guruji app ka bahut bahut dhanyvad app yog ki sari galatiyo ko sahi kar rahe hai bina kisi bhay ke app mahan hai kayoki jab app sahi raste chalte hai to sari galat shakti app ke piche par jati hai par app un sabki parwah kiye bina asbka bhala kar rahe hai yahi sahi yog hai phir se app ko koti koti dhanyvad jai bharat jai hind humsab app ke sath hai

@YogGuruDheeraj 4 года назад

आभार 😍

@India-by1le 4 года назад

पेट से सांस को छाती मे भरने के लिए क्या पेट अंदर खींचना पड़ेगा ? और सांस कितनी देर अंदर रखनी है?

@ankitashastri4101 4 года назад

Praveen जी सांस पेट में भरना है पहले और फिर छाती भरने तक भरते जाना है। पेट में जो सांस भरी है वो वहीं रहेगी।🙏 उम्मीद है आप समझ गए होंगे 🙏

@India-by1le 3 года назад

@@ankitashastri4101 जी बहुत बहुत धन्यवाद।

@ankitashastri4101 3 года назад

@@India-by1le 🙏🙏

@user-pw3xr2iw5e 3 месяца назад

पेट,छाती मे भरी सांस काे बाहर छाेडना ही नही?अरे बापरे😮

@Kitty12352 4 года назад

कोटि कोटि नमन गुरुजी

@ravinderdhankar8307 4 года назад

Rishiyo ke gyan ke saame science kuchh nahi hai

@mushaffiqshareef8162 4 года назад

Assalamu alaikum guru ji allah aapko kamiyab karey shukria bahuth acha aur bahuuth shukria.thak you guruji ashir waad ki kamna sey thank you.

@YogGuruDheeraj 4 года назад

शुक्रिया , मंगलकामनाएँ आपके लिए

@shambala...2644 5 лет назад

Very helpful & useful information.. Dhanywad Guruji

@subratbeura9798 5 лет назад

Is this an organisation?

@jasbdrmahatara1778 2 года назад

Thanks sir!

@yashpanchal2328 4 года назад

Sir; Breathe ko chest ki taraf shift karte samay sanso ko hold Karna hai ya sans Lete rahena he? Please reply

@venkatesaboy2573 4 года назад

Hold Below Chest 5 Sec T0 10 Sec ok

@rumisingh5279 4 года назад

Such me aap yog guru hai 🙏🙏

@dheyaavercentralexams5298 5 лет назад

Sir very good knowledge n right knowledge .......... proud of you sir😊

@shivamgupta5786 5 лет назад

Mere question ke upar aapne pura video bana diya Many thanks for your kind nature!!!!

@ashakumari11_ 5 лет назад

Mere questions per to puri training karva di Gurujii ne.. Questions put karne ki jarurat he nahi padi.. 🕉 Gurudevaya Namah🙏

@rupindermatharu8482 5 лет назад

Sir namaste sir main apke dvara batai gye disc ki exercise kr rahi hu please agar upper back main problem hai usme koi fayda hoga see kya

@YogGuruDheeraj 4 года назад

haan hoga

@aayraqureshi8945 3 года назад

Thanku so much pyare guru ji

@theeducationedge11 5 лет назад

गुरु जी नमस्ते मेरे पैरों में वेरीकोस वेंस है जो काफी मोटी मोटी टेढ़ी-मेढ़ी जिसमें काफी दर्द और जलन होती है गुरु जी मैं बहुत परेशान हूं कृपया मार्गदर्शन करें धन्यवाद