@@mradham4410 ابحث عن كيف احسب السعرات وسهلة مثلاً يكون فطور فيه بيض والغداء صدور دجاج والعشاء صدور دجاج او العشاء تونه او بيض اما مصدر الكارب الي يعجبك عيش او رز او بطاطس لا تحرم نفسك دام بتحسب سعراتك ونظامي الي كنت مسويه كان حرمان ناشف اما لما تحسب سعراتك ترتاح فالنظام عشان يسهل عليك يصير لايف ستايل
اعانى من زيادة ترسيب املاح اليوريك والأوكسالات موخرآ....وقمت بأتباع نظام الكيتو وتحسنت تحسن ملوحظ جدآ ولكن أنا رياضى وأمارس كرة القدم بشكل أحترافى ....وسؤالى هوه...أزاى أعوض هبوط الطاقة قبل وأثناء التمارين و المباريات
ربي يوفقني وأبدأ كيتو في رمضان إن شاء الله، وأتوقع مش حلاقي صعوبة كبيرة لأني أصلا نباتية وموقفة سكر وكلوتين وبعمل صيام متقطع 16 ساعة.. شكرا على الإفادة عزيزتي🌸
@@ياغياثالمستغيثين-خ2ظ هذا التعليق كتبتو قبل رمضان الماضي وعملت كيتو بس كنت باكل سمك وخضر وبصوم إثنين وعشرين ساعة بس للأسف نزل عندي مخزون الحديد كثير ونحفت بشكل مبالغ فيه وبعد شهرين تقريبا وقفتو...
@@k.bakkali7400 والان هل تتبعين نظام معين؟؟ انا في الحقيقه عندي نحافه وامراض مزمنه حاولت كالقولون وخمول الدرقيه وتحسس الجلوتين ومشاكل حتى ع الجانب النفسي حاولت بالحميه النباتيه لمدة ٩ أشهر وتركتها اما الكيتو لم اجربه
ما هو الخضر أيضا معدلة وراثيا ومليانة كيماويات ومفيهاش اي فوائد لو مشينا على نظرية ان الفواكه مش صحية لانها معدلة . الفواكه أيضا فيها فوائد كثيرة جدا وخليها الله متاعا لنا ولانعامنا
ممكن تتكلمين عن الفيديوات اللي منتشره لحلو الكيتو ان نحط كاكاو مر وطحين اللوز وسكر استيفيا وجبن كيري 🫣 مو عارفه هل هذا صح او لا أنا ما استعمله لنزول الوزن بس علشان الامراض المناعيه والرماتزم ابي صحتي ترجع 😢
المشكلة يادكتورة مفيش وزن عشان انزلو انا نحيفة جدا وزني ٥٠ كيلو وطولي ١.٦٠ انا عيزة اعمل كيتو عشان عندي مرض مناعي انت يادكتورة تتكلمي على بشكل كبير على الناس للي عيزة تخس إحنا نريد عمل الكيتو لعلاج أمراض مناعية بدون ماأنقص وزن وزيد شوية عشان اقدر استمر فيه مدة طويلة لسنوات
انا ماشيه علي الكيتو بس باكول تفاحه واحده بس في اليوم غلط بس وزني نزل كتب وباكول وجبتين بس وبصوم 18ساعه وكنت مانعه البيض بالرغم اني بحبه جدا بس لما عرفت انو مفيد فتحت علي الرابع وباكول شويه فريك كده غلط انا مريضه روماتويد وعندي 62سنه وامتنعت عن السكر نهائي وحضرتك افديني جدا يابنتي في حاجه غلط بعملها
المشكله الثانيه معاي أن أنا أشوف الفيديوات تبعك وقاعده اتأثر وحس صح واخذ فيتامينات وايد ف هل هذا صح وعادي دفعه وحده اخذهم لان بصراحه وااايد صار وخاصه ان تقريباً تحليلي سليمه ماعندي نقص كثير
مافيش حاجة معينة بتثبت الوزن، المهم تكون ضمن حصتك اليومية من الدهون، لو زادت عن الحصة اليومية ممكن تثبت وزنك وده مش في حالة الدهون والمكسرات بس لا الكلام ده ينطبق على كل حاجة
مفيد جدا لكن لازم يتعمل بشكل مناسب لفترة الحمل.. هحطلك لينك الفيديو اللي فيه شرح مفصل للموضوع ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EFdTnbkQYjc.html
مساء الخير يا دكتور شكرا جدا علي التفصيل عن الشرح التفصيلي للكيتو بس انا محتاجة نوع من العيش عشان الفطار في الشغل ودخول الشتا ء وعاشقة اللبن وطبعا المشروبات السخنة في الشتاء
انا عندى ٦٤ سنه وباتعالج من الباركنسون من ١٠ سنين و كانت الامور مستقره حاليا تعبت زياده الدكتور قال ان معاه فيبرومالجيا هل الاشتراك فى برامجك مفيد لى للتخلص من الالام
الف سلامة على حضرتك البرامج بتاعتي بتشمل نظام غذائي مناسب للحالة الصحية، جدول للصيام المتقطع والتمارين الرياضية لو الحالة تسمح، مع الفيتامينات والمعادن والنباتات الطبية اللي بتساهم في علاج المشكلة وتحسين الحالة بشكل كبير جدا مع المتابعة طبعا لو محتاجة برنامج ابعتيلي رسالة على اكاونت انستجرام instagram.com/nada_wellbeing?igshid=YmMyMTA2M2Y=
شوفي الفيديوز الخاصة بالكيتو دايت يا اميرة، والفيديو ده هتلاقي فيه حل مشكلة الامساك في الكيتو دايت ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-EJBzS0N-RtE.html
