EXCELENTE , gracias por acordarse de nosotros , los de la tercera edad, ya que todos los vídeos que hay están dirigidos a los jóvenes , pero a nosotros nos olvidan sabiendo que necesitamos ejercitarnos , en hora buena FELICIDADES desde la CDMX en México
Que hermoso ver a hermosa gente tan activa hojalá ubiese personas que icieran esos ejercicios para gente de la tercera edad saludos a todos esos deportistas bendiciones
Marcas de tiempo de los niveles de ejercicio: 0:02 Nivel 1 3:15 Nivel 2 6:55 Nivel 3 10:42 Nivel 4 15:11 Nivel 5 19:21 Nivel 6 23:36 Nivel 7 27:18 Nivel 8 30:13 Nivel 9 33:11 Nivel de Reposo
Hola buenas tardes, me encanto!!!!!!!!!! tengo 72 años y lo pondré en práctica, muchas gracias por hacer este tipo de ejercicio para nosotros los adultos mayores. Muchas gracias
Que bueno se ven que las personas mayores se mueven asi con la rutina y con protocolo sanitario es lo mejor gracias por tu ayuda y interes por la personas mayores bendiciones 😘💕🙏🙏👋👋👋
Hola. He tenido muchos problemas con la circulación de mis piernas. He echo los ejercicios. Y me e sentido muy bien!! Gracias Gracias Gracias Me encantaron. ❤❤❤
Me encanto!! Gracias por pensar en los adultos mayores, las dinamicas que hizo con la cancion de lorenzo antonio me encanto, con ganas de estar ahi!!!.. gracias paula!! ❤
Gracias me encanto este vídeo nose si tienes más pero igual con este es suficiente para mi tengo osteoporosis's y me alluda mucho y mis rodillas me duelen mucho pero así me ciento bien Gracias y bendiciones por tomar el tiempo para nosotros los mayores🙏🙌🏻
He encontrado ahora este video Lo hago casi todos los días Me siento como una más del grupo Lástima que no pueda ver jas caras A todos los que aún estéis juntos os doy un abrazo
Me gustó mucho yo hacía mucho ejercicio pero un día ya no pude levantarme me dolían mis brazos no podía levantarlos ni mis piernas ya hace un año y ahora me estoy ejercitando poco a poco me dijeron que era brazos congelados Bueno me inscribí hoy que dios te bendiga espero me vaya bien con tus ejercicios tengo 65 años los practicaré saludos para TODOS 14 de julio 2021
Hola recién encontré este vídeo y ya me suscribí ,me he reído mucho porque soy Europea y e estado perdida con los pasos caribeños pero poco a poco los aprenderé ,gracias
Gracias me encanto no se forzan las rodillas todo suavecito y con ritmo felicidades a ti y a las 2 personas que están al lado tuyo le echan muchas ganas son un ejemplo de que si se quiere se puede...aclaro todas le echan ganas pero destacan mas esas dos personas por su animo!!
Hola buen dia hoy te encontre en yutube y me encanto tu rutina me gustaria saber desde donde trasmites tus bideos estubo exelente ami no se me da la bailada pero lo intento soy cris y radico en Puebla Mexico saludos y un fuerte abrazo felicidades
Hola tengo 45 años trngo artrosis y fibromialgia no aguanto los dolores y andaba buscando algo que hacer de ejercicio y ya lo encontré espero me funcione,aunque creo que si funciona ya que mi amiga que también tiene fibromialgia le funcionó comparto tu mismo dolor.
Gracias por esta labor tan linda yo estoy empezando a seguirte y te pude seguir tu ritmo estoy muy sobre pasada de peso gracias que Dios Te Bendiga Paula
Gracias por todo lo que me ayudan los ejercicios a mi salud, sufro de principios de Aizhamer, y espero que todas las rutinas me ayuden, lo mejor a ti y tu familia.
Me encantó . gracias por el video recién encontré el vídeo ..y voy a empezar Aser .tengo 57 años .y ya me duelen las rodillas pero este ejercicio me párese ven Illo y sno es tan pesado creo que lo boy haser.
