ZWAKKE BEENSPIEREN zorgen voor MEER PROBLEMEN dan je denkt! Benen trainen voor 60-plussers! 

Bart prima oefeningen gaat lekker goed voor de knieën gr jan❤

Hoi Bart, Na een HEERLIJKE BOOTUITSTAP ,nog jouw OEFENINGEN vlug gedaan!!!🔝👍👍👍en nu nog FIJN gaan ZWEMMEN🌊🏊‍♀️🌊🏊‍♀️🌊🏊‍♀️🌞🌞🌞🏖weer BEWEGING genoeg!!!🔝BEDANKT EN GRTS.LILIANE 🙍‍♀️🇬🇷👍👍👍🌞🌞🌞😀🙃😃👋👋👋😄

🎉dank

Goedemorgen iedereen Vandaag een exra streching ( bij ruglast) gedaan en de oefening 23 j.( zeer fijne oefening) Ik blijf me motiveren om het elke dag te doen..zonder Support zou ik het niet doen.🤷‍♀️ Fijne zondag en bedankt....tot morgen

Iedere dag geweldige en gevarieerde oefeningen. Balans doe ik elke dag dezelfde. Hoop dat dit niet stopt. Willem-Hans uit Zoetermeer (NL)

Goedemorgen Bart, Ik deed net een leuke variatie op het been heffen. N.l :naar links en naar rechts al been heffen,in plaats van op 1 plek staan. Fijne dag,Regina

Dag Bart, je hebt toch geen tip om een ontsteking in de schouder , waardoor ik arm amper kan opheffen, te verhelpen?

fijne training en geniet van de zon