Zwanger en zin om aan yoga te doen? Dan heb ik goed nieuws voor jou! Wist je dat ik een zwangerschapsyoga cursus heb ontwikkeld? Deze video 'Zwangerschapsyoga voor beginners' is een van de ruim 25 video's die ik heb opgenomen om jou te helpen fysiek en mentaal fit blijft, meer vertrouwen krijgen in je lichaam en je goed voorbereiden op de bevalling. Wil je meer weten? Check dan vooral mijn website: www.yogametmilou.com/zwanger en ik hoop je snel op de mat te zien!
De cursus bestaat uit verschillende yoga video's, meditaties en e-books om jou te helpen te genieten van je zwangerschap en je zo goed mogelijk voor te bereiden op de bevalling. Dus wil je...
tijd vrijmaken om bij je zwangerschap stil te staan en meer vertrouwen creëren in je lichaam en jezelf?
mentaal en fysiek zo fit mogelijk blijven tijdens de zwangerschap en daarna.
oefenen met ademtechnieken die je kunt gebruiken tijdens je bevalling en zwangerschap.
meer leren over de verschillende fasen van de bevalling en wat jij en je partner kunnen doen?
meer leren over de bekkenbodem en hoe je deze kunt aanspannen en vooral ook ontspannen zodat je gemakkelijker vaginaal bevalt en later minder klachten krijgt?
Check dan mijn website en kijk of de cursus iets voor je is! Ook goed om te weten: de cursus wordt door een aantal verzekeraars vergoed als je aanvullend verzekerd ben. Dus neem vooral contact op met je verzekeraar of dit ook voor jou geldt.
Liefs,
Milou
______
Milou geeft sinds 2015 yogales. Drie jaar geleden begon ze ook haar RU-vid-kanaal ‘Yoga met Milou’, waarmee ze inmiddels meer dan 1,6 miljoen mensen de mat op heeft gekregen. Daarnaast begeleidt ze ook profvoetballers om het meeste uit hun lijf te halen en is ze de nieuwe mobility- en yogavorm ‘Mogy’ aan het lanceren in meerdere sportscholen. Ze is zelf mamma van Khaya en op dit moment zwanger van een dochter. Ze weet dus heel goed hoe spannend zwanger zijn en bevallen kan zijn en hoe je lijf verandert. Naast de vier yoga-opleidingen (Teacher Trainings) die ze gevolgd heeft, heeft ze ook een verdieping zwangerschapsyoga gevolgd. Met haar kennis en ervaring hoopt ze vrouwen te kunnen helpen om net zo’n fijne zwangerschap en bevalling te krijgen zoals ze zelf heeft gehad!
21 окт 2024
