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김지훈 트레이너
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김지훈 트레이너 소개

"몸은 타고나는 것이 아니라 만들어지는 것이다"

[학력]
서울체육고등학교 졸업 (체육상 수상)
한국체육대학교 체육학과 졸업
연세대학교 사회체육대학원 사회체육학과 석사 졸업
경기대학교 대체의학대학원 식품치료학과 석사 졸업

[이력]
前 복싱 라이트급 국가대표
78회 전국체전 복싱 라이트급 우승
81회 대통령배 복싱 라이트급 우승 / 최우수선수상 수상
8회 복싱연맹회장배 라이트급 우승
46회 학생 선수권대회 라이트급 우승
2004년 서울체육고등학교 복싱코치 역임 2005, 06, 07년 서울시 복싱 최우수 지도자상 수상
前 생활체육지도자 복싱, 보디빌딩 심사위원 (문화체육관광부)
前 보디빌딩&피트니스 대회 'MUSCLE MANIA WORLD' 아시아 최초 국제 심사위원

[저서]
2020 리스컴 출판사 '오늘부터 1일'
2013 싸이프레스 출판사 '다이어트 마스터'
2012 일본 Earth star 출판사 소녀시대 몸매 비법 '시크릿 슬랜더 바이블'
2011 스프링 출판사 '윗몸일으키기 딱 100개'
2011 스프링 출판사 '팔굽혀펴기 딱 100개'

[영화]
- '범죄도시4' 조부장 역 (조연)
- '플라이 대디' 테크니컬 디렉터 겸 조상민 역 (조연)
- '주먹이 운다' 테크니컬 디렉터
- '챔피언' 테크니컬 디렉터

트레이너 김지훈 인스타그램
▶ instagram.com/jihoonkim_ateam

시크릿다이어트 홈페이지
▶ www.secretdietgym.com

[방송출연]
- Story on '다이어트 워 시즌 3, 4, 5, 6' 전담 트레이너
- Story on '다이어트 마스터' 최다 연승
- KBS2 남자의 자격 '꽃중년 만들기' 담당 트레이너
- KBS2 출발 드림팀 '스타트레이너' 최후의 1인
- SBS '스타킹 - 소녀시대 4 3 2 1 운동법' 출연
- MBC every1 '아이돌 매니저 - 엠블랙 몸 만들기' 담당 트레이너



운동해도 살이찌는 이유
4:05
2 года назад
[상쾌한 미트 복싱] 얍얍!!!
0:50
3 года назад
Комментарии
@hyunj841
@hyunj841 Час назад
쉽다니요ㅠㅠㅠ😂😂😅😅 멋쟁이형님❤
@user-oc8fi6xg3c
@user-oc8fi6xg3c 14 часов назад
나이스 👍 👍 👍
@mmahls2653
@mmahls2653 18 часов назад
미트를 그렇게빨리치면 금방힘빠지지않나요.
@migrantworkersrefugees
@migrantworkersrefugees 19 часов назад
저 초보인데 일반 프로로 나갈건데 괜찮을까요?지훈 트리이너님?
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 10 часов назад
@@migrantworkersrefugees 일단 생활체육 대회를 먼저 나가보시는걸 추천드립니다
@pitteos
@pitteos 21 час назад
원투 연습하는데, 오른쪽 무릎이 좀 아픈 건 왜 그럴까요? ㅠㅠ 오른손잡이에요.
@user-er6qd6bj2y
@user-er6qd6bj2y 23 часа назад
영상도 멋지지만 마지막 대사도 굿입니다 많이 배우고 갑니다
@aboutgodandworld
@aboutgodandworld День назад
러닝머신으로도 가능할까요?
@seungwonan
@seungwonan День назад
0:58 스탭 6:05 스탠스 8:44 흔히 하는 실수 11:30 결론
@user-it8tw1uh8h
@user-it8tw1uh8h День назад
펀치는 따라할수 있는데 스텝은 어려움 ㅈㄴ 연습해야 저정도 가능
@user-op5um9xo3y
@user-op5um9xo3y 2 дня назад
헤드기어도 설명해주시면 감사하겠습니다 티가좋은지 코보호가좋은지요~~
@ahwoonnam84
@ahwoonnam84 2 дня назад
역시 최고!👍👍
@sy_1002
@sy_1002 2 дня назад
우와.. 진짜 멋지세요..
@AIBOXER
@AIBOXER 2 дня назад
당연한 얘기겠지만 거리유지감각이 진짜 엄청나십니다.. 미트상대로도 계속 본인의 거리를 유지하고 계시는게 존경스럽습니다 언젠간 기회가 된다면 저를복싱에 입문시키신 지훈쌤한테 꼭 배우고싶네요 항상 응원하고 있습니다! 대회앞두고 긴장되고 즐겁기도하네요 결과꼭 기별드리겠습니다 화이팅!🎉
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 2 дня назад
후회하지 않도록 링 위에서 최선을 다하고 내려오세요. 홧팅!
@sahla11
@sahla11 2 дня назад
와우 이강인
@yhong6399
@yhong6399 2 дня назад
길게 칠때는 손등쪽으로 치면 되는건가요?
@dlee6976
@dlee6976 2 дня назад
쉽다고 해서 얼른 들어왔는데....😅
@user-co2zd2xq5c
@user-co2zd2xq5c 2 дня назад
치는 사람도 대단한데 받아주는 사람도 엄청 대단해보잊
@migrantworkersrefugees
@migrantworkersrefugees 2 дня назад
새 영상이 올라왔네요!감사합니다 쉽진 않지만 쉽게 배우겠습니다 지훈 트리이너님❤🎉펌도 잘 어울리시네요~^^
@user-tz3vs9cl8v
@user-tz3vs9cl8v 2 дня назад
얼마나 연습을 많이 했을까
@user-ud8is3rw7m
@user-ud8is3rw7m 2 дня назад
다시 선수로 복귀해도 될듯!
@user-ju1yb8nd7l
@user-ju1yb8nd7l 2 дня назад
멋져용😍
@bluedanbi
@bluedanbi 2 дня назад
쌤 전혀 쉽지가 않습니다..
@Syjhsb2009
@Syjhsb2009 2 дня назад
1빠?
@user-pj4iy6ji9o
@user-pj4iy6ji9o 3 дня назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2 배속으로 보는데 상체 각인가 흔들리지 않고 역시 단단하십니다. 신기한건 웨이트도 횟수를 많이 가져가시는데 파워랑 순발력은 서전트 같은 걸로 가져가시는건가요
@user-pj4iy6ji9o
@user-pj4iy6ji9o 3 дня назад
와발스텝으로 계속 배웠다가 풋워크 부족으로 복싱 다니는데 습관은 외발 스텝이고 스파링, 경기에도 두 발 스텝으로 안뛰어서 궁금했는데 역시 두 발 먼저 제대로 해야 겠네요 감사합니다
@user-yo8el9gi7b
@user-yo8el9gi7b 4 дня назад
돈도안되는 복싱 뭐하러하남
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 4 дня назад
@@user-yo8el9gi7b 복싱이 돈이 안되는게 아니라 본인이 어떻게 해나가느냐가 제일 중요한 것 같습니다.
@user-rp2jo5dr3z
@user-rp2jo5dr3z 4 дня назад
진짜 이것만 잘해도 길거리 싸움에서 질일없을꺼야
@user-fl2yp1rl1m
@user-fl2yp1rl1m 4 дня назад
주먹 나가는게 예술이네.
@JIWON5264
@JIWON5264 4 дня назад
평생 운동 안하다가 매일 운동하면 몸 입장에서는 비상상황이긴 하네......
@user-ck8dq8du1u
@user-ck8dq8du1u 5 дней назад
감사합니다. 잘 배웠습니다.
@I-am-hungry
@I-am-hungry 6 дней назад
자세 직이네
@mmahls2653
@mmahls2653 6 дней назад
복서는 실전에서 만약넘어지면 보통어떻게됩니까?
@91Coconuts
@91Coconuts 6 дней назад
조깅을 하는데 조깅을 줄이고 무산소를 해야 더 빠질까요?
@user-zy7oh5cw4s
@user-zy7oh5cw4s 6 дней назад
이게 일반인이 이렇다고??? 했다가 전국대였다는거 알고 역시나 했다 개쩐다 진짜
@tu_1114
@tu_1114 6 дней назад
전설 김지훈선수 !! 움직임 살아있네요 진짜
@leekij71
@leekij71 6 дней назад
2번에 육성으로 감탄했다와아
@Boxerkim
@Boxerkim 7 дней назад
신발 제품 정보좀요 !!!
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 7 дней назад
@@Boxerkim 브룩스 아드레날린23 입니다 👍
@Boxerkim
@Boxerkim 7 дней назад
지훈 트레이너님 글러브는 헤비히터를 애용 하시는편 이신가요?
@KimJiHoonTrainer
@KimJiHoonTrainer 7 дней назад
@@Boxerkim 네 맞습니다^^
@user-qt8op1vx4y
@user-qt8op1vx4y 7 дней назад
개 지린다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@mr.hwonchil560
@mr.hwonchil560 7 дней назад
어우 멋지다
@user-qb6lt1pg1e
@user-qb6lt1pg1e 9 дней назад
교과서
@Boxingbuza
@Boxingbuza 10 дней назад
커피 마시다가 뿜었습니다..... 술 취하셨나요?? ㅋ
@Boxingbuza
@Boxingbuza 10 дней назад
와 내가 좋아하는 3인조 다 모이셨네요 ~~~ 이제 더 열심히 파이팅!! 해주시길 바랍니다.
@Boxingbuza
@Boxingbuza 10 дней назад
이렇게 떡상 해버리시네요 ㅋㅋ 샤워기 진짜 ㅋㅋㅋ 대박!!! 너무 좋아~ 요
@user-zs1zq2lo6i
@user-zs1zq2lo6i 10 дней назад
저거 원래 딱밤으로 하는거 아닌가요 ㅋㅋㅋ😂
@swcmnene
@swcmnene 10 дней назад
범죄도시4 잘봤어요.ㅋ
@trvl5182
@trvl5182 10 дней назад
열강감사합니다. . ..고급강의같은데. .
@trvl5182
@trvl5182 10 дней назад
쉬운거같으면서 헤깔리네요
@user-sc7kq3sc1b
@user-sc7kq3sc1b 11 дней назад
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아니 애장난감을 이러게 씨게 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-sc7kq3sc1b
@user-sc7kq3sc1b 11 дней назад
우와 대박 ~~~~~~!!!!!!