Willkommen bei Länger Leben mit Anastasia! Hier sprechen wir über Alterungsprozesse im Körper und wie man sie verlangsamen und umkehren kann. Ich zeige euch die neuesten Studien von weltbesten Longevity-Forschern wie Harvard-Professor David Sinclair und Aubrey de Grey. Und ihr bekommt praktische Tipps, was ihr jeden Tag tun könnt, um länger jung und gesund zu bleiben. Ich freue mich auf die erste deutsche RU-vid Community dazu! Und weil einige gefragt haben: Ich bin 40 :)
Disclaimer: Ich bin kein Arzt und gebe hier keine medizinischen Ratschläge. Bitte konsultiert einen Arzt, bevor ihr die hier besprochenen Mittel, Wege, Präparate und Supplements ausprobiert.
Für geschäftliche Anfragen: anastasia.rastorguev@web.de
Inhaltlich Verantwortlicher gemäß §18 Abs. 2 MStV: Anastasia Rastorguev Impressum gemäß §5 DDG: Anastasia Rastorguev, Rostocker Str. 36-38, 20099 Hamburg Keine Pakete oder Päckchen - Annahme wird verweigert! Kontakt: E-Mail: anastasia.rastorguev@web.de
Hallo Anastasia, danke für den Hinweis mit der ARD Sendung. Es war sehr schön Dich zu sehen. Mein Gefühl: ARD hat solche Menschen wie Dich unterschwellig ins Lächerliche gezogen und sie ein wenig als Aliens dargestellt. Aber was will man von den Mainstream-Medien?
Danke für dieses tolle Video❤️ ich würde mich sehr über einen Vlog von dir freuen, indem du uns einen Tag mitnimmst und zeigst wie dein Alltag so ausschaut: was nimmst du alles zu dir an Supplements was hat sich geändert, welche Produkte verwendest du allgemein z.B. Deo, Perfum etc. Alles was du so machst um gesund und fit zu bleiben in einem Video ❤️❤️
Definitiv kein Fisch-Öl. Fisch ist toxisch…allgemein ergibt es wenig Sinn Fisch-Öl zu sich zu nehmen, da Omega3 nur in dem Fisch vorkommt, weil es ja diese Algen Verzehrt die Omega drei enthalten…warum also nicht gleich an die Hautquelle, anstatt den Umweg über den Fisch + das in denen enthalten Quecksilber und co.
Hi Anastasia, habe gerade deinen Beitrag zu Leben mit Biohacking gesehen. Sehr interessant. Ich benutze Supplements set 20 Jahren. Das Wichtigste Supplemente was ich seit 30 Jahren benutze sind Schwingungen. Sie wirken sehr gut. Auf meinem RU-vid Channel RU-vid.com/@Carlos43180 Kannst du sehen was für vibes ich benutze. Und sie wirken. Habe mit 70 aufgehört zu zählen. Müsste jetzt um die 80 sein. Total fit gehe inline Skaten mache noch Doppel salto von 3m usw. Lg. C.
Ich habe gehört/gelesen, dass wenn man Ozempic absetzt, wieder das ursprüngliche Übergewicht zurück kommt und das sogar mehr als vorher. Noch dazu kommt, dass durch den Hype die Leute für die es wirklich gedacht war, wie Diabetiker, nicht mehr an das Zeug ran kommen. Die Leute kommen sogar an gefälschte Rezepte.
Kannst du mal ein Video machen mit all den Gesicht Behandlungen die du persönlich sehr gut findest bzw. mit den du selber sehr zufrieden bist? Ob sinnvolle Injektionen oder Behandlungen auf der Hautoberfläche usw. Ich merke eben das du auf deinem Gesicht irgendwas aktuell gemacht hast aber kann nicht entziffern was es den genau sein könnte🙏🏻
(fast?) alle pflanzen enthalten von natur aus aspirin bio gemüse hat zb 6 mal so viel aspirin wie nicht-bio (hat dr greger mal video zu macht) ich nehm täglich 1 kapsel mit bio weidenrinde die ich selber gemacht hab (weidenrinde hat ca 10% aspirinanteil, von der weidenrinde passt nicht so viel in die kapseln rein (also nicht die typischen 550-650mg oder so) sondern nur vllt 60% davon) - also nehm ich ca 36mg aspirin von der weidenrinde zu mir pro tag (ist ja nicht so viel), mach ich schon so ca 2 jahre
Mich würde alles rund ums Thema vertrauenswürdige Marken interessieren. Ich tue mich schwer gute Marken zu finden z.b. für Supplements, Körperpflege, Nahrungsmittel wie Joghurt oder Kakao, Kochutensilien etc...
Wie gesagt, bitte mach ein ausführliches Video über Resveratrol! Ich nehme es bisher noch nicht, weil Du in älteren Videos davon abgeraten hast. Was hältst Du vom Sirt6-Activator von DoNotAge? Ich überlege, das zu nehmen. Es gibt Hundeleckerlis mit NMN und dem Sirt6-Activator von DoNotAge, die ich definitiv meiner fast 9 Jahre alten Hündin holen werde! Womit wäschst Du Dich und cremst Deinen Körper ein? Welche Pflegeprodukte wendest Du fürs Gesicht an? Woahh, ich freue mich ganz besonders auf die Folgen von Dr. Sinclair über die Verjüngung der Augen!!! Ich bin schon so stark kurzsichtig und da ich aufgrund meiner Muskelerkrankung vollständig gelähmt bin und meinen Kopf nicht bewegen kann, wäre es für mich sehr schwierig bei Altersweitsichtigkeit eine Gleitsichtbrille zu tragen oder ständig die Brillen zu wechseln.
Ich würde mich auch über ein aktuelles Video zum Thema Resveratrol freuen. Ich war auch verunsichert durch das eine Video, aber in der Beschreibung steht immer 1g Resveratrol täglich. 🙈
hier eine q&a frage für dich: da du ja "microbiom-aware" bist (wenn mans so nennen will) hast du ja schon bestimmt mit verschiedenen fermentierten lebensmitteln experimentiert/welche in deiner momentanen routine - welche sind das? 😁
Ich bin so alt wie Dr Sincair. Ich hoffe, ich bekomme diese neuen medizinischen Fortschritte noch mit. 1000 Jahre alt werden, wäre ja für den Anfang ok. 😁 Zumindest meine Arterien scheinen noch elastisch zu sein bei einem Blutdruck von 75- 115 und einem Puls bei unter 60.
Kompliment. Du siehst wirklich jung aus und teilst mit uns wertvolle Infos. Zudem hast du eine sehr positive Art ( es gibt andere Kanäle, bei denen die Leute überheblich rüberkommen. Du bist aber einfach sympstisch, positiv und man merkt, dass es deine Leidenschaft ist uns mit wertvollen Infos zu helfen. Besten Dank für alles und weiterhin viel Erfolg!
Vielen Dank für die spannenden Informationen. Mein biologisches Alter ist sogar 23 Jahre jünger als mein chronologisches Alter. Mit 59 hatte ich im letzten Jahr den Alterstest mit Glycan Age gemacht. Mein biologisches Alter war 36 Jahre. Hauptverantwortlich dafür dürfte sein, dass ich neben gesunden Lebensroutinen (regelmäßiger Kraftsport und Bewegung, gesunde Ernährung, vernünftigen Schlafgewohnheiten, etc.) seit ca. 10 Jahren ein hoch bioverfügbares Curcumin-Produkt (Cellavent) und Astaxanthin täglich einnehme. Vor gut einer Woche habe ich nun meinen zweiten biologischen Alterstest gemacht. Auf die Ergebnisse bin ich schon sehr gespannt, welche in ca. 2-3 Wochen vorliegen sollten. Ich habe nun (nach meinem ersten Alterstest) einige weitere Nahrungsergänzungsmittel in mein Gesundheits-Portfolio aufgenommen, wobei im Besonderen ein NAD+ steigerndes Produkt für einen extremen Energie,- Ausdauer- und Kraftzuwachs sorgt. Es handelt sich um ein Produkt, welches einen systempharmakologischen Ansatz verfolgt (Nuchido Time+). Dazu nehme ich noch ein Granatapfelextrakt von Cellavent ein. Wenn man ein gut funktionierendes Darmmikrobiom besitzt, kann man über den Granatapfelextrakt das Molekül "Urolithin A" produzieren, welches sich wie Nuchido Time+ sehr positiv auf die Mitochondrien auswirkt. Das hat mich nun beispielsweise in die Lage versetzt 85-90 Klimmzüge am Stück (breiter Griff in den Rücken) zu machen. Ich denke für einen 60-jährigen ist das gar nicht so übel ;-). Außerdem hat sich mein Hautbild mit den beiden letztgenannten Produkten deutlich verbessert (weniger Falten, kleinere Poren, frischeres Erscheinungsbild, etc.).
Gibt es Atemübungen die du praktizierst? Es gibt ja slow breathing Techniken, welche die Biochemie, Biomechanik und Psychophysiologie positiv beeinflussen.
Fande du kamst bei der Doku viel zu kurz! Hier dafür wieder mal ein top Video von dir! Was hältst du von TK Gemüse und Beeren? Sollen angeblich noch mehr Inhaltsstoffe enthalten wenn die Schockgefrostet werden
Welche supplements aus der Longevity Ecke sind auf für den Kinderwunsch förderlich? Kannst du bitte ein Video darüber machen 😊 interessant wären supplements, die die Eizell- und Spermienqualität verbessern.
Ozempic erhöht allerdings auch oft die Herzfrequenz als Nebenwirkung, da denke ich nicht dass dies allein sinnvoll für Longevity ist. Ich denke eher der Kernaspekt ist hier die Erreichung von Normalgewicht
hallo anastasia woher bekomme ich als nicht diabetiker metformin her? und kannst du bitte auch ein video zu pflanzlichen protein machen? z.b.wie hält david sinclair sein proteinspiegel konstant als fast veganer?ich strauchel bei diesem thema etwas.
Bezüglich der ARD Doku: Bitte lagere das Olivenöl im Kühlschrank um unnötige Oxidation zu vermeiden. Was hält David Sinclair von Multivitamin Präparaten. In einer Doku haben die eine Studue erwähnt, wonach die einem Affen ein Leben lang mit einer Kost voll von Omega 3 Fettsäuren gefüttert haben. Das Ergebnis war, dass sein Gehirn fast so gut vernetzt war wie es bei Menschen der Fall ist.
Ich mach grad Augenübungen vom Prof. Schdanow (Жданов). Bin absolut begeistert. Konnte sie schon sehr verbessern. Die gute Sehkraft verlängert auch das Leben und vor allem ihre Qualität ❤
Frage: Pures Schokoladen-/Kakaopulver (also ohne Zucker) soll hin und wieder mit Schwermetallen belastet sein. Gibt es welche aus dem normalen Supermarkt oder der Drogerie, die clean diesbezüglich sind? Wenn ja, welche Produkte genau?
@@katarinatonjes-pfortner171 Wo wird die denn im Einzelhandel angeboten? Zudem geht es mir um Pulver (da wird es ja wohl auch irgendein getestetes Produkt aus dem Handel geben, das wenig Schwermetalle enthält). Und 8 Euro für eine Schokolade ist schon happig, vor allem wenn man es wie ich täglich verwenden will.
@@jonasgehrs530 Die Menge macht das Gift und wie gesagt geht es mir explizit um Pulver aus dem Einzelhandel. Da gibt es hoffentlich auch irgendein getestetes Produkt.
Brian Johnson hat ein Video auf seinem RU-vid Kanal veröffentlicht, in dem er mehrere Schokotafeln nach Schwermetallen untersucht hat. Ritter Sport Dunkle Schokolade war glaube ich einer der Gewinner. Aber bei Kakao kann ich dir nicht weiterhelfen.
