Je suis Emmanuel Lejeune, triathlète professionnel.
Sur cette chaine, je partage avec vous, des conseils, des tests, des analyse, des entrainements ... Tout ce qui à un rapport avec la passion du sport ! Si vous voulez partager autour de cette passion, vous êtes au bon endroit !
N'oubliez pas de vous abonnez pour être prévenu quand je publie une vidéo sur la chaine. N'hésite pas a partager ma chaine RU-vid, de mettre quelques pouces bleu et surtout de commenter les vidéos pour partager avec la communauté !
Bonjour j ai des poignées d amour faire des exercices de transverse pourrait les supprimer ou les empirer ? Vous parler de courir à jun, boire un café avec du Sucre sa compte? Merci d avance.
Bonjour, cette séance est top ! Petit tips, par quoi remplacer les jumping jack? J’ai une périostite les sauts sont donc à éviter mais je voudrais trouver un exercice qui réuni à peu près le même groupe musculaire. Merci d’avance pour votre réponse
Marché c’est tricher ? Cela ne tient et ne concerne que vous c’est du n’importe quoi. Excusez-moi mais c’est vraiment du n’importe quoi. Je viens de l’ultra distance en course à pied. Allez dire à ceux qui ont démarré des marathon ou des ultra qu’ils ont marché donc triché, c’est d’une incohérence Alors que vos vidéos sont assez claire et précise dommage je ne vais pas vous suivre finalement. Il faut rester humble sur le Net surtout.
Bonjour Emmanuel, super entrainement, j'adore le faire merci ! J'ai 33 ans et je cherche à entretenir mon corps pour tenir dans la durée à côté du bmx. Du coup je me demandais aussi si cet entrainement n'était pas un peu léger sur le renfo des bras pour un sport exigeant en la matière ? Belle journée à toi !
Hello Emmanuel Merci pour res conseils... je nage, je cours... je ne roule qu'en velib'!!!!, je suis vieux,!!!!56 ans. Je souhaite faire un triathlon en mai 25. Lequel?????? Puis je louer un vélo sur place ? Ou un vtt, est til autorisé ? Faut til un certificat médical pour l'inscription? Merci.
Genial ! Au début j'étais sceptique... je me suis dis 10 min c'est pas suffisant... mais en fait c'était tellement rythmé et intense que je ne peux pas le refaire une deuxième fois ahah. Je vais continuer à pratiquer cet exercice jusqu'à ce qu'il devienne facile ;) Merci ! Résultat de cette première séance, de la transpiration et des muscles réveillés. Les cuisses, les abdos, les épaules, tout a travaillé !
Vraiment merci Emmanuel ! J’ai une masse musculaire au plus bas à 55 ans et j’ai démarré ton entraînement ce matin. Une fois par jour suffirait…. Je ne crois pas. Merci de ton conseil
Merci pour la qualité de tes conseils. vraiment tu déchires. Je voulais savoir, Jpatlaref dit exactement le contraire de toi sur sa page youtube. Tu en penses quoi? (Si jamais sur youtube: JPATLAREF/Muscle) MERCI
Plus fait de sport en 10 ans. Pris 20 kg depuis. Rien que de voir la vidéo me fatigue 😂 Merci pour cette vidéo bien faite et qui me permet de réfléchir à mon état de santé. Va falloir que je m'y mette sec !
