Merci pour la vidéo je regarde ça dans mon canapé 🫣…mais je vais tester ça ce week-end avec peut être plus de récup. Bravo pour ta 3eme place à dottignies dimanche. J’ai vu ça car Auxence le 2nd est dans mon club 👊
Merci pour tes videos PPG, c est top,🙏🙏🙏 en alignant, jambes gainage et cardio cela fait une belle séance, il y en aura d autres. Et Chaisse ou Chaise 😂
C'est nickel merci Emmanuelle en même temps ça me fait perdre la culotte de cheval enfin j'espere 😊 car je deteste !!! J'aimerais perdre cette graisse extérieur et intérieur cuisses. Si tu peux m'aider . Un grand merci 🙏🙏🙏.
Reste bien motivé et fait un maximum de séances de sports ! En même temps essaye de contrôler ton alimentation et il n’y a pas de raison que n’y arrive pas 🙂
@@EmmanuelLejeune merci c'est gentil de ta part, pour le sport je fais du vélo course a pied et natation mais plus le vélo , mais j'aimerais perdre intérieur et extérieur des cuisses c'est dur dur ... J'espère qu'avec tes exercices sa va le faire 😜👌
@@EmmanuelLejeune avec plaisir, hâte de voir les prochaines 😀👌, mais la muscu chez le coureur c’est tellement important, pour éviter les blessures le plus possible et ça apporte également de la performance, à bientôt 👋
