Тёмный
베스트롱 bestrong adventure
베스트롱 bestrong adventure
베스트롱 bestrong adventure
Подписаться
강한남자 베스트롱, 자연이 주는 혜택을 받아서 건강하고 즐거운 삶을 살아가는 법을 함께 배우고 공유하고자 합니다.


Winter Hallasan Baeknokdam Challenge
6:29
6 месяцев назад
Комментарии
@junok1321
@junok1321 21 час назад
저렇케 넓은 바다에서 20분 저런자세로 생존은 아무 의미가 없습니다... 최소 2시간 이상 있어야 하는데 ㅋㅋㅋㅋ
@TV-sq5gm
@TV-sq5gm 22 часа назад
사람마다 다르겠지만 나는 로터리킥 ㅈㄴ 안되더라..ㅋ 진짜 어려움~
@bestrongexplore
@bestrongexplore 20 часов назад
로터리킥 주로 유연한 여성분들이 잘하시드라구요. ㅎ
@user-lv9do3wk8s
@user-lv9do3wk8s 22 часа назад
수영을 잘하고 못하고가 아니라 동남아가서 스노우쿨링 하는데 바닥이 보이다가 갑자기 절벽처럼 깜깜하게 깊은 곳을 지나는데 너무 무섭더라구요. 바로 u턴해서 바닥 보이는 곳으로 부랴부랴 나왔습니다.
@orwell-dc7xz
@orwell-dc7xz День назад
손으로 스컬링 해도 떠있음
@bestrongexplore
@bestrongexplore 22 часа назад
바다는 부력이 좋아서 스컬링만 잘해도 뜰수 있죠 👍
@catlooloo
@catlooloo День назад
선생님 안녕하세요! 영상 잘 봤습니다..^^ 최근에 수영에 관심이 생겨 영상을 찾아보다 보니, 여기까지 온 것 같습니다. 실례지만, 질문 하나 드릴까 하고요. 잠영을 할 때, 벽 차고 출발하면 몸이 수면으로 떠오릅니다. 손으로 물을 잡으며 상체는 아래로 넣을 수 있겠는데, 뜨는 하체는 다시 아래로 가지고 오질 못하겠더라고요.. ^^ 출발 후 몸이 뜨지 않게 하는 방법과 몸을 바닥과 수평으로 유지하기 위한 팁이 있을까요?
@bestrongexplore
@bestrongexplore 22 часа назад
사람마다 부력이 다 달라서 같이할순 없겟지만, 벽차고 한동안은 일직선으로 가다 당연히 수면 위로 뜨게됩니다. 뜨기전에 계속 계속 나가야합니다. 머리는 바닥보고 있어야하고, 하체는 좀 뜨는게 정상입니다. 발차기를 더 많이 해보십시오. 팔한번 발한번이 아니라 팔한번 발 두번또는 세번 이런식으로
@catlooloo
@catlooloo 20 часов назад
@@bestrongexplore 감사합니다. 뜨기 전에 나아가야 한다는 말씀이 특히 저한테 필요한 조언이었던 것 같습니다. 구체적인 연습 방법까지 알려주시니, 더 정리가 되는 느낌입니다. 충분히 연습하고, 뒤에 또 댓글 남기겠습니다. 좋은 하루 되십시요.. ^^
@jungjung7262
@jungjung7262 День назад
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@bestrongexplore
@bestrongexplore 22 часа назад
감사합니다 😁 😁 😁
@user-dw2se4ni5y
@user-dw2se4ni5y День назад
입여안되면 나머지 영법은 식은죽 먹기
@wkb8409
@wkb8409 День назад
아 지난해 베트남 호치민 근교 빈증시로 놀러가서 호텔에서 쉬는데 티비를 보니 베트남 어린 초딩 2~3학년? ㅈ쯤 보이는데 생존수영 가르치는걸 보거 놀라 자빠졌습니다. 수영장 주변에 학부모들 둘러 서있고 선생은 아이들발을 줄로 묶고 손도 묶고 선생이 직접 물에 어이를 처넣더군요 그리고 수중에서 아이가 줄 풀고 물로 떠오르는걸 영상으로 보여쭈는데 종류별로 손,발을 못쓰는 설장을 하고 아이들이 서로 묶인채로 물속에 떠밀려 차넣어지면 스스로 다 풀고 올라오다라고요 감탄에 감탄을 했습니다. 저게 바로 산 교육이라고...저 아이들은 언. 물가 바닷가에.가서도 정상적인 건강상태에서는 안전하게 살아나올수 있겠더라고요. 그 순간 우리나라 문교부...생존수영 교육방침 수년전 한참 페트병...그 생각이 나면서 문교부 그 고위 정책자들에게 욕이 절로 나오더군요
@user-mb2wv5gs7z
@user-mb2wv5gs7z День назад
사우스팜vs bbc 어디가 좋을까요? 같은 비치에 있는 호텔인데ㅜ너무 고민되어요~
@bestrongexplore
@bestrongexplore 14 часов назад
전 사실 bbc는 안가봐서 잘 몰르겟지만, 어딜가든 다 좋을거 같아요 부럽네요 ㅎㅎ
@wkb8409
@wkb8409 День назад
18년도 다낭 바닷가 호텔에서 밤에 비치를 바라보니 파도가...10미터? 후덜덜 하더군요 비도 살짝 오고...그런데 해안가에서 몇십미터 위치에 두명의 외국인들이 소리치며 차도를 즐기더군요 그 3~4층 높이까지 파도가 올라가고 내려오는데 두사람이 좋아서 신나게 즐기더군요...얼마나 부러웠는지 모릅니다 한참을 몇십분을 처다보면서 부러워만 했습니다 어려서 부터 입영을 배워놓으면 죽을때까지 물에 빠져 죽을 확률은 서의 없을텐데...그걸 안가르켜서 물에 빠지면 수영 잘하는 사람 빼고는 사망이니...안타까운 현실입니다 해수욕장...제발 가슴 높이 넘어가면 "나오세요~" 하며 호각부는...자제했므면....사람이 빠지면 건지라고 패트롤이 있는데 깊은데 못들어가게 막아버리니 직무유기 아닌가요? ㅎㅎ 그냥 바닷가서 호각만 불고 돈벌어가는 패트롤....열받네요
@bestrongexplore
@bestrongexplore День назад
사람이 물에 빠져 죽는 이유중에 이런부분이 분명히 있다고 생각합니다. 깊은 물을 경험하지 못한거죠. 깊은 물을 경험하지 못한사람이 갑자기 발이 안닿는 곳에 빠져버리면 당황해서 발버둥치다 물 먹고 가라 앉아버리는거죠. 따라서 안전이 확보된 곳에서 깊은물에 대한 대처를 배운다면, 물에서 당황해서 죽을일은 줄어들거 같습니다. 특히, 입영을 할줄알다면 깊어도 큰 문제가 없을겁니다.
@wkb8409
@wkb8409 День назад
초딩때 물에빠져 죽을뻔하다 살아난 이후 30넘어서까지 물은 피하다가 수영을 배우자 해서 배우는데 안됨...그후 바다에서 수년동안 여름에 연습...물 엄청 먹었고 ..그렇게 5년 넘어서니 바닷가에서 수영이 되는데 문제는 깊은곳에 못들어가게 하니 얕은곳에서 스컬링등 저 연습이 힘듭니다대신 업드린 상태에서 팔로 앞으로 서서히 움직이며 정지하는건 되는데 깊은물에선...서있는 자세도 할수 있어야 하는데 아직도 못합니다 ,....깊은물은 겁이나네요 트라우마때문에....깊은물에 파이프같은 잡을거 하나 만들어놓고 연습하면 며칠이면 충분할텐데요...외국인들 바다든 깊은 강이든 아무렇지 않게 물에 뛰어들어 수영하는걸 보면 아~ 하면서 부러워 죽습니다 ^^ 수영장? 물이 깊은 수영장은 ? 대전에서도 없더군요 깊이가 130?이라 ..이런건 키가 작을때 어렸을때 학교에서 쓸데없이 생태습지 현장실습등등 시키지 말고 수영부터 가르쳐야 하지 않을까요? 성인이 되면 정말 물에 뜨는 연습 수영장 깊이가 얕아서 못합니다 어릴때 시켜야 하는데 문교부가 겨우 생각해 낸게 초등생들 페트병 주워서 생존수영 하라니 어이없더군요
@bestrongexplore
@bestrongexplore День назад
장문의 좋은 말씀 감사합니다. 우리나라도 외국인 어린이들처럼 초등 드가기 전부터 깊은물에 적응을 시키면 좋을거 같습니다.
@user-jt6sm2db2b
@user-jt6sm2db2b День назад
대단하세요
@bestrongexplore
@bestrongexplore День назад
뭘요 ㅎㅎ 감사합니다.
@user-ck9fi5pp9o
@user-ck9fi5pp9o 2 дня назад
와 …. 아름다워요
@londoncalling7146
@londoncalling7146 4 дня назад
그냥 물에 뜨는 수트 입으면 안되나요?
@bestrongexplore
@bestrongexplore 4 дня назад
입영이란 아주좋은 영법을 소개해주고 싶었어요. 입영을 할 줄 알면 수영스킬이 한단계 업 되실겁니다.
@user-fw3rk5jn6f
@user-fw3rk5jn6f 4 дня назад
수영 다이빙 사냥 다 잘하시네요 ㅎㅎ 머찌세요
@bestrongexplore
@bestrongexplore 4 дня назад
감사~ ㅎㅎㅎ 😆 😎 💗
@baekbal_haenam
@baekbal_haenam 5 дней назад
지쳐서 죽습니다..
@user-wo9bo8qu3t
@user-wo9bo8qu3t 5 дней назад
입영하다 죽것네
@user-oy7by5iy7n
@user-oy7by5iy7n 7 дней назад
수영못해 빠져 죽을가봐..걱정보단 상어나올까 ..더무섭다 나는..
@bestrongexplore
@bestrongexplore 7 дней назад
요즘 바다 수온이 상승하면서 상어가 자주 해안가에 나온다는 기사를 본적있습니다. ㅎㄷㄷ
@victorju1085
@victorju1085 7 дней назад
저거는 마치 비유를 하자면 자전거를 첨배울때처럼 머리가 아니라 몸이 부력을 이해할수있어야 되는 기술임. 쉬운듯 쉽지않음. 어떤 스포츠든 마찬가지지만 특히나 물에서는 정말 모든 힘을 다 빼야됨
@bestrongexplore
@bestrongexplore 7 дней назад
호흡조절과 힘빼줄 알면 거의 마스터햇다고 보면 되죠
@user-ed6vb5cm4w
@user-ed6vb5cm4w 7 дней назад
재미있게 보다 갑니다😂
@bestrongexplore
@bestrongexplore 7 дней назад
닉네임 제 스퇄입니다. 쌀국수 완젼 좋아합니다 ㅎㅎㅎ
@bigheats3735
@bigheats3735 7 дней назад
상어가 보면 맛있게 생겼다라고 생각할듯요.
@bestrongexplore
@bestrongexplore 7 дней назад
ㅎㄷㄷㄷ 🤣🤣🤣
@user-md4cr3is6s
@user-md4cr3is6s 8 дней назад
평영킥 한발씩 차주는거군요😊
@bestrongexplore
@bestrongexplore 7 дней назад
네 맞습니다. ㅎㅎ
@CAPDORI
@CAPDORI 9 дней назад
어릴때 수영장에서 물 먹고 20살 바닷가 놀러가서 물먹은뒤로 트라우마 생겨서 그뒤로 목욕탕 말고는 물에 들어가본적이 없네요 ㅠ 부러워요.
@bestrongexplore
@bestrongexplore 9 дней назад
저도 어릴적 강에 빠져 죽을뻔 하고 물 근처도 안갔던 사람입니다. 바다속 아름다움을 알게된 후 수영을 배우기 시작햇는데, 수영은 배워두면 즐길거라 정말 많아집니다. 트라우마 쉽게 극복될겁니다. 수영 꼭 배우세요
@noon2joa
@noon2joa 9 дней назад
자전거타듯이 타믄 되는거 아닌가
@bestrongexplore
@bestrongexplore 9 дней назад
ㅋㅋ 자전거 타듯 하면 안되요. 로터리킥 쉽지 않아요. 평영킥을 바탕으로 하기 때문에 기본적으로 평영킥이 잘 되야해요. 그다음 평영킥으로 감을 익힌다음 로터리로 넘어가야합니다.
@rgh97
@rgh97 10 дней назад
입영하면 힘빠져서 오래 못있습니다. 그냥 가만히 누워 있는게 최고입니다.
@user-wo9bo8qu3t
@user-wo9bo8qu3t 5 дней назад
정답
@Greece-farmer
@Greece-farmer 3 дня назад
ㅇㅇ걍 편하게 힘 100퍼 빼고 누우면 됨 ㅋㅋ
@solidkks
@solidkks 3 дня назад
숨 뱉으면 바로 극하강 하던데 우짬니꺼. 숨 참습니꺼
@jmLim_
@jmLim_ 3 дня назад
근대 문제는 너울 파도에 실려 멀리멀리 가게됨
@user-bo9bi3qc3m
@user-bo9bi3qc3m 2 дня назад
@@solidkks숨 다뱉지 말고 호흡해야죠
@muzicaally7909
@muzicaally7909 10 дней назад
상어를 부르는 춤사위
@bestrongexplore
@bestrongexplore 10 дней назад
😂 ㅋㅋㅋ 그건 아닌데요
@user-qb3mi9zk1h
@user-qb3mi9zk1h 10 дней назад
수영 못하는 사람은 뭔 짓을해도 불가 ! 빠지하다 죽을뻔 한 적도 있어요 ㅠ
@user-xu1gd1tq9j
@user-xu1gd1tq9j 10 дней назад
쓰레기 국민들이 찍어 놓은 지도자 입니다....절반의 국민들 정신상태 수준이 그 정도 인 겁니다....
@user-cz7zl9bs6s
@user-cz7zl9bs6s 10 дней назад
입영은 생존 수영으로는 2등이다 1등은 배영
@bestrongexplore
@bestrongexplore 10 дней назад
배영은 뒤로 누움되니 어찌보면 젤 쉽죠 ㅎㅎ
@Hellowhatwhatttpo
@Hellowhatwhatttpo 10 дней назад
수업 들으려면 어떻게 해야하나요??
@bestrongexplore
@bestrongexplore 10 дней назад
일반 수영장에선 입영을 배울수 없어요 😭 다이빙풀 정도 가야 될건데요. 수상인명구조(라이프가드) 과정을 신청하면 배울수 있습니다.
@Hellowhatwhatttpo
@Hellowhatwhatttpo 9 дней назад
@@bestrongexplore 수영 할줄 몰라도 배울 수 있나요?
@user-kz9vg2wy8w
@user-kz9vg2wy8w 10 дней назад
영상보고 방금 다녀왔습니다! 좋은 길 알려주셔서 감사합니다!🫡
@bestrongexplore
@bestrongexplore 10 дней назад
네~ 산뽕 입문 축하드립니다 ㅎㅎ
@user-mj9hh7fk4k
@user-mj9hh7fk4k 10 дней назад
어디서 연습함?
@bestrongexplore
@bestrongexplore 10 дней назад
입영은 진입장벽이 있습니다. 일반 풀장은 수심이 낮아 입영이 어려워요. 전제조건은 평영 되어야 가능하고, 풀장은 2미터이상 되는 깊은 풀장이여야 되구요. 아님 바다가 놀러가시면 틈틈히 연습하시면 됩니다!
@kennygo5053
@kennygo5053 10 дней назад
상어 조심하세여. 바다에는 상어 있어요
@bestrongexplore
@bestrongexplore 10 дней назад
넵 감사합니다! 요즘 상어 출몰 이슈가 심심찮케 나오더라구요. 조심하겠습니다!
@JesusDdrum
@JesusDdrum 11 дней назад
물이 차가워 다리에 쥐가 나면 어쩌지요?
@user-hs3be2vd6d
@user-hs3be2vd6d 11 дней назад
그냥 양팔 벌리고 사지에 힘빼고 누으면 뜹니다 아무리 얕은 물이라도 떠요 당황할 필요가 없습니다
@-default-
@-default- 11 дней назад
영상 초반에 일반인이 대충 함 따라 해보고 위급 상황에 저렇게 하면 5 ~ 10분? 만에 나가 떨어질겁니다. ㅋㅋ
@bestrongexplore
@bestrongexplore 11 дней назад
입영은 일반풀장에서는 배울수가 없고 아쉽게도 해볼기회가 거의 없다보니 생소한 영법인데, 얼핏보면 쉬워보입니다마는 평영발차기가 잘되어야 로터리킥까지 연결되는 어렵다면 어려운 영법이죠
@user-yk8os1xf8b
@user-yk8os1xf8b 12 дней назад
근데 이게 바다니깐 할만한거지 민물에서는 훨씬 힘들죠
@bestrongexplore
@bestrongexplore 12 дней назад
맞습니다. 민물은 부력이 약해 연습하기 힘들죠. 평영킥으로 하다 바꿔가야 되겠죠.
@sohokingdom
@sohokingdom 12 дней назад
바다가 얼마나 무서운지 알았을 때는 이미 너무 늦었을 겁니다. 모험하지 마세요.
@bestrongexplore
@bestrongexplore 12 дней назад
넵 조언감사합니다. 명심하겠습니다.
@user-fi3vp8nj4y
@user-fi3vp8nj4y 12 дней назад
로터리킥도 골반이나 다리가 유연해야 가능합니다. 일반인들은 굳어서 하려고 해도 잘 안됩니다.
@bestrongexplore
@bestrongexplore 12 дней назад
수영에선 유연성은 정말 중요하죠. 입영도 젊은 여성들은 유연해서 더 빠르게 습득 하시는거 같드라구요.
@user-fi3vp8nj4y
@user-fi3vp8nj4y 12 дней назад
@@bestrongexplore 맞습니다..남자들 특히 아저씨들 못해요 ㅋㅋㅋ
@Auroraciel1
@Auroraciel1 12 дней назад
배형으로 얼굴만 내밀고 있는거 대비 힘이 적게 들어가나요?
@bestrongexplore
@bestrongexplore 12 дней назад
물에서 휴식을 취할려면 뒤로 눕는게 더 편할수도 있으나, 문제는 시야확보가 어렵다는거죠. 그래서 추가로 입영을 배워두면 깊은 물에 대처가 아주 쉬워질겁니다
@user-ou5gj7jd5w
@user-ou5gj7jd5w 12 дней назад
슈트 입고 가만히 있으면 그냥 뜨더라. 뭔 로터리킥이냐? 킥 안해도 납덩어리 달지 않고 가만히 있으면 뜨더라. 수심이 깊은데는 찬기온으로 음산함이 느껴져 무섭더라. 요즘은 동해에 상어도 나타나니 바다에서 수영은 안하는게 상책.
@bestrongexplore
@bestrongexplore 12 дней назад
슈트입으면 빠져 죽을일은 없지만, 입영을 할줄알면 어디서든 계곡이든 바다든 깊은 물에 대처가 용이해지죠. 그래서 수영하시는 분들은 입영을 할 줄 알면 좋을거 같습니다.
@likebluesky
@likebluesky 12 дней назад
물에 빠진 사람중에 슈트를 입고 있는 사람들이 얼마나 되겟어요 어휴 ㅋㅋㅋ
@zigbakguri
@zigbakguri 6 дней назад
계곡입영해보세요 자유영좀치는사람도 못함 빠지면 그냥누워야됨 입영은 초보존이아님
@koseungyeon
@koseungyeon 12 дней назад
평형 마스터후 가능함
@bestrongexplore
@bestrongexplore 12 дней назад
맞습니다! 대게 평영 발차기가 기본 가능해야 로터리킥으로 넘어갈 수 있죠!
@user-bv1lb2jj4u
@user-bv1lb2jj4u 12 дней назад
다리에 쥐나지 않나요?
@bestrongexplore
@bestrongexplore 12 дней назад
첨엔 평영킥으로 하시다가 감을 익히시고 로터리킥으로 넘어가면 되는데, 무리하게 하면 쥐가 날 수 있으니 안전한 환경에서 틈틈히 연습하다보면 나중에 힘 거의 안들이고 로터리킥이 가능해집니다.
@user-yk2kj2um3k
@user-yk2kj2um3k 12 дней назад
좋은 팁이네요. 좀 깊은데 가면 연습해볼께요
@bestrongexplore
@bestrongexplore 12 дней назад
감사합니다 😁 ~ 첨에는 평영킥으로 감 잡으세요~
@bikergoalie
@bikergoalie 13 дней назад
대학때 동기들은 다 수영 잘하고 저만 못해서 정말 악착같이 입영만 연습 했습니다... ㅎㅎ 라이프가드 딸때 입영은 진짜 누구한테도 안졌네요...ㅋㅋㅋ 딴거 필요없습니다. 시간과 노력 입니다. 로타리킥 연습 하다보면 물을 밟는다는 느낌이 올때가 있습니다 모두 화이팅 하세요 ㅎㅎ
@bestrongexplore
@bestrongexplore 13 дней назад
ㅎㅎㅎ 다 잘하는데 혼자 잘 안되니 많이 쫄리셨겟어요. 풀장에선 입영하면 잘 되지도 않코 그나마 평영킥은 쫌 되는데 힘들어서 잘 못버티죠 ㅎㅎ 입영을 쉽게 포기하는데 말씀처럼 시간이 해결해준다고 생각합니다. 애쓸필요도 없고, 틈틈히 하다 보면 어느순간 자연스레 되는거죠. 답변 감사합니다~
@제이슨킴
@제이슨킴 13 дней назад
이야~ 어렵구나 생각보다.
@bestrongexplore
@bestrongexplore 13 дней назад
네~ 해볼기회? 배울기회가 잘 없다보니... 그런듯해요
@user-sg1pm6tk8j
@user-sg1pm6tk8j 13 дней назад
생존은 개뿔 이지랄하다 뒤져봐야 정신차리지 에휴 쓰레기보다 못한영상
@user-up1zl8ev7f
@user-up1zl8ev7f 13 дней назад
평형킥이 안힘들고 쉽던데 입영은 잘못해서 그렇겠지만 숨이 차던데…그래서 입영을 왜 하나 ?? 평형킥만 차도 되는데 라는 생각이 들더라고요 익숙하면 입영이 더 쉬울까요?? 자유형 오리발 안끼고 2키로 합니다
@bestrongexplore
@bestrongexplore 13 дней назад
상당한 실력자신데요. 기회가 되면 입영을 틈틈히 해보세요. 익숙해지면 로터리킥으로만 입영을 하시게 될겁니다. 훨~ 편합니다
@CoolHOONY
@CoolHOONY 13 дней назад
쉽지않지.대단해요~~^^
@bestrongexplore
@bestrongexplore 13 дней назад
감사합니다 😁 ~
@user-nc2og5qj2m
@user-nc2og5qj2m 13 дней назад
로터리킥보다 그냥평형발차기로 하는게 더 힘이덜들어가던데 로터리키이더힘든것같아요
@bestrongexplore
@bestrongexplore 13 дней назад
로터리킥이 익숙해지면 평영킥은 안차게 되실겁니다. 번갈아가며 차다보니 발이 쉴 여유가 더 생기거든요. 기회가 생기면 로터리킥 연습하시되, 넘 열정적으로 하실필요는 없어요 시간이 지나면 자동으로 됩니다.
@user-nc2og5qj2m
@user-nc2og5qj2m 13 дней назад
@@bestrongexplore 그렇군요 감사합니다 제가힘줘서 차다보니 숨이차더라구요ㅋㅋ