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Fitnext est une méthode innovante de remise en forme fondée par l'ancien sportif Erwann Menthéour. C'est un outil unique de coaching interactif en ligne permettant de vous réconcilier avec votre corps grâce à des séances de sport à suivre en video et un programme alimentaire sain et équilibré
Sur notre chaîne, découvrez les conseils d'Erwann Menthéour pour :
- Retrouver tonus, vitalité, bien-être et ligne.
- Diminuer votre stress et votre fatigue,
- Perdre du poids, avoir un ventre plat, affiner votre taille, votre silhouette...
- Mieux dormir
- Avoir une alimentation saine et équilibrée.
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Bonjour j’ai commencé une sèche je mange environ 100 grammes de fromage de chèvre le matin plus une poignée d’amendes plus un thé le midis tomates thon l’après-midi petit suisse 0% soir sardines concombre et petits suisses 0% sur la journée je mange environ 10 petits suisses 0% ça te paraît bien ? En sachant que je vais à la salle de sport environ 3h par jour
Bonjour Erwan je regarderai tes vidéo avant pour te remercier comme tu a dit 45 min de muscu 45 min de cardio bah je fesais 1 h de muscu suivi de 1 h de cardio et je suis passer de 110 kg a 85 kg sec merci beaucoup
J’ai perdu facilement 4 ans de ma vie, à écouter des conneries Faites-vous même expérience je peux vous aider car je reviens de très très loin Douleur immense Je vous préviens, je n’ai rien à vendre
Abdo et plancher pelvien des dames ? Ces exercices sont ils adaptés ? Ne vont ils pas renforcer les fuites urinaires que la vie nous offre trop gentiment ?
Bonjour question j'ai un petit ballon ( ventre) est ce que les exercices de votre vidéo pourrait faire par miracle diminuer voir disparaitre la graisse et le petit ventre ?? Merci de votre réponse au plaisir de vous relire 🎉 a bientôt :)
Bonjour question j'ai un petit ballon ventre 😢 est ce que les exercices de votre vidéo me feras disparaitre la graisse et le ventre ballon ? Merci de votre réponse au plaisir de vous relire 🎉🎉 0:13 🎉
Salut, j'habite un pays où l'on ne trouve pas des pommes tous les jours et elle sont chères ici car importé et surtout, souvent loin d'être bonnes. Cette détox peut-être faite avec un autre fruit? Comme par exemple l'ananas?
Faut-il rentrer son ventre quand on fait ce genre d'exercice....je fais du fitness depuis quelques mois et j'ai l'impression que mon ventre dégonfle pas... je suis pas gros j ai juste un bourrelet depuis le nombril...merci de votre réponse
J’ai une question c’est quel type de detox pour detoxifier les intestins, dommage que vous développez pas plus ce sujet qui est le plus intéressant ! Et dont personne parle
