سلام شادی مشتاقی هستم مربی یوگا. به کانال من خوش آمدید.❤️🙏
تحصیلات آکادمیکم فوق لیسانس معماریه و مدرک مربی‌گری یوگا رو از فدراسیون ورزش‌های همگانی گرفتم.
به‌نظر من یوگا یعنی آگاهی از لحظه‌ی حال. من سبک‌های مختلفی رو از سال ۸۴ تجربه کردم و درنهایت برای تدریس سبک ساتیاناندا رو انتخاب کردم که ازنظر خودم متعادل‌ترین سبک یوگا هست.
اینجا تجربیات چندین ساله‌ی من از یوگا، مراقبه، یوگانیدرا، یوگای صورت، فن‌بیان و طراحی تمرین آساناهای سبک ساتیاناندا رو ببینید و تمرین کنید.
برای ثبت‌نام در کلاس‌های آنلاین و آفلاین به صفحه‌ی اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» به این آیدی (@Yoga.shadi) پیام بفرستید. 🤝
دوستان عزیز ممنون می‌شم کانال یوتیوب «یوگا با شادی» رو سابسکرایب کنید و با فشردن دکمه 🔔 از آپلود ویدئو جدید باخبر بشید. ❤️🙏
خواهش میکنم، اگر تایم طولانی (یک ساعت) می‌خواید انجام بدید دو روز در هفته ولی اگر تایم کوتاه می‌خواید انجام بدید (یک ربع) پنج روز در هفته. پیشنهاد میکنم برای دریافت تمرینات متنوع‌تر در حوزه یوگای صورت در کلاس‌های آنلاین ثبت‌نام کنید. برای ثبت‌نام در کلاس‌های آنلاین به دایرکت صفحه اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی» به ایدی yoga.shadi پیغام دهید.
سلام وقتتون بخیر. اگر تایم طولانی حدود یکساعت انجام می‌دهید، دو روز در هفته ولی اگر تایم کوتاه حدودا یک ربع، پنج روز در هفته. البته پیشنهاد می کنم برای دریافت تمرینات متنوع‌تر در حوزه یوگای صورت و جوانسازی پوست در کلاس‌های آنلاین ثبت‌نام کنید. برای ثبت‌نام به دایرکت صفحه اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» به آیدی Yoga.shadi پیغام دهید. 🙏🏻🤍
سبک ساتیاناندا. یک ویدئو هم قبلا برای افزایش انعطاف پذیری بدن منتشر کردم که با کلیک بر روی لینک زیر می‌تونید تماشا و اجرا نمائید. 🙏🏻👇🏻 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2e7CugshxK8.html
سلام وقتتون بخیر خانم شادی من دیسک کمر دارم به نظرتون این پلی لیست رو نگا کنم و انجام بدم ضرر نداره برام ؟؟ این پلی لیست الان ۵۰ ویدیو داره در مورد سبک ساتیاندا
