Я в 71год , впервые пришла в бассейн, плавать не умела( как сочинская пенсионерка- 5 метров и задыхаюсь) Училась по видео роликам. Сначала на выносливость, плавала до 3,5 км, затем стала учиться правильно плавать. Начала с брасса( не знала, что кролем легче). Два года училась, стало получаться неплохо. Попробовала кролем, за 10 дней научилась! Радости нет предела! После этого взяла один час бесплатного урока у тренера, теперь я с тренером разговаривала на одном языке- это важно! Тренер девушка- замечательная! Показала мне мои ошибка, их было две. Учусь! Мне очень нравится плавать, особенно, когда получается! Мне 73 года и это так здорово, что я плаваю! Буду учиться плавать баттерфляем.
Хорошое объяснение. Правда, может быть вы бы могли сбросить вашу ссылку на самые первые обучающие упражнения, которые обучают плаванию кролем на животе? Спасибо.
Покажите на суше пожалуйста Обязательно, потому что не совсем понятно когда вы в самом конце рассказываете про проносы рук, то есть нет примера зрительного, образа понимаете. Вы это говорите в слух, но нужно это параллельно и видеть, желательно медленно и на суше.
Важно очень дыхание! По крайней мере для меня, я почему-то задыхаюсь сильно, и мне очень часто не хватает кислорода. Я чувствую, что я не правильно дышу и от этого я очень сильно устаю!
Хорошие уроки видео, все замечательно, НО ЕСТЬ ОДНО НО.. не могли бы вы пожалуйста, когда вы рассказываете про технику и постановку рук, пальцев, локтей, ног, дыхания и прочих обязательных и важных моментов, ВСЕ-ТАКИ ПОКАЗЫВАТЬ ЭТО БОЛЬШЕ НА СУШЕ, Именно показывать медленно и не в воде, а конкретно на суше! 😊 Спасибо!
Превосходно!!!! Как человека занимающийся довольно таки давно фридайвингом, а в прошлом пловец 3-им взрослым разрядом, и просматривающий множество каналов по плаванию, говорю:" ЧТО ЭТО ВЫ ЕДИНСТВЕННЫЙ ОБОЗРЕВАТЕЛЬ, КТО БОЛЕЕ МЕНЕЕ ДЕТАЛЬНО РАССКАЗЫВАЕТ О ПРАВИЛЬНОЙ РАБОТЕ С ДЫХАНИЕМ!!!
Спасибо большое за уроки. Если у вас Александр будет больше возможности..- разобрать детали растяжки и гибкости на суше. Я только начинаю учится баттерфляю, но гибкости увы нет.... хотел побольше знать и выполнять упражнения на суше. Просто в группе у нас 7-8 человек...не всегда тренеру есть время и возможности за вами понаблюдать. Спасибо за внимание
Спасибо детской школе дзюдо в которой гибкость и подвижность в плечевом поясе и спине было одним из самых основных вещей =) и даже сейчас в 40+ это все осталось
Обучился баттерфляю сам, чисто за счет мускульной силы, теперь обучаюсь технике, наверное возьму уроки, думаю что с хорошими силовыми если еще и добавить технику то будет просто радость =)
Попытаюсь научиться держаться на воде, чтобы не утонуть в бассейне , с вами научиться! Скоро первое посещение бассейна. Хочу подружиться с водной стихией, боюсь всю жизнь, позор!
учусь "правильно" плавать две недели. И не могу сделать глубокий вдох, задыхаюсь😮 всегда любила воду, плавала "бабушкиным брасом" 😢 а теперь в ужасе, не понимаю, что делаю не так и даже тонуть начинаю, понятно, что три занятия - это ничего, но блин, это совсем дискомфотрно
Давно искала такое видео. Прекрасное пошаговое обьяснение, грамотно, доступно изложены ключевые моменты со всеми тонкостями, которые я искала! Огромное Вам СПАСИБО, Евгений! Вопрос: это от плавания у Вас такая красивая фигура?
Я вот уже почти 5 лет сам учусь плавать, не постоянно, с переменным успехом и т.д. Но скажу точно, первое с чего нужно начать - подвижность плечевого сустава. Это основа, база, фундамент. Далее - положение тела в воде. Я бы рекомендовал использовать шноркель, чтобы отточить положение и гребок. Потом, когда положение тела более менее - плавать в лопатках для проработки гребка. А вот уже после этого, в лопатках для опоры рук на воду прорабатывать дыхание.
❤огромное вам спасибо, лучше видео про плавание пересмотрел все каналы, ничего не понял, что-то вообще не профессионал, это легко, а у вас всё понятно показано всё постепенно. Спасибо большое, скоро буду плавать, как Майкл фелбс.
Огромное спасибо тем, кто выложил эти видеоуроки. Моя мечта держаться на воде, быть с водой на ты. Два занятия с тренером. Дыхание есть ,но страх не проходит, обязательно нужна рука тренера или бортик. Бассейн глубокий мне по горло, 160 см . Что делать?
Что делать если я не могу сесть в брассе? Какие упражнения нужны для растяжки? а то кроль уже норм плаваю, а брасс вообще не могу, ноги не гнутся на гребок 😂
