До чего же отвратительное звучание. Где найти поприятнее музыку этого темпа, может кто-то подскажет?)

К сожалению разминка для уже гибких людей, а вроде старался минимализировать всё, а поясницу потянул

Огонь

Круто, підскажіть будьласка.. в який краще час це робити?

❤🙏

❤🙏✨

Намаскар 😊 Я начал заниматься медитацией Но так как нет гибкости тела и растяжки Тт решил делать упражнения на растяжкувсего тела перед Аснами Я так понимаю это тоже будет 👌 разминкой😊

Поясните, почему каошики снимают со спины?

Благодарю команду за вашу работу 🙏 Родненькие, снимите пожалуйста, ещё несколько видео с разной музыкой и темпом 🙏 разнообразие не помешает ❤️Для людей практикующих годами ,думаю, тоже хочется чего-то новенького 🥰БНК🙏

Марина, благодарю Вас и Команду Уроки Медитации! Обязательно возьму в практику!

Скажите ,а этот танец мужчины тоже танцуют или это исключительно для лиц женского пола . Спасибо

Спасибо за обучение самому крутому танцу на свете!

Офигенный танец, после него как окрыленный, проэксперементируйте, а в аккурат на постоянной основе! Намаскар. подстроена музыка так что ты отводишь взгляд от видео, и сосредотачиваешься на внутреннем.

А какая идеация? В описании только движения, а про идеацию ни слова.

А мне тоже голоса как-то не нравятся. А вот девушка лучшая исполнительница танца.

Благодарю💛❤💛 Прям взмокла вся, но темп очень понравился)

👍👍👍🌹🌷👍👍👍

Намаскар ) Чувствуется Ваша радость. Самомассаж меня обрадовал и привёл в тонус)

Спасибо за видео. Здесь чётко видно, какие возможные ошибки могут быть: при наклоне вперед нога прямая сильно отходит назад (из-за этого ещё и не соблюдение ритма). При наклоне назад руки в локтях сгибаются назад. При последнем ритме топ-топ идёт зачем-то прыжок. Благодарю за урок.

Спасибо! Повторил основы. Ускоренное воспроизведение в ролике чситаю напрасным, ведь в большинстве люди делают одновременно с воспроизведением.

Как я жил без этого) One Love

Девушка, как на счет по тузику??? Я готов учавствовать в такой динамической медитации!!! В любое время суток!!! Ну что???

Лучшая разминка из тех, что я пробовала! Тело становится растянутее, легче и подвижнее с каждым разом! 🥰 Огромное спасибо за подробное разъяснение!

Вау! Вот это находка! 😍 Спасибо большое.

Класс,позитив🙏🌸

Подозреваю, что и дышать надо тоже ритмично. При наклонах вдох, распрямляясь ‐ выдох. Или в ритме с ногами. Удар левой, удар правой ‐ вдох, левой, правой ‐ выдох. Хм?

огромное спасибо!

0:00 Прислушаться к ощущениям, настроиться на практику. 1:00 Разминка шеи 4:00 Разминка позвоночника 8:15 Скрутки корпуса 8:40 Разминка запястьев 9:10 Разминка локтей и ступней 9:40 Плечи разминка 10:20 Разминка таза 11:10 Разминка икроножных мышц 13:20 Широкий угол 15:50 Упражнение на икроножные 16:40 Итог

Не в такт мантре девушка танцует. Не знаю как, но мне телефон предложил скачать аудио 21 мин каошики и я теперь пользуюсь своим аудио

Очень тихий звук и ноги девушки сливаются с ковриком и стеной (так как брюки белые)

🙏 Намаскар Спасибо. Приятная процедура :) Из всех этих практик видно, что в этой духовной культуре много внимание уделяется телу человека. Как внешнему так и внутреннему его состоянию. И конечно же состоянию ума. Так лучше начинаешь себя чувствовать. Хочется удерживать это состояние. Так и формируется привычка применять эти практики регулярно. Полезные привычки - это хорошо :)

Симпатичная девушка :) Даду как-то проще смотреть, никакие мысли другие не отвлекают :) В общем понятно. Если ты полноценно занимаешься йогой, у тебя не останется время, чтобы работать :) Киртан, тандава, лалита мармика, разминка общая, асаны, разминка для позы лотоса, медитация. Потом ещё вечерний заход. Всё день прошёл, можно идти спать :)

Скажите, пожалуйста, нужна ли разминка перед танцем

Харе Кришна 🙏 Намасте 🙏 Благодарю ❤️

подкажите стоит ли мужчинам делать тот танец особенно после тандавы например?

Благодарности за полезную инфу, в лотос не сажусь, но учусь. А также, отдельное спасибо за достойный вид, без оголений (нынче редкость), а то до чёртиков надоело секс.провокацию смотреть повсюду.

Часто на пилатесе такую разминку делаем, очень здорово! Благодарю!

Спасибо еще раз! 🙏🙏🙏🌻🌼🌈🐍

Благодарю, Софья! Я начинающая. Пересмотрела кучу видео и остановилась на Вашем. Нравится ВСЁ! И музыка и исполнение. Вы вдохновляете! Удачи Вам в жизни!

Благодарю!Буду делать каждое утро очень понравилось!🙏

Благодарю.

Благодарю за прекрасное обучение.

Часто танцую под это видео. Каошики лечит все. Энергии потом масса!

🙏🙏🧡❤🌷

Благодарю все доходчиво объясняете!

Лучшее объяснение! Спасибо

А зачем такой быстрый темп???)

А мне нравится!!!!)))уже 4года танцую под этот ролик!))) благодарю 🙏🙏💕

🙏Благодарю🌹