En el canal encontrarás información sobre el sistema neuro-músculo-esquelético-fascial, 〔de raíces nerviosas, de músculos, ligamentos, tendones y articulaciones y de fascias〕 desde la visión de la Reeducación Postural Global (RPG) y Stretching Global Activo (SGA), cómo encontrar tu bienestar al poner solución a tus problemas con tu dolor, molestias, incomodidades, preocupaciones sobre tu cuerpo y/o lesiones que padezcas.
Todo el contenido subido es en base a mi formación y cualificación como personal sanitario como fisioterapeuta con más de veinte años de experiencia, si se sigues mis consejos te ayudará mucho la fisio.
Al final de cada vídeo, las tarjetas enlazan un video a otro video para completar la información de la tema.
Hola doctora ,me duelen mis cervicales ,siento presión y dolor en la nuca. El dolor se irradia en hombros ,omeoplato izquierdo . Para la presión en la nunca ... Dormir sin o con almohada? Y que ejercicios? Gracias.
Hola doctora encontré sus videos xq comencé con muchos mareos o vértigo tengo dolor y calambres en el brazo izquierdo y también se me irradia a la cara el lado izquierdo y al lumbar con cansancio en los pies y en ocasiones calambres ya me he realizado estudios neurológicos pero nada q ver todo es cervical
Hola... desde Guadalajara, Jalisco México. Yo después de 2 años con dolor cervical cervicalgia por protucion (no hernias) y por tema de caídas tenía dolor las 24 hrs los 7 días. Tomaba mucho medicamento a diario. Tengo 6 semanas que me hicieron una Rizolisis y ahora la cabeza se siente muy pesada y ciertos movimientos son molestos, por la sensación de pesado. Me han mandado fisioterapia Pero para qué? Y que tipo de fisioterapia me estaré? Gracias por compartir tus conocimientos ❤
Yo quisiera saber si te puede dar como pequeño dolores por parte en la cabeza que te pueden cojer para la cara, te van subiendo desde la nuca para el frente, me ayudas por favor, que esto es muy incómodo, y no puedo hacer ningún movimiento von la cabeza pq ne da mareos
Tengo dos meses Con un dolor molesto Justo en la nuca no tengo mareos ni Nauseas solo es un dolor que se quedo ahy Y de repente me duele un poco la frente El dolor es muy incómodo 😞
Muy valiosos sus ejercicios, hace mucho tiempo que estoy con dolor, al hacer el ejercicio senti cuan rigido tenia la espalada alta y tanto dolor en mi cuello y nuca que me quemaba pero al final se siente un alivio, muchas gracias
Hola doctora le consulto. Tengo escoleocis y artrosis cervical y mareos. dolores. Contractura cervical y la cabeza envotada. Hasta tengomiedo a caerme a puede ser. Puede ser problemas de lacervical qué estudio se puede Hacer
No pierdan tiempo a la mayoría nos mandan al psiquiatra BUSQUEN UN BUEN NEURÓLOGO PARA QUE LES MANDE HACER RESONANCIA MAGNÉTICA NUCLEAR SIMPLE DE COLUMNA Y CERVICALES
Hola doctora yo tengo una torcedura de cuello en en la cervical Cómo tengo que hacer para para curarme además me torcí el cuello con la almohada girando a la izquierda y y sentí como que me sonó todo a lo bruto y además tuve una lesión en la nuca Y cómo tengo que hacer todo eso de recuperarme la cervical
Doctora buenas dias, creo tengo vertigo ortostatico, por que cuando me hago masajes me pasa los mareos, al principio me pasaba al tomar dimenhidrinato ahora ya no se pasa, tenia mucho estrés por un accidente, habrá ejercicios para hacer el cuello se relaje. Gracias
Hola, mi nombre es Sara , desde EEUU. Esta es mi pregunta : He tenido mareos por casi un año y duele el cuello, el brazo, codo y mano derechos, el diagnóstico médico dice que tengo rectificación cervical. ¿ que puedo hacer para desaparecer o mejor el dolor y los mareos ? Saludos, y gracias.
Hago tu videos para cervicales y el de los pies. Excelentes. Tengo dolores crónicos en ambas partes. Cuello y pies. La escápula izquierda duele también. Saludos desde Alemania. Gracias
Hola amparo soy mari Carmen de jaen.todo lo qe as descrito de parte alta lo tengo...llevo muxos años y ahora unos días fatal.e visto muchos videos anteriores tuyos.
Hola Rosa María, estos ejercicios te van muy bien, pero debes realizarlos cada día para que tus músculos de los pies se activen. Y te los masajeas a diario durante semanas o meses. Suerte!
Hola Rosamaria, si tienes síntomas en ATM, aprietas la mandíbula, si tienes artrosis, hay roce articular o degeneración por compresión, y se comprimió el disco provocandote la hernia discal. Tratamiento: debes descomprimir la zona. Haz los ejercicios de mi canal, hazlos a diario, te ayudarán a disminuir la tensión, no dejes de hacerlos cada día y disminuirá la tensión. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ suerte!!
Hola Marcelina, haz los ejercicios de mi canal, hazlos a diario, te ayudarán a disminuir la tensión, no dejes de hacerlos cada día. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ suerte!!
Ase 2meses imedio empese con un mareo y centi temblor en mis pies ahora sigo con el mareo y dolor de cabeza y dolor en mi cuello que es muy fuerte y no se me quitan ni por nada pense que era falta de vitamina y ya tome de todas las vitaminas y no me quita nie el mareo ni el dolor de mi cuello y ombros y otros dolores de mi voca y mi garfanta ciento que se me cierra que puedo aser
Hola Maritza, debes descomprimir tu cervical, haz los ejercicios y estiramientos que tengo en mi canal, y hazlos a diario durante meses, sin fallar un día, te ayudarán. Ya me cuentas! ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Suerte!
Si es como si estubiera rigida y tensa no puedo girar mi cabeza incluso me cuesta caminar tambien me cuesta tragar alo mejor es por mi edad sera tengo 43 años si me duele el estomago
Hola Ana, la edad no es una razón para que no puedas girar tu cabeza, normalmente es por una excesiva tensión de los músculos de tu cuello y cervical, añadido con alteraciones a nivel nervioso y te afecta en tu caso en el estomago. Realiza muchas respiraciones para bajar tu tensión nerviosa y realiza los ejercicios y estiramientos de mi canal. Hazlos cada día y sé constante durante meses, a ver que tal te van, te los dejo aquí. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ
Hola Yanet, estas preguntando en el video de cervicales, pero te dejo los videos de los pies, hazlos cada día. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DaFVP46JQbA.html y el otro ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-I7bMWXpykj4.html suerte!!
Hola!, La joroba es la cabeza adelantada y como no puedes ir mirando al suelo, lo que solemos hacer es levantar la mirada para poder ver, pero como no estiramos suficientemente la cabeza hacia arriba se curva donde ya no hay costillas, es decir, a la altura de la cervical, para poder eliminar la joroba debes traccionar la cabeza hacia el cielo y bajar tu pecho. Los ejercicios de mi canal te ayudarán, hazlos a diario durante meses, a ver si conseguimos que se enderece un poco tu cabeza. Te los dejo aquí. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Suerte!!
Hola Ana Luisa, prueba con los ejercicios que tengo en mi canal, hazlos a diario durante meses, a ver si conseguimos que disminuyan tus síntomas. Te los dejo aquí. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Suerte!!
Doctora buenas tardes. Le escribo porque he ido a todo tipo de médicos y no consigo que ninguno me de una respuesta u orientación. No quiero solución solo una opinión personal. Yo siempre he tenido tendencias a sufrir mareos (sensación inestabilidad al caminar, mareo al levantarme) siempre cuando tomo algún tratamiento largo con pastillas cualquieras. Birn dean ansiolíticos, antidepresivos, antimigrsñosos, o incluso inhibidores de la bomba de protones. Si es un tratamiento de mas de un mes en adelante, empiezo con esas sensaciones de mareo e inestabilidad que tengo a diario. Y después cuando dejo fl tratamiento, como sindrome de retirada pues también. Puedo estar semanas y semanas hasta que poco a poco se me va pasando. Es mareo y sensación de cabeza pesada. Como una banda en la cabeza apretando (no es dolor). Comencé con esomeprazol recetado pir cinco meses ...la dejé de golpe porque sentia que al intestino me estaba haciendo daño. Después de dejarla estuve muchos dias sintiendome raro y al cabo de un tiempo empecé con esos mareos de siempre. Ha pasado un mes y me siento un poquito más estable, pero todavia me mareo. He ido al médico y me han hecho pruebas de absolutamente todo. Cerebral, oido, cervicales y analiticas. Y todo sale bien. Con lo cual, los médicos ya no me dicen nada. Me gustaria consultarle primero, por qué razón siempre me mareo del mismo modo al dejar un tratamiento. Y en cuánto tiempo, después de cinco meses con esa medicación, cree usted que me recuperaré. Porque no sé si el problema esque todos esos medicamentos me terminan afectando al sistema vestibular de algún modo o que. No sé por qué razón siempre tengo este síntoma. Le pido disculpas por el comentario tan largo pero queria explicarle mi proceso y mi tendencia a los mareos con las medicaciones. Mil gracias por su tiempo.
Hola Black, gracias por exponer tu caso, para darte una respuesta debería examinarte, pero por lo general la medicina tradicional, no tiene respuesta para este tipo de problema, lo habitual, es una excesiva compresión de las aponeurosis y meninges de tu cabeza, esa tensión constante en el tiempo irrita tu sistema nervioso y este provoca el dolor de cabeza o vértigos, o mareos. Suelo tratarlo con respiraciones, ejercicios y terapia manual a nivel craneal. Si dices 'desde siempre' habría que investigar si de niñ@ sufriste algún traumatismo que te provocara un desajuste tensional de tu columna/cabeza... Es el profesional fisioterapeuta especializado es el que te podrá ayudar, si no lo está no podrá por falta de formación este tipo de 'lesiones'. Mucha suerte!
@@Starqeeo Prueba con los ejercicios que tengo en mi canal, hazlos a diario durante meses, a ver si conseguimos que disminuyan tus síntomas. Te los dejo aquí. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Suerte!!
Hola doctora. gracias por su informacion. He ido a muchos especialista y solo son darme pastillas para el dolor. Vivo con dolor todo el dia,me da crisis con dolor intenso y debo recurrir a emergencia. Como se llama el especialista que mira la cervical. gracias
Hola Mary, desafortunadamente suele ser así, medicación y medicación, deberían recomendar más otros profesionales como los fisioterapeutas/kinesiólogos, según donde vivas nos hacemos llamar de una manera u otra. Busca un fisioterapeuta especializado en cervicales. Suerte!!
Buenas noches ,gracias por ayudarnos a sentirnos mejor yo tengo serios problemas en mi cervical necesito ayuda tengo lesión sería y mucho dolor Enel cuello lado derecho tomándome detrás dela oreja
Hola Patricia, encantada de poder ayudar. 😍 Prueba con los ejercicios que tengo en mi canal, hazlos a diario durante meses, a ver si conseguimos que disminuyan tus síntomas. Te los dejo aquí. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Suerte!!
Hola Nellys, prueba con los ejercicios que tengo en mi canal, hazlos a diario durante meses, a ver si conseguimos que disminuyan tus síntomas. Te los dejo aquí. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Suerte!!
Hola, estoy viendo tus videos sobre la cervical, desafortunadamente padezco este problema. Y efectivamente hay muchos síntomas que tengo. Gracias por explicar este tema, realizaré los ejercicios para aminorar el dolor, saludos
Hola Aivle, Prueba con los ejercicios que tengo en mi canal, hazlos a diario durante meses, a ver si conseguimos que disminuyan tus síntomas. Te los dejo aquí. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Suerte!!
Yo llevo ya 4 meses con molestias en cuello y lado frontal, y es tal cual todo lo que ella dice, y no soporto ni la ropa ni collares NADA😢 hay mucha sensibilidad 😢 ayuda!!!!!
Hola Kenia, es así como me lo explicáis en la consulta. , Prueba con los ejercicios que tengo en mi canal, hazlos a diario durante meses, a ver si conseguimos que disminuya tu dolor y sensibilidad, Te los dejo aquí. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Suerte!!
Yo llevo ya 4 meses con molestias en cuello y lado frontal, y es tal cual todo lo que ella dice, y no soporto ni la ropa ni collares NADA😢 hay mucha sensibilidad 😢 ayuda!!!!!
Yo llevo ya 4 meses con molestias en cuello y lado frontal, y es tal cual todo lo que ella dice, y no soporto ni la ropa ni collares NADA😢 hay mucha sensibilidad 😢 ayuda!!!!!
Hola Kenia, Prueba con los ejercicios que tengo en mi canal, hazlos a diario durante meses, a ver si conseguimos que disminuya tu dolor y sensibilidad, Te los dejo aquí. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Suerte!!