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👩🏽‍⚕️✅¿DOLOR EN TU MANDÍBULA, POR APRETAR LOS DIENTES? Cómo ALIVIAR el dolor CERVICAL y la artic 

Amparo Baena
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✑ En este video vas poder Aliviar tu Dolor Cervical provocado por la fuerza que realizan tus dientes al apretar y frotar (BRUXISMO)😬
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y más personas podrán beneficiarse de los ejercicios que enseño.
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17 янв 2022

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Комментарии : 27   
@LaCecyV9
@LaCecyV9 2 месяца назад
Señora, es increible, hice todo lo del video, me sentí mejor , desde niña tuve problemas en mi dentadura incluso despues de usar braquets.. ahora hace una semana que estoy con dolor de cervical, hombro y brazo derecho, cabeza, zona occipital, migraña todo un conjunto, y comence a hacer estos ejercicios y me senti mas alivianada, soy profe de Educacion fisica, intente de todo, solo me faltaba ud. Dios la bendiga ❤
@amparobaena-fisioterapeuta
@amparobaena-fisioterapeuta 2 месяца назад
Hola LaCecy, me alegro mucho que te alivie el ejercicio, suele estar relacionado la cervical y la tensión mandibular. Realiza todos los ejercicios del canal, te ayudarán. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Ya me dirás como te van, hazlos cada día. sobre todo respiraciones para estirar los músculos del cuello. Suerte!!
@fidelrubio9452
@fidelrubio9452 Год назад
Grasias saludos de Tijuana mexico
@amparobaena-fisioterapeuta
@amparobaena-fisioterapeuta Год назад
Gracias a ti por darme la oportunidad de poder ayudarte, aunque sin verte no te puedo ayudar, haz los ejercicios que te propongo en mi canal, no te harán daño y podrán ayudarte, pero no poco si no durante muchas semanas para que el tiempo se vaya destensando todo tu cuerpo. Estirate!
@mariad3424
@mariad3424 3 дня назад
Buenisimo, Gracias ❤
@claudiahernandezardanuy4482
@claudiahernandezardanuy4482 2 года назад
Ejercicios muy efectivos y fáciles!! Gracias Amparo, como siempre, por hacerlo tan sencillo y práctico! :)
@teresarecchia7905
@teresarecchia7905 8 месяцев назад
Gracias 🙏🙏🇦🇷🇦🇷 🙌
@amparobaena-fisioterapeuta
@amparobaena-fisioterapeuta 8 месяцев назад
Hola Teresa, hazlos cada día, te aliviará la tensión de tu boca. Suscribete a mi canal si aun no lo hiciste. Suerte!!
@vivianasuarez4929
@vivianasuarez4929 2 года назад
Excelente, gracias Amparo
@annacubedo7735
@annacubedo7735 2 года назад
Muchas gracias Amparo
@MariaLourdes-dl5rz
@MariaLourdes-dl5rz Год назад
🙏🙏🙏 gracias Dra por ayudar a tantas personas.🍀🍀🍀
@amparobaena-fisioterapeuta
@amparobaena-fisioterapeuta Год назад
Hola M Lourdes, hay demasiada desinformación y que menos, que poder ayudar un poquito a las personas que lo necesitan, es lo menos que puedo hacer. Haz los ejercicios a diario, todos los días, te aliviarán y te ayudarán mucho, aunque sea unos minutos hazlos. Mucha suerte!
@nuriaisanda7595
@nuriaisanda7595 2 года назад
Gràcies per fer que la vida sigui mes saludable amb aquest exercicis tant ben realitzats
@amparobaena-fisioterapeuta
@amparobaena-fisioterapeuta 2 года назад
Gracias Nuria ahora hacerlos!! 🤗☺️
@yasmintosta450
@yasmintosta450 2 года назад
Gracias, muy provechosa tu enseñanza.
@amparobaena-fisioterapeuta
@amparobaena-fisioterapeuta 2 года назад
Encantada de poder ayudarte!
@leticiamancilla8247
@leticiamancilla8247 4 месяца назад
Hola doctora es la primera vez que la veo yo tengo desgaste de cervicales ya tiene mucho tiempo que tengo este problema y ahora ya me duele mucho mis hombros, piernas y en general todo mi cuerpo,me puede decir con que especialusta acudir para tratamiento xq es muy feo vivir todos los días con dolor lo que me provoca también ansiedad. Gracias por su atención y espero su respuesta.
@amparobaena-fisioterapeuta
@amparobaena-fisioterapeuta 4 месяца назад
Hola Leticia, debes acudir a un fisioterapeuta especializado en esta zona, si no lo encuentras pregunta a tu fisioterapeuta de tu ciudad, que te haga tratamiento en cervicales y cuello, base del cráneo y cabeza, cara y hombros, para relajar la tensión, mientras puedes realizar los ejercicios que tengo en mi canal, a diario, durante meses, para ir destensionando tu cuerpo, no tengas prisa pero hazlos todos los dias, notarás alivio a los meses, ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Suerte!!!
@liliana9488
@liliana9488 2 года назад
Muy buena tu propuesta!!! Un gran alivio... Por favor, podrīas explicar cómo y dónde poner la lengua, al principio. Muchas gracias, Amparo.
@amparobaena-fisioterapeuta
@amparobaena-fisioterapeuta 2 года назад
Gracias Liliana. Debes dejarla dónde se quede. No la muevas. La mayoría de las veces está en reposo en la base de tu boca. Si abres la boca deja quieta la lengua. Ahora solo movemos la mandíbula. Ánimos, a ver si alivias esa tensión!
@user-ju9hg9er8w
@user-ju9hg9er8w 6 месяцев назад
🍀🍀
@monicauribe5373
@monicauribe5373 4 месяца назад
Cuando abro la boca me suena un lado que puede ser ?
@amparobaena-fisioterapeuta
@amparobaena-fisioterapeuta 4 месяца назад
Hola Mónica, si, claro, por supuesto, la articulacion mandibular hace chasquido cuando estan desalineadas, sujetala con la mano mirandote en el espejo y haz que se abran los dos lados a la vez, equilibrando el movimiento, hasta que bajen iguales. suerte!!!
@paquifranco6493
@paquifranco6493 2 года назад
No puedo poner la cabeza en la parez
@amparobaena-fisioterapeuta
@amparobaena-fisioterapeuta 2 года назад
Debes ayudarte con algo detrás en la cabeza, como un libro, alguna caja donde la puedas apoyar y salvar el espacio entre tu cabeza y la pared. Es necesario para alinear tu cabeza respecto a tu cervical. Ya me cuentas!
@yesenisorjuela5162
@yesenisorjuela5162 2 года назад
Yo aprieto los dientes para dormir y amnesco toda rara dolor en la cabeza
@amparobaena-fisioterapeuta
@amparobaena-fisioterapeuta 2 года назад
Yesenis, sí, muy común, por estrés. Debes protegerte con una férula ( te la hará el maxilo facial / dentista). Y los ejercicios para aliviar la tensión. Póntelos cada día y los haces conmigo. Te aliviará. Hasta q se te pasen las molestias. Ya me cuentas, como te van! 🤗
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