👉¿DÓNDE duele por problemas de la CERVICAL ↭↭↭↭꧁꧂ 

Muchas gracias! Sí, es así como me gusta! Y tu que los veas. ;)

Gracias! 😊

Encantada de poder ayudarte 😊

Muchas gracias Campeón

Muchas gracias 😊. Las cosas claras 🤗😉

Hola José, muchas gracias! Espero que te haya ayudado. Suscribete si no lo hiciste! Suerte!

Gracias a ti. Haz los ejercicios de mi canal a diario te ayudarán. Suerte 🍀

Gràcies!!

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-64yTPT2I2Gw.html A diario durante muchas semanas, a ver, ya me cuentas!!

Por eso lo hago, para las personas perdidas y no saben que hacer! Gracias!. Suscribete me ayudarás a mi también!

Suerte!

Muchas gracias a ti y a vosotros que me escuchais! Pero aun habrán más!

@@amparobaena-fisioterapeuta Muchas Grasia. Por su informasion

Hola Ingrid, ahora realiza los ejercicios y estiramientos que tengo en mi canal, te ayudarán. Suerte!!

Hola Ximena. Sí. Todos los síntomas que describes son posibles. Haz los ejercicios que están en mi canal. También los de la mandíbula boca. Hazlos a diario! 🍀 Suerte!!

Hola Gustavo. Somatizar seguro que no si notas notas. Está comprimiendo las raíces nerviosas. Descomprime y relaja la zona todo lo que puedas. Haz ejercicios de estiramiento a diario. Ánimos!!

Una abrazo desde España!

Muchas gracias jm. Sigue haciéndolos de vez en cuando. Gracias!

Muchas gracias por su información , nos ayuda mucho

Encantada de ayudar 😊

Hola Rafa, para tratar tu bloqueo toracico debes realizar muchas respiraciones, largas, lentas y profundas, como te enseño en los videos. Practicalo durante meses te aliviarán, ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_SfMrnWZ-VgAsKUIX6kBI7t, aprovecha y suscribete a mi canal, me ayudarás a mi también. Mucha suerte! 🍀🍀

Hola!, Sí, tu zona quedó sensible y sensibilizada, debes hacerte masajes (tu misma) con aceites esenciales calientes, para desensibilizar tu hueso y músculos, y ponerte calor cada día. Debes mimar tu hombro, dale cariño. A ver que tal! ánimos!

Hola! En la lista de reproducción de Porque me duelen las cervicales. Encontrarás 4 vídeos para q los hagas conmigo. Hazlos a diario hasta q empiece a aliviar. Según tu grado de dolor. Tardarás un poco más o un poco menos pero hazlos. El éxito está en la insistencia. (Mínimo 1 mes). ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ

Hola doc, muchas gracias por su explicación, me gustaría mucho saber si da también dolor en las costillas. ?

Hola Norma, mira mis vídeos y haz los ejercicios, entenderás que pasa en tu cervical y pon el remedio que creas según mis consejos. Corrige tu rectificación y vuelves a lordosar tu cervical, haz respiraciones. La medicación solo alivia el dolor, pero no busca tu causa, puedes estar tomando medicación toda tu vida, si no eres capaz, busca un fisioterapeuta que pueda ayudarte al relordosar tu cervical y relajar tus músculos cervicales anteriores y posteriores. Te escucho y te aconsejo. Suerte! ya me dirás!

@@amparobaena-fisioterapeuta gracias grasias por la información

Hola Gustavo, pues de momento, te diría que te vieras todos los videos de la serie de Cervicales, así podrás saber y conocerte un poco mejor. Te cansarás de mi, je je. Pero miralos.

Hola Mayela, con el accidente tuviste un latigazo cervical y es posible que conmoción cerebral y tu sistema nervioso esté muy irritado, busca ayuda y que te den masaje en tu cabeza, cara cuello y hombros. Haz los ejercicios de la boca que tengo en mi canal, aflojará tu tensión un poco. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-64yTPT2I2Gw.html Hazlos a diario, pontelos y hazlos conmigo. Suerte!!

Muchas gracias Cristina! 🍀🍀🍀

Perfecto, así si sabes lo que te pasa, lo explicas mejor. A un traumatólogo pero tambien a un fisioterapeuta, que te relaje y trabaje los músculos de tu tórax (diafragma torácico) cuello y cabeza. Suerte! Me vas contando!

Doctora nos molesta en la deglución también los músculos del cuello y tórax

Hola María, cierto, mis pacientes buscan soluciones igual que tú, busca un fisioterapeuta que te pueda ayudar y ponlo en tu vida, como tu peluquera, como tu médico o cualquier otra persona que acudas asiduamente, el fisioterapeuta te hará la vida diaria más fácil y sigue sus consejos. Suerte!

Hola! Claro por supuesto a eso me voy a dedicar a repasar todo el cuerpo! Pero te aseguro que si vas haciendo cada día los que hay mejorarás mucho!! Seguimos 💪☺️

Hola Lesly, lo que has tenido es un latigazo cervical, y comprimido las vertebras, las debes descomprimir, compra una tracción cervical y te las descomprimes a diario, junto con los ejercicios para ir separando las vertebras que se te aplastaron, los ejercicios hazlos cada día con las respiraciones y busca un fisioterapeuta que te estire los músculos de tu cervical y cuello. Ya me cuentas como te va. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Mucha suerte!!

No, la lengua como órgano en sí, no duele, pero sí, los músculos de alrededor de la garganta.

Hola Zully, es muy habitual tener estos síntomas que describes irradiandose hacia la cabeza o bajar a los omoplatos. Pues debes cambiar de profesional, porque no está encontrando tu problema y no te está ayudando, a no ser que no realices lo que te pueda estar aconsejando, si es así debes seguir al pie de la letra todos los consejos que te dé porque será él en encargado de ayudarte. Si no es el caso, busca otro profesional que te ayude hasta que encuentres el que realmente notes que te calma y dirija tu tratamiento cervical. Mientras puedes ir realizando los ejercicios que tengo en mi canal, lo debes hacer muy suaves y al punto donde notes que ya 'tira' no más, hazlo durante semanas y cada día. Notarás alivio con las respiraciones y los estiramientos, te dejo uno para que puedas empezar. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-enV_GTQHMIM.html Suerte!!

Hola Gustavo, la quiropraxia es una profesión en la cual los quiroprácticos realizan una serie de manipulaciones en el cuerpo normalmente las articulaciones para re-ajustarlas, pero no sirven de mucho, si después continuas con tu ritmo habitual, porque vuelve a la posición que esta habituada. En mi forma de ver, no es hacer '1 cosa' y ya, si no que tienes que tomar control de 'todos' las causas que puedas controlar, como realizar ejercicios de relajación y estiramientos de tus músculos, movimientos de tus articulaciones, dormir tus horas correspondientes, comer comida que te nutra y alimente, ser feliz y todo lo que esta en tu mano para que vaya des-haciendose lo que se hizo. Empieza por el princicipio: 1º ejercicios para relajar tus musculos, 2º respiraciones lentas y profundas como te enseño en los videos para aflojar las tensiones, 3º, desinflamar tus articulaciones (con medicación o con tu alimentación (normarmente frutas, vegetales y legumbres,...) y asi, toma tu el control!. Venga que puedes!!!!!

A mí se me dificulta mucho dormir doctora con las cervicales

​@@gustavoponce6107 cómo estás

Hola Rebeca, muchas gracias, espero que sí que te aclare un poco el porqué. Sí, es la una de las zonas que irradia por problemas cervicales, a través del plexo braquial y axilar. Tiene dolor por la compresión de las raíces nerviosas, al paso de las raices por los músculos que tienen el riesgo de ser comprimidas, en la zona del seno y axila puede ser por el músculo pectoral, tanto el mayor como el menor, pero también por el bloqueo de las costillas superiores. Este video puede servirte para relajar tu zona. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-m8F9Vbm87X8.html Practícalo a diario, póntelo y sigue mis instrucciones, realizalo cada día hasta que empiece a aliviarse tu dolor, te llevará semanas, pero insiste. Ya me comentas, suerte!!

Mirate el video de los ejercicios de la ATM para la mandibula y hazlos a diario durante 3 semanas y me comentas despúes. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-64yTPT2I2Gw.html

@@amparobaena-fisioterapeuta bueno lo haré entonces todo por las cervicales

Feliz Navidad Gustavo. Y debes decirte: Todo por mí y no, todo por mis cervicales. Mi regalo es toda la información que te ofrezco para que aprendas como funciona y si sabes cómo funciona puedes arreglarlo. 🤩 Un abrazo fuerte 🤗

Igual para vos doctora feliz navidad que la pases lindo

Yo creo que usted tiene mucho estrés y anciedad

Hola Iván, pues lo que comento a todos los que sufriis de dolor cervical, debes hacer los ejercicios de mi canal, hazlos todos, ponte un video cada día, y me sigues. Haz todos los ejercicios uno cada día, durante meses, y hazlos muy suave sin hacerte daño, aunque creas que no te sirve, el truco está en insistir todos los días, verás como te encuentras mejor al paso de las semanas. Ya me cuentas en unas semanas! Suerte!

Hola Zulma, muchas gracias, la axila es una zona de paso de raices nerviosas, la arterias, venas y nodos linfáticos, cualquier alteración sea muscular o de otro tipo puede provocarte dolor, en mi consulta cuando trato este tipo de problema insisto mucho en los estiramientos y movilización, tanto de los músculos que están en la zona como la articulaciones. Tu puedes masajearte hasta que consigas relajarlo, sin hacerte daño. Suerte!

Hola mi querida doctora soy nueva mire sus videos y tengo todos los síntomas me preocupa tengo inflamado abajo de una axila es la izquierda porque los síntomas que usted menciono es más el lado izquierdo ojalá me conteste si es parte de lo mismo bendiciones

Yo tengo lo mismo

Hola Fidel, si solo se te ponen rígidas las articulaciones de las manos quizás sea algo de degeneración de las manos. Tipo artrosis o artritis. Masajeatelas para aflojar la rigidez y estira los dedos y palma. Ya me cuentas 😃

Si, tambien puedes tener este síntoma

Hola Mich, cuando no habido un accidente suele ser por tensión muscular de la zona, lo que te puede rectificar (poner más recta la columna cervical) o lordosar (más curva). En cualquiera de los dos casos, hace que se trabaje mal y comprima y contracture la zona provocandote los síntomas que dices, la falta de aire es la falta de movimiento de tus costillas a nivel músculo esquelético lo que debes realizar son respiraciones para recuperar la movilidad de tu tórax (pecho). Haz estos ejercicios cada día durante semanas e incluso meses, a diario, para empezar a desbloquear la falta de aire en tu caja torácica. Sigue mis indicaciones y hazlos muy suaves. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-enV_GTQHMIM.html Ya me cuentas! Suerte!

Adriana si la movilidad no es tu problema hay que buscar otros factores que te dan el dolor. Mira los vídeos a ver si lo averiguas. Ya me cuentas 😊

Necesitarás otra ayuda que no sea fisioterapéutica. La fisioterapia no puede ayudarte con ataques de pánico. 🤷

Hola Jackie, la rectificación es una gran tensión de tus músculos del cuello, y obliga a tu cervical a ponerse más recta de lo normal, haciendo trabajar a la cervical mal, y en tu caso comprime 'todo'. Intenta trabajar los músculos para que poco a poco vayan destensándose, te llevará tiempo pero tu insiste, haz los ejercicios y estiramientos de mi canal, a diario, hazlos muy muy suave y al tiempo notarás alivio. te los dejo aquí: ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Suerte!!

Hola Claudia, ya estas en colapso, todo tu sistema esta a tope, debes hacer primero de todo respiraciones y muchas, y después ejercicios de estiramientos para ir equilibrando tu cabeza, hombros y tórax. te dejo aquí los ejercicios y estiramientos que debes hacer cada día, para aliviarte, hazlos muy muy suave sin forzar nada de nada, el truco está en hacerlos cada día durante meses. Ya me cuentas como te van. Suerte!! ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ

El adormecimiento puede ser debido a muchas causas necesitarás que alguien te diagnostique, busca un fisioterapeuta que te ayude. Suerte!

Hola Hayde, cervicalgia, dolor cervical. Espondilits anquilosante enfermedad de los huesos, en la cual se ponen rigidas las articulaciones y no te puedes doblar, debes hacer mucho ejercicio para que no te quedes rígida como un palo. Para siempre, no te olvides, es una enfermedad que se cronifica. Suscribete si no lo hiciste todavia, me ayudarás. suerte!!!

Gracias doctora por la información recibida de parte de usted

Hola Raquel, sí, el dolor a nivel cervical es muy doloroso, por lo general, suele ser solo de un lado si hay compresión a nivel de las raices nervisosas y tensión excesiva de los músculos del cuello, debes bajar la tensión muscular pero tambien tu nivel de stress que es el síntoma de tus taquicardias, para ello necesitas parar tu ritmo y tomarte la 'vida' con más calma, mientras puedes ayudarte con respiraciones lentas y profundas, tomando conciencia de como entra el aire por tu nariz y lo exhalas por tu boca, asi calmarás tu ritmo, en este video puede encontrar alivio, pero lo debes hacer a diario, hasta que empieces a bajar tus molestias, si lo haces durante muchas semanas lo notarás. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-enV_GTQHMIM.html Suerte!!

@@amparobaena-fisioterapeuta gracias doctora dios la bendiga 🙏

Hola Cristalina, te dejo todos los vídeos para hacer, incluido para tu boca. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Ya me dices como te van. Suerte!!

Cuando notas que no puedes hacer ejercicios a cuales te refieres? Los que estas estirado en el suelo, si estas demasiado plano, ponte en una cama un poco incorporado, pero hazlos. Muy lentos y suaves, sin forzar esa es la clave.

Me alegro que confirmes lo que te diagnosticó el traumatologo fisioterapeuta!

Rectificación de lordosi cervical c3 me pasa eso

Hola Ana Luisa, prueba con los ejercicios que tengo en mi canal, hazlos a diario durante meses, a ver si conseguimos que disminuyan tus síntomas. Te los dejo aquí. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Suerte!!

Hola Patricia, el mal funcionamiento articular por rectificación puede ser la causa o no. Pero las rectificaciones que he visto en consulta las vamos corrigiendo con movimientos del tórax mediante las respiraciones y destensando los músculos del cuello. Rectificación es tu columna cervical más recta de lo normal y una cervicalgia es dolor cervical. Busca un fisioterapeuta que te ayude.

@@amparobaena-fisioterapeuta 🥰gracias Doctora Hermosa

@@amparobaena-fisioterapeutaentonces tiene cura la rectificación cervical?

Te has realizado alguna imagen? Como radiografia, Resonancia magnetica o similar? Necesitas un diagnóstico.

Hola doctora si me ise resonancia y radiografía de las cervicales

Ahora le quiero preguntar porque los que tenemos lesiones en las cervicales tenemos como malestares estomacal haci cómo náuseas

Si. Es calor pude ser problemas de atrapamiento de tu circulación. Será prudente que lo consultes con tu doctor.

Muy buena pregunta Gustavo. Muchos de mis pacientes con problemas cervicales tienen problemas digestivos. Estreñimiento, gases, gastritis, ... Pienso que estos problemas irritan el sistema nervioso y el paso de todas las estructuras como esófago, faringe, diafragma, nervio vago afecta de alguna manera a las cervicales. Lo que recomiendo es dieta vegetariana durante unos meses para limpiar y desintoxicar la sangre. Así el sistema digestivo empieza con un reset metabólico y todo desintoxicado.

Hola Fidel, a la pregunta que me haces es muy difícil de responder, porque no hay una solución única, para encontrarte bien, es toda una serie de cosas que debes hacer y no te puedo aconsejar como mereces, pero para ayudarte un poco, la rigidez puede ser por la falta de elasticidad, todos los ejercicios que realices deben ser estiramientos de los músculos de tu cuerpo. ¿sueles estirarte?

Hola Denise. Habría que examinarte. Pero lo más probable que sí. Los músculos suboccipitales están a la orden de los ojos. Allá donde va la mirada tiene que girar el cuello. Y si los músculos no están "bien" puede dar órdenes incorrectas y el ojo/s pueden afectarse. Haz los ejercicios te aliviaran. Suerte 🍀

Gracias por tu respuesta ✨ soy tu nueva fan 💖Crees que la fisioterapia y quiropraxia ayudaría?

@@psicologiadenisepinargote8283 muchas gracias ☺️, por supuesto! Haz caso al profesional y si no te gusta busca otro hasta encontrar al que te entienda. Suerte 🍀😍

@@amparobaena-fisioterapeuta A ti 💖Muchas Gracias

Hola Jesús, dificil me lo pones sin verte, no tengo imagenes ni ninguna indicación más, tengo que tener más información.

Hola Amparo bendiciones le cuento me ise radiografía y me salio en la cervicales precensia de sindesmofito en c2 y c3 que puedo hacer

Hola Jesús, sindesmofito o calcificaciones es una degeneración de la vértebra, en tu caso de la Cervical 2 y 3. Cuando hay una artrosis con calcificaciones, quiere decir, que estas vértebras han estado sufriendo durante mucho tiempo y se ha degenerado o estropeado, pueden haber diferentes opciones para provocarte estos osteofitos, casi siempre, es porque las vértebras han estado en compresión durante mucho tiempo y ellas sean defendido provocando más superficie de hueso para repartir la presión que le provocaba, lo que cuando crece hueso es porque la presión era fuerte, según tu actividad fisica junto con edad, se provoca esta degeneración. Cuando hay un exceso de presión los discos se aplastan provocando compresión de los nervios cervicales provocando dolor. Debes descomprimir al máximo tu cervical, ¿cómo? Relajando la musculatura que esté flexible y estirando tu cervical para que no apriete tanto, autoelongandola, es decir, creciendo hacia arrriba. Los ejercicios de mi canal todos los de cervicales, te pueden ir bien, con tiempo y insistencia los puedes ir relajando, además de todo lo que digo siempre, dormir tus horas, descansar, comer bien para estar bien nutrido, algo de ejercicio físico y en general, tu día a dia cuidarte, hazlos a diario durante meses, pontelos y verás como alivia. Venga suerte!!

Gracias Amparo 🙏 algún medicamento o vitaminas que me recomiende gracias por su respuesta cualquiera no explica mil gracias

Recomendarte sin conocerte no es muy ético. Si que se están dando magnesio, vit. D y B y algunos suplementos más. Pero consulta con tu doctor, en este caso te ayudará más que yo. Que no te he visto. Suerte!!

Hola Ceferino ya llegaste a una situación límite y tu cuerpo ya no puede más. Cuando llegas aquí tienes que mirarte lo por todos los profesionales. Tu médico, fisioterapia, dietista, entrenador rehabilitador y cuidarte el cuerpo sin darle más trabajo. Y paciencia mucha paciencia para ganarle la guerra. Mientras puedes hacer los ejercicios de mi canal que te ayudarán a aliviarte. Pero a diario durante meses para que te hagan efecto. Mucha suerte 🍀

Hola Pablo. Para un dolor muy intenso deberás acudir a tu médico que te dará medicación para el dolor. Unos días después cuando baje debes acudir a un fisioterapeuta que te ayude. Los ejercicios que tengo en mi canal te pueden ayudar a aliviar mientras te ve un profesional. Debes hacerlos a diario y tal cual como digo. Si me escribes por privado hablamos. Venga ánimos! No luches contra ti. Busca ayuda.

Hola! Pues recomiendo como muchas de las veces que si no lo puedes solucionar por ti sol@ que visites a un fisioterapeuta especializado, se nota cuando te habla y te explico como lo hago yo o en su defecto lo que te hace notas alivio. Añadiré que un problema con el giro casi la mayoría de las veces es un problema de rigidez de la zona articular de las articulares cervicales y un problema de mal funcionamiento biomecánico. Puedes ayudarte realizando los ejercicios que tengo en mi canal para que empieces a soltar esa rigidez, hazlo a diario, a las semanas/meses notarás que empieza a relajarse, no vale un día sí y otro no, debe ser continuo, aunque sea poco tiempo, la constancia te llevará hacia el alivio. ánimos! y a cuidarte!

@@amparobaena-fisioterapeuta Gracias por responder DRa. El mundo necesita más personas como usted. Le agradezco y mi admiración a su persona.

@69mdrm muchas gracias 😀

@@amparobaena-fisioterapeutahola doctora . Hace dos años que tengo una molestia que a veces mejora pero de repente vuelve o cambia . Me empezó con rigidez fuerte en los hombros y dolor lumbar y ahora me siento rígido en la parte alta de la espalda y dolores inter costales . El cuello me cruje y me molesta y la espalda me cruje y me duele a veces muy rígido también. . Que me puede decir sobre esto. Le agradezco mucho si me puede orientar .

@@yetoan Hola Yesid, pues para darte un diagnóstico exacto, debería examinarte pero como es posible, los datos que me das son muy pocos y escasos. Debería saber edad, actividad física y algún dato más. Pero la rígidez normalmente suele empezar por sobrecargas en la zona a nivel musculo esquelético, por sobre esfuerzos continuados o posiciones no adecuadas donde el músculo se sobrecarga, si permanence en el tiempo esa sobrecarga empieza a evolucionar a fibrosis, dureza del tejido, falta de movilidad y movimientos incorrectos que después no te dejan hacer el movimiento y notas esa rigídez, por decirte algo. Pero necesitaria más datos, Lo que sí funciona es el ejercicio físico para desbloquear los músculos y respiraciones para los músculos intercostales, prueba los ejercicios de mi canal a ver que tan te funcionan, los debes hacer a diario durante meses para que poco a poco vayas soltando la rígidez, pero ya te digo tendría que saber mas sobre ti y tu problema. Ya me explicas, ok?

Hola Barbara, supongo que es una pregunta, te dejo un video que hablo de vértigos, a ver si te ayuda. ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5kW_yBsIRTc.html Suerte!!

El roce es el que te avisa que algo en la zona del roce no funciona bien, tienes que averiguar que es, tú o un profesional.

El. auto te dan muchas patologías cervical lumbalgia dorsal .

Hola Gustavo, déjame corregirte. Tal cual afirmación no es del todo cierta, si no que es un agravante de los problemas que puedas tener en tu cervical. Cualquier posición mantenida sea en el asiento del coche o de una silla de un despacho puede aumentar la compresión y rigidez de tu cuello por las horas en la misma postura. Por eso, se tiene que mantener flexible y en movimiento si no deseas sufrir de cervicalgia. En lo que te pueda ayudar aquí estoy. Saludos!!

Hola fui operado de C5 C6 ace un Año y me sigue el dolor de espalda y pechos 😢😢

Hola Heli. Suele ocurrir. Porque operan el síntoma y no la causa por norma general y después continúa igual o peor que antes porque ahora tienes la operación. Haz alguno de los ejercicios que te propongo durante algunas semanas para que baje la tensión que tienes. Ya me cuentas. Suerte 🍀

Hola Juan, prueba con los ejercicios de mi canal, hazlos a diario durante semanas, te ayudarán. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ Suerte!!

Hola Ana, la edad no es una razón para que no puedas girar tu cabeza, normalmente es por una excesiva tensión de los músculos de tu cuello y cervical, añadido con alteraciones a nivel nervioso y te afecta en tu caso en el estomago. Realiza muchas respiraciones para bajar tu tensión nerviosa y realiza los ejercicios y estiramientos de mi canal. Hazlos cada día y sé constante durante meses, a ver que tal te van, te los dejo aquí. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ

Hola Wilson, realiza los ejercicios que hay en mi canal, te ayudará a aliviarte los síntomas, realizalos cada día durante semanas, verás como te alivia, si llevas mucho tiempo, tendrás que realizarlo durante meses. Ya me cuentas! Suerte!

@@amparobaena-fisioterapeuta a ok gracias

El trio de: cervical alta, articulación de la mandíbula (ATM) y oido-sien. Es la zona que más síntomas provoca. Mi consejo es que trates la cervical y la ATM. Con un profesional y/o ejercicios. En mi canal hay uno para la descompresión de la mandíbula y ejercicios para cervicales. Hazlos a diario durante mínimo 3 semanas y después me cuentas a ver cómo va. Hiciste Radiografías o Resonancia magnética? Que diagnóstico tienes? Venga a descomprimir los oídos con los ejercicios! Ánimos!!💪

Hola Daniel, a tu primera pregunta, ¿es normal esto? Más que normal, podríamos decir, que es frecuente. ¿A alguien más le pasa? Sí, tambien es frecuente. La falta de flexibilidad músculoesquelética del tórax y del cuello/cervical suele atrapar raices nerviosas, que son las que te provocarán estos síntomas probablemente pero hay que diagnosticarte y valorarte para saberlo a ciencia cierta. "...En ningún lado explican o relacionan mi sintomatologia..." Por desgracia, se suele ver al cuerpo por 'trozos' y no un ser completo, por mi formación 'global', veo el cuerpo como un 'todo' y es, como es que es entero, pues soy capaz de ver relaciones de unas zonas con otras, que otros compañeros de profesión no tienen esa formación. 'Se habra equivocado la traumatologa? No creo, solo miran si hay alguna lesión orgánica, si no hay lesión que se vea, 'no tienes nada' pero lo que tienes no se ve, solo un fisioterapeuta especializado te lo podrá diagnosticar. Búscalo que te ayudará! Suerte!!

Gracias

Hola, me pasa lo mismo que vos, es como un espasmo muscular, algo similar

Me pasa exactamente lo mismo abeces siento que me va a dar un infarto es muy feo

@@victorespinosa3380 no te asustes pero pon remedio el cuerpo te está diciendo algo escúchalo. Suerte 🍀

@rosefalcon4929 sí, por demasiada compresión en la zona cervical, por sobrecarga muscular, le estás provocando un sobreesfuerzo que tu cuello/cervical no lo soporta y te avisa así, si o si después de coger peso debes estirar los músculos para descomprimirlo, habla con tu entrenador para que te guíen en el peso que puedes soportar tu cuello y regule la intensidad. Lo probable es que te lesiones más si no frenas a tiempo. Suerte!!

Hola María, ya tienes muy comprometida toda la aponeurosis cráneal, date masajes en la cabeza,pero busca un fisioterapeuta que te ayude. Mientras buscas el fisioterapeuta que te ayude los ejercicios y los estiramientos que tengo en mi canal te pueden ayudar a aliviar la compresión hazlos a diario y durante meses verás como te aliviará, el truco es hacerlos cada día. ru-vid.com/group/PLWstOKcEA6_Td4PQ7klqmLEozulWb6eXZ suscribete a mi canal si aún no lo hiciste, me ayudarás a mi también. Suerte!!

Hola de nuevo. Todos se solucionan igual lo único que el seis te costará más tiempo que el tres. Realiza los estiramientos cada día. Suerte!! 🍀

@@amparobaena-fisioterapeutamil gracias

Hola Estela, si, tengo pensado seguir hablando de todos los síntomas que provocan las cervicales, entre ellos, los de garganta. Mucho tiempo sufriendo este problema, supongo que intentaste buscar solución. Puede tener relación con tu artrosis cervical, pero con 17 años no tenias artrosis, esta vino después, algo en tu sistema laríngeo/tráquea no esta bien, te has tratado con fisioterapia?

@@amparobaena-fisioterapeuta Buenos dias Sra Amparo. Primeramente agradezco su amable respuesta. Sí, fui a un médico quién tiró de mi lengua para mirar no sé qué. Me habló de nódulos...pero pasó el tiempo y los pinchazos conti nuaron. Hoy ya vieja me han hecho una placa y apareció Artrosis Cervical. Quizás haya sido por la postura de mi cuerpo porque como antigua maestra escribí durante decadas (antes no había computadoras). Hoy ya jubilada tomo la mediación indicada: Colageno C, Relajante muscular y un gel antiinflamatorio. Y sigo algun FISIOTERAPEUTA español que los hay MUY BUENOS. Acá en URUGUAY el tema de la atención de salud es complicado Para ver un Especialista demoras meses esperando. O sea que seguiré con sus consejos.

@estelaalbarracin9365 realiza los ejercicios principalmente los de la mandíbula, a ver si notas alivio y si puedes los demás tambien, no tengas prisa, hazlos durante meses, te dejo el enlace: ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-64yTPT2I2Gw.html ya me cuentas como te van. Suerte!! 🍀

Hola Gus, la artrosis es una degeneración/envejecimiento de la articulación ese desgaste puede verse afectada la parte del disco provocandote una protusión (o no), pero una rectificación cervical señala que tu cervical no tiene una buena posición perdiste su postura normal anatomica que es la lordosis cervical y tu tienes una rectificación cervical, es decir, más recta de lo normal, cuando no respeta la curva natural, las articulaciones cervicales no trabajan bien, provocando con el tiempo un roce excesivo y puede llegar a afectar a esta. Entonces a tu pregunta tiene que ver, lo más probable, sea que SI, pero habria que valorar más cosas para confirmarlo. Pero es más un si que un no. Espero que te haya aclarado! Suerte!.

@@amparobaena-fisioterapeuta que tal la cervical tiene curva para atrás pero más de lo debido sería cómo una cervical normal pero un poco más para atrás la curva eso me dan ruido en el oído cefalea contractura molestia en los brazos

Hola Gus, a eso que describes se llama inversión de curva, es la parte peor de la rectificación, debes adelantar tu curva como sea, realizando los ejercicios en el suelo de mi canal y principalmente respiraciones ayudandote con las manos en el pecho para que baje te ayudará mucho, debes realizarlo a diario, durante meses, porque llevas rectificando tu cervical hace muchos años, y debes ahora ir al revés, volviendola a curvar. Ánimos!

@@amparobaena-fisioterapeuta me mandas el link 🙏

@@amparobaena-fisioterapeuta la atrosi es por la edad tengo 47

Hola Mafalda, me das muy poca información, para poder aconsejarte, dime tu edad, que actividad realizas, si eres sedentaria o en cambio eres muy movida y estas haciendo todo el día, si eres cuidadora, si cargas peso, cuanto caminas (al día en km). Un poco de todo para conocerte. La artrosis como bien dices es degeneración de las articulaciones, la actividad moderada siempre le puede ir bien, pero eso de forma muy generalizada, porque poco quizás sea poco y mucho puedes provocarte más dolor. Ya me cuentas.

@@amparobaena-fisioterapeuta Tengo 54 años me gusta mucho caminar al menos 1 hora todos los días a ritmo rápido.No trabajo , estoy en casa haciendo las tareas de tengoTengo rectificación de la curvatura lordótica cervical, discreta protrusión concéntrica del disco C4/7 Pinzamiento del espacio intersomáticio C5/6, con osteofitos marginales anteriores e incipiente hipertrofia degenerativas de articulaciones uncovertebrales. Discreta protrusión posterior izquierda del disco C6/7

Hola de nuevo, por edad es habitual, simplemente, por la alteración a nivel menopausico, las articulaciones empiezan a envejecer (como todo el cuerpo) y se lesiona en las partes que más usamos, como las cervicales. El caminar es una actividad buena porque mantiene los huesos activos, el pequeño impacto fortalece el estimulo óseo y hace que no provoques osteopenia/osteoporosis. Entonces a tu pregunta, ¿Si caminar rápido o lento? El impacto nocivo no te va a desgastar más, porque tu proceso es por envejecimiento y no por exceso de uso, al reves, el mover las articulaciones y tener pequeños impactos en el hueso te irá bien. pero no solo camines, haz más actividades como gimnasia suave, estiramientos de tu cuerpo, aguagym, una actividad moderada y si puedes masajeate el cuerpo para eliminar tensión muscular. Suerte!

@@amparobaena-fisioterapeuta Muchas gracias por tu explicación ,eres estupenda.Suerte a ti también 🥰🥰

@@amparobaena-fisioterapeuta Si me permites quiero que me des tu opinión.En el electromiograma que me hicieron los brazos los resultados fueron : Estudio EMG de territorios radiculares desde C5 a T1 bilaterales:no se observan signos de denervacion activa , aunque si unidades motoras polifásicas y trazados discretamente empobrecidos en los músculos explorados dependientes de territorios radiculares de predominio C7 bilaterales. Conclusión : Estudio de conducciones nerviosas periféricas motoras y sensitivas realizado en miembros superiores y EMG de territorios radiculares desde C5 a T2 bilaterales con hallazgos compatibles con una afectación neurógena crónica de predominio en territorio C7 bilateral , en grado leve , sin signos de reagudización en el momento actual.Esta prueba fué por el dolor de hombros y brazos En un TAC : Estenosis foraminal degenerativa de C5-6 bilateral.Hernia discal C6-C7 lateralizada a la izquierda que oblitera el receso lateral. ¿Se podría operar ?, o cómo es por la edad con ejercicios , comer saludable y medicamentos, cuando haya dolor. Perdona por el rollo y tantas preguntas , pero quería saber tu opinión 🥰🥰

Hola Virginia, mucha mucha tensión que te compromete las raices nerviosas, haz los ejercicios de mi canal, pero muy muy suaves, si piensas que es muy suave, aún lo estas haciendo muy fuerte, no debes sentir dolor cuando los hagas (aunque pienses que no estás haciendo nada, no es cierto) , el truco está en repetirlos a diario, durante meses, prueba y me lo comentas, pasado un tiempo. Suerte!!