👩‍⚕️Cómo ALIVIAR el dolor Cervical EN CASA fácil # 1️⃣ 

➡️En este video ALIVIARÁS tu DOLOR CERVICAL tanto de la parte superior, como de la parte inferior CERVICO-DORSAL, si lo realizas conmigo siguiendo mis instrucciones.
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Totamente práctico ➤Te enseño hacer respiraciones para empezar a eliminar tensión de la musculatura cervical para continuar con micro-movilidad de tu cuello
y zona dorsal con el objetivo de liberar la tensión /contracturas
de la zona CERVICO-DORSAL
ღ Si te gusta, dale un 'me gusta' así me ayudarás a mí a crecer en mi canal,
pero lo más importante, si le das a 'me gusta', RU-vid
sabrá que gusta el video y lo mostrará más
y más personas, lo podrán ver para
aliviar su dolor cervical.
👩🏽‍⚕️Modo Doctor: PRESCRIPCIÓN, debes realizarlos durante 21 días (3 semanas) todos los días, a partir del día 22 debes reducir a tres veces a la semana durante una semana y
las siguientes semanas 2 veces a la semana. Hasta que desaparezca
el dolor, si tuvieras un dolor crónico cervical lo debes realizar
'para siempre' (como si fuera tu medicina crónica).
✩ Si notas cambios a mejor me gustará saberlo. ¡Escribeme en los comentarios te leo!
❗👉Es muy importante‼️ Que los realices muy lentos (a cámara lenta) así,
conseguirás liberar tensión y no estresar más a tu sistema nervioso
y podrás relajarlo y relajarte.
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