Hello! A nevem Dénes, és a személyes fejlődéssel foglalkozom. A Preprocessor projekt keretein belül a "self-help" kategória és egyéb ismeretterjesztő könyvek legjavát olvasom, jegyzetelem, és tömörítem, amilyen veszteségmentesen, szórakoztatóan és könnyen emészthetően csak tudom. De ha néha véletlen a saját, unalmas kis életemből hoznék anekdotákat, akkor is mindig a tanulságot keresem általuk. Mindezt Ti már előfeldolgozva kapjátok, az én számlámra. Ééértitek, mert a "preprocessor" azt jelenti, hogy előfeldolgozó... Jó, befejeztem.
A boldogság tanulható! A hálát is jó gyakorolni! Köszi a megerősítést! Minden mindennel összefügg! A Cashflow négyszög című könyvet is "feldolgoznád"? 🌞🙏🇭🇺
Bizony nekem is sokszor ez a benyomásom az olvasás során, hogy minden összefügg! 😉 Illetve igen, a Gazdag Papa / Szegény Papa is rajta a listán (régen már olvastam, csak poszt nincs még róla). Ha ilyesmi érdekel, akkor addig is ajánlom Jacob Fisker - Extrém korai nyugdíj című könyvét, ami (szerintem) még jobb: preprocessor.hu/jacob-lund-fisker-extrem-korai-nyugdij-1
Érdekes téma. Vegighallgatva jut eszembe, hogy a rádióban milyen fontos volt, hogy a bemondoknak szép orgánuma és képzett beszéde legyen. A monológból nem derül ki, hogy M. Walker könyve milyen új gondolatokat tartalmaz az eddigi általános ismretekhez képest.
Ha Walker nem mondott sok újat, az szerintem valamilyen szempontból épp jó hír - én úgy értelmeztem, hogy szerinte ez kéne legyen az "Alvástani alapok". Nem is próbál túlságosan mélyre ásni, csak a lényeget (és annak jelentőségét) megfelelően belénk sulykolni. Ha valakinek ez lejárt lemez, az remélhetőleg arra utal, hogy nála nagy vonalakban már amúgy is rendben van az alvási higiénia. 🤞 És csak kíváncsiságból: a rádiós asszociációdat annak köszönhetem, hogy szerinted "szép az orgánumom és képzett a beszédem", vagy pont az ellenkezője miatt volt feltűnő? 😅
@@preprocessor 1. Igen, 2. igen. A téma jó, de sztem nem volt feldolgozva, csak elmondva. Jó hír, az előadásmód fejleszthető. Sok sikert a továbbiakban.
Nem is tudom, hogy ez most az AI generátorok számára dicséret, vagy az számomra egy leminősítés, de be kell valljam, hogy ez az én hangom. 😅 Hangsúlyos, kifejező felolvasás + egy rendes mikrofon + egy jó pár elemű utófeldolgozó effekt lánc a rögzítés során. Nulla százalék AI. Illetve azt hozzátenném, hogy szerintem az "ez műxik" rész inkább függ a tartalomtól, mint a formától - de annak minden esetre örülök, hogy úgy véled, nálam valami műxik, szóval pacsi! ✋
Van egy okosórám ami figyeli az alvást. Elég jól alszok én max átlagosnak gondoltam magamat. De ahogy tájékozódom kiderült h nem véletlen írja ki az app majdnem minden reggel h Ön jobban aludt mint az emberek 95% -a. Napi 7-8 órát alszom egyben, felkelés, pisilés nélkül, elég jó mélyalvásokkal. Nem tudom tanácsként írhatom e bárkinek: esti séta, lefekvéskor át szoktam gondolni a napot és hálát adni az aznap történtekért. Igyekszem mindig friss, illatos ágyneműben aludni, amennyire lehet hűvös szobában. Legjobbakat télen alszom. Délután 3 max 4 után már szinte soha nem iszom kv-t. Ülőmunkát végzek ezért igyekszem heti 4 x edzeni, mozogni, néha csak 1 órás séta lesz belőle. Nem nézek tv-t, reklámokat, olvasni viszont szoktam, de abba meg belealszom általában, irtó jó altató :) 43 éves múltam egyébként. Most épp pár napos koplalásban vagyok, alig eszem valamit napközben, nem kívánom a meleg miatt, de vmi eszméletlen mennyi energiám lett.
3 éve alvászavarral küzdök. Az alvás mennyisége mellett a mélyalvás mértéke a legfontosabb. De a legérdekesebb, hogy a szervezetem korábban agyoncsapva éreztette, ha 6 óra alatt aludtam. Mostanság hozzászoktam a kevesebbhez. Sokáig nem voltam álmos sem, csak fáradt. Agyi köd, szédelgés, vérnyomás ingadozás stb. Nagyon kutya dolog tud lenni.
Uhh, ez tényleg kutyául hangzik! Feltételezem az állapotod fényében a Wilsonos javaslatok már nem sok újat mondanak, ugye? Ha mégis, akkor persze hajrá! Ha pedig nem, akkor annak tudatában irány egy orvos, hogy tényleg nem rajtad múlik. Sok sikert!
Vaaagy alszol rendesen, és "csak" annyit dolgozol, hogy épp ne halj éhen, éés a maradék idődet pedig a helyzet fejlesztésébe fekteted? Biztos vagyok benne, hogy másból is el lehetne venni egy pár órát, mint a rendes alvásból. Ha pedig tényleg napi 16 órád megy el úgy, hogy még az is az éhenhalás szint, akkor ott szerintem nem az alvás a baj, hanem az a másik 16 óra... 🤔
Ezt mind tudtam eddig is , de az ellen semmit nem tehetek, hogy folyamatosan mindig és mindenhol felkelt valami v vmi egymás után többször. Es ehhez jött még az éjszakai 12 órás műszakok évekig . Szórnyű
Hiába akarok aludni, nem tudok. Annyiszor felkeltettek napi többször 60 év alatt, hogy teljesen kikészültek az idegeim . Most 71 évesen altatóval is csak 2-3 órát tudok aludni. Persze zabálok , cukorbrtrg lettem, gyenge ,és mindig fáradt. Amikor lehetne aludni , nem tudok, amikor nem lehet, majd meghalok. Természetesen a legkisebb zajra is robbanok es felriadok. Füldugóval mászkalok sokszor, nem tudom miért bömböl minden, moziba emiatt 50 éve nem járok , de színházba is füldugóval
Ezt szomorúan hallom. 🙁 Sajnos Walker doki üzenetében azonban impliciten az is benne van, hogy egy "egészséges" és/vagy "normális" ember a célközönség, aki karbantartani szeretné magát. Ha már "visszahozni" kéne az állapotot, nem fenntartani (és egyedül nem megy), akkor a konkrét, testre szabott orvosi állapotfelmérést és kezelést nyilván nem helyettesítik a tanácsai. Minden esetre jobbulást kívánok!
Aki többet alszik az ugyanúgy megrövidíti az életét. Ha csak napi 2 órával számolunk az 5 évvel élt kevesebbet 60 éves korára, mint aki kevesebbet aludt 😊. Nekem többet ér, hogy munka és edzés, bevásárlás stb után nem megyek rögtön aludni, hanem még azt a 2 órát a hobbiaimmal töltöm mintsem, hogy ne legyen életem és munka-alvásból álljon a napom.
Hát ha "csak" 2 órával számolunk (ami elég extrém, és még a mostani, már eleve szar átlagnál is rosszabb), akkor egy olyan krónikus kialvatlansággal, és a vele járó kompromittált teljesítménnyel, memóriával és tanulóképességgel tengeti az ember azt a 60 évet, amit én nagyon nem vennék egy lapra a "normálissal". Hidd el, a hobbival időtöltési igényt és a jelenlegi modern rabszolgaság kiszipolyozása elleni mini-lázadást abszolút megértem. Legyen élete az embernek a daramalom mellett, persze - én csak annyit mondok, hogy annak az extra időnek nem az alvásból kéne lejönnie. Ami a mai társadalomban nem lesz könnyű... De hát pont ezért is próbálok evangelizálni az ügyben.
@@davidmolnar3644 Világos, én is úgy értettem. Napi két óra különbség. Most Walker szerint valahol kicsivel 7 alatt van a nagy átlag, azért mondtam, hogy a tartós napi 6 is már átlag alatti. És tartósan nézve már az is elég extrém. 2 mellett pedig nyilván eleve esélytelen a 60 éves kor! 😅
Aki többet alszik az olyan mint a bankbetét kamatozik míg te csak azt gondolod hogy élsz míg a másik alszik. A másik aki aludt az duplán hosszabb életet él .
Pont te fogsz sokkal kevesebbet élni, és ez a megközelítés a brutálisan rossz kondicionálásod eredménye, mint amúgy a lakosság 95 százalékának! Ti folyton attól rettegtek, hogy lemaradtok valamiről, és amíg ettől rettegtek, le is maradtok valóban! Lemaradtok a békés, boldog, meghitt percektől, mert mindíg valami következő dolgon jár már a zaklatott elmétek. Ti vagytok azok, akik állandóan az okosóráikat lesik, vagy a mobiljukat, és estére sem kapcsoljátok ki, nehogy valaki rendkívül fontos megosztásáról lemaradjatok az elmegyilkos facebook-otokon! Vagy te lennél a kivétel, egy újfajta NEO?! Majd az élet beigazolja, és megnézzük 60 évesen mit mondasz majd! Ha mondhatsz még bármit....
Sőt, még jobban átolvasva nem is pont ez a grafikon, amit eredetileg publikáltak - ez már egy továbbgondolt változat. Ami viszont továbbra is létező kísérletek interpretációja, és azt a szentimentumot fejezi, amit a szerzők is visszhangoztak azóta, szóval én kitartok mellette. 🙃 Ami meg az IgNobel-t illeti, a kitűzött céljuk "olyan eredmények díjazása, amik először megnevettetnek, aztán elgondolkodtatnak". Ez inkább ízlési, furcsasági kérdés, nem a szaktudás el (vagy el NEM) ismerése. Egy szórakoztató és ismeretterjesztő videóhoz pedig szerintem különösen jól illeszkedő kombináció.
Hol is említi az elmélete, hogy a szabadság pénz függvénye lenne? Vagy pont ezt nehezményezed, hogy NEM ez az elmélete? Illetve mit értünk "szét hajtás" alatt?
@@preprocessor1. A haszonelvűség, azaz azért túlórázol sokat, hogy minél több pénzhez juss, hol ott ez nem mindig érvényesül a gyakorlatban (pl. Gyár). 2. Ezt nem értem hogy jött ide, fel sem hoztam. 3. Túlórát szoktam érteni alatta, amikor 12 órát dolgozik az ember
@relaxer117 1. Ha egy cselekedet haszna nem érvényesül a gyakorlatban, akkor az nem kimondottabban egy haszonelvű döntés eredménye. Az más kérdés, hogy úgy kéne-e, hogy legyen - de ha nincs úgy, akkor mi benne a haszonelvű? És milyen alapon minősíti ez hibásnak a ténylegesen haszonelvű gondolkodásmódot? Plusz ez számomra továbbra sem magyarázza semmiben, hogy a szabadság miért is lesz a pénz függvénye Mill szövege alapján. 2. Valóban nem hoztad fel - én hoztam fel, mert próbáltam megérteni, hogy mire utalsz. Egyetértünk, hogy a szabadság nem pénz függvénye. Hogy mi köze ennek Mill-hez, az továbbra sem tiszta. 😅 3. Ebből azt sejtem, hogy itt "nem csinálhatok, amit akarok, mert sok a munka" módon értelmezed a szabadságot. És hidd el, abban abszolút egyetértünk, hogy manapság társadalmi szinten sokkal több a munka, mint kéne. Ettől viszont nem az lesz a szabadság, hogy nincs munka. Most is szabadon választhatja az ember, hogy nem azt csinálja. Szabadon választhatja, hogy képzi magát és aztán keres valami olyat, ami nem hajtja így ki a belét. Vagy lejjebb adja az igényeit, hogy kevesebb is elég legyen belőle. Vagy megtanul máshogy tekinteni a jelenlegi helyzetre, és úgy bármi egyéb konkrét változtatás nélkül is megváltozna a világa, mert máshogy élné meg. Ez a szabadság, amit Mill is véd. És hogy ezért senki ne ítélhessen meg, ha semmi közük hozzá. Ha viszont nem élünk ezekkel a lehetőségekkel és benne ragadunk valami olyanban, ami számunkra szar, akkor azért sajnos nem a gyár lesz a hibás, mert a szabadsággal felelősség is jár.
Nagyon szeretem, amit csinálsz! Ezek a könyvösszegző, videók a sokt trash tartalom mellett egy kellemes színfoltja a RU-vid-nak :)) Remélem mág számos hasonló videó fog felkerülni a csatornádra, mint pl: Az ember tragédiája, Mester és Margarita...stb. Kitartást a munkához!
Köszi szépen, ez nagyon jól esik! 😊 Tartalmilag pedig abszolút, várható itt még egy metrikus tonnányi jóság. Pláne ha majd sikerül valami vállalkozásszerűt építenem a Preprocessor köré, és annál több ürügyem lesz naphosszat ilyesmivel molyolni...
Hűha, hát az nem is tudom, mennyire lenne egyszerűen kivitelezhető/automatizálható... Gondolkozok majd rajta, hogy lehetne a blogból konvertálni. Minden esetre addig is tudom ajánlani ugye magát a preprocessor.hu -t, ahol szintén be vannak ágyazva a videók a posztjaikhoz, és alatta pedig ott vannak az eredeti szövegek (amik alapján a videók is készülnek). Remélem ez segít... 😊
Valóban az a probléma ahogyan beépült a kávé a társadalmunkba. Alapvetően a hatása áldásos olyan esetekben amikor még ki kell préselni egy keveset és fontos hogy tudjunk gondolkodni. Én is szoktam használni ezen okból, mivel munka és gyerek mellett nem gyakran van időm tanulni vagy programozni akkor amikor még normális körülmények között tudnék gondolkodni. Problémásnak azt találom amikor az emberek azzal kelnek, vagy a munka szünetekkor (sokszor feleslegesen) berögződött kv-cigi kombót elengedhetetlennek találják.
Abszolút egyetértek. Alapvetően semmi gond nincs a kávéval - mint a legtöbb dolog, önmagában az is morálisan semleges. Viszont ahogy manapság használjuk... Na AZ nem oké.
Én köszönöm ezt a szívmelengető kommentet! 🥰 És amúgy megjegyzem, ez az egyik legfrankóbb visszajelzés, amit csak kaphatok, miszerint nem szimplán fogyasztható, de ismételten is fogyasztható a tartalom... 🥳
Kitűnő videó, a halászos sztori a kedvencem. Amúgy pont e szerint élek, kb. minden nap 24 órája szabadidő számomra és nem szenvedek hiányt semmiből sem. Ebből kitalálhattad, hogy sehol sem dolgozom hahaha.
Köszi! Illetve gratula - én egyelőre még csak aspirálok erre az életmódra, de megy is majd az, ha viszik. Mellesleg neked hogy sikerült felszabadítanod a teljes napod, ha érdeklődhetek? 🙂
@@preprocessor Annak aki ilyen jó témájú videókat készít nem kérdéses, hogy érdeklődhet. :) Szívesen megosztom. Rájöttem, hogy a vágyaim majd 100%-a valótlan, tehát hamis. Nem az enyém hanem belém programozták. Megszabadultam tőlük, önfejlesztés és jóga segítségével. Most ott tartok, hogy havi 30 ezerből megélek vidáman. Ebbe bele tartozik a 7.000-es villanyszámlám és a havi pár ezer forintos vízdíjam. Élelmiszerre havi 10 ezret költők kb. a többit amire szükségem van megtermelem (kiköltöztem falura és van nagy kertem). Fával fűtök 2 m3 megy el telente, ami nem sok, gázpalackot használok főzéshez, ami 4 havonta kb. 8, 000 ft. Az Internet a szomszédtól jön ingyen, autót ha kell tudok kölcsönkérni, de nem kell, van biciklim vagy busz. A havi 30 ezer különböző forrásokból jön, például Temus termékek áron felül való eladása Vaterán vagy Jófogáson, helyi kisebb munkákból, vagy online partner programokon keresztül. Sok módja van a kisebb pénzek megkeresésének. Tyúkokat és kameruni birkákat is tervezek tartani nemsokára, ezekből is lesz bevétel, időt pedig alig kell rászánnom. Így a nap 24 órája az enyém és azzal foglalkozom amivel akarok. Tehát a videódban jól mondtad, a pénz = idő. Én lecsökkentettem a pénzt, azaz a kiadásaimat amennyire csak lehet és felszabadítottam az időmet. Nagyon hálás vagyok azért, hogy ezt meg mertem lépni, mert így már nem szorongok többé a pénz miatt, belülről pedig határtalan békességet és nyugalmat érzek.
@@namerre Aaaz igen, basszus. Akkor te igencsak "Extrém korai nyugdíj" szemszögből közelíted a dolgokat! ( preprocessor.hu/jacob-lund-fisker-extrem-korai-nyugdij-1 ) Gratula. Én azért ennél jóval inkább a rendszeren belülről igyekszem feltörni, de a végcél (a vidéki életével és nyugalmával és szabadidő arányával) nagyon kompatibilis. 😊
@@preprocessor Sok mindenre rájöttem, ezért nem szállok be a továbbiakban ebbe a versengésre kialakított mátrix rendszerbe. Van egy írás, ami felnyitotta a szemem, mindjárt elküldöm neked is. Kíváncsi vagyok a véleményedre ezzel kapcsolatban.
@@preprocessor Kedves Pokollakók Mit mond a Sátán? „Semmi rossznak nem vagyok az elrontója.” Jelenleg a világ nagyjából ennek megfelelően működik. Az úgynevezett emberiség mint gyűjtő fogalom lényegében a pokollakóknak a megnevezése. Sokféle pokollakó létezik. Vannak a naiv, gügye, hibbantak. Vannak a szorgos kis nyughatatlan és fáradhatatlan ostoba „hangyák”. Aztán vannak az önző, agresszív törtetők. Vannak az aljas, sunyi megalkuvók. Vannak az ostoba, vadbarom böszmék. Vannak az önfényező „okoskák”, a kirakati majmok, a zsúrpubik. Vannak az álszent képmutatók. Vannak a bestiális pszichopaták. Vannak a pofátlanul élősködő paraziták és sokféle változata van még a földi pokol bugyrainak és a pokollakóknak. És vannak persze a pokol „vezetői”, akiket a hülye pokollakók „elitnek” neveznek. Ez is jól mutatja, hogy mennyire ostobák. Semmi kétségem nincs afelől, hogy ez a Pokol. Miért vagyok itt? Azért, hogy megismerjem és megtapasztaljam Önmagamnak a szélsőséges eltévelyedéseit is. Annak érdekében, hogy aztán eldönthessem, ezt akarom-e követni, vagy elkülönülni és eltávolodni szeretnék-e tőlük? A szabad akaratom mindkettőt lehetővé teszi. Ha sikeres akarok lenni ebben a világban, akkor nekem is pokollakóvá kell válnom. Akkor a Pokol valamelyik bugyrához csatlakoznom kell és el kell fogadnom a törvényeit. Akkor meg kell tagadnom Istent és szembe kell fordulnom Vele, mert a Sátán soha nem fogja befogadni Istent, mivel akkor már nem is lenne Sátán. Ez itt tehát a megkerülhetetlen döntési pont és a kardinális kérdés. Isten vagy a Sátán? Ha Istent választod, akkor itt csak vánszorogni fogsz, ha a Sátánt, akkor akár gyorsan felívelő fényes karriert is csinálhatsz. A kérdés, hogy eladod-e a lelkedet a „siker” érdekében? Jelenleg az emberiség úgy nagyjából egészében úgy döntött, hogy igen. Mindent és bármit a kellemes, könnyű és „sikeres” élet érdekében. Ez alól ma már az úgynevezett „egyházaknak” a vezetői és követői sem kivételek. Szóval itt vagyok a Pokolban és figyelem a lakóit. Nevetni és zokogni egyaránt lehet rajtuk. Sokfélék, de valamiben mégis megegyeznek, mégpedig abban, hogy menthetetlenek. Azért menthetetlenek, mert azzá tették önmagukat. Oly mértékben távolodtak már el Önmaguk transzcendens metafizikai centrumától, hogy azzal már nincs érdemi kapcsolatuk. Ezért nem lehet megmenteni őket. Ezért pattan le róluk minden tudatilag magasrendű impulzus, mert le vannak zárva. Bezáródtak a Pokolba, aminek kiváló védelme van minden isteni sugallat ellen. Nem lehet már érdemben kommunikálni velük, mert nekik saját maguk által alkotott „valóságuk” és törvényeik vannak, amik ellentétesek az Isteni valósággal és törvényekkel. Ezért nekik szilárd meggyőződésük, hogy akik az isteni utat igyekeznek követni, azok mind hülyék és vesztesek. A Pokol sikerének szempontjából ez egyébként valóban helytálló és igaz. A pokollakók még a legjobb esetben is az „ősök útját” követik. Ennek az a lényege, hogy azt igyekeznek szolgai módon lemásolni és aktualizálni, amit az elődeik is követtek. Egyáltalán nem veszik figyelembe, hogy már ők is súlyos tudati torzulásoknak és tévedéseknek voltak az áldozatai. Ez nem érdekli őket. Ők az „ősöket” kutatják, analizálják és másolják modern módon. Fel sem merül bennük, hogy a valódi és végleges igazság, az „Isten útja” egészen más irányban keresendő. Arról persze a Pokolnak a vezetői is hatékonyan gondoskodnak, hogy ilyen irányú törekvésük lehetőleg soha ne is legyen. A Pokolban teljesen felesleges tartós békére, harmóniára, szabadságra, szépségre és emelkedett tudásra törekedni, mert ez ellentétes ennek a tudati szférának az alapmintázatával. Kiváló védelmi rendszer van kiépítve annak érdekében, hogy aki ilyennel próbálkozik az mind elbukjon. Ez a rendszer az idők során már sokszor bizonyította, hogy nagyságrendileg áttörhetetlen. Próféták egész sora bukott el anélkül, hogy tudati áttörést és teljeskörű végleges sikert tudtak volna elérni. Nem akárkikről, hanem kivételes képességű teremtményekről van tehát szó, akik felvillantak isteni fényként, majd kihunytak az idők folyamán. Egyébként nem is lenne méltányos dolog erőszakkal beleavatkozni a pokollakóknak az életébe. Ők ezt választották. Isten szabad akaratot adott nekik és lehetővé tette a számukra azt is, hogy így döntsenek. Ez az ő világuk, az általuk alkotott mesterséges szabályokkal, amik három pilléren nyugszanak, a félelmen, a csábításon és a megtévesztésen. Ez az ő sátáni „szent háromságuk”. Ezekre az alapokra épül a világuk. Akik ennek hódolnak, szabadon megteheti. A Pokol soha nem fog Mennyországgá változni, mert nem is ez a funkciója. Isten azért alkotta meg a Poklot és bízta meg a Sátánt a vezetésével, hogy azoknak is legyen „tartózkodási helyük”, akiknek a tudatállapota ezt a züllött szintet reprezentálja. A Pokol sikerrel szolgálja a tudati szétválasztásnak és elkülönülésnek az isteni szándékát is, mert a keveredést sok tekintetben megszünteti. Emelkedett tudatú embernek ajánlatos mindezt felismerni és ennek megfelelően reagálni azokra az eseményekre és szituációkra, amik felmerülnek ebben a világban. A skorpiótól ne várja el értelmes ember, hogy katicabogárként viselkedjen és a darázs sem fog soha mézet gyűjteni, még akkor sem, ha a külső megjelenése nagyon hasonlít a méhekhez. Aki áldozatul esik a megtévesztésnek, az maga is pokollakóvá válik. A Pokollakók írás forrása egy régi Facebook profil vagy csoport bejegyzés amelyet Imre István hozott nyílvánosságra.
Hű de kínos, hogy a homokkuki nem (sem!) eredeti ötlet benne, hanem a mongolok által rettegett lény, amit ma is tudományosan igyekeznek fülön- (pardon: farkon-)csípni a Góbi sivatagban! Köszönöm az összefoglalót, az hívta fel a figyelmemet a "műre".
Sajna ezt a témát is leuralta a vegán propaganda. Sok mindent kiforgattak ellentmondó dolgokat kihagytak. Talán Mari Ruddit ha jól írtam a nevét a legrevelánsabb a témában lévén,hogy már 41 ilyen hosszúéletű területet bejárt és érdekes összefüggéseketz talált. Érdemes megnézni a videóit.De csodaétrendet senki se várjon,mivel 41 helyen, 41 különböző étrend mellett képesek az emberek tökéletes egészségben élni,sok húst,vagy éppen sok növényt fogyasztva.
A "leuralta" szóválasztásra reagálva: a végére levont 9 tanulságból egyedül a 3. javasol ilyesmit, és még az sem vegán vagy vegetáriánus, csak ritkítaná a húst, ezzel szimulálva a vizsgált étrendeket. Ez azért szerintem nem kimondottabban a propaganda definíciója. Minden esetre az említett kutatód érdekes kiegészítésnek hangzik, ami árnyalhatja a képet. Viszont egy kicsit pontosabb hivatkozást megköszönnék, mert ennyiből nem nagyon tudja a Gugli, hogy kire gondolhattál... 🙂
@@preprocessor Na igen jól elírtam a nevét Mary Ruddick. Itt egy videó tőle ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Mk_z2cNJAjs.html Amit említ reuteri jogurtot azt már hamarabb ettem ,mint tőle halottam és 8kg izom jött vissza rám 3 hónapalatt, plusz másfálszer erősebb lettem,kb mint régebben.Egyszerűen visszakaptam ami volt .Erre csak azért utalok mert a mikrobiomnak hatalmas köze van mindenhez,az ultrafekldolgozott élelmiszerek pedig pont ezt pusztítják,a kékzónákban meg jellemzően nincsenek tartósítószeres kaják tele egyéb mesterséges cuccal is . Bennük él lactobacillus reuteri, bennünk meg nem, mert extrémen érzékeny főleg az antibiotikumokra. Viszont egy csomó hatása van a szociális viselkedésünkre,mivel növeli az oxitocin szintet így megértőbbek leszünk,növeli a társas együttlétek minden formáját. Valami olyasmire akarok utalni,hogy a mikróbák beleszólnak az agy és a test működésébe, a test beleszól az agy és a mikróbák működésébe, az agy pedig beleszól a test működésébe, ami beleszól a mikróbák működésébe és így bezárul a kör. A három dolog közül bárhol hiba keletkezik borul a rendszer. Kb olyanok vagyunk mint egy háromlábú szék,bármelyik lábát kivágod akkor borul. A lactobacillus reuterit csak azért említettem mert kb ennek van a legnagyobb hatása az emberre hiszen szinte mindenkiből hiányzik aki ipari kaját eszik,pedig az alapfajok egyike. A mikrobiommal kapcsolatban pedig ajánlom Dr William Davis videóit és könyvét ami magyarul sajna nem jelent meg a SUPER GUT-ot. Annyit még hozzáfűnék amitől talán kevésbé lesz zagyvaság amit írtam,hogy nem csak az szívódik fel amit megeszünk,hanem az is ami abból fermentálódik. Igy megfelelő mikrobiommal elvileg mindegy mit eszik az ember, lehetsz vegán,vagy full carnivore a mikróbák megoldják,hogy jól táplált légy. De ha módszeresen írtod őket akkor fajok sokasága tűnhet el amiből leghamarabb annyit érzékelsz,hogy ételintoleranciák kezdenek jelentkezni misztikus módon. Mert ami a polcon nem engedi megromlani a kaját az benned sem engedi rendesen megemésztődni. De ezeket a dolgokat csak azért említettem,mert a mikrobiomot szerintem méltatlanul alíg elítik,de ettől még ugyanolya fontos az elme és a test is. Csak annyira összefügg minden mindennel,hogy erről könyveket lehet írni. Magyarok közül talán Bóday Ádámot emelném ki,ő jól láthatóan érti ezeket az összefüggéseket a mikrobiom terén.
@@bognaristvan86 Köszi, Ruddick kisasszonynak majd utána nézek. Illetve igen, a mélyebb mikrobiom fókusz mindenképp rajta van a listán - Eran Segal & Eran Elinav - Személyre szabott táplálkozás című könyve már volt is a blogon. A Super Gut-ot meg felírom (a magyar megjelenés hiánya továbbra sem lesz hátráltató tényező)...
Pár éve én is olvastam a Dűne első 2 könyvét. És idén januárban döntöttem el, hogy újra olvasom és pluszba elolvasom az összes többi könyvet is. Ami meglepett, hogy az első 2 könyvel 2hét alatt végeztem (közel 1000oldal) (úgy, hogy életemben összesen addig kb 10könyvet ha epolvastam) azóta április 28adika van és ma fejeztem be az A Dűne Eretnekeit. Elépesztően csavaros és kiterjedt a világa. Sose tudom, kitalálni, hogy mi lesz a végkifejlet. És ezt szeretem benne a legjobban. Őszintén szólva csak ajánlani tudom!
Jól hangzik, köszi, ez lesz most szerintem nálam is. Az elsőt már régen ledaráltam, de aztán valahogy elakadtam, inkább a blogra olvastam és/vagy áttértem az Expanse-ra (amit szintén csak ajánlani tudok... és valószínűleg abból is kéne egy ilyen videó!). De most újra nekiestem, és már a Dűne Gyermekei pörög. Illetve: olyan frankó ez, amikor egy igazán jó könyv átértékeli az ember fejében az olvasást, mint tevékenységet. Remélem ennek az élménynek a fényében téged is több olvasás vár a jövőben! 😊
