動就對了!Just move!

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大家好我是Kevin 我是個瑜珈老師也是個雙人瑜珈老師我訓練徒手健身攀岩 movement 倒立跳舞我稱自己為身體工作者

我現在致力於訓練自己的身體讓身體在綜合表現上達到最佳的效果朝向一個 Generalist 發展

我跟大部分部的人一樣白天都有自己的正職工作從小也是只有打打籃球的一般男生 21歲開始接觸瑜珈 27歲開始有想要朝Generalist 發展

我沒有從小特別體操或科班的背景是個長大成人後才開始訓練身體一路走來不容易但我找到屬於自己的成人訓練方式希望透過影片的分享讓大家更了解更多知識可以更有效的訓練自己的身體成人的身體跟兒童差很多讓大家更理解成人如何練習找到最有效的方式

如果有什麼問題歡迎留言問我~

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Комментарии

@宣霖-d2e Месяц назад

医生左右脚站立时间不一样是不是代表肌力不平衡发生了关节损伤？

@張玉珍-o6d 6 месяцев назад

你好近視可以戴近視眼鏡做倒立嗎？請問這樣很危險嗎我是瑜珈初學者

@fifi9532 Год назад

講到好仔細❤👍

@冠德光 Год назад

👍！

@scsc8578 Год назад

說得太對了！每次做完flow之後再練習,發現氣力和意志力減低了許多，反而阻礙了專項練習

@shawnyao7850 Год назад

從 Geek climber來的，講的真的好！

@杜愛君 Год назад

老師您的影片好棒哦！一口氣看了好多部，收穫滿滿。祕訣跟技巧講得好清楚又容易懂也不會太多，請繼續做下去。然後可以問問題嗎？請教您再撞牆期間嘗試做了什麼？摸索了那些東西？還有怎麼面對過程中的傷痛與修復？怎麼樣休息比較恰當？謝謝

@sunny230231 Год назад

老師說明的很清楚，謝謝您

@貪婪-s7p Год назад

那如果是很直的前後滾翻呢？雙手支撐在頭兩邊那種

@林威至-v9f Год назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vtJX3rmS2dQ.html

@bigbattenberg Год назад

Just googling Acro Yoga quickly I understand it's a fancy way of getting to get lots of physical contact with girls. Well played mister! LOL

@林威至-v9f Год назад

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vtJX3rmS2dQ.html

@stevechen0509 Год назад

受益良多，謝謝。

@zixuanmo2393 Год назад

他这个方法限制了🦶的移动啊

@lichitat2001 Год назад

好強好可愛

@Nancy-gc7pu Год назад

1:18 3個動作串聯，讓肩胛能夠習慣發力，全程手臂不彎曲 1:40 1:56 適合我的 1:59開始1:18 之前的沒做筆記

@沈函儀 2 года назад

如果要追求身體表現，會推薦搭配什麼其他運動呢?

@lichitat2001 2 года назад

簡單清楚！

@hjeffrey668 2 года назад

很棒喔👍，滿受用的。

@GAgaymer 2 года назад

Por favor pon subtítulos en el video, me encantaría poder entender el idioma. Gracias.

@lichitat2001 2 года назад

Nice video!

@盖里.蒲 2 года назад

從geek climber的頻道來的，這個頻道對徒手運動的解析真的對我十分有幫助。 This channel is underrated.

@lichitat2001 2 года назад

What a great video! So helpful!

@chameleonschannel3305 2 года назад

有提點我基本功很重要！還有專注在一特定目標長一點時間～

@Roylo1228 2 года назад

從哥哥的頻道來的

@lichitat2001 2 года назад

Very inspiring!

@lichitat2001 2 года назад

Awesome analysis!

@lichitat2001 2 года назад

Good and clear analysis ❤️

@lichitat2001 2 года назад

Come from geek climber’s video! I fall in love in your channel immediately! Awesome video!

@justmove160 2 года назад

Thanks you! Really happy you enjoyed the video

@magicworldbyjorg 2 года назад

cool video keep up the great content.. Thank you…

@麗芬許-e1d 2 года назад

好讚

@aerialyogapinky 2 года назад

瑜珈練習不是盲目的跟著老師練就好，思緒清晰、邏輯清楚，獨立思考才能真的有效練習！

@justmove160 2 года назад

獨立思考真的很重要!

@lightningwalf 2 года назад

磚在應用上只應該用在輔助因柔軟度尚不足而有部分肢體懸空失去支撐，導致動作出現不必要緊繃的時機，在手平衡的場合實在沒什麼幫助。

@justmove160 2 года назад

磚的確是柔軟度練習上的好幫手非常實用

@aerialyogapinky 2 года назад

原來如此，好合理啊！

@陳乃腕 2 года назад

請問牆壁上木紋色的單槓是在哪購買的！？是否能提供購買連結

@laurencryer6624 2 года назад

Thank you!!!!

@chentzuliu2898 2 года назад

非常厲害簡潔的解說！很幸運能在RU-vid找到你！！👍

@derek79919 2 года назад

讚~

@justmove160 2 года назад

感謝收看~~

@magicworldbyjorg 2 года назад

cool video keep up the great content.. Thank you…

@麗芬許-e1d 2 года назад

非常喜歡你的每一個視頻受益良多

@麗芬許-e1d 2 года назад

很喜歡💕

@麗芬許-e1d 2 года назад

喜歡😘

@麗芬許-e1d 2 года назад

👍 講解的非常清楚

@justmove160 2 года назад

很開心有幫助

@sauchunfung156 3 года назад

有問題不正確

@magicworldbyjorg 3 года назад

cool video keep up the great content.. Thank you…

@creakcharlie 3 года назад

Hello please add captions with English subtitles? Would love to watch your content

@derek5277 3 года назад

好谢谢 Kevin

@1972HBC 3 года назад

請問一下你牆壁的那一台木裂很像梯子的是什麼東西呀？哪裡可以買得到呢？

@justmove160 3 года назад

肋木架網路上購買的

@aerialyogapinky 3 года назад

好實用的教學!

@justmove160 3 года назад

謝謝讚美!

@magicworldbyjorg 3 года назад

cool video keep up the great content.. Thank you…

@Snatch-rb3ft 3 года назад

你是Geek Climber的哥哥?

@justmove160 3 года назад

我是他弟弟