250 burpees en 19 min

❤🎉

Legging doit être serré sur les jambes ou non !? Pdk j'hésite entre la taille M qui me va mais je la sent qu'elle est un peu serrée sinn la taille L je me sens a l'aise

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Bonjour clem Tu dis que ça peut être difficile pour une femme de réaliser des tractions mais je te confirme qu'en tant que homme c'est très difficile pour moi de réaliser ma première traction 😢

Des astuces pour les cheveux qui graissent plus vite depuis l’arrêt de la pilule

Un petit peu facile

le lait demi écrémé en peux prendre ça ou pas, moi je prend ça avec de la whey ,le lait végétal j'ai essayé une fois c'est un peu mal passé, je n'aimais pas trop le gout 😅

c'est bon a savoir je note 😌

pas mal 35 chapeau🦾

EĹLE PARLE TROP SANS RENTRER DANS LE CONTEXTE.

Formidable ❤

les études en description n'existent plus

Bonjour, le rameur est-il considéré comme cardio modéré ou Hiit ?

Merci C ce que j'ai beaucoup cherché comme illustrations

Merci beaucoup

Connaissez-vous l'ouvrage sur l'entraînement musculaire La méthode Delavier tome 1 de Mickael Gundil et Frédéric Delavier ?

Connaissez-vous l'ouvrage sur l'entraînement musculaire La méthode Delavier tome 1 de Mickael Gundil et Frédéric Delavier ?

ça passe t'en petit déj le matin mdr

trop beau tous les deux

peut-on en faire tous les jours ?

Elle met met les larmes aux yeux cette vidéo...j'ai envie de m'y mettre,la seule chose pour laquelle on peu indéfiniment prendre soin,cest sois même...quand nous n'avons plus personne,il reste nous...

Gâteau réussi pour ma part, je rajouterai un tout petit peu de sucre la prochaine fois mais c’est tout. Merci pour cette recette

Go c'est parti génial ça va travailler les addos génial merci c'est pour demain merci beaucoup yes génial merci

C’est la première que je fais votre cours il est super top👍

Petite question tu nous parle de lia et autre ..le hiit n'est pas pris en compte???

Je suis un garçon je porte des legging push up on et super à l’aise dans sa et sa fait de belle forme

Tu aimes bien les cligner des yeux 😂

Merci pour la seance ! C'est gentil pour la compassion à la fin mais si c'était vraiment si difficile pour vous, vous ne parleriez pas autant durant la séance 😅, perso je peux déjà à peine respirer 😅mais ça part d'un bon sentiment c'est adorable. Je vous trouve très pro dans vos explications, idéal pour bien apprendre à faire les exercices efficacement. 👍 Obliquement Vôtre

Moi j’ai peur de regretter car même 7kilos 5kilos c’est lourd pour moi et je suis pas forte je pèse 42kilos

Et. Merci

Waou génial ça m'aide énormément

coucou 2em fois que je fais ce training! ça travail super bien!! merci

Le titre n'est pas adapté .... Du coup j'ai appris des choses mais rien a voir avec le titre promis.... Dommage

C'est à cause d'une charge trop élevée à la leg extension que j'ai mal depuis 1 semaine, plus jamais !

J'aime beaucoup cette séance, je le refais régulièrement lorsque j'ai envie de bien me dépenser 🥵🔥😊👍 merci

Incroyable cette séance, je ne m'en lasse pas !!! Merci Clem 😍

Le pied! tes vidéos didactiques sont mes préférées! tu es claire, tu expliques tout bien de ouf à mes 3 neurones et c'est hyper intéressant! je kiffe, quoi.

Salut Clem, je me suis abonné à la chaîne. Pourrais tu me répondre sur une future collaboration ?

Félicitations pour ta grossesse, jai accouché il y a 3 mois aujourd'hui, mes séances de rééducation du périnée sont terminés, j'ai repris le sport doucement et j'ai réalisé la séance Aujourd'hui. Elle était très bien, transition assez lente pour rester concentré sur la contraction du périnée chaque exo merci clem

j'adore ta courbure, mais sur le banc il me semble que tu te cambre de trop quand tu remontes, le bassin doit etre en enteversion me semble t il?

Salut clém :) j’ai un soucis au soulève de terre dès que je charge un peux ma barre j’ai très mal aux avant bras et aux mains et ce qui fini par m’oblige à lâché alors que au niveau fessier je pourrai soulève plus lourd. Pareil aux anthère.. je te remercie pour t’es conseil :)

ça marche pour les homme aussi petit question clem ?

Très bonne vidéo 👍

Top 🤩🤞

Bonjour , mais du coup y a pas d’autre exercice pour solliciter plus les quadriceps ? Psk la j’ai plus l’impression c l’arrière des cuisse

Il devrai faire une apli ou les débutants peuvent s’entraîner avec des pro

Super vidéo, merci ! ET pour celles qui ont envie de changer de temps en temps, on a une version yoga vinyasa en 10 minutes sur ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-0EXHzYFpAgw.html

100% d accord 👍💪

"mon corps rejete les toxines qui ont été accumulées quand j'ai pris la pilule" Merci professeur Clem, expert en nutrition.