En, hyvään kypärään jos saa satsattua niin ei oo ollu sit enää tarvis. Ja toki kun meillä myös kypäräpuhelimet niin pitää kuulla mitä toinen höpisee 😅👍
@@matiaskoistinen vaimentimen vaihdosta ei muuta iloa kuin ulkonäkö. Kun siellä vakio röörissä on ne Euro5 säädökisen mukaiset läpät mitkä aukeaa vasta 5000rpm ylös päin.
Lähi myös samalla kysyy Matias sulta semmosta ohje venyttely ä toisen puolen olkapäätähä mulla on ollu jo aika pitkään toisen puolen olkapää kipeenä minkälaisia venyttely jä vois pystyy sulle jonnekin laittaa kuvaa
Moro morjesta Matias sulle sinne päin tuli heittää semmosta et minulla olisi halu joskus tulla Tampereelle loaded salille jomman kumma kanssa reenata lihasmassaa joko su tai sitte Bull Jari T Kimmo
@@matiaskoistinen oikei kiitti paljo täytyy joskus tässä jarilta kysyä tuota juu ilma muuta mu täytyy mennä tä pitkä vaiva takia täytyy täällä sanoa et varaa mulle fyssäri aika sano jarille isot tekut multa
insta360.. Vähän on vaikea saada hyvää kuvanlaatua ulos siitä, en tiä onko vika käyttäjässä vai kamerassa.. hyvällä valolla puhelimen näytöllä nyt ihan riittävä vielä, mutta telkkariin kun striimaa vaikka videon niin rakeeks menee..
Uudessa kalliissa BMW:ssä jarrusatulankiinnike akseliin asti ihan öljyssä. Käsittämätöntä että ovat laittaneet jotain Marzocchia, kestääköhän uudetkaan stefat 2000km pidempään. Saisivat vaihtaa koko keulan parempaan takuuseen 😅
Hyvin harvassa kohdassa kuulostaa hyvältä, lähinnä suhisee vaan mikkiin.. pitäs mikittää erikseen äänet jos ne haluais, muuten samaa mieltä että ne olis hieno kuulua 👌
Tuossa kun puhuit tuosta kahvin juomisesta, niin itse myös vähensin kahvin juontia 2 kupposeen päivässä. Aamulla ja lounasaikaan tulee enää juotua. Väittäisin, että unenlaatu hivenen parani kun ei ilta-aikaan enää kahvia juo. Nyt kofeiinitonta teetä tulee sitten otettua iltaisin jos tekee mieli jotain kuumaa juoda. Lisäksi mm. Andrew Huberman puhunut siitä, että aamulla ei olisi hyvä ensimmäisenä juoda kahvia, vaan vasta tunnin - kahden päästä heräämisestä paitsi jos teet heti aamuun esim. salitreeniin. Tämä liittyy siihen, että olisi hyvä antaa kehon herätä luonnollisesti ilman "piristeitä".
Hyvä video! Jonkinmoinen selitys vähän vaikka paperille asti ellivuoren mökin rakentamisesta olis kiinnostava. Ja prätkäreissu(i)sta kans! Loppupuolella ääni ja kuva ei ihan synkissä mutta kyllä tässä selvitään!
kyllä tuo mökkirojekti vois olla ihan oma videonsa kans, toki valmiista ehkä vähän tylsä tehdä, olis pitänyt matkan varrelta kuvailla.. rätkäreissu on just leikkuupöydällä työn alla 💪
Kun sanotaan että glykogeenivarastot pitäisi olla ainaki osittain tyhjättynä ennen kuin rasva lähtee palamaan, niin voiko tämän hoitaa esim juuri näin että muutama päivä ilman hiilihydraattia ja sitten normaalilla ruokavaliolla jatkaa miinuskaloreilla
Ei tarvi olla tyhjättynä, miksi ihmeessä tarvis? Glykogeenivarastot pääsääntöisesti käytetään paikalliseen lihastyöhön ja intensiivisemmässä tekemisessä, rasvanpoltto täysin eri asia..
@@jamihonkanen7817 Rasvaa poltetaan (käytetään energiaksi) sekä varastoidaan joka päivä. Aineenvaihdunta ei ole sellaisessa "stabiilitilassa" jossa mitään ei tapahtuisi, vaan käynnissä on kataboliaa/anaboliaa jompaa kumpaa koko ajan. Tuon nettosumma määrittää sitten sen lähteekö sitä, tuleeko sitä vai pysyykö määrä suht paikoillaan pidemmällä aikavälillä..
jos en välillä kiristelis, niin painasin varmaan palttiarallaa 250kg.. eli pidän sitä ihan järkevänä.. natikkana kun haluaa pitkäjänteisesti kehittyä, niin sellaista "jojoilua" se homma on..
Matias, kokeneena konkarina tiiät että mikä nopeesti tulee, myös nopeesti lähtee. Rasvasolut kyllä täyttyy ja tyhjenee mutta mä uskallan väittää että se jämäkämpi ihra vaatii useiden kuukausien reippaan ylisyömisen ja rasvasolujen täynnä olemisen. Niinsanottu "pikalihominen" ei pitkään jatkuneessa atleettisessa kunnossa ole solumuistin takia mahdollista, vaan kun urheilijan ruotuun jälleen palataan, niin kroppa kyllä hakee sen atleettisen olemuksen nopesti takaisin. Monta kertaa dieetattuani rasvat pihtimittauksella alle 5 prosentin, olen reversellä lipsunut todella pahasti ruokien suhteen jopa useamman viikon, nälkähormonien ollessa aivan pielessä. Painoa on tullut helposti se 5-10 kg ja mahassa kunnon makkarat, mutta niin se vain siitä kirrautuu kun saa jälleen ruoat jiiriin. Joka kerta olen ollut aivan varma että nyt meni kehityskausi pilalle ja joutuu aloittamaan uuden dieetin heti dieetin perään, mutta ne rasvasolutkin kykenee imemään sitä vettä niin paljon että se hämää kokenuttakin silmää ja varsinkin jos ilman valmentajaa touhuilee, niin sitä on aivan laput silmillä ittensä suhteen. Hyvä videon aihe ja kiitos että jaksat tuottaa tätä sisältöä tänne tubeen! 💪🏻
Kyllä nestekertymät oma asiansa, joista videolla myös mainitsin. Mutta ylijäämäenergia on ylijäämäenergiaa, eikä sille paljoa muita paikkoja ole kun rasvasolu.. joka päivä energiaa varastoituu ja poistuu, tämä nettovaikutus kun plussalla niin rasvaa tulee, oli tavat tai kunto millanen tahansa.. ainakin meikäläisen kroppa kun ei voi enää kauhean hyvin tuolla jossain 5% rasvoissa, en tiä mihin testot valuu tuossa kireydessä jne, niin siihen kun ottaa pizzaa, jäätelöä ja alkoholia sillain hyvän aikaa putkeen, niin kyllä tulee ihan sitä itteensä rasvaa ja helposti 😅 eri asia jos "vähän herkutellaan", ei ne venettä heilauta..
Pynnönen söi jokusen kilon aurajuustoa ja hyj fittan... Mut onhan toi aikana aika kova jos ei ole mitään taustaa... Eli kyl sulla jonkin asteen lahjakkuus löytyy meinaan sun vieressä, oli perus marko vetääs ja se hävis kun akat tappelussa...
