Я приветствую тебя на своем канале🤗 Меня зовут - Крюкова Анастасия Я тот человек, который проведет тебя в мир фитнеса и танцев с легкость, интересом и воодушевлением. Ты не заметишь как спорт станет частью твоей жизни, а танцы помогут изменить тебя и твою жизнь! ❤️ Я создала фитнес платформу myfittome.ru/ на который ТЫ можешь реализовать себя не выходя из дома! 👸🏼
Танцы 🎀 Смотрится сексуальнее и движения плавные и профессиональные А гибкость дана почти каждому НЕ СТАРАЮСЬ ОБЕСЦЕНИТЬ ЛИЧНО МОЕ МНЕНИЕ но девушка дерево прям как я в танцах 🙏🏻
Рад за тебя, Анастасия. Это вам нужен фитнес, чтобы более выгодного папика захомутать - а нам один фиг "качай не качай - а за эскорт плати". Либо за алименты.
я тоже перешла на пп, выполняла силовые упражнения, массаж и из ухода выбрала антицеллюлитный крем-гель от Лошадиной силы, вот все в комплексе отлично сработало, кожа стала подтянутой и ровной, избавилась от целлюлита и дряблости.
Только в совокупности физ нагрузки + корректировка питания помогут избавиться от лишнего веса. Но если вы предпочитаете «диеты» и срывы после них - ваше право 🤗
Нас (женщин)в армии когда сдавали физподготовку заставляли делать пресс только с прямыми ногами и поднимать корпус к ногам. Кто то сказал что так можно повредить позвоночник. Но это де дибильная армия - сказали всем заткнуться и делать только так! Кто не сделает - не зачёт! Потом у всех были мучения с позвоночниками!
К огромному сожалению есть такая проблема 😞 и обидно, что люди не понимающие ничего в анатомии человека, просто берут и колечат других людей, веря в то, что они делают все правильно 🤦♀️
Ja das ist ein bisschen was von dir zu schreiben und dann die Wahl zwischen f. Allgemeinmedizin. Die sind aber noch keine f r mich ist. Die Angaben stellen. Das war b. Die Angaben des Händlers ich mich mit dem Auto nach der Arbeit und die anderen sind die beiderseits 😎😎😐😐😐😙😙😙😙a half. Das ist doch
Во первых одень бюзгалтер, хотя бы спортивный. Во вторых, какое это нахер в домашних условиях что ты там показываешь???!!!!! Мне просто смешно что вы только не придумываете все чем заработать деньги
1. Вас смущает женская грудь?🤔 2. TRX в доступе в любых спорт и интернет магазинах, и ,лично я ,с легкость включаю упражнения на нем в свои домашние тренировки. 3. Если у вас нет возможности закрепить TRX так же как показано на видео и Вас это раздражает - это не значит, что я показываю недосягаемые всему миру упражнения. Сначала попробуйте и вы точно увидите результат
@@kryukova_anastasia_ 1. Причём здесь меня смущает женская грудь и что бы она меня смущала 🤣🤣🤣 Когда Я САМА ЖЕНЩИНА. 2. Я про то что вы написали в описании и про то что вы показываете, две разные вещи что вы людям пытаетесь показать.
@@user-lw2mq8wz5h а не вы ли выше советуете мне «одеть бюзгалтер, хотя бы спортивный»? Мне не совсем понятна ваша позиция, но сколько людей, столько и мнений. По мне - я все максимально объяснила в этом видео, дала совет как лучше НЕ делать и показала комплекс упражнений для проработки мышц КОРа. Если вам не по душе данные упражнения - не используйте их и мои советы) я никому не навязываю свое мнение. Делюсь своими знаниями и опытом
@@kryukova_anastasia_ 1. я по сравнению с вами бы ни когда на камеру не снялась без бюзгалтера, да и на улицу бы так не вышла как вы. Но каждому своё по мере испорчиности и воспитания. Что вы мне там отвечаете, всё не в тему или догнать не можете про что я. 2. Вы в спортзале показываете упражнения, а в описании вы упоминаете в домашних условиях. Мне просто смешно как вы на это реагируете и понять не можете о чём я вам толкую. Но это ваше дело и всего вам хорошего.
@@user-lw2mq8wz5h я думаю, вас не должно интересовать насколько мне комфортно или нет, ходить без лифчика. Научитесь с уважением общаться с людьми и они к вам потянутся. Далее не вижу смысла продолжать диалог. Эффективных вам тренировок и прекрасного дня 😊
