Jestem tu po to, żeby pomóc Ci w odkrywaniu Twojej własnej ścieżki, w stawaniu się prawdziwym Ninja-Yogi, który zna siebie I sobie ufa.
Joga to nie tylko ćwiczenia - to droga odkrywania siebie na macie i poza nią. To nauka polegania na sobie, szczerości, przekraczania swoich ograniczeń I akceptowania tego, czego nie da się zmienić.
Wspólnie poszukamy tego, co działa dla Ciebie - w zależności od dnia, pory roku I Twojego nastroju
Daj sobie czas. Próbuj. Zadawaj pytania. Popełniaj błędy. A przede wszystkim pamiętaj, żeby się w tym wszystkim dobrze bawić.
Jestem tu dla Ciebie, a rodzina ninja-yogis rośnie I TAK BARDZO rządzi! Wskakuj na pokład! Nie będzie nudno!
Mam pytanie co do kierunku. Nie mam szerokiej wiedzy na ten temat ale do tej pory wykonywałam masaż w kierunku serca czyli w przypadku nóg od stóp do pachwin, tutaj kolejność idzie ku dołowi. Masaż był świetny ale chętnie dowiedziałabym się skąd taka a nie inna kolejność :) pozdrawiam ninja!!! :)🥷
To jest wspaniałe pytanie! Rolą masażu i opukiwania jest tylko ODBLOKOWANIE przepływu limfy. Zaczynamy od obojczyków, bo limfą (i wszystkie inne płyny) płyną w kierunku od najwyższego ciśnienia do najniższego. Okolica obojczyków - kątów żylnych to miejsce w którym jest najniższe ciśnienie w ciele. Pełni ona funkcję "korka w wannie (lub akwarium)", do jakiej można porównać ludzkie ciało. Masując w tej kolejności najpierw ODBLOKOWUJEMY zastoje dla przepływu limfy, ale właściwą pracę POMPOWANIA wykonują nasze mięśnie: w szczególności przepona oddechowa i łydka. To dlatego po masowaniu trzeba się poruszać. Jeśli chcesz pogłębić swoją wiedzę w zakresie funkcjonowania układu limfatycznego i jego udrażniania, bardzo polecam dra Perry Nicklestone'a i jego kursy na stopchasingpain.pl
