Praktyka dla narciarzy i dla wszystkich, którzy chodzą po górach (oraz po schodach).
Zanim wybierzesz się w teren - wskakuj na matę! Porusz ciałem, wzmocnij nogi i kolana oraz rozmasełkuj biodra. Tę krótką jogę możesz zrobić o każdej porze dnia i roku.
Koniecznie daj znać jak się czujesz po!
jedź ze mną na joga-camp basiatworek.pl...
sprawdź moje kursy online: basiatworek.pl...
czytaj mój blog: basiatworek.pl
IG: / basiatworek_ninjayogi
FB: / basiatworekninjayogi
#ninjayogagang
.
mata od Moonholi - 15% z kodem NINJA15
5 окт 2024
