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りっかい【Smile Dance Fitness】
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Smile Dance Fitnessへようこそ♪
このチャンネルでは毎週自宅で出来る「痩せるダイエットダンス」を配信しています！
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Комментарии
@user-mx2wd7ni7j
2 дня назад
りっかいさんの元気出るから 大好きです❤ もっとやって〜
@user-kv9sw4kq9g
3 дня назад
この曲知らなかったけど、すぐ覚えて、きれきれで踊ってしまったんです😆🎵🎵ちなみにあたしのオシメンは、あたしのダンススキルですね😆だってシニアだけど、ダンス💃能力とても高いよぉ‼️
@sara-dd4fy
6 дней назад
おすすめに出てきてやってみたらすごく楽しかったし達成感もすごい🐶🫶🏻
@user-fl2lx5rb7e
8 дней назад
今日から痩せたいのでまず1ヶ月続けてみたいと思います！サボらないように既読ついでにいいねしてくれると嬉しいです✨🫣
@cherrysea9617
8 дней назад
この動画×2回を3日に1回のペースでやり出して約2週間経過した今！食事制限無しで初めてから1.5キロの減量に成功！！しました！いぇいっ！
@user-kv9sw4kq9g
10 дней назад
ダンス💃踊りはじめてけっこう年月たちましたけど、色々な曲覚えて、きれきれで踊って見せること自信しかないようになりました‼️もっともっと上手く踊れるようになります‼️シニアだって人前でたくさん披露したいんです😆🎵🎵
@user-kv9sw4kq9g
13 дней назад
このダンス💃もすぐ覚えて、きれきれで踊ってしまったもんね‼️バックランジ少し難しかったけど、何とかマスターできたよ🍀何度も言うけど、早く人前でたくさん披露したいけどね😆
@user-kv9sw4kq9g
13 дней назад
あたしシニアでダンス経験少ないけど、このダンス💃余裕で踊れましたよぉ‼️あまり息も上がらず楽しみながら、ノリノリで踊ってしまったもんね😆
@user-nq1hi4yj4u
13 дней назад
2024/07/21
@user-kv9sw4kq9g
14 дней назад
この曲知らなかったけど、ノリノリで踊ってしまったもんね‼️難しい振りできれきれで踊って見せること自信大いにあるけど、地獄は全然楽勝だったかな😆
@user-kv9sw4kq9g
14 дней назад
この曲知らなかったけど、ノリノリで踊ってしまったもんね‼️難しい振りできれきれで踊って見せること自信大いにあるけど、地獄は全然楽勝だったかな😆
@user-kv9sw4kq9g
14 дней назад
あたしシニアでダンス経験少ないけどこのダンス💃すぐ覚えて、きれきれで踊ってしまったもんね‼️特に足は頭まで上がった🎉もちろんはじめて踊っダンスだけど、ほとんどマスターできたよ🍀 😂
@MS-ml7ez
18 дней назад
お元気にされてますか？今も、このエクササイズ動画を活用させて頂いています🙏
@user-hz3yx5wm5x
23 дня назад
これやり始めて2日目太ももの裏側と腕が筋肉痛でとても効果がありそうです
@user-mx2wd7ni7j
26 дней назад
楽しいりっかいさん❤
@y_y_s2-s7c
26 дней назад
楽しいです！暑い！！！！
@momoka554
27 дней назад
ダイエット始めたのでこれからやります。痩せるよう頑張りまぁす😊
@らいライ雷
29 дней назад
Spring Dayの曲に合わせてのっているところが大好きです🫶
@mjtawdajtdx2907
29 дней назад
汗かけるし楽しい！
@hobi_suki_
Месяц назад
痩せたくないけど体力を付けたいのですが筋トレにもなるでしょうか？😢
@Ku-yandesu
Месяц назад
これなら無理なくできそうです！少しダンス要素もあってやっててテンションがあがります。 病気克服のために毎日頑張ります。
@user-vw8hy4mo6p
Месяц назад
去年学校の体育の時間に前前前世の曲に合わせてりっかいさんの動画を体育館のスクリーンに映して皆でやりました。きついという子もいましたが乗り切りました。いつもありがとうございます✨
@user-kf3yc2li4f
Месяц назад
4日頑張りました‼️ 明日からも頑張ります😊
@atsu695
Месяц назад
先生！楽しい！
@user-wm7ok6io7w
Месяц назад
6/11◎
@japonol-803
Месяц назад
Yoasobi のアイドルをやってほしい❤
@user-bz2cw2be1u
Месяц назад
楽しいです❣️😃カッコ良くは踊れませんが、それも楽しい😆
@segodon_dragons
Месяц назад
1番インフェルノのダンスの中で好きです
@unknown-ox8cu
2 месяца назад
なにこれ〜！楽しい！
@yyyyuuuuzu
2 месяца назад
丁度この動画が出たくらいの時適度な食事制限とりっかいさんの動画2本(＋ランニングとか筋トレ)で4〜5キロ落として38キロ台になりました！ 今も体型維持のため続けてます👍🏻
@innocentworld5259
2 месяца назад
内股に器具挟んで動きは違うもののひたすら同じ時間内股鍛えてます！ 一緒に頑張ってくれる人がいるとできるーーー！！！ 足痩せ頑張ります！！！
@suzurin5727
2 месяца назад
めちゃくちゃ楽しかったです！運動したいけどやる気出ない💦という時に使わせて頂きます！
@mimi-chie9633
2 месяца назад
😆りっかいさんのダンス分かりやすくて楽しいです！歌って踊って最高～
@user-el1fh7wg8m
3 месяца назад
KPOP曲シリーズめっちゃ好きです♡久々に本気でダイエットがんばります！目指せ8月までに6キロ減！
@SM-yi3fb
3 месяца назад
いやマンションだめじゃん
@ham_fx
3 месяца назад
05:30 越えたあたりの初心者用ジャパニーズ盆踊りダンス見たら わろてもうて休憩中
@jirehcruz2450
3 месяца назад
I love it!!
@Azunana_
3 месяца назад
楽しい！！
@user-xy2ii6xv8p
3 месяца назад
座りながらやっても二の腕細くなりそうな気しました^ ^
@user-uk9ep5db6o
3 месяца назад
最近なぜか運動しても死ぬほど汗かかないから運動しにきた
@0_x7
4 месяца назад
楽しかったあ汗ドバドバや
@user-hs9xr6uh2n
4 месяца назад
1日目
@his2525
4 месяца назад
初心者でもできそうな動きで楽しくできそうなのがありがたいです!ありがとうございます❣
@taromk3887
4 месяца назад
楽しい〜！！🎉
@sofianottaken
4 месяца назад
めっっちゃ汗かきました ありがとうございます！
@user-wd3bi3pf9d
4 месяца назад
最近りっかい君のダンスにはまった64歳。楽しくて🎉。この新玉ねぎも私には新味です。夕食これにしますね。ありがとー
@user-pl9ed2sp7m
4 месяца назад
初めまして!2人の幼児と家トレしました😆楽しかったです!選曲も最高です🥰👍頑張ります💪🔥
@user-um5gc7fu1y
5 месяцев назад
新学期に気分上げて大学勉強頑張るために、体型維持も頑張ります❤️🔥 KPOPメドレーめっちゃ楽しいです！
@user-ko2zf1lv4c
5 месяцев назад
はじめまして。おすすめで出てきて登録させていただきました。TWICEが大好きで楽しく２日続けて出来ました。三日坊主にならないように頑張ります。TWICEの新曲もお願いしたいです
@megu6144
5 месяцев назад
リッカイさんのダンスは落ち込む🙍⤵️気持ちを元気にしてくれます 色んな人のやってきましたが、やる気になれず、このチャンネルに出会い、あっという間に20のメニューしていて🤣でも元気になるから🎵ほんとにありがとう
