El último ejercicio no lo conocía, a partir de hoy lo sumaré a mi tabla de ejercicios. Por desgracia estoy esperando una cirugía en la columna,parte lumbar. Puedo asegurar en mi caso una mayor estabilidad y un descenso del dolor, y supongo que cuando haya sido operado una recuperación más rápida. Gracias por tus consejos. Saludos
Gracias doctor vale , quiero llegar así a los cuarenta como uste. Dios lo bendiga. Me compre esas hookas también, los mejores zapatos de la historia historia
Uno de los mejores vídeos sobre espalda y ejercicios que he visto, yo práctico el yoga y algunos de ellos ya los hago, pero me guardo el vídeo porque son excelentes todos muchísimas gracias!!!
Dr. Muy buenos días Soy Carlos desde Ecuador. Primeramente lo felicito por sus programas de estender y dar a conocimientos a personas q sufren por esta situación de cirugía de columna vertebral. Mire mi dr.me realizaron una cirugía de la columna vertebral T12...me pusieron dos tornillos y dos barras. Tuve el corset 1 mes y medio con más frecuencia..después llegué asta los dos meses y medio solo cuando voy a caminar y salgo de casa al medico. Pero cuando llegó a casa me saco el corset y son muchos dolores del coxi , pierna derecha , talón y cintura q es un dolor como se me arrancan los tendones se templan me parece mucho dolor. Digame Ya dejó el corset , y asta cuando tendré dolor y si ya me puedo agachar y q recomendaciónes me daría tengo apenas 2 meses y medio operado. Gracias dios lo siga ayudando por ser tan buen médico en ayudar a la humanidad.
Es genial que nos de consejos de ejercicios pos cirugía. Por los regular los neurociruganos nos envían conterapistas. Después de los tres meses de cuidado absoluto comence el 8 de febrero 2023 las terapias. Puedo hacer esos ejercicios. Tengo 34 años y me operaron después de un accidente repentino . Gracias por sus consejos y Gracias por el tiempo
Dr. Sancevic. Gracias por sus recomendaciones tan importantes, en mi caso, soy operada de la columna dorso-lumbar con implantes de titanio. Excelente sus explicaciones.
Saludos Dr. voy a empezar a hacer estos ejercicios, soy un adulto mayor operado dos veces de columna lumbar, hace 5 años y todavia tengo molestis en la espalda. Dios lo bendiga
Estoy recién operada de columna, me han puesto protesis. Llevo 2 meses de la operación, pero estuve ingresada 10 días por inflamación de terminaciones nerviosas, luego tuve infección de la herida. Ya llevo 2 meses desde la operación, y pregunto.... puedo hacer estos ejercicios que exolica en este video? Muchas gracias, por tu ayuda.
Hola dr Radovan !!!! Buenas tardes, muchas gracias tengo artrodesis de columna lumbar estoy haciendo los ejercicios que indica. Muchísimas gracias por ayudarme.
Buenos días, desde Madrid, España. Los abdominales hipopresivos,¿Serían buenos para fortalecer el core? , claro está en todos aquellos pacientes q los puedan realizar y no los tengan contraindicados.
