¡TIENES QUE PROBAR ESTE EJERCICIO!🤯🦵😮💯 | Frank Serapión.

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4 окт 2024

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Комментарии : 18

@Nohemi234 6 месяцев назад

Dale tu puedes duele pero vale la pena hacerlo 💪💪💪👏

@dayanacastillo-re6qw 6 месяцев назад

Hizo más de 8 con la primera pierna por eso estaba más cansada en la segunda.

@Dieguitodelavilla323 6 месяцев назад

No tiene brazos que aguanten 20kg

@anonimo26666 2 месяца назад

exacto... que se enfoque en la técnica más que en el peso

@andreamollo8073 7 месяцев назад

Dice...quiero enfocarme mas en cuádrice espalda mas recta...mas inclinada seria mas en gluteos?

@glendyglendy5880 7 месяцев назад

@adrianasaraz1714 6 месяцев назад

La chiquilla, está haciendo mal el ejercicio, retrae mucho la pelvis y eso le puede causar dolor en las lumbares.

@RodriguezCamarilloCA 6 месяцев назад

Una pregunta porque yo siempre salgo adolorida de mi pierna derecha igual mi brazo? Algo estoy haciendo mal? Apena llevo 3 semanas en el gym.

@lavalle786 6 месяцев назад

Hay muchos tipos de dolores, es difícil saber que nivel de dolor sufris. El dolor o fatiga muscular es normal... El dolor puntual en una zona acompañado de una restricción del movimiento o dificultad del movimiento puede ser señal de una lesión.

@rociourbizagastegui 6 месяцев назад

Te han comentado bien Incluiría que si tienes un lado más débil que otro, está esforzándose más tu lado derecho. Sugerencia, baja el peso y los ejercicios que se trabajan unilateral, empieza con ese lado derecho. Con el tiempo debe ese lado ponerse tan fuerte como el izquierdo. Si continúa el dolor, ve al traumatólogo Saludos