Vaya calidad de imagen y que tonalidades otoñales!! Yo doy fé de que estos tips para calentar van genial,yo soy muy fan de los ejercicios de movilidad🙌 gracias mister😉
2 года назад
Ya sabes que soy un friki de la calidad. A mi me gusta verlos en la tele y en 4K la diferencia es abismal jaja. El monte está precioso estos días, y con el día nublado más todavía :D Muchas gracias Lola, movilidad a topeeee, lo sabes bien jaja.
Excelente video ... Generalmente son los ejercicios pliometricos que yo hago antes y después de correr. Los utilizo mucho para calentar y ir poniendo el cuerpo atono. Esdvir ir subiendo progresivamente la temperatura corporal
Gracias!!!muy buen entrenooo,lo practicaremoss,por cierto yo suelo correr a trote 15 minutos, luego hacer calentamiento y después hacer series,como lo ves??? Espero verte más amenudo por aquiii 💪💪💪
2 года назад
Gracias a ti Jorge. Empezar con el trote no está mal, pero mejor hacer primero algo de movilidad para soltar y liberar articulaciones, y luego ya empezar con el trote. Creo que te serán mucho más agradables las sensaciones. Pruébalo y ya me contarás. ¡Un saludo!