Hoy les enseñare como hacer peso muerto correctamente. ÚNETE, GUERRERO! Únete a las miles de personas en EL CAMINO DEL GUERRERO: www.buff-acade... Nuestro sitio web: www.buff-acade... Vadym Cavalera en Instagram: / buff.academy
Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
Cuando comienzas a levantar más de 150kg es malo no tirar la barra,el porque es fácil,al bajar la barra el cuerpo se encuentra en desventaja mecánica por lo cual a partir de cierto peso no sólo no es posible bajarlo lento sino que también es muy malo para la espalda baja
Larga vida a vadym.. Tus videos me han ayudado mucho a salir de una profunda depresion.. No digo que solo tus videos.. Tambien mi voluntad , amigos y claro esa pasion por el deporte y el superarse diariamente que transmites gracias we jajaja
En mi gimnasio no me habían enseñado esta forma de hacer peso muerto y me hacían hacer bastante mal este ejercicio por eso me dolía la espalda constantemente, gracias Vadym por enseñarnos a hacerlo correctamente
El peso muerto es un éxito Brutalissimo, hago mis pesos Muertos junto con el entrenamiento de piernas Buff academy, ni como e2 un ejercicio Brutal muchos instructores no saben cómo hacer y sólo el 1% practica ese movimiento, de esa forma como usted espera que el instador de una gimnasia convencional que no forma a este movimiento ayuda a entrenar ??? es lo mismo que un instructor de escuela de manejo que no tiene ninguna carta Conducir enseñar otra pesdoa Conducir el coche si las unidades instructor como no esperaba que lo habilita para ejercer otra persona Conducir?
Esta canal es el que más me ha motivado de todo lo que he visto ,se expresa con mucha humildad y conocimiento en todo lo que dice . Sin lugar a dudas el mejor canal de todo RU-vid BUFF ACADEMY no es un CANAL FITNES es un CANAL de Guerreros. Tiene mi admiración y respeto
@@hueste_1237 bro, en los centros comerciales de mi pais tengo 2 disyuntivas, solo encuentro o bien 1 pote de crema de mani con un poco de azucar y sin sal, o sino un pote de crema de mani sin azucar pero con sal, no encuentro una que sea solo de mani puro, en estos casos dime bro ¿que tengo que hacer?
@@lexcemy7874 si puedes ir algún centro especial de nutrición para deportistas o sino mirar cómo se hace en internet, alguna receta. otra opción si te llega a casa, es mirar directamente la tienda de la web myprotein allí vi una para veganos sin sal y sin azúcar. Suerte y a seguir cuidándote
Wow ya tengo 5 meses siguiendo tus ejercicios y ya veo resultados gracias vadyyyyyym!!! Sigue así Encerio sigan a este tipo veran resultados chingones. Gracias vadym Vvvvvvvvvamos
8:42 Me encanta este fondo de atardecer nublado, es frío e iluminado, parece como si estuvieran en el campo de batalla de una guerra Futurista... Lo cual le quedaría perfecto a Vadym, *_Vuamos..._*
@Joaquin González Mira, soy el último al que verías tomando una bebida alcohólica o fumando/inhalando alguna droga. Admito que me suelo poner bastante poético, pero fue hace más de un año hermano, no me vengas XP...
Pero como puedes decir eso si actualmente hay miles s canales que te enseñan con hacer peso muero con ciencia aplicada ? Yo antes de ejercitar algo voy a ver e investigar como a ejecuta correctamente algo
Excelentes mensajes y enseñanzas , lo encontré de casualidad y ahora voy poniendo en práctica tus consejos y me esta yendo muy bien, GRACIAS y saludos desde La Paz - Bolivia
Hola amigo una sugerencia como suscriptor del canal te sugiero que hables sobre Como leer las tablas nutricional de los alimentos sería muy interesante que nos expliques a DETALLES de cómo leerlas así tener una referencia de que alimentos consumir y que no, también le estarías ayudando a muchas personas en despertar y no ser engañados con los productos ( Light o Fitness) que solo son puro marketing... espero que tomes mi sugerencia nos estaría ayudando a muchos en saber y despertar... Gracias Vadym.
Por eso nunca me ha gustado hacer peso muerto o sentadillas Squad. Me da cosa los altos indices de lesión por mala. Técnica. Gracias por el tutorial maestro Vadym. VUAMOOOS!!!
Peso muerto, el rey de los ejercicios con peso, como no, tutorial del rey de los youtuber. Me encanta como se busca la vida para ponerle peso a la barra hasta con las pesas de tobillo colgando😂 buenísimo
Vadym ayuda Te cuento en mi familia todos estamos de sobrepeso y pues yo peso 75kg y tengo 13 años mido 1.68 y como soy un chavo mi presupuesto es de un dolar al día pero todo es caro acá en Guatemala y pues el gimnasio queda a otra ciudad que hago :)
Creo que sería bueno mencionar que la clave del peso muerto es hacer trabajar los femorales y los glúteos, si algo más está trabajando se esta haciendo mal
Vadym¿explica un poco sobre como se genera una ernia? es que yo soy operado del apendice, desde los 6años y llebo ya 20 años. Y la duda surge porque mi padre siempre me ha dicho : use un cordon gruesos o faja para hacer grandes esfuerzos fisicos como: "el levantamiento de la pesa casera de 40kilitos que hice Junta el que es soldador y albañil "
Gracias por tus consejos nos son muy útiles, después de haber lesionado mi rotula, por la negligencia de mi entrenador, no sé como no descubrí tu canal antes..
Vadym puedes hacer un video de motivicion o de ayuda para organizar horarios... es que tengo horarios cruzados en la facultad y salgo tarde, y no tengo ni motivacion ni ganas por que salgo cansado, podrias hacer un video de ayuda(? Por favor 😢
Gracias por tus consejos maestro, la verdad es que tenia uno que otro problema con el peso muerto. Vuaaamos por los 2 millones de suscriptores, felicidades!!!
Hola Vadym , soy portero de fútbol. Podrías hacer una rutina para ganar masa muscular en todos los músculos y para mejorar en fútbol? Soy ectomorfo y tengo 17 años.
