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Ejercicios para Lograr FRONT LEVER Rápido 

BUFF Academy
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21 сен 2024

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Комментарии : 1,2 тыс.   
@buff-academy
@buff-academy 6 лет назад
Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
@Downdark
@Downdark 6 лет назад
BUFF Academy vaaamooos
@lucaluca1457
@lucaluca1457 6 лет назад
Que momento para estar vivo
@elfonavi123
@elfonavi123 6 лет назад
Que copado ! ..
@alanbatista8202
@alanbatista8202 6 лет назад
💪💪
@vicxplaying993
@vicxplaying993 6 лет назад
Yo estoy gordito jeje
@useranonimo6650
@useranonimo6650 4 года назад
Despues de 8 meses entrenando hoy logre hacer el front lever estoy feliz con el resultado y vuamos por mas!!💪
@Nzkru
@Nzkru 3 года назад
Tremendo, sigue así
@vapor-ic3
@vapor-ic3 3 года назад
Con este video
@brandonriojas6238
@brandonriojas6238 3 года назад
Manches 8 meses mejor no ago nda
@salamonsalaman4502
@salamonsalaman4502 3 года назад
En 3 meses se consigue
@zork4486
@zork4486 3 года назад
Enorabuena bro
@misaeldelpino6353
@misaeldelpino6353 6 лет назад
Me encanta que mientras explicas aparece una figura de un esqueleto donde muestra el ejercicio y cuales musculos se activan, a eso le llamo yo profesionalidad. Grande maestroo
@algunioalguien4547
@algunioalguien4547 4 года назад
*3 rondas* 5 front lever raisse 5 dragon flags 5 levantamientos a 90 grados y retener 3 segundos (con pesas) 5 muscle ups 10 rows Unos cuantos intentos de front lever (con liga y diferrnte agarre en cada ronda)
@thejami1040
@thejami1040 3 года назад
Mejor lo dejamos para otro día 🤝
@lucadellasciucca967
@lucadellasciucca967 3 года назад
The third exercise, levantamientos, have nothing to do with front lever training. The exercise is for front deltoids while you should train rear delts for the front lever
@geovanny_swk1hm804
@geovanny_swk1hm804 3 года назад
@@lucadellasciucca967 i think it is Likely to front lever raises. I think this exercise is useful but maybe he could have changed this exercise to another like remos, i dont Know hoy it is call in english 😅.
@catdeathcore2000
@catdeathcore2000 6 лет назад
Tremendo vídeo 💪 deberías hacer un vídeo de como hacer la bandera o (Human flag) por favorrr
@daviddiazg-m1206
@daviddiazg-m1206 6 лет назад
CatDeathCore like!
@daviddiazg-m1206
@daviddiazg-m1206 6 лет назад
Excelente video¡! Cuando puedas sube como lograr la Full planch!!
@fernanfernandez3081
@fernanfernandez3081 6 лет назад
Exacto 💪
@jhonnyweed7286
@jhonnyweed7286 6 лет назад
Pero con retos..
@luisJimenez-tn6cj
@luisJimenez-tn6cj 6 лет назад
Estaría muy bueno
@alvaronoreason
@alvaronoreason 6 лет назад
Quiero una guía para decir fvamos/ vuamos/ famos. Enormes Vadym y Manuel, sigan así, saludos desde España!
@Santy0012
@Santy0012 6 лет назад
Antes creia que el Muscle up era imposible hasta que un dia logre hacer solo 1. igual me pasa con el front lever, pienso que es imposible pero no es asi. Solo tengo que seguir entrenando duro y motivandome con tus videos 💪
@johanavendano6345
@johanavendano6345 6 лет назад
@@dylanvalencia349 no se si te ayude pero con 13 años ya tengo el muscle up estricto (eso no interesa) ya tienes la fuerza para realizarlo asi que solo trata de subir tu brazo que tengas mas fuerza y sube el pecho y hay subes el otro brazo y siguelo practicando y vas teniendo la tecnica y ya se te hara facil hacer el verdadero muscle up (No se si me entendiste) pero si entendiste ojala te sirva Saludos
@pablitokakito
@pablitokakito 6 лет назад
La tecnica muy importante me cuesta tenia mala tecnica
@johanavendano6345
@johanavendano6345 6 лет назад
@@dylanvalencia349 pues si es asi solo siguelo practicando y lo tendras en poco tiempo
@Santy0012
@Santy0012 6 лет назад
@@dylanvalencia349 Te falta la tecnica para poder hacerlo correctamente. Intenta saltando o mesiendote para que te acostumbres al movimiento que tienes que hacer, luego empleas eso e intentas hacer los muscle up almenos mesiendote. Algun dia podras hacerlo correctamente solo sigue entrenando duro 💪 saludos espero te sirva de algo
@ImagineBreaker20xx
@ImagineBreaker20xx 6 лет назад
D V Tenes que hacer al menos 10 dominadas explosivas al pecho o al diafragma
@lesoj2
@lesoj2 6 лет назад
Vadymmmmm tas en el corazón de muchos... tu esfuerzo y dedicacion nos motivan a muchos gracias Vadym y Manuel
@marcosh9794
@marcosh9794 6 лет назад
GRACIAS AMIGO....ME ESTÁS CAMBIANDO LA VIDA....te sigo desde hace 4 dias....veo tus videos ....y estas haciendo que centre de nuevo mi vida. GRACIAS POR TU S CONSEJOS 👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼💪🏼😎
6 лет назад
Aun no estoy en este nivel, pero volveré... 😁😁
@cristobalq.8870
@cristobalq.8870 5 лет назад
Y como vas?
@mlgking1614
@mlgking1614 5 лет назад
@@cristobalq.8870 creo que ya se rindio :v
@nikou869
@nikou869 5 лет назад
@@mlgking1614 xdd
@elfuertaco8006
@elfuertaco8006 5 лет назад
@@cristobalq.8870 Se murió.
@jaeljuarez5253
@jaeljuarez5253 5 лет назад
Murió
@freddygualdron7614
@freddygualdron7614 6 лет назад
Sin duda el mejor canal de guía de ejercicios que puedes encontrar en RU-vid, inspira confianza y credibilidad en lo que dice. No como otros canales que hacen chistes flojos y no se enfocan en explicar la forma correcta como debe hacerse un ejercicio y la alimentación que se debe llevar.
@davidmiguelmontesperez1328
@davidmiguelmontesperez1328 6 лет назад
Vamos guerreros. Siempre hacia adelante, ni un paso atras!! FVAMOS!!!..
@DannyGT97
@DannyGT97 6 лет назад
FVAMOS DE UNA!
@DannyGT97
@DannyGT97 6 лет назад
@Kaminari69 Intentar? Que yo sepa lo habla ya bien xD
@Downdark
@Downdark 6 лет назад
Gracias Vadym estaba atento a cuando subieras tus videos con tus grandes mensajes, gracias por ser motivacion para muchos y decirnos que si se puede lograr algo cuando uno se lo propone
@davidcortes3080
@davidcortes3080 6 лет назад
Justo lo que necesito, gracias por el vídeo Vadym y Manuel 💪😎
@jasoncorrea4591
@jasoncorrea4591 6 лет назад
Sin duda alguna el mejor tutorial de front lever con un enfoque completamente distintos a cualquier otro video que se puede encontrar comúnmente, y corrigiendo los errores que seguro la mayoría cometió cuando comenzó a practicar el front lever. Como el guerrero educado que eres sabía que no nos ibas a defraudar. Gracias Vadym y Manuel por todo su esfuerzo para transmitirnos sus conocimientos
@juanfeliprojasperdomo1785
@juanfeliprojasperdomo1785 Год назад
Hermano saque front en 1 mes 💪🔥 ahora haré tu rutina para ganar fuerza
@Quienpe
@Quienpe Год назад
Como sacaste el front lever en un mes?
@cristianparedes6108
@cristianparedes6108 Год назад
@@Quienpe seguramente es muy joven y muy delgado.
@nekro0072
@nekro0072 Год назад
​@@cristianparedes6108O lo sacó con forma deficiente
@maximiliano514
@maximiliano514 2 года назад
Hola y gracias por el tutorial la verdad llevo ya 2 años grandote de hacerla tengo 40 años y gracias a vos eh podido realizarla por lo menos ya aguanto unos segundos gracias desde la Patagonia argentina
@ConectemosIdeas
@ConectemosIdeas 6 лет назад
Tremendo vídeo! Próxima meta, sacar el FRONT LEVER! Gracias
@alexfabricio4921
@alexfabricio4921 6 лет назад
El mejor guerrero educado que he conocido, Vadym... Vuaaaamos por ese front 👊
@LevantateyAnda3
@LevantateyAnda3 6 лет назад
tus desafíos me dejan como un venado recién nacido ( con las piernas temblando y mirada perdida ) Sigue adelante FVAMOSS
@pablosilva7717
@pablosilva7717 5 лет назад
Jajajajaja
@peaky276
@peaky276 4 года назад
Ja ja ja ja ja
@unaisan2965
@unaisan2965 5 лет назад
badim me encanta la sinceridad de tus palabras y que no nos intentes vender nada ni hacernos perder tiempo en movimientos inapropiados. gracias sigue asi
@TheAlito55
@TheAlito55 6 лет назад
PRESENTE MASTER ....Alejandro de 🇨🇱 estamos trbajando..gerrero.....Vaaamos..
@lederrick6278
@lederrick6278 6 лет назад
Excelente!! Vadym... Muchísimas gracias!! Una vez más por todo tu aporte, por una rutina más!!
@rafaellopezmora3293
@rafaellopezmora3293 6 лет назад
Guerrero no educado si lo les Gerrero educado el q de like
@pablopalma2862
@pablopalma2862 6 лет назад
Yo soy educado, pero no necesito dar un like para serlo, mmmmm, igual toma mi like alv
@rafaellopezmora3293
@rafaellopezmora3293 6 лет назад
Nada te costó men
@sergiodelgado9987
@sergiodelgado9987 5 лет назад
Un guerrero educado escribe "leer" y no "ler". Vuamos!
@luissierra5969
@luissierra5969 5 лет назад
Y si lo leeo y doy like ?
@xiki1506
@xiki1506 5 лет назад
Lees*
@KEVIN-cq8nb
@KEVIN-cq8nb 6 лет назад
Vadym has un vídeo para mejorar Elasticidad . Saludos desde Perú.
@christiancenteno1429
@christiancenteno1429 6 лет назад
nwra bro tu español cada vez va mejorando :)
@Andrew-tl6nm
@Andrew-tl6nm 4 года назад
Men me alegra mucho q estés en RU-vid. Un saludo
@josesantiago2780
@josesantiago2780 6 лет назад
Gran video Guerrero,hoy me toca entrenar y esperar el domingo para flacos y ectomorfos. FVAMOS❤🇨🇴
@luchomusicLP
@luchomusicLP 3 года назад
Excelente, sos un capo. Hablas lo justo y necesario.. sos muy profesional.
@lucasleobelcordoba9906
@lucasleobelcordoba9906 6 лет назад
Yo:estoyyyy aburidoooo RU-vid:buff academy subio un nuevo video. Yo:vvammoooss!! 💪💪💪😂😂😂😂
@crissacosta7811
@crissacosta7811 5 лет назад
Se dice... VUAAAMOS
@axel9139
@axel9139 5 лет назад
vamos? ¿Disjiste vamos?
@FernandoHernandez-kc3hk
@FernandoHernandez-kc3hk 6 лет назад
Cómo siempre maestro escuchando.nuestra peticiones..hoy descanso pero mañana entreno y voi con todo 💪
@danilohernandez7251
@danilohernandez7251 6 лет назад
Podrías hacer un vídeo hablando sobre dolor de hombro creó que es el manguito rotador hace días me esta doliendo , alguna vez te a pasado? buen vídeo 💪💚
@Enrivilla
@Enrivilla 6 лет назад
Eres nuestro leonidas,guerrero supremo,infinitas gracias por todos tus consejos,no sabes cuento me sirven,saludos y abrazos desde chile.
@RGV2300
@RGV2300 6 лет назад
Aporto con mi experiencia y método! Diría que ya llevo 2 años practicando frontlever, tratando de sacarlo. Mi primer full front lever lo pude hacer este año, a principios de años, luego lo perdí... Para llegar a ello hice mucho trabajo de espalda, drills en anillas, dominadas, etc. Generalmente mis rutinas eran un split de tren superior e inferior y luego la cambiaba a pull, push, piernas. Así me llevé bastante tiempo, de hecho, muchísimo. Pero luego llegó la luz! jajajaj hace unas semanas, un miembro de un grupo de whatsapp de calistenia en el que estoy, recomendó que la mejor rutina, muy superior en calidad, es el entrenamiento de cuerpo completo, pero hecho de la siguiente forma: sólo 1 ejercicio por grupo muscular, yo hago handstands, dragon flags, dips, dominadas y pistols, no más de 5 sets por ejercicio. La intensidad depende de nuestro nivel, los dips y dominadas las hago lastrado (voy con menos de 20 kg aún, pero el peso lo aumento 0,5 kgs en cada entrenamiento lastrado). Los dragon flags y pistols sólo con peso corporal, pero todo dependerá de nuestros objetivos. La clave está en la intensidad, que si bien es alta (para mí), es sólo un corto período de tiempo por grupo muscular, a diferencia de mis otros entrenamientos en los que hacía hasta 5 ejercicios por grupo muscular. De esta forma, mis músculos no se sienten machacados horas después del entrenamiento, de hecho son horas después y hasta los días de descanso en donde practico el front lever. Siempre estoy fresco. Y ahí va la segunda clave: la frecuencia. Para sacar front y cualquier otra habilidad, la clave es practicarla casi todos los días. No es necesario que se haga un entrenamiento dedicado a hacer los isométricos, de hecho, yo hago un máximo de 5 intentos repartidos durante todo el día (grease the groove), generalmente hago 3, y logré recuperar el front :D Lo que quiero que se entienda, es que se debe encontrar el balance entre fatiga y recuperación (menos fatiga, más recuperación; de hecho no tengo dolor muscular (DOMS) al día siguiente del entreno, generalmente). Claro, quizás este entrenamiento me viene como anillo al dedo porque quizás mi dieta no es la mejor (trato de que sea inmaculada), o mi descanso no tan bueno (no es el mejor), pero bajo estas condiciones, estoy progresando, y creo que es lo más difícil de encontrar para cualquier atleta autodidacta. PD: para la práctica del front, háganlo en unas levert o dip bars, de esas como de 80 cms de alto que son portátiles. En mi opinión son lo mejor, la forma más cómoda para practicar front. Una vez llegues a advanced tuck, comenzar a estirar las piernas cada vez más; luego estirar una sola mientras la otra está recogida, pero no sobre la cadera, sería algo así como un advanced tuck one leg. Hacer lo mismo con la pierna que está recogida. Después de un tiempo tienen full :3
@juansebastiansanchez9805
@juansebastiansanchez9805 6 лет назад
Ufff bro genial oye pasame tu whats para hablar mejor y me ayudes :(
@Sansini1
@Sansini1 6 лет назад
Asu bro te tardaste dms
@rmc07p15
@rmc07p15 5 лет назад
dónde trabajas las rutinas, dónde vivo en Caracas hay grupo grande que trabajan calistenia y pesas se juntan las rutinas
@krizaryahirofficial1103
@krizaryahirofficial1103 6 лет назад
De verdad que eres el mejor atleta del mundo vadym Muchas gracias por compartir con nosotros toda tu sabiduría y experiencia que te ha costado mucho tiempo y dedicación Eres mi ídolo te sigo desde Cancún México y espero poder conocerte algún día 💪❤
@calisthenic8984
@calisthenic8984 6 лет назад
Like si estas subscrito en el canal del guerrero, VUUUUAAMOOS 💪😎
@sebasygeral2911
@sebasygeral2911 6 лет назад
Gracias! Vamos! -Un guerrero educado.
@mariaifi
@mariaifi 6 лет назад
Me encantaría rutinas para nosotras las niñas que te seguimos 🌺🌹
@juansw1847
@juansw1847 6 лет назад
mari barrients usted ya es vieja
@kingparadox1168
@kingparadox1168 6 лет назад
@@juansw1847 simon no pongo pacman por que es octubre
@juansw1847
@juansw1847 6 лет назад
Entonces emojis 😎😎👌😎👌😎😍👌😎👌😎👌🔫😍😨😍
@kingparadox1168
@kingparadox1168 6 лет назад
@@juansw1847 no tienes otro lugar donde decir tus tonterias.jpg
@megustalapazyeldialogo533
@megustalapazyeldialogo533 6 лет назад
mari barrients Pues ya está. Ahí tienes la rutina del front lever. Dale pequeña!!
@alexhardwork8155
@alexhardwork8155 5 лет назад
El mejor tutorial de RU-vid sin duda👍💯
@paulofaria4204
@paulofaria4204 4 года назад
Sou Brasileiro Muito bom vídeo bem explicado Estou tentando hacer Gracias
@eduardoalmaguer2380
@eduardoalmaguer2380 2 года назад
Aun recuerdo la primera vez que vi este video y me motivo a intentarlo, hoy en dia sostengo el front sin problema incluso el front lever touch, gracias a ti broo 💪🔥
@lakalloloko3139
@lakalloloko3139 5 лет назад
Buenas Vadym más videos de calistenia, por ejemplo: variaciones de pull ups, rutinas, trucos fáciles, etc... Un saludo Vadym.
@XxjosereyesxX4
@XxjosereyesxX4 6 лет назад
Perfecto Vadym, ya casi consigo mi FRONT LEVER y con tu vídeo me motiva más. ¡VUUAAMOOOS!
@cristopherrojas6748
@cristopherrojas6748 6 лет назад
Realmente gran video 🔥 recomendable para todo el que busca el front
@meteoro7789
@meteoro7789 9 месяцев назад
Han pasado 3 años, ya lo puedo sostener por más de 10 segundos, saludos maestro
@efrainrodriguez1585
@efrainrodriguez1585 18 дней назад
Gracias Gracias intentaré con esos consejos que estás dando súper entendible tengo 47 años y ese va a ser mi meta ya tengo rato entrenando pero no sabía cómo hacer esos ejercicios gracias a tu video ya entendí y ese va a ser mi próxima meta .
@jacksongarcia6665
@jacksongarcia6665 6 лет назад
Me cae bien porque no tiene ningun tatuaje y tambien porque motiva y explica bien y ace muy bien los ejercicios
@juanluislazaroy.8435
@juanluislazaroy.8435 3 года назад
Después de tantos videos pésimos de este ejercicio el tuyo me gustó mucho! Sobre todo verte hacerlo más de una vez ayuda a ver el movimiento, gracias !!!
@camiusicmm9703
@camiusicmm9703 6 лет назад
5 front Lever raises close grip 5 dragon flag 5 muscle ups 10 rows 5 levantamientos frontales con pesas Intentos de FL con banda elástica
@jorzmak
@jorzmak 5 лет назад
Uuui
@Baasti_aleexis
@Baasti_aleexis 5 лет назад
Se hace todo esa rutina de una ? O se tiene que tomar descanso entre cada ejercicio
@spookebs7658
@spookebs7658 4 года назад
@@Baasti_aleexis lo mejor seria que hicieras los ejercicios sin descanso entre ejercicio y si no puedes lo mínimo posible (el menor tiempo posible de descanso) y entre rondas te recomiendo descansar entre 45 segundos a 2 minutos MÁXIMO.
@GuerraMartin
@GuerraMartin 6 лет назад
Me alegra que alguien por fin explique bien las cosas. A mi me llevo mucho tiempo entender por mi cuenta que el front lever lo tenia que entrenar con ejercicios de contracción dinámicos. Hoy por hoy tengo un front lever recto y lo máximo que entreno de estático son 3 a 4 veces al principio del entrenamiento variando los agarres. PD: Destaco el consejo de barras paralelas gruesas, así empece y ahí es donde tenia mas fuerza. Eso me ayudo un montón.
@miguelsanchezc.5129
@miguelsanchezc.5129 6 лет назад
Tenga su like buen hombre
@irisdiaz5043
@irisdiaz5043 5 лет назад
Eres el mejor vadim,el mejor en explicar,el mejor mentor y el mejor motivador,47 años y estoy empesando a hacer denuevo ejercicios gracias a ti,grande badim,eres el mejor
@pablo_pm05
@pablo_pm05 2 года назад
Alguien sabe cuántas veces hacer esta rutina a la semana, o si por hacer esta rutina dejo de hacer dominadas pasa algo?
@alesw6553
@alesw6553 2 года назад
Te recomiendo hacerla un día sí un día no para que los músculos descansen, y puedes seguir haciendo dominadas porque ayudan para front lever 🤙
@BrandonPi880
@BrandonPi880 2 года назад
este hombre es mi motivacion de todo los diass entrenaR
@ISRAEL-du6ln
@ISRAEL-du6ln 6 лет назад
Buff Acabemy Vs kass Calistenia Eso Sera Genial *Like si Crees Que ganara Vadim*
@manuelmc610
@manuelmc610 6 лет назад
ISRAEL 21 Kass hizo máximo 30 barras en unos de sus vídeo, no creo que este al nivel de vadym.
@ISRAEL-du6ln
@ISRAEL-du6ln 6 лет назад
Uyy no lo sovesmites mano
@tokitaangel3474
@tokitaangel3474 6 лет назад
el vadym no le e visto hacer un muscle up a 1 brazo
@ISRAEL-du6ln
@ISRAEL-du6ln 6 лет назад
@@tokitaangel3474 a Kass Si?
@ISRAEL-du6ln
@ISRAEL-du6ln 6 лет назад
@@tokitaangel3474 jaja no mames Te a puedo a asegurar que lo puede hacer muy fácil
@infernuss__
@infernuss__ 4 года назад
Tú eres mi gimnasio vadym, muchas gracias por tu trabajo
@josevargu
@josevargu 6 лет назад
Vadym es mi pastor y nada me faltará
@carlosalbeiroarango1761
@carlosalbeiroarango1761 3 года назад
Gracias guerrero me inspiras a darle contoda, sigue adelaene con tus metas
@psynotom7928
@psynotom7928 6 лет назад
Muy buen video y muy bien explicado
@txarly2008
@txarly2008 3 года назад
EXCELENTE VIDEO!!! El mejor que he visto sobre FRONT LEVER PROGRESSION. Muchas gracias Vadym!!!
@chuydani
@chuydani 5 лет назад
El secreto definitivo del front lever esta en los L-sit pull ups
@juan___________
@juan___________ 5 лет назад
Porque lo dices bro?
@devilff7109
@devilff7109 5 лет назад
@@juan___________ da fuerza en el lumbar
@camiloaliaga6580
@camiloaliaga6580 5 лет назад
Josue Tellez yo lo saque y nunca hice L sit pull ups xd
@camiloaliaga6580
@camiloaliaga6580 5 лет назад
@@devilff7109 3x5 reps muscle up 3x15 segundos dragon flag 3x5 front lever raises 3x3 mantener maxima progresion 3x3 negativa front lever tratar de tirar front lever todos los dias :p la entrenaba cada 2 dias y hacia dominadas con lastre
@AGUSTINDSM42
@AGUSTINDSM42 5 лет назад
@@camiloaliaga6580 y en cuanto lo sacaste
@ricardolopez6194
@ricardolopez6194 6 лет назад
Rayos! No puedo ni hacer los ejercicios de preparación.. u,u Pero tus vídeos me motivan BASTANTE espero pronto poder lograr FRONT LEVER, muscle up, dragon fly, etc... Realmente tengo aproximadamente 1 mes practicando calistenia y al principio no lograba ni una dominada estricta, pero gracias a tus consejos y vídeos ya puedo hacer series de 4 dominadas estrictas! Y ME ENCUENTRO ALTAMENTE MOTIVADO! VAAAMOS!
@alexh4074
@alexh4074 6 лет назад
Un dia de estos Vadym se va a caer del techo con un Vaaaaaaamo!
@Cristiiano7
@Cristiiano7 6 лет назад
Vadym puedes explicar como organizas tus entrenamientos de diferentes musculos y cuanto descansas. Vamoos!
@sergiocarrillo6556
@sergiocarrillo6556 6 лет назад
Muy bueno Ya se viene él Vs con CASS CALISTENIA VUUUUAAMOS!! 💪
@gastonrodriguez3385
@gastonrodriguez3385 6 лет назад
Enserio?!
@duksmontanez4019
@duksmontanez4019 6 лет назад
@@gastonrodriguez3385 si bro en noviembre más o menos
@chokoleitsswat6001
@chokoleitsswat6001 6 лет назад
En serio Bro es verdad ?? De dónde se basan Bro ?? 😲😎
@duksmontanez4019
@duksmontanez4019 6 лет назад
Ya quedaron Vadym y Kass... en el canal de Kass Calistenia lo verás... y ademas Vadym le comentó un vídeo a Kass diciéndole que deben hacer una colaboración a lo que Kass respondió que definitivamente!
@chokoleitsswat6001
@chokoleitsswat6001 6 лет назад
@@duksmontanez4019 oye pero no tienes link para checar eso Bro te lo agradecería bro
@rodrigosxxx
@rodrigosxxx 5 лет назад
La verdad que tus videos son excelentes. Me parece muy bueno lo que haces. Gracias por esa sabiduría compartida ojalá pueda llegar a poder hacer lo mismo y transmitirlo igual que vos. Saludos desde Argentina acá hay otro guerrero educado
@Warglaive
@Warglaive 6 лет назад
Like si hoy entrenastes!
@Warglaive
@Warglaive 6 лет назад
@David Molero Sainero vamoooosss! De una y con todo!!!
@fernanfernandez3081
@fernanfernandez3081 6 лет назад
Si hoy me tocó flexiones hasta el fallo casi desertó 😂💪
@Warglaive
@Warglaive 6 лет назад
@@fernanfernandez3081 enseguida seras un saiyan como yo
@Warglaive
@Warglaive 6 лет назад
@X Brazzs no amigo, entrena de una, los musculos necesitan descansar, hay muchos tipos de entrenamiento, yo te digo wue hagas 2 musculos por dia, pecho y triceps, espalda y biceps, piernas y lumbar, hombros y abdomen, pero solo 1 entrenamiento por dia
@Warglaive
@Warglaive 6 лет назад
@Jairo Gameplays jamas te rindas, mira videos, mira comidas sanas y malas cuando te veas desanimado piensa por que empezastes, si te rindes lo perderas todo
@elisadi6967
@elisadi6967 3 года назад
Después de 2 años puedo hacer estos ejercicios, todo este tiempo de espera tendra sus frutos
@sdmonstermusic9463
@sdmonstermusic9463 6 лет назад
Nuevo suscriptor vuamos!!
@luisls6882
@luisls6882 6 лет назад
Wao. han mejorado mucho la calidad de los vídeos me gusta.
@fredyguazumbo1077
@fredyguazumbo1077 6 лет назад
😢😢 yo no puedo hacer ni una muscle up. Y apenas 8 dominadas.
@aledc2122
@aledc2122 6 лет назад
Fredy Guazumbo x2 estamos en el mismo level :(
@gerardobetancourt4456
@gerardobetancourt4456 6 лет назад
Amigo todos iniciamos en el nivel #1 sigue practicando con disciplina y sabiduría y te superarás
@wilsoncardenas1914
@wilsoncardenas1914 6 лет назад
Somos 3 jajaja pero vamos por esos Muscle up!! Mantente enfocado!
@aledc2122
@aledc2122 6 лет назад
Wilson, te juro que al menos yo estoy recontra estancado, hace más de un mes que no puedo pasar esas 8 dominadas, incluso a veces hago no se, 5 o 4 y me muero
@aledc2122
@aledc2122 6 лет назад
El tema es que ta, juego mucho al futbol y me re desgasto, capaz que si solo me enfoco en hacer dominadas puedo pasar, pero no puedo dejar el futbol jaja
@alvarolara2494
@alvarolara2494 6 лет назад
muy buen video te sigo desde hace tiempo y la calidad de tus videos a ido mejorando mucho, la edición y las animaciones ayudan mucho a entender el front lever. sigue así bro :)
@coreytaylor56
@coreytaylor56 6 лет назад
me encantaría ver una colaboración entre tú y Chris Heria!!!
@christiangrey3559
@christiangrey3559 5 лет назад
X2
@luiscorlem4402
@luiscorlem4402 4 года назад
Si , seria genial 😎
@sergiogeovannihernandezgon8115
Excelente rutina , a poner en práctica!! Saludos desde México
@mitalentos3791
@mitalentos3791 6 лет назад
Que padre sirve para la lonja del brassier y créeme muchas mujeres batallamos con este problema..has un vídeo sobre esta parte del cuerpo..MUCHAS MUJERES TE LO VAN AGRADECER 😎😎😎😎
@brunobautista6316
@brunobautista6316 6 лет назад
Mariruska tiene contenido para las mujeres. Pásate por su canal y dime si no ves algo parecido con este... jeje
@elenazapata991
@elenazapata991 4 года назад
VADYM, BUENOS DIAS, ME ENCANTAN LOS EJERCISIOS DE LAS BARAS!! ME ENCANTA MUCHO HACER LO AL AIRE LIBRE! GRACIAS!! VUAMOUS!! QUE PASES UN BUEN DIA!!
@mariajosepereyra2519
@mariajosepereyra2519 6 лет назад
Piola vídeo amigoo
@Emula2k
@Emula2k 5 лет назад
Gracias vadym cada dia tus videos me gustan mas hace dos semanas arranque espero me valla bien voy a poner en practica tus consejos en 6 meses te escribo
@cristiancrucesalvarez7551
@cristiancrucesalvarez7551 4 года назад
Vadym: El primer ejercicio que debes hacer es front lever raises Automáticamente yo: Cagé :'v
@thekike7514
@thekike7514 11 дней назад
Extrañamos estos tipos de vídeos regresa pronto.... Este ejercicio de calistenia no es nada fácil pero no imposible
@danielgonzalez2485
@danielgonzalez2485 6 лет назад
hola badym quero un BUFF ACADEMY vs KASS CALISTENIA porfa di que si
@horaciobans6068
@horaciobans6068 6 лет назад
Si wey. Estaría muy interesante. Like para que acepte Vadym
@manuelmc610
@manuelmc610 6 лет назад
Vadym tiene más experiencia que Kass, pero bueno cada uno tiene lo suyo.
@armandourielsalasgomez8598
@armandourielsalasgomez8598 6 лет назад
No mames buff academy se lo chinga de bolada en otro esta muy pesado y buff esta mas experimentado y tiene mas fuerzas y los ejecicios los hace como si nada y el otro batalla un monton
@ImagineBreaker20xx
@ImagineBreaker20xx 6 лет назад
Armando Uriel Salas Gomez No seas fan boy creo que seria bueno verlos en acción, Kass también tiene buen nivel y yo no lo vi a vadym hacer hefestos
@angheloss4969
@angheloss4969 6 лет назад
Pues estan mas que distanciados y me refiero a distancia de donde viven el uno al otro
@juandiegomerino9760
@juandiegomerino9760 4 года назад
Que viva vadyym. Gracias bro. Me has ayudado mucho.
@erickmaciascastro8797
@erickmaciascastro8797 6 лет назад
El verdadero Gerrero le da like antes de ver el video
@javierwaldoclarosquispe9073
@javierwaldoclarosquispe9073 6 лет назад
Buenísimo, justo lo que buscaba!!
@guillecaraballo9593
@guillecaraballo9593 6 лет назад
VVVVUAMOOOOOS
@leonardocaballero9718
@leonardocaballero9718 6 лет назад
GRACIAS VADYM POR HACER ESTE VIDEO, QUE EL PROXIMO SEA DE RUTINA DE ABDOMINALES EN BARRAS!!!!!
@kidjor1982
@kidjor1982 6 лет назад
Vuamos, aun intentando mi muscle up, cuando lo logre seguire con esto, saludos desde Peru
@buscarydestruircodm2907
@buscarydestruircodm2907 4 года назад
Lo lograste?
@arnalestrada3987
@arnalestrada3987 6 лет назад
Bien Vadym! Que buen video!
@stevenrivas3033
@stevenrivas3033 6 лет назад
Jajaja creo que envez de principiantes, le quedaba mejor intermedios :')
@juanjaviersanchez7330
@juanjaviersanchez7330 6 лет назад
Excelente. Vadym todo es posible
@xPaul69
@xPaul69 6 лет назад
Joder soy un pollo desnutrido jajaj
@angelgil5708
@angelgil5708 6 лет назад
INCREÍBLE VIDEO VAMOS VADYM
@jeremmygonzalez1318
@jeremmygonzalez1318 6 лет назад
Vadym quiero tener masa muscular pero no puedo estoy en venezuela😢😢😢 Que hago me gusto mucho el video es muy bueno💪💪💪denle 👍👍👍
@librepensador9777
@librepensador9777 6 лет назад
Joder qué mala suerte
@jacobo6276
@jacobo6276 6 лет назад
Puedes comer banana, naranja y granos que también podría ayudarte un poco, no suelen ser caros en ningún lado, por lo que sé
@jeremmygonzalez1318
@jeremmygonzalez1318 6 лет назад
Si son caros, grano es pura lenteja lo que hay y de vaina 😢😢😢 gracias por responderme
@justincespedes5042
@justincespedes5042 5 лет назад
@@jeremmygonzalez1318 tienes arroz ?
@Luispardo3
@Luispardo3 6 месяцев назад
Las rutinas de este tipo son las mejores 👌💥💪
@xxxalien_
@xxxalien_ 6 лет назад
Oye Vadym una pregunta, El curso del camino del guerrero lo quiero comprar pero soy principiante apenas llevo 2 meses entrenando. Soy ectomorfo y me gustaria saber si tambien puedo hacerlo o solo es para avanzados?
@vlady9672
@vlady9672 6 лет назад
Llevo casi lo mismo que tu, y viendo la pinta que tienen las rutinas del programa, ni de coña lo logramos compañero jajajaja
@jamescesar5274
@jamescesar5274 5 лет назад
para poder conseguilo minimo deben tener controlado sus 5 repeticiones de muscle up estricto y sus 15 dominadas para poder estar perfeccionado
@ramyracer6573
@ramyracer6573 6 лет назад
Sos un capo!!! Gracias por tanto, perdón por tan poco!
@luissierra5969
@luissierra5969 4 года назад
Los intentos de front lever con la banda me sirvieron La banda es buen pedo y me echaban porras
@jonathanbenitez6958
@jonathanbenitez6958 6 лет назад
Me encanta toda la informacion en un solo video!
@lobago7922
@lobago7922 5 лет назад
No me retes que es una falta para mi honor >:v
@daviddavilas7651
@daviddavilas7651 6 лет назад
Gracias por el vídeo , llevaba tiempo esperándolo
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