¿DEPRESIÓN? VE ESTO... LO QUE NO TE DICEN | 5AM MAÑANERA GS. NOTICIEROS GS  

La lista de las cosas que deberiamos dejar de ingerir para siempre🙏🏻 Gracias por adelantado sensei ☀️🔥🤝

Para no ir muy lejos estos mañaneros son parte de mi pequeña meditación diaria ,gracias hermano por todo 7:35am Argentina forjando acero

Eres lo que comes , forjando acero ,excelente día a todos 😎

La lista para dejar de ingerir basura . Saludo desde Venezuela

llevo 64horas de ayuno, llego a 100h y me regreso a mi dieta de alto rendimiento, ha sido un reto personal algo difícil pero no imposible 💪

No dejes de hacer 5 de la mañana sirven mucho, gracias por la información 👏

Muy real, yo ya lo comprobé cambiando mi alimentación gracias a tus cosejos y es totalmente real. Gracias como siempre Gerry

Hola Coach! Gracias por tu vídeos mañaneros y la lista de cosas que no debemos de ingerir nunca jamás, y comparto que hace unos días comí algo que no debí de comer y muy noche siendo que yo ya no ceno y resulta que al otro día me sentía súper debil y muy muy cansada, un aprendizaje de no volver a hacerlo.

Maestro, quisiera agradecerle de manera muy breve pero sincera por todo... Usted me está cambiando mi vida en general, así que reitero, muchas gracias.

Despierto desde las 3.50 am! La dieta Gs es buenísima. Comenze con un matcha, meditación, lectura y ahora voy por un green smoothie! A forjar acero!

Estoy comvirtie dome eu un hombre, el hombre que un día mi madre que ya no esta aquí, quiso que yo fuera, gracias Gerry!!

Wow no se como llegue aqui.. Pero todos los dias no tengo tiempo de desayunar y me compro una torta de jamon, aguacate y queso panela q venden cerca de la oficina y he notado q me da mucho sueño y me baja la energia un monton cada vez q como eso. Definitivamente un mensaje para mi

La lista de las cosas que deveriamos dejar de ingerir, gracias. Me ayudaria mucho tengo depresion y pensamientos suicidas. GERRY SANCHEZ.

Lista de lo que DEBEMOS INGERIR para siempre

¡ Muchas gracias Gerry!

La lista es, azúcar, harina,lácteosy sal

Muchas gracias por esta información, mañana hable sobre esos alimentos que no debemos ingerir 🙏

Excelente video Gerry....si me gustaría q hicieras el vídeo q dejar de comer....para tener más energía... saludos....

Si maestro, por favor hable sobre que alimentos comer y cuales no. Bendiciones.

Requerimos de la lista de alimentos que deberíamos dejar de ingerir, hay que eliminar esas fricciones. 🔝

Sí, por favor Gerry. Haz un vídeo de qué es lo que no debemos comer. Gracias.

Gerry muy bien día, por favor habla sobre qué comidas evitar, para poder enseñarle a mi familia que lo que es tan ingiriendo esta mal muchas cosas van a la basura pero les parecería la peor persona del mundo si tiró dicha comida si se le puede llamar así, ya que yo trató de evitarla pero diario me veo afectado por esto sí aún así no cambian de parecer está bien, si las personas no quieren cambiar esta bien pero al menos dejar claro que lo que ingieren que ya saben que no es benéfico está mal. Saludos

Gracias Maestro

Tienes razón,los alimentos son fundamentales para sentirse bien. Muy interesantes los temas del podcast,felicidades.

Gracias por el vídeo Maestro. Excelente Día. No estaría mal la lista de alimentos que hay que dejar

Gracias Gerry 🙌

Agradezco mucho la información Gerry sos un maestro mi. Escuche una vez q pedías que comentemos temas q podrías abordar estaría bueno q hablaras sobre sexualidad. Saludos

1.tiene que ver con aquello que tu ingreses a tu mente, lo que comas, lo que leas, lo que escuches, compañias 2.la alimentación tiene que ver 3.la comida afecta las emociones 4.considera la alimentación y tú vibracion 5.tu eres el que decide que ingresa a su cuerpo, espíritu y alma 6.si quieres una mejor vida, tienes que tener las 4 áreas alineadas 7.invierte en ti 8.la alimentación es importante para la productividad 9.los pequeños detalles son los que hacen las cosas grandes 10.si quieres ser extraordinario, tienes que hacer ese extra

Buen día Gerry, estoy a favor del vídeo de los alimentos que se deben y no deben de ingerir 😎

Justo lo que necesito maestro

Me apunto para incentivar ese video con los alimentos suprimibles... Saludos desde Chile

yo también he observado eso y tmb lo he leido que la comida con mucha azucar baja muchos los niveles de glucosa y eso te da pa abajo, estaria bien que nos dieras una lista de alimentos que influyen que tu hayas notado

La lista de las cosas que deberiamos dejar de ingerir, por favro. Buen video

genial video, gerry!!!

muy bien estoy deacuerdo, buen comienzo de dia.

Excelente información, gracias 🙏 y será de gran utilidad compartir qué alimentos afectan el estado de ánimo, bendiciones y abundancia para su proyecto.

Gerry haz la lista de alimentos, saludos maestro!

🙏🙏 Que cosas no debo comer .... Gerry gracias gigantes!!!

ERES MI MENTOR TE QUIERO!! Estoy blindado ante el rechazo. 🙋🙋👍

Buenos días Gerry. Gracias por las recomendaciones. En general desde hace 2 meses he reducido harinas y azucares, usar más proteína animal, un aguacate por día. Llevo una semana con Choco Maca y por su puesto el ejercicio. Resultados son excelentes porque los resultados se obtiene por la decisión de accionar. Sigo Postcast y ahora me inscribí en tu curso de Persuacion y Ventas vendi mi televisor para esto. Me falta aún mucho pero seguiré adelante. Gracias maestro.

Tanta razón!!! Realmente un gran mentor! Motivación al 💯

Definitivamente el azúcar o sacarosa es lo más peligroso y te lleva a la depresión directamente, llevo medio año evitándolo y me está cambiando la vida

Te hice caso y me quité el pan.. la verdad 100 puntos, me siento suuuuuper bien 😎😎😎😎

Gerry, buenísimo esa propuesta del diario de emociones y la vía negativa sobre las comidas

Agradecido estaría de que dijeras que hay que dejar de comer, tengo una tremenda depresión a un puntos en que todo el tiempo tengo dolor muscular, sueño y falta de hacer cosas.

Saludos Gerry nuevamente aquí contigo, un abrazo, eres un gran mentor, mi mentor Viva Gerry!!

Si ! Estaria perfecto que de hecho ya en videos anteriores lo mencionas !!!

Porfa sube video de qué cosas dejar de ingerir

Por favor, mañana la dieta de la ingesta de alimentos. Saludos Gerry y a todos los que estamos forjando acero👌

Hola Gerry y si por favor dinos que alimentos nos hacen daño. Saludos

Has una lista Gerry de cosas que dejar de ingerir

Estoy emocionado del video de mañana🙌🏻

Como ser mas energético. Infleye el clima? Pensamientos? Saludos

Hazlo por favor

La lista de que ingerir por favor maestro🙏

Estoy de acuerdo en que mañana hagas un vídeo alimenticio.

La lista de las cosas que deberíamos dejar de ingerir. Gracias por la información

yo me propuse dejar el pan ya que ultimamente en mis entrenamientos no veia avances, llevo tan solo 3 dias sin hacerlo y me siento muy motivado con mucha energia me puedo dormir tarde y levantar a las pocas horas como si nada a parte de mirar esttrictamente si lo que ingiero tiene soya

si pon la lista

"alimentos" basura que debemos dejar de tragar, muy interesante ese tema

Excelente video maestro, nombra la lista de las cosas que deberíamos dejar de ingerir para siempre. SALUDOS MAESTRO, GRACIAS.

Jerry , hablando de alimentacion, que opinas de Herbalife?

Hola Gerry buen día. Te comentó que Utilizo Dieta paleolitica fue una de las mejores decisiones, por lo tanto dejé el arroz y las arinas ya que me causan depresión.

Estaría genial lo la comida, gracias por todo!!!!

Que cosas me recomiendas dejar de ingerir maestro gerry

Esto es muy negativo, pero quiero empezar un proceso de cambio. Necesito de apoyo, porque no tengo a quien acudir.

Gerry donde puedo ver la info y valores sobre tus cursos?

Muchas gracias Gerry muy interesante el tema de hoy, podrías subir la lista de los alimentos que deberíamos dejar de ingerir, saludos desde Ecuador

Hola que alimentos no debo ingerir

4:50 El mejor consejo bro!!! Saludos

05 :00 AM 🇲🇽🇺🇸 saludos!!!

Sí, Gerry habla sobre la dieta

Gerry, sigues algun tipo de dieta ceto? Saludos

Maestro que debo hacer mi novia sufre de depresión , debería alejarme de ella o tratar de ayudarla a salir de eso , por que también tengo entendido que uno no puede hacer el trabajo por la otra persona , cada persona debe salir de su problema , pero no se que hacer si alejarme de ella para evitar cualquier toxicidad o ayudarla guiarla un poco para que pueda superar su problema

Sí quiero que hable de lo que debo dejar de ingerir master !

Osho ya habla de eso!

Lista de lo que debo dejar de ingerir, por favor

Crack

5am, gerry, gracias, a mi si me gustaría que hablaras aqui y en el podcast, ya estoy suscrito hai, Saludos!

con la comida mediterranea y cortando el cumulo de informaciones q recibe nuestro cerebro a lo largo del día se mitiga en parte, pero hay otra parte inevitable q se debe a causas q no se pueden evitar

Habla de lo que dejemos de comer.

Saludos Guerreros ! Buen Día .

tengo otro problema y es el comer no me da hambre

perfecto la lista de alimentos que deberiamos dejar de ingerir

La lista de cosas que debería dejar de comer para siempre

Por favor Gerry habla de las cosas que deberíamos de dejar de ingerir. Abrazo

Empecé a tomar Maca con Cacao por las mañanas y no he sentido mucha diferencia y eso me preocupa

Harinas arroz papa azúcar , no ingerir

bn

a forjar acero 5am

Ahorita estoy bajando mi porcentaje de grasa, pienso llegar a un 12

5 AM empezando

Levantándome siempre a las 5 de la mañana con un choco maca

Gerry habla de la basura que no debemos comer.

Hola 5:21 Colombia 🇨🇴guerreros

Habla de lo que deberíamos dejar de comer!!!!!!

Uuuy si te dijera gerry, hoy me levante hasta con ganas de agarrar me a chingadasos a los remoras gandallas jajaj. Me desperté sin broncas y muchas ganas auuuu jajaj

Ví este video con unos doritos y una coca :(

Lista para dejar de ingerir basura

Voy a desayunar 2 huevos y mi aguacate diario