¿Miedo al Azúcar de las Frutas? ¡Descubre Por Qué No Deberías Preocuparte! 

He dejado al fin los dulces, solo como frutas de postre y me estoy deshinchando, voy mejor al baño, m siento mejor física y mentalmente

Magnífico, aveces se necesitan explicaciones explícitas y claras como esta

A mí me parece que el ejercicio físico (gimnasia, máquinas, yoga y natación, en mi caso) también disminuye la glucosa, quema el colesterol y equilibra la salud física y mental, me aleja de los medicamentos, las farmacias, los médicos, las citas médicas, los hospitales, las clínicas y las postas de salud. "Que tu alimento sea tu medicina"

Gloria a Dios! Dios no se equivoca, hizo las frutas para darle fibra y vitaminas al cuerpo 🙏🙌👍🔥

Muchas gracias! Me confirma mi estilo de vida; como frutas, nada de alimentos procesados, hago ejercicio, mi madre fue diabética, yo tengo 59 y no padezco ni diabetes ni colesterol ni hipertension

Compartamos los videos de este gran médico,todos necesitamos tan valiosa ayuda.❤

Woo que bien lo explica Doctor!😊✨️ Que bendición encontrar su canal⭐️

Gloria a Dios, El es el creador de las frutas y tiene razón en su información

Gracias por explicarnos con peras y manzanas la importancia de la nutrición para nuestra salud. .

Es increíble la cantidad de refrescos y golosinas que se consumen Y las pocas frutas y verduras Tristemente hay una gran crisis y bueno eso es maravilloso para la industria farmacéutica y muchos médicos y hospitales

Caray q gusto seguir encontrando profesionales comprometidos con su labor , ayudando a las personas q mal orientadas caen en enfermedad y solo reciben medicacion y mala nutrición, q buen aporte doc , y gustoso de haberlo escuchado de lima un abrazo

Lo felicito. Excelente y clara explicación de las frutas!!!

Excelente doctor muy buena su enseñanza siempre siga dándonos esa buena educación nutricional.

Saludos a todos desde Colombia, baya que esto sí es pedagogía pura, sencilla y eficaz, suficiente y eficiente!! Gracias Doctor

Más didáctico es imposible. Gracias por su explicación.

Sobre este tema, unos médicos dicen una cosa y otros otra... pero creo que usted está más cerca de la verdad. Gracias!

Felicitaciones docto bendiciones saludos de un peruano desde Medellín 👍🍀

Bendito sea Dios ! Que nos da doctores como Ud. Dios les bendiga a todos los buenos medicos como Ud.

El último médico que me atendió por hígado graso me dijo : " quiere vivir sana o sano? ... Coma frutas.

Dr Marco Albuja Dios le Bendice cada día y a todos los que ponemos en práctica sus enseñanzas ❤ Gracias

8:22 Cabreado mi Doctor! 👏🏻👏🏻👏🏻

REALMENTE ENCANTADOR. NO SE NECESITA MAYOR MOTIVACIÓN, PARA COMER SANO. MUCHISIMAS GRACIAS. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

Gracias por tanta sabiduría. Dios lo cuide siempre. Un saludo desde Puerto Rico 🏝

Excelente, muchas gracias por la información

Nada como frank el pionero en darnos a conocer cómo funciona y cómo cuidar nuestro metabolismo 🙏🏼🫶🏼

Exelente explicación Gracias por compartir saludos de Baja California mexico

Lo Felicito Dr. Magistral Explicación. Mejor imPosible.

Gracias Doctor lo sigo desde Fort Myers, Florida USA 🇺🇸 y tengo hígado graso pero ya me bajo el colesterol malo y los tiglecerios haciendo Dieta estoy un poco mejor y ya perdí 15 kilos más menos necesitaba saber los de la fruta mil gracias Doctor, ahora si me puedo comer un plátano tranquilo 👍🏻🙏

Saludos desde Córdoba 🇪🇦🙋

Ami me tienen que explicar una y otra vez y no entiendo lo medico gracias Doc por pensar en nos le entiendo muy bien

Gloria acDios por este lindo programa

Confirmo, tengo familiares que le tienen terror al platano, a la zanahoria y al arroz. Pero cuando se les presenta la oportunidad toman un vaso de cerveza, un caballito de tequila, pastel, tortas etc. Debemos de comer sin abusar de las porciones de fruta y hay que saber cuando comerlas, es más saludable al final de las comidas y respetar los horarios de comida, no comer entre comidas.

Gracias Dios mío por las frutas.

Celebro mucho ésta explicación Dr. Albuja y le felicito por su pasión al enseñar sobre el cuerpo humano y la salud óptima.

Gracias Dr. Por su explicación, asi debería de ser que nos enseñen alimentarnos, porque la educación ayuda a entender el porqué y que alimentos elegir y mejorar la salud. Saludos desde Argentina 😊❤

Tengo 61 años de edad, me alimento de manera sana y no tengo sobrepeso. Sólo hago consultas médicas preventivas y no consumo medicina alguna. Acá en los USA es común, en la comunidad latina, que mujeres jóvenes tengan sobrepeso y que desde los 30 ó 40 años de edad, sean hipertensas o diabéticas. Beben sodas, como beber agua. Pasadas las 7:00 pm comen la misma cantidad de comida que consumen en el almuerzo. A inicio de este año me realizaron electrocardiograma, examen de azúcar en sangre y chequeo de la presión arterial y los resultados fueron excelentes, gracias a Dios y a mi alimentación saludable... SÍ DOCTOR ALBUJA, USTED TIENE RAZÓN, CUANDO LA ALIMENTACIÓN ES LA ADECUADA, NO SE NECESITA CONSUMIR MEDICINA... Cuando vivía en Guayaquil, veía su programa. Gracias por sus consejos. Saludos desde los USA 👋😊🇪🇨🇺🇸

Excelente lo de los tipos de fibra, sabia de su importancia pero no del impacto que tienen los dos tipos diferentes

Excelente explicación Dr. Albuja agradezco su contribución. Saludos

Yo tengo la presión controlada solo comiendo los dice el doctor y tengo 65 años no sufro❤ de nada muchas gracias Dios lo bendiga siempre desde la República Dominicana ❤❤❤❤❤

Excelente explicación doctor ! Las frutas jamás han hecho daño. Por si solas JAMAS han matad0 a nadie.

Gracias por tan brillante explicación, Dr., nada es mejor que lo natural y Ud. lo ha demostrado científicamente en palabras sencillas. Me suscribo inmediatamente y comparto el vídeo. ¡Dios lo bendiga!

La mejor explicación para tumbar mitos malos. Mil gracias

Gracias Dr.por su ayuda Tengo hígado graso voy a poner en práctica sus conocimientos.saludos de lima . Perú

Que gran explicación; grande Doctor

SE TENIA QUE DECIR , Y SE DIJO !

Tremenda presentación

SIEMPRE ES UN PLACER ESCUCHAR A PERSONAS COMO USTED MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACION Y SU ENTUSIASMO!

Sí señor, muy bien explicado

Gracias doc por gran información saludos de colombia bendiciones

Muchas bendiciones saludos desde República Dominicana

El razonamiento al momento de seleccionar nuestros alimentos, nos provocará consumir lo adecuado. Gracias por su conocimiento.

Que buen video y explicación bendiciones 🙏🏻

Me encanta y maravilla Tan amena Explicación Doc. da placer escucharlo Bendiciones

Excelente vídeo doctor, extremadamente metódico y bien explicado. Esto quiebra muchas nuevas tendencias que intentan dar mala fama a alimentos que nunca serán malos sino más bien saludables. Gracias, y continue con este tipo de vídeos, contundentes, con fundamento teórico y fácil de entender. Saludos.

Excelente 🎉🎉 Mejor explicado … IMPOSIBLE 😳😳 Gracias 🙏 Infinitas Doctor 👨‍⚕️🍌🍏🍎🍐🍊🍋🍉🍇🍓🫐🍈🍒🍑🥭🍍🥥🥝🍅🥑

Sólo que durante el día como dos platanos, dos manzanas, duraznos, ciruelas. Esto lo hago desde niño.

Buenas noches doctor desde colombia, muy agradecido por su explicación en el vídeo Dios creó las frutas porque nos van a hacer daño de ninguna manera algunos médicos se equivocan, un millón de gracias nuevamente doctor Dios los bendiga

Soy muy feliz de comer frutas mi prediabetes esta muy controlada precion controlada gracias por abrirnos los ojo al conosimiento de la salud😊

Sou o Marco Antonio do Brasil, que Deus te abençoe muito, like e muito obrigado por esse video. Esse video foi um tremendo choque positivo, vou fazer o meu neto de 13 anos assistir na íntegra comigo.

mas claro no puedes ser....excelente DR. Saludos desde el PERU

Frutas y verduras siempre y primero ❤

Un gran saludo desde España 13:24 Doctor gracias por compartir... buenas noches

Buenos días.. muchas gracias doctor por tan buena información que el medico de cabecera no provee

El chicozapote es una maravilla, debes estudiarla y usarla.

Mil gracias por esta explicación tan clara. Que Dios lo bendiga.

Es verdad todo....yo lo viví....gracias y bendiciones a todos desde Panamá....🇵🇦

Qué bueno! qué bien explicado! me encantó el uso de materiales analógicos y alimentos verdaderos. Muy bueno!!

Cordial saludo súper la esplicacion en el vídeo Díos le bendiga 🙏

Lo que aprendí de este información es la comida natura y las porciones esa es la clave!

Efectivamente así es

Muchas gracias Dr por su experiencia y por compartir buena explicación soy diabetica tipo 2 gracias

Hoy ganó un nuevo suscriptor. Excelente su Canal

Cierto muy cierto.😊😊😊

Por favor un video del origen del cáncer y como prevenirlo.

¡Magnífico video, excelente información! Es justo lo que hoy me urgía conocer. ¡Muchas muchas gracias!

Gracias Dc. Muy claro qué él agua... A comer más fruta

Muchas gracias por toda esta información, Dios lo bendiga

Excelente explicación!!!

Excelente Doctor! Muchas gracias

Es un gel para proteger y dar energía gracias doctor 🎉❤

👍buena información

Me encantó la explicación. Es cierto que no debemos temer a las frutas. Y que son mucho más saludables que cualquier alimento procesado, refinado o "enriquecido", claro, las frutas son mejores ante lo otro. El problema es que muchas personas toman jugos de frutas, le han quitado la fibra, ya se le quitó la barrera de protección que usted mismo explicó. Por eso en jugos, no es conveniente. O se comen grandes mezclas de frutas y le agregan todavía yogurt, granola, miel, etc o es lo único que comen como desayuno o cena. Tampoco está bien. Es mejor equilibrarlas, comerlas en el tiempo que se deben comer y con qué si o no combinarlas. Otra cosa importante también es, que las personas diabéticas sí deben tener mucho control aún de las frutas.

Muy cierto Dr

Gracias 👍

Felisidades yo tengo asucar desde 2006 tengo 53 años nunca via escuchado algien contanbuena infarmasion

Me encanto su explicación ❤

Que buena información excelente video saludos y gracias

Excelente explicación

Gracias Doctor

Muy buena información sobre las frutas la mejor el aguacate el Chontaduro. Con aprecio . Ricardo Alegria Zambrano Popayan cauca Colombia

Mil gracias doctor 🌞🌴🙏🙏🙏

Gracias doctor.

😊 , 👍👏👏👏👏GRACIAS MI DR. SUPER....👌

Que excelente explicación

Excelente explicación, Felicidades!!!

Gracias por esas explicacio👏👍🙏

Muy bueno!! Espectacular!!

Exelente informacion gracias

Gracias por la información Dr

Gracias muchas gracias doctor Dios lo bendiga 🙏