¿PARA QUÉ SIRVEN LAS CARGAS DE GLUCÓGENO? | Roberto Castellano

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la glucosa es la forma utilizable básica de los hidratos de carbono en el organismo. Es la glucosa de la sangre la que sirve como combustible metabólico para el músculo esquelético o voluntario. Una parte de la glucosa suministrada al músculo por la sangre es convertida en glucógeno y almacenada en el interior del músculo. El glucógeno está presente en músculo esquelético, hígado y en riñón. En estos dos últimos, la glucosa que es almacenada puede salir en sangre pero no en el caso del músculo. El glucógeno en músculo sólo se degradará en situación de ejercicio y no en bajada de azúcar en sangre o hipoglucemia.
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Опубликовано:

7 сен 2024

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Комментарии : 54

@willfit9415 3 года назад

Yo he visto en mi fisico cuando hago la descarga de hidratos y después la carga la piel se me pega mas a él musculo y se me defendí bastante los abdominales y me veo con mas tono muscular!! Y como dice él profe claro con déficit calórico

@fixphones362 3 года назад

Buenas, he de decir que eres de los que mejor explica y argumenta los videos y temas. Gracias Roberto y enhorabuena.

@Miltonfitness07 9 месяцев назад

Genial la explicación 💪

@Comunidadviolinistas 5 лет назад

Muchas gracias!!

@gymtao6343 4 года назад

Eso de que las infusiones no son diuréticas es porque no has probado la cola de caballo y otras muchas plantas y frutas que también lo son. El efecto de la cola de caballo puede ser muy potente, por lo que no se recomienda en embarazadas. Sin embargo, es muy útil para quienes tienen problemas de retención del ácido úrico, por lo que los pacientes de gota harían bien en beber infusiones de cola de caballo cada cierto tiempo.

@juliguerra1167 3 года назад

Muchas infusiones son diureticas y otras te deshidratan.

@sobeidavelemo2292 3 года назад

Maestro 🙌📖✏

@wanchufri 19 дней назад

Una duda: si entreno pierna, solo uso el glucógeno almacenado en los músculos de la pierna o también se consumen los almacenados en, por ejemplo el bíceps? Y con el catabolismo pasa parecido? Si catabolismo por hacer ciclismo, pierdo músculo en el brazo?

@diegorisso5756 5 лет назад

Buena explicación y muy instructiva. Gracias maestro

@cristianmauricioquispequis6564 5 лет назад

Buen video 💪

@jlokooo8348 2 года назад

También se puede hacer en etapa de volumen

@yorladispardo2133 5 лет назад

Buen video🤗, saludos desde Colombia

@juandiazgarcia4411 5 лет назад

Guapa

@jonhasbautworkout6508 5 лет назад

Sabes mucho. me gustaría hablar con vos y sacarme todas las dudas que tengo..

@capitanfloyd1337 3 года назад

Parece la explicación sobre crear un ciborg para que sobreviva en un entorno extraterrestre. Yo creo es más sano y natural tener una dieta equilibrada con ejércicio moderado, pero el mundo es libre para experimentar

@Predaaator 2 года назад

Es para una competición, un día concreto; ésta es una estrategia que se usa una semana antes, no es para usarlo de forma permanente.

@dihagosiguenza16 5 месяцев назад

Se puede entrenar con esta tecnica para ganar masa muscular?

@hernanliseras4395 5 лет назад

Podrias hablar en un video sobre todos los nutrientes escenciales

@HdsbbaKdksi Год назад

Se puede hacer algo asi pero que sea para llevarlo en el dia a dia? No para competir.

@robertocampmany932 2 года назад

Cuando se hace una carga ¿hay que contar calorías ?

@ximenamarino6567 4 года назад

Que bellos brazos y sin necesidad de marcarlos con tatus.

@santanera4394 3 года назад

recomiendas las descargas de carbos de 24 hrs y luego una carga con carbos limpios un día por semana, para estimular la quema de grasa ?

@gustavolobo7410 2 года назад

M explicas mejoreso del potasio? Mañana empiezo mi di de carga con poquita sal ya le meto y pensaba tomar diuresis poco porq al finl de la nocje comere pizza.

@omarsalman2236 3 года назад

Que piensas de la dieta keto?

@AlbertoRodriguez-ny6pq 3 года назад

Mi duda es ...cuanto es poco o nada de carbohidratos en porcentaje de macronutrientes ?!

@JavierAranis 9 месяцев назад

Depende de tu cantidad de musculo

@Yo_soy_111 5 лет назад

A cuanto llamas poca agua Rober?

@aldimoaldimo405 2 года назад

hay una pregunta que tengo y quiero saber porque lo hacen. la pregunta porque se consume tanto chocolate en una carga antes de la competencia gracias he visto videos de competidores que comen de cuanto pudin repleto de chocolate

@fdiazlillo97 4 года назад

Hola me recetaron metformina, pero me indican que si hago mucho ejercicos el ácido láctico bloquea los beneficios de la metformina, en el músculo . Algún comentario. Gracias

@joseluisarroyo6540 4 года назад

Para que te recetaron la metformina???....Yo la utilicé cuando traía broncas con la resistencia a la insulina....como tipo prediabetes.....x que comía Carlos ( azúcares) en exceso....y si me controló el metabolismo. De hecho la metformina es utilizada para tratar algunos casos de diabetes....para que te la recetaron a ti ????.... De efecto secundario sentí que me bajo un poco la fuerza...y también la libido pero me corrigió el metabolismo.

@fdiazlillo97 4 года назад

@@joseluisarroyo6540 gracias por responder. me la resetaron, por tener resistencia a la insulina, tengo sobrepeso mido 1,84 y peso 100 kg Tengo mucho estómago.

@juancito762 5 лет назад

Cantidad bastante baja te refieres a menos de 50 gramos de hidratos?

@alfredocabrera3492 5 лет назад

@joselopezlopez2798 5 лет назад

Yes

@Yo_soy_111 5 лет назад

Y cantidad de agua en la carga?

@jandrade2760 5 лет назад

😍😍😍😍😍😍💛💛💛💙💙❤

@Renekor 5 лет назад

-.-

@chrisim15 4 года назад

Cuanto glucogeno habrá en esos biceps santa madre

@valekudo 5 лет назад

En nada eres super saiyan jajajajja. Gracias crack.

@armandoasesordelmetabolism9524 5 лет назад

Hasta parece y te da Hueva hacer los videos, sientes carga o k amigo, date cuebta que ayudas a los que nos falta esa informacion que tu tienes de mas saludos

@CoreMsK 5 лет назад

Es de bien nacido el ser agradecido. No te quejes que esta info vale dinero.

@gokorre 5 лет назад

nomenteraodená

@jorgemarroquin5018 4 года назад

Poponteaestudia

@md9936 4 года назад

a cabron estas muy mamado, una motivación amigo ;)

@miguelangelfuentes1558 3 года назад

Son temas muy complejos para los principiantes aseguró que no entendieron nada

@Masmusculo 3 года назад

@Miguel Angel Fuentes tomamos nota para próximos vídeos. Por otro lado, en nuestra web www.masmusculo.com , nuestros asesores darán respuesta a las preguntas que puedan surgiros.