Alimentos pre: los crucíferos como el brócoli , espinaca casi todos de ojsd verdes ; alimentos probióticos: el yogur griego, el chucru, el kefir, kimche los modbioticos creo que ya serían Mejor como la vitamina k, y la vitamina B
@@humbertopinto6760 Hola, quisiera comentar que el kefir no es bueno para personas con intestino permeable. Yo sufro de tal condición y genera un efecto adverso, mayor inflamación y flatulencias. Es importante saberlo porque el kefir está en auge pero no es recomendable para todas las personas. Saludos!
Yerania Torres en verdad te curaste de la ansiedad que tipo de probióticos usaste hoja me pudieras contestar estoy pasando por una fuerte ansiedad siento que me estoy volviendo loca
me encanta escuchar sus videos , estoy obesa hace 3 años llegando a pesar 115 kilos y podia como bajar sin pasar hambre. escuchando a usted y a frank suarez y leyendo unos cuantos libros... he empezado estilo de vida vida muy distinto..ya que me he puesto la meta de re educarme en mi relación con la comida He empezado con las vitaminas y minerales a tomar, he dejado la azúcar y reducido el pan y con ayuno 16/8 que lo he dejado como estilo de vida y en dos meses ya llevo 12 kilos menos .y sin ejercicios aun! ahora estoy tomando probioticos ahora alternare con ayuno 20/4. y lo mas importante es que se me ha ido el hambre esas ansias de comer dulces eso que llevaba años conmigo a pesar de estar delgada o gorda estaba ahi con un boomeran sen mi peso , realmente si se toma el tiempo de entender como funciona el organismo los cambios se empiezan a notar de echo ahora termine de leer , El código de la obesidad . Y trato de ir aprendiendo con mi mismo cuerpo que esta gordo y ustedes son un gran influencia que en gran parte ayuda a orientar a uno y aprender maS. y lo que me ha impresionado es que no paso hambre el ayuno es realmente increíble y todo el tema de vitaminas minerales . ahora quiero entender bien el tema de nuestra flora intestinal y super agradecida de poder ver estos videos en la web ! un brazo enorme desde chile . cuando llegue a mi talla esta vez será distinto ya que he aprendido mucho en resumen a escuchar mi cuerpo y sus necesidades . gracias doctor rosa .🥰
De 7:04 a 7:39 es otro ejemplo de cómo las industrias y los supermercados nos envenenan al pasteurizar sus alimentos. No mejora nuestra flora bacteriana. No sabía toda esta información. Muchas gracias Dr. La Rosa 💙 Estoy orgullosa de que seas argentino 😍🐾
Gracias Dr. La Rosa, realmente está usted ayudando a gente con problemas de salud. Ojalá siga avanzando la medicina y dejemos de estar encasillados en enfermos mentales o colon irritable. Un saludo
La verdad esq entre menos medicamentos mejor salud,xq desgraciadamente la gente no entiende que consumir demasiados medicamentos mayor problemas de riñón, hígado, presión alta
Doc, estaría bueno que des ejemplos claros de pre, pro, post y modbióticos, intentando promover una compra más responsable. Básicamente entendemos el concepto pero al llevarlo a cabo se complica, sería más simple si decís que alimentos de la VIDA REAL, no dejamos de comer lechuga, tomate, cebolla, etc no se si me explico perfectamente. Gracias
Es un placer ☺️ escucharlo fácil y clara la información me ayuda a conocer y ver qué necesita mi cuerpo para funcionar bien y ser saludable y feliz mil gracias por existir y por compartir 💕 abrazos desde Uruguay 😁
Me atrevo a decir que este profesional de la salud tiene más de 40 años aunque parezca de "veintitantos" y lo digo por la cantidad de información que sabe, por ende debe haber estudiado muchos años; a no ser que haya sido muy disciplinado y haya empezado a estudiar desde muy muy joven y si tenga entonces apenas 40 años. Reitero: Parece un jovencito de no más de 28 años.
Eres maravilloso , esa manera de explicar es lo máximo, te adoramos ,siempre te escuchamos siempre , eres el mejor de todos ,único . Dios siempre te bendiga .
Hola doctor. Lo sito hace ya un año. Sufro de ansiedad y depresión, actualmente estoy en un tratamiento con NEUROTROFINAS y BDNF para la neurogenesis . Podría hablar sobre eso por favor! Pondré un comentario similar en varios de sus videos espero que lo lea . Saludos de Mexico
Órale, qué impresión tu tratamiento. Nunca lo había escuchado, sin duda es un tema interesante. Es posible saber dónde te tratas? también soy de México. Saludos
@@gatitodemente hola. Resultó no funcionar. En teoría todo pintaba bien pero aparte de caro era inútil :/. Sigo con problemas y con medicamentos psiquiátricos que todavía trato de dejar . La clínica se llama livant en Guadalajara México.
Dr. En serio te digo algo. Muchas gracias. Me aclaraste totalmente, gracias a usted entendí la importancia de la inulina, empecé a comer todo lo que tiene inulina en mis ensaladas y ya nunca más tuve problemas de ir al baño. Ilportantisimo la inulina, lo saco del puerro, cebolla y 1 banana por día. Tbn baje mi ingesta de carb a un low carb no tan estricto porque me di cuenta que me bajaba mucho el libido, entonces agregué hasta el punto que la irritabilidad y el poco libido desaparezca, obviamente carb fibrosos siempre
Guau Dr. Escucharlo es un bendición, lo complicado lo vuelve sencillo, desde que comencé a seguirlo (apenas esté año) a dado respuesta a las cosas que he hecho y creído para mantenerme saludable, pero ud le ha dado el significado y el sentido lógico a esas cosas. Gracias. 😘
Dr , antes que nada permítame felicitarlo por tan importante información que aporta con respecto a nuestra salud, quisiera por favor...me pudiera decir un complemento con estos tres componentes, ya que yo padezco Helicobacter pylori y las consecuencias de esta afección , me ha afectado muchísimo la flora intestinal , me podría por favor indicarme uno que me pudiera ayudar en mi salud??? Ojalá pudiera sugerirme uno , estoy desesperada , espero su respuesta por favor de antemano muchas gracias!!!
Gracias x compartir los conocimientos tan valiosos. Para educarnos más sobre la flora intestinal...yo era ignorante no sabía nada.... Jehová lo bendiga 🙏.desde Venezuela.😘
Buenas Doctor, me gustaría saber como calibrar bien la cantidad de probióticos y frecuencia con la que debería tomarlos. Yo tomo en Kefir y en pastillas de probióticos y prebióticos a la vez, saludos, gracias.
Agradezco Dr de la Rosa, desde México le saludo y vuelvo a Agradecer su información que amplia mis conocimientos y apoya en la mejoría de mi salud. Con gran deseo para que la medicina regrese a éste tipo de educación y cambiar la idea que los medicamentos químicas ayudarán a sanar. Su participación considero muy eficaz, rica para mejorar la Vida Saludable de los humanos. Gracias, Gracias, Gracias
Dr gracias por transmitirnos sus conocimientos Mi hija adolecente tiene tiroides de hashimoto con el tratamiento de una endocrinóloga entre suplementos levotiroxina metfirmina y alimentación sana ejercicios hace 2 .5 años bajo de peso 10kg durante 1 año luego dejamos el tratamiento 8 meses subió 15 kg y hace 6meses que regresamos al tratamiento sigue en sobrepeso y su resistencia a la insulina baja muy poco dr podría ud oririentarme para poder ayudar a mi hija.
Doctor soy de Montevideo, Uruguay. Agradezco el haberlo descubierto a usted en youtube. Me explica los problemas que tengo de una manera sencilla y totalmente entendible, luego de haber recorrido varios Gastroenterólogos. le agradezco Bendic iones
Sería posible saber qué cantidad de pro, pre i postbioticos consumir? Es decir cada cuánto consumir unos o otros o hay que tomarlos simultáneos o alternarlos! Agradecería me ayudara a resolver esta duda
Estaba pensado después de escuchar sobre la flora intestinal que tal vez la tenga dañada, me ayudaría enormemente si me sugieras algunos probióticos o simbióticos o modbioticos que le ayuden a reparar su flora
Buenas tardes doctor De la Rosa, saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨, le agradezco mucho su información para nuestra salud saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
Muchas gracias por compartir tu conocimiento, es información muy asimilable y que se puede poner en práctica. Es posible que nos puedas dar ejemplos puntuales de algunas frutas y vegetales, comida que servirían como pro y post biotocos?
Muchas gracias Doctor por compartir sus conocimientos Dios le siga dando sabiduría y querer para compartir, me gusta su voz clara, entendible y en poco tiempo nos enseña mucho, Dios lo bendiga
Dr hace mucho tiempo descubrí la importancia de los probióticos,pre y post bióticos y mood bióticos !!! Pero ud realmente sabe tiene una capacidad de explicar impresionante !!!!!!!! Gracias dr cuando me dieron probióticos no podía creerlo fue hace mucho y pocos 🥼 doctores dan esto y comer Arándanos en vez de antibióticos !!!!
Dr. Gracias por su excelente disposición. Sufro de dolores intensos de estómago generalmente en las mañanas, justo de camino al trabajo. No tomo café, tinto, leche. Que podría comer o tomar para mejorar estos síntomas. Gracias
Dr por favor necesitamos un video donde nos informe por cuanto tiempo debemos tomar los suplementos y los pre y probioticos o sin son de manera permanente.
Gracias dr, exelente ayuda, sabe me gustaría nos comparta, porqué se bajan mucho los niveles de azúcar, cuál es la posible causa, cuidece mucho saludos desde México 👍🙅👍👍🙅🙅
Buen día Doc muchas gracias gracias aprendo mucho me ha mejorado la vida y la salud bendiciones donde se encuentre Gracias por existir Saludos desde Milpa Alta México
Hace 17 meses cambié mi alimentación. Dejé todo lo procesado, y logré no tomar más pantoprazole. Aprendí a reconocer lo que me causa el malestar y lo elimine. Tomó mucha agua y se vez en cuando le doy u gusto en pequeña cantidad… Ahora me toca ejercitarme y aún no arranco😂 ya vendrá
Muchas felicidades por regalarnos el mejor canal en español sobre salud. Una petición: Por qué no haces un programa resumen con todos los suplementos que puede tomar una persona media sin ningún problema hormonal ni patología????
Doc. Creo que es importante tocar el tema de como abordar una comida después de ayunos extensos, a pesar de que ya sabía que una comida abundante despues de dos días ocasiona una diarrea ya me pasó 😅. Pará evitar que los seguidores se den un susto en esos casos. 👍🏼 SALUDOS
Buenas tardes Sr. Doctor me gusta sus explicaciones y quisiera saber el porqué de: Casi todas las semanas tengo la lengua agrietada, y la sensación es como ( cuando se queman con café etc.) Aunque no esté quemada. Le agradezco desde ya su ayuda Dios lo bendiga Gracias
Hoy me contesto una pregunta que tenia. De Que fuente era mejor para comprar la INULINA, y usted dice la alcachofa de jerusalen. Gracias Dr. La Rosa. Bendecido. 🙏🙏🙏
Es el topinambur una planta familia del girasol, se come una papita que saca en la raíz da muchas, métete en los grupos de huerta y seguro encontráis a alguien que te regale
Gracias doctor La Rosa desde que veo sus videos, he empezado a hacer ayuno intermitente y tomar suplementos, no he bajado de peso pero me siento mucho mejor
Hola Doctor! Gracias por su difusión y tengo una consulta. Estoy haciendo ayuno de 18 horas. Hace 4 meses. Baje bien de peso y ahora quiero saber cómo controlar para no hacer déficit calórico. Como puedo controlar esto? Cuantas calorías debería consumir diariamente? Gracias.
Esta pregunta nadie me la ha contestado talvez tu puedas. Tengo entendido que un diabetico tipo 2 produce insulina q lo q pasa es que los receptores de la celulas estan tan empapados de glucosa q ya no funcionan normal la pregunta es que funcion hace la insulina inyectada? Si el pancreas produce insulina y se inyecta insulina hay sobredosis de insulina? Y porque hay pacientes q se inyectan insulina pero no tienen sobrepeso ni masa muscular Gracias Amo tus programas.🥰
Hablás del receptor anormal, con lo cual la insulina producida no produce el efecto deseado o se une de manera laxa. Con una insulina sintética es probable q pueda trabajar mejor y bajar el nivel de glucosa en sangre entre otras funciones
Muchas gracias doctor por los consejos. Estoy muy contenta porque por fin conseguí mi vasija de fermentación. Me voy a poner al día con éste tipo de alimentos hechos en casa. Saludos
@@terapeutaritadesousa Hola! Soy de Mendoza Argentina. Y se las encargué a un alfarero de Buenos Aires. Se llama Francisco lo encontrás en instagram como (la materia encendida) le encargas a través de instagram. A Mendoza envía, no sé si a otras partes del país. En instagram podés ver su trabajo. Te vas a enamorar. Aquí en RU-vid también podes ver su trabajo búscalo como alimento y conciencia o creo también cómo la materia encendida. Son Alex y Francisco. Espero te ayude, cualquier cosa podés preguntarme nuevamente. Saludos.
Doctor gracias por sus consejos estoy cambiando mis hábitos siguiendo lo que usted comparte y realmente los cambios son muy efectivos nuevamente mil gracias ❤
Sos tan claro, me re ayudaste hace 2 días estoy cuidandome. Azúcar, hidratos , estaba reinflamada. Donde consigo los prebióticos,y prébiotivos? Farmacia?
Muchísimas gracias. Lo felicito. Excelente información. Y es de mucha utilidad el índice con los minutos de los temas para poder uno repasarlos. Gracias
