Ebben a videóban könnyített Napüdvözlettel melegítünk be, majd álló ászanákból összeállított áramlós sor következik.
Végül a híres Katu Pranam sorral zárjuk a gyakorlást.
❗️❗️ A gyakorlatok csak a jógaoktatói utasítások pontos kivitelezése esetén fejtik ki jótékony hatásukat!❗️❗️ Hibás kivitelezés esetén ártalmasak is lehetnek!❗️❗️ A gyakorlatokat mindenki saját felelősségére végezheti! ❗️❗️
#jóga #nőijóga #egészségmegőrzésjógával #holdfázisjóga #lunaryoga #yoga #kezdojoga #gentleyoga #gentleyogaflow #fasciayoga
29 авг 2024
