A TRX legnagyobb előnye, hogy szinte mindent tudunk könnyíteni és nehezíteni vele. Ez a húzódzkodás mozdulatával is így van. Ebben a videóban több variációt mutatok be, hogy segítsen elsajátítani a saját testsúlyos húzódzkodást, illetve saját testsúlyod megtartását karjaid segítségével. Azért is tartom fontosnak ezt a videót, mert a húzó izmokra a legtöbben TRX esetében az evezést alkalmazzák,ami horizontális síkban erősít, míg a húzódzkodás mozdulata vertikális síkban terheli a húzó izmokat. Mindkettő fontos! :)
TRX-ekről több információ, vásárlás itt:
Ha most kezded és egy belépő szintű TRX érdekel:
www.r-med.com/...
Ha otthonra keresel profi TRX eszközt:
www.r-med.com/...
Ha személyi edző vagy:
www.r-med.com/...
Ha a katonai verzió érdekel:
www.r-med.com/...
15 сен 2024
