Тёмный
No video :(

Γεύματα για ΓΡΑΜΜΩΣΗ & ΔΙΑΙΤΑ ! ( Εύκολα και Γρήγορα ) 

Eirini Tsoulfa
Подписаться 14 тыс.
Просмотров 12 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

Πάμε να φτιάξουμε 4 γεύματα με πολύ όγκο και λιγότερες απο 300 θερμίδες το κάθε ένα !
Insta : / eirinitsoul. .
TikTok : / tsoulfaeirini​
Για περισσότερα παρόμοια βίντεο , κάντε μια εγγραφή στο κανάλι και like για να δείξετε την υποστήριξη σας! Ευχαριστωωω :)

Опубликовано:

 

25 авг 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 17   
@anastasialou
@anastasialou 2 года назад
Υπέροχες συνταγές και πανεύκολες!! Θα ενταχθούν άμεσα στο πρόγραμμα!!😍
@eirinitsoulfa6223
@eirinitsoulfa6223 2 года назад
Σε ευχαριστώ πολύ!🙏Τελεια!😃
@elenifotopoulos2563
@elenifotopoulos2563 2 года назад
Τελειες ,ευκολες συνταγές, σε ευχαριστούμε 💕💕💕
@blusea1469
@blusea1469 3 месяца назад
Γιατί όχι κανονικό κιμά , αντί για κιμά σόγιας;
@ioankrie
@ioankrie Год назад
Μπράβο ρε Ειρήνη!! 🙂👌👍
@Astronautisa
@Astronautisa 2 года назад
Φανταστικές ιδέες! Αντί για κιμα σόγιας τι θα μπορούσαμε να δοκιμάσουμε αν δεν τον τρώμε; ευχαριστώ πολύ!
@GeoB8
@GeoB8 2 года назад
Πολυ βοηθητικές ιδέες!
@kostassyrigos7938
@kostassyrigos7938 Год назад
ωραίε και εύκολεσ μπραβο σου
@user-zp4mk8ul9k
@user-zp4mk8ul9k 2 года назад
Προτείνω να ψάξεις λίγο το κιμά σόγιας γιατί πάρα πολύ επεξεργασμένο τρόφιμο , που καλό είναι να αποφεύγουμε είτε δε τρώμε κρέας είτε τρώμε !!
@eirinitsoulfa6223
@eirinitsoulfa6223 2 года назад
Από όσο ξέρω δεν είναι επίφοβο αλλά θα το ψάξω περισσότερο για σιγουριά 🙂
@elenifotopoulos2563
@elenifotopoulos2563 2 года назад
Μία στις τόσες δεν βλάπτει η σόγια !!!
@kostassyrigos7938
@kostassyrigos7938 Год назад
το γευμα με τον τόνο έχει πολλύ αλάτι τα 100 γρ 1 γρ αλάτι , πόσο αλάτι τρόμε κάνει τόσο?
@user-mt5gn6tv4e
@user-mt5gn6tv4e 5 месяцев назад
Ελαιολαδο δεν βαζουμε;και αν ναι ποσο;δε βλεπω να το χρησιμοποιεις❤
@kostassyrigos7938
@kostassyrigos7938 Год назад
το κοτοπουλο πόση πρωτειη έχει
@xristinampiza3420
@xristinampiza3420 2 года назад
Μπορεις να μας γράψεις και τα γραμμάρια ;
@user-pu3bk1fq6n
@user-pu3bk1fq6n Год назад
Μπράβό έίρήνή μόύ σέύχάρίστόύμέ πόλύ τέλίά γέύμάτά
Далее
Meal Preparation συστατικών για όλη την εβδομάδα για γέυματα σε 5' | Efi Koloverou Dietitian
10:58
Meal Preparation συστατικών για όλη την εβδομάδα για γέυματα σε 5' | Efi Koloverou Dietitian
Просмотров 32 тыс.
ΠΩΣ ΑΛΛΑΞΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ! (ΜΕ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ )
18:32
ΠΩΣ ΑΛΛΑΞΑ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΒΗΜΑ-ΒΗΜΑ! (ΜΕ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ )
Просмотров 3,2 тыс.
Only I get to bully my sister 😤
00:27
Only I get to bully my sister 😤
Просмотров 15 млн
😯 Самое неудачное предложение руки и сердца на глазах у тысяч зрителей! | Новостничок
00:18
😯 Самое неудачное предложение руки и сердца на глазах у тысяч зрителей! | Новостничок
Просмотров 1,1 млн
Михаил Шац впервые о разводе, измене и новом еврейском счастье // А поговорить?...
2:18:39
Михаил Шац впервые о разводе, измене и новом еврейском счастье // А поговорить?...
Просмотров 472 тыс.
В Китае КУПИЛА Грузовик Mercedes. Сама буду перегонять в Россию
1:04:28
В Китае КУПИЛА Грузовик Mercedes. Сама буду перегонять в Россию
Просмотров 856 тыс.
5 Ιδέες για βραδινό γεύμα| Γι' αυτούς που κάνουν δίαιτα | Και γι' αυτούς που θέλουν ελαφρύ βραδινό
20:21
5 Ιδέες για βραδινό γεύμα| Γι' αυτούς που κάνουν δίαιτα | Και γι' αυτούς που θέλουν ελαφρύ βραδινό
Просмотров 26 тыс.
ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΑ ΒΡΑΔΙΝΑ | Εύκολα & Γρήγορα 🥑
5:20
ΙΔΕΕΣ ΓΙΑ ΥΓΙΕΙΝΑ ΒΡΑΔΙΝΑ | Εύκολα & Γρήγορα 🥑
Просмотров 21 тыс.
ΠΡΩΙΝΑ με ΠΟΛΥ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ! ( Θερμίδες & Macros )
12:49
ΠΡΩΙΝΑ με ΠΟΛΥ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ! ( Θερμίδες & Macros )
Просмотров 9 тыс.
Αυγά Σακσούκα (Shakshuka) με Φέτα | Yiannis Lucacos
8:56
Αυγά Σακσούκα (Shakshuka) με Φέτα | Yiannis Lucacos
Просмотров 96 тыс.
4 Υγιεινά Πρωινά / Γρήγορες & Εύκολες Συνταγές / Πρωτεΐνη, Ενέργεια, Βιταμίνες
11:15
4 Υγιεινά Πρωινά / Γρήγορες & Εύκολες Συνταγές / Πρωτεΐνη, Ενέργεια, Βιταμίνες
Просмотров 29 тыс.
Διατήρηση μυϊκής μάζας όσο κάνουμε δίαιτα | Efi Koloverou Dietitian
8:32
Διατήρηση μυϊκής μάζας όσο κάνουμε δίαιτα | Efi Koloverou Dietitian
Просмотров 29 тыс.
Γίγαντες φούρνου μελωμένοι και πεντανόστιμοι! - Greek style giant beans | Greek Cooking by Katerina
9:04
Γίγαντες φούρνου μελωμένοι και πεντανόστιμοι! - Greek style giant beans | Greek Cooking by Katerina
Просмотров 437 тыс.
Ιδέες για Υγιεινά Γεύματα Που Θα Σου Αλλάξουν Τη Ζωή. 🤯 *not even clickbate*
8:02
Ιδέες για Υγιεινά Γεύματα Που Θα Σου Αλλάξουν Τη Ζωή. 🤯 *not even clickbate*
Просмотров 20 тыс.
Κοτόπουλο με Κρούστα Μουστάρδας και Λαχανικά στον Φούρνο | Άκης Πετρετζίκης
10:27
Κοτόπουλο με Κρούστα Μουστάρδας και Λαχανικά στον Φούρνο | Άκης Πετρετζίκης
Просмотров 15 тыс.
5 ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΓΙΑ ΑΛΙΠΗ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ
16:01
5 ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΓΙΑ ΑΛΙΠΗ ΜΥΙΚΗ ΑΝΑΠΤΥΞΗ
Просмотров 12 тыс.
Only I get to bully my sister 😤
00:27
Only I get to bully my sister 😤
Просмотров 15 млн