Διαλογισμός / οραματισμός για όμορφο πρωινό ξεκίνημα

Подписаться 131 тыс.

Просмотров 105 тыс.

50% 1

Αυτόν τον διαλογισμό σας προτείνω να τον κάνετε δώρο στον εαυτό σας το πρωί αφού ξυπνήσετε. Τον έφτιαξα για να σας βοηθά να ξεκινάτε την νέα ημέρα με έμπνευση και καλή διάθεση.
Περιμένω στα σχόλια να μου γράψετε πώς σας φάνηκε η πρακτική.
Καλή απόλαυση :)
- Βρείτε περισσότερα εργαλεία και προτάσεις που θα σας εμπνεύσουν στο: konstantinosc.com/
Δείτε τα σεμινάρια διαλογισμού που προσφέρω εδώ:
Δείτε τα προγράμματα coaching που προσφέρω εδώ: konstantinosc.com/coaching/
- Ακολουθήστε με στο:
Facebook: / konstantinos.charantin...
Instagram: / konstantinos_charantin...
Podcasts στο Spotify: spoti.fi/3ngWmRC
& Apple Podcasts: apple.co/2JaSF0Y

Опубликовано:

12 май 2021

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 129

@polythoma2950 3 года назад

Πόσα δώρα Ζωής, από το πουθενά,,, από έναν άγνωστο,,, από εσένα για εμένα. Ευγνωμοσύνη για το κανάλι σου και το δίκτυο που το επιτρέπει.

@user-rh3yj4lb8h 3 года назад

Είστε εξαιρετικος.αυθεντικος, χωρίς προσποιητή ηρεμία

@xeniaeleftheriadis3470 2 месяца назад

Μπράβο, σοβαρός και όχι ειρωνας, Έλληνας: λόγια όμορφα όπως έμπνευση, καλή διάθεση, διαλογισμός, οραματισμός, όμορφο πρωινό ξεκινημα.< Αρχαίο πνεύμα αθάνατο, αγνε πατέρα του ΟΡΑΙΟΥ, ΤΟΥ ΜΕΓΑΛΟΥ, ΚΑΙ Τ ΑΛΗΘΙΝΟΥ......>

@marydemetriou9349 3 года назад

Καταπληκτικός διαλογισμός! Αυτό που χρειαζόμουνα... To the point! Ευγνώμων 🙏 για την καταπληκτική ημέρα που ξεκινά, ευγνώμων για τις υλοποιήσεις, ευγνώμων για εσάς και την προσφορά σας 🙏

@nikkiloft 3 года назад

Μας φτιάχνεις τις μέρες και τις νύχτες! Ανυπομονώ για το επόμενο! 🙏

@user-le3mp5mk4n 2 года назад

Πρέπει να αγαπάς πολύ τους ανθρώπους.Σε ευχαριστω.

@hahanomads 3 года назад

Θέλω να ανεβάζεις συνεχεια βίντεο!!! Χωρίς πίεση!! 😁 Είσαι ό,τι καλύτερο!

@mariaharitou6126 2 года назад

Το πιο όμορφο ξύπνημα. Δημιουργία,έμπνευση, ευλογία.. Πόσα ευχαριστώ να πω....

@ioannisalexandridis1522 3 года назад

Χαίρε Κωνσταντίνε! Αναζητώντας δρόμους και τρόπους αφύπνισης, εξέλιξης που να μου ταιριάζουν, κάποια στιγμή ανακάλυψα τα βίντεό σου. Από την πρώτη φορά ένιωσα άνετα. Με τις καθημερινές επαναλήψεις αυτό εδραιώνεται, αναπτύσσεται, ολοκληρώνεται. Να είσαι καλά. Με ευγνωμοσύνη Ιωάννης

@raniaeleftheriadou1127 3 года назад

Πολύ σας ευχαριστώ 🙏

@user-lu6nm3ke4v 3 года назад

Να εισαι καλα .Ευχαριστουμε🙏

@rezartaisufllari3294 3 года назад

Ευχαριστώ από καρδιάς!!!!

@user-xl1ot7tb7j 3 года назад

🙏Ευχαριστώ!🙏

@panagiotispanagiotoglou2504 3 года назад

Υπέροχος. Ευχαριστω

@mairixaldezou7130 Год назад

Πόσο δίκιο έχετε!Έχω απομακρυνθεί απο την τύχη απο τη νεαρή μου ηλικία αφού πάντα επηρεαζόμουν απο τη γνώμη των άλλων οικογένεια,φίλοι οι οποίοι με συγκρατούσαν απο αποφάσεις που ίσως να βοηθούσαν στην καλύτερη εξέλιξη μου στη ζωή!Δεν υλοποίησα ουτε μια απο τις επιθυμίες μου και τώρα προσπαθώ να ξεκινήσω απο την αρχή και πάλι προσπαθούν να με επηρρεάσουν να μην εξελιχθώ,τωρα με αφορμή την ηλικία!Σας ευχαριστώ για την ψυχική δύναμη που μας δίνεται!!

@desposidiropoulou935 3 года назад

Ευχαριστούμε! ;🌼🌸🌺🌞⭐🌈

@renatakapou6767 3 года назад

Καλημέρες όμορφες , σ ευχαριστούμε !!!

@mariloubalou 3 года назад

Ευχαριστώ 🙏 καλημέρα 🌸

@ana_8696 2 года назад

Σε ευχαριστώ για αυτό 🙏🏻

@110vivalavida 3 года назад

Σας ευχαριστώ! Ένα ακόμα εξαιρετικό video! Έμπνευση για το ξεκίνημα της ημέρας!🙏🙏

@vickyef108 2 года назад

Υπέροχος…καλημέρα 🌺

@user-lt1qk3ws9y Год назад

Σας ευχαριστώ!!!!

@user-by3bp2ob7u 3 года назад

Μπράβο σας

@stellaantonopoulou53 2 месяца назад

Μπραβοοο....ευχαριστούμε η φωνή σου βοηθάει πολύ στη χαλαρωση κ στην αισιοδοξία..να είσαι καλα❤❤❤❤

@mariakwleth8680 3 года назад

Εισαι υπεροχος αναπαναληπτος...

@user-hy1lr9xx5b 3 года назад

Αναζωογωνιτικό! Τέλειο! Ευχαριστώ πολύ! Να έχεις και συ μια υπέροχη μέρα!

@riacheiladaki8675 2 года назад

Είσαι καταπληκτικός, μας μεταδιδεις μια ηρεμία και πολύτιμες τεχνικές και γνώσεις..Ευχαριστούμε!! Συνέχισε τα εξαιρετικά βίντεο/ μαθήματα!

@stellaarchontaki473 2 года назад

Καλημέρα !!! Ευχαριστούμε πολύ🙏

@renakey6183 2 года назад

Ευχαριστούμε...! Καλημέρα...!!

@paschalispapageorgiou6707 3 года назад

Eυχαριστουμε πολυ!Ωραια περιγραφη και ωραια επιλογη εικονων! Μπράβο σας ..Στελλα

@Afro8 3 года назад

Ευχαριστώ πολύ🙂

@sofiazina379 2 месяца назад

Κύριε Κωνσταντίνε σας ευχαριστώ πολύ για τα βίντεο που φτιάχνεις εχθές ξεκίνησα και ακούω το βίντεο αυτό το πρωί και με έχει βοηθήσει λίγο. Με χαλαρώνει τόσο πολύ και με βοηθάει να κάνω ότι θέλω να κάνω πολύ πιο εύκολα και με ωραία διάθεση. Και θα ήθελα να σας πω ότι έχω δει πολύ μεγάλη αλλαγή σε εμένα και με έχει βοηθήσει πολύ το βιβλίο νοοτροπία. Το διαβάζω ξανά και ξανά. Σας ευχαριστώ πολύ για την βοήθεια και την χαλαρώσει που μου προσφέρεται.

@KonstantinosCharantiniotis Месяц назад

Να είσαι καλά 🙏

@aspagreka4573 2 года назад

Απλά εξαιρετικός , μεταδοτικός,υπέροχος ! Σε ευχαριστώ 🥰

@user-gd3no3ry6b 3 года назад

Ευγνώμων!!! Εύχομαι μια καλή κ ευλογημένη ημέρα!!!😀😀🌻🌻

@sissympt 3 года назад

Είσαι υπέροχος ευχαριστούμε πολύ με έχετε βοηθήσει πάρα πολύ

@sofiakoutsouki1463 Год назад

Υπέροχος διάλογος!!!! Ευχαριστώ πολύ!!!❤

@meremetidounatassa3418 Год назад

Πολύ ωραίο ξεκίνημα! Σε ευχαριστώ!

@user-ql2gm7jt1e 3 месяца назад

Ευχαριστώ πολύ για το υπέροχο ξύπνημα

@user-cv8kr8tw2m Год назад

Καλημέρα Κωνσταντίνε!!!!Είσαι πραγματικά υπέροχος άνθρωπος και γεννημένος γι'αυτό που κανείς!!!!Βοηθάς πραγματικά.Σ ευχαριστούμε!!!!

@mariapierridi3876 Год назад

Ευχαριστούμε για τα βίντεο που μας ανεβάζεις είναι καταπληκτικα Ευχαριστώ!!! ❤

@margaritakontaxi5939 2 года назад

Σε ευχαριστώ!

@stellaantonopoulou53 2 года назад

Σημερα που σε ξανάκουσα ένιωσα ακόμα πιο καλα..μπράβο σου που με βοήθησες γιατί κάθε πρωί δεν ξυπνω με καλη διαθεση κ όλα αυτά που συμβαίνουν γύρω μας με θλιβουν....να είσαι πάντα καλα κ να μας γεμίζεις με θετική ενέργεια που τόσο έχουμε ανάγκη.. Στέλλα ❤

@TheMarrillia 2 года назад

Ευχαριστώ 🙏🙏 νιώθω τεράστια ευγνωμοσύνη που σε γνώρισα

@jennytriantos6215 3 года назад

Παρά πολύ ωραία, σ ευχαριστώ παρά πολύ 🙏🏻😊

@KonstantinosCharantiniotis 3 года назад

Χαίρομαι που σας άρεσε 🙏🏻

@etiquette4131 3 года назад

Σας είμαι ευγνώμων!!!

@user-ef7nx9mp2w 2 года назад

Ευχαριστώ από καρδιάς

@user-wj9kv1ug3h 2 года назад

Σε ευχαριστώ, Κωνσταντίνε! Από τότε που ακολουθώ αυτόν το διαλογισμό, κάθε πρωί... Οι μέρες μου, ό,τι και να γίνει, είναι τέλειες!! 😍

@Mariaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Год назад

Ευχαριστώ πολύ μέσα απ' την καρδιά μου. Να 'στε καλά.

@user-kc5on4sg5u 2 года назад

Από τότε που σε ανακάλυψα, ακούω καθημερινά τα βίντεο που ανεβάζεις.Να συνεχίσεις να μας κάνεις καλό.. Ευχαριστώ πολύ

@ifigeniapoulopoulou1879 3 года назад

Υπέροχο βίντεο!!! Με ταξιδεψε Θα προσπαθήσω να το κάνω καθημερινά!!! Ευχαριστώ πολύ!..

@user-bq5wb9fn9m 2 года назад

Καταπληκτικό ξεκίνημα ημέρας. Θετική ενέργεια και αποφασιστικότητα για ζωή. Ευχαριστώ.

@KonstantinosCharantiniotis 2 года назад

Να είσαι καλά! 🙏

@amantin 3 года назад

Σευχαριστώ Κωνσταντίνε, το μυαλό μου έφευγε ποτε ποτε οπότε δεν ήμουν πολύ συγκεντρωμενος... Αλλα σε γενικές γραμμές μου αρέσει η φωνή σου και η καθοδήγηση σου. 🙏❤️

@KonstantinosCharantiniotis 3 года назад

Καλησπέρα, Στον διαλογισμό σε μεγάλο βαθμό αυτή είναι η "δουλειά". Να φεύγει η συγκέντρωση, να έχεις επίγνωση ότι φεύγει, και να την επαναφέρεις. Έτσι θα δυναμώνει η συγκέντρωση όπως η επαναλήψεις με ένα βαράκι δυναμώνουν τον μυ στην γυμναστική. Εύχομαι να συνεχίσεις σταθερά για να πάρεις τα οφέλη! Σε ευχαριστώ πολύ για το μήνυμα 🙏🏻

@blertalici3266 2 года назад

Ise oti kalitero 😍🙏

@user-xr5vx4zf6n Год назад

Ευχαριστώ🙏💕

@georgettekyriakou4905 2 года назад

Καλημέρα!

@mariagiaka479 3 года назад

Σ ευχαριστω Κωνσταντίνε για τις τοςο χρήσιμες πληροφορίες που μας προσφέρεις μέσα από τα βιντεάκια σου για να απολαμβανουμε την κάθε στιγμή της ζωής μας!

@user-ef7nx9mp2w 2 года назад

Είσαι άψογος και με βοήθησες α αυτή τη φάση της ζωής μου πολύ

@viviankara1351 Год назад

Σε ευχαριστούμε πολύ Κωνσταντίνε. Καλή ευλογημένη χρονιά με υγεία

@user-jo2yb1dy8x Год назад

Καλημέρα ωραίος διαλογισμος για το ξεκίνημα της μέρας

@marybregu8292 3 года назад

Ευχαριστώ πάρα πολύ για την βοήθεια που μου προσφέρεται για να παρω αποφάσεις στην ζωή μου Ευχαριστώ πολύ απο καρδίας

@martismarti2336 2 года назад

ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΌΣ

@lenasarkosaki2840 3 года назад

Καλημερα😊 κι εσύ Κωσταντινε να έχεις μια τέλεια ημέρα! Με περιμένει δουλειά ως το βράδυ και είμαι έτοιμη και γεμάτη ενέργεια να περάσω καλά δουλεύοντας ! Χρόνια μας πολλά, υγεία και ηρεμία 🙏🙏🙏

@nadi5002 Год назад

Πόσο υπέροχος είσαι 🤍 λατρεύω την φωνή σου. Με βοηθάς πάρα πολύ.

@lenasarkosaki2840 2 года назад

Καλημέρα 🌼🦋🌼

@anilakora3787 10 месяцев назад

Είναι πραγματικά πολύ ωρεεσ συμβουλές και οφελιμεσ για την ζωή

@user-tk6gk8nk2p 3 года назад

Ναι...μια μέρα ξεκινάει ανάλαφρη,με λάμψη!!!Ευχαριστώ!

@aetmek 2 года назад

Κωνσταντίνε είσαι ένας θυσαυρός!!! Με έχεις βοηθήσει αφάνταστα, Να είσαι πάντα καλά και να φτιάχνεις τέτοια βίντεο.

@user-ie4gw8mr1f 3 года назад

Θα ήθελα κάτι για να με βοηθά να κοιμάμαι την νύχτα κατι για χαλαρωση....Ειστε Καταπληκτικός!!! Σας ευχαριστώ πολυ!!!

@user-by5hn7up5e 2 года назад

Κλείνει ένας χρόνος που σε έχω ανακαλύψει και η επίδραση σου στο ψυχοσωματικό μου σύνολο (ειδικά τις δύσκολες στιγμές) είναι μαγική...God bless you!!!

@sofiaa6140 3 года назад

Υπέροχος!Από τους ωραιότερους διαλογισμούς που έχω κάνει!Θα τον επαναλαμβάνω συχνά!Ευχαριστώ πολύ για την προσφορά του!

@KonstantinosCharantiniotis 3 года назад

Σε ευχαριστώ για τα όμορφα λόγια 🙏🏻

@user-xn1dt8zy6y Год назад

Υπεροχο ξύπνημα, σ ευχαριστω απο καρδιας!!! ❤️

@KonstantinosCharantiniotis Год назад

🙏😊

@mariagiaka479 2 года назад

Καλημέρα Κωνσταντίνε! Να έχεις και εσύ μια όμορφη και γεμάτη μέρα. Σήμερα ξύπνησα μετα από καιρό από έναν όμορφο ύπνο 6 ωρών, επιτέλους και έκανα για πρώτη φορά αυτόν τον οραματισμό που μας έχεις χαρίσει. Να είσαι ευλογημένος παληκαρι μου. Μου έχεις αλλάξει τη ζωή με τα βιντεάκια σου. Σ ευχαριστω

@user-qt5ps3oz1k 3 года назад

Καλημέρα όλη μέρα!! Δυστυχώς το κινητό το πιάνω πολύ ώρα μετά αφού εχω ξυπνήσει, οποτε επιφυλάσσομαι για να σχολιάσω πώς ήταν ξαπλωμενος. Όμως δοκίμασα καθισμένος με καταπληκτικά αποτελέσματα, η αίσθηση της ενσυνείδητης σκέψης και ο κατευθυνόμενος οραματισμος ειχε θετικα αποτελέσματα μαζι με ασκήσεις αναπνοής. Να εχουμε λοιπον τη μερα που οραματιστηκαμε ,ειναι στο χερι μας.

@mariaharitou6126 2 года назад

Πόσο υπέροχη μπορεί να είναι μια ημέρα... Με εσάς υπέροχα μαγική. Μας είστε πολύτιμος. Ευχαριστώ από καρδιας

@user-rp3it2tb9v 2 года назад

Πρωτόγνωρο για μένα θα το κάνω κάθε να μέρα ευχαριστω

@giannispyrgilis8950 2 года назад

Πολύ καλός οδηγός για δημιουργία πρωσοπικα το ταξίδι μου ξεκινά και ελπίζω να έχει αίσιο αποτέλεσμα

@isminikatsimatidis3681 2 года назад

Ξυπνάω κάθε μέρα με αυτον τον διαλογισμό

@stellaantoniou580 2 года назад

Είμαι πολύ τυχερή που σε ανακάλυψα ...... είσαι εξαιρετικός σε όλα όσα κάνεις στο κανάλι σου ... ακολουθώ παρά πολλά !!!!! Σε ευχαριστώ πολύ. !!!! 🌺🌺🙏🏻

@KonstantinosCharantiniotis 2 года назад

Σε ευχαριστώ. Να είσαι καλά 🙏🍀

@paraskevimagina5606 Год назад

Κωνσταντίνε μας πάω για αξονική τομογραφία, μάλλον έχω κάταγμα στη μέση μου, σε ακούω νια να περνω κουράγιο 😂σ'ευχαριστώ!!!!!!

@paraskevimagina5606 Год назад

😊Σ, ευχαριστώ καλέ, μου, με υγεία...... 😅😢😊, σε ακούω θέλω δύναμη, 😅🎉γειά.

@staivan3103 2 года назад

Να είσαι πάντα καλά Κωσταντίνε Μ μας γέμισες τις μπαταρίες, είναι πραγματικά εξαιρετικός. Μαζί σ παίρνουμε τόσο πολύ ενέργεια νου κ σώμα!!!

@KonstantinosCharantiniotis 2 года назад

Σε ευχαριστώ πολύ :) Nα είσαι καλά!

@user-rm4uj9rm7h 2 года назад

Είσαι καταπληκτικός καθοδηγητής Κωνσταντίνε! Με βαθιά γνώση και και η φωνή σου έχει την ιδιότητα να ταξιδεύει κάθε κύτταρο μου 🦋 Ευχαριστώ πολύ 🙏

@KonstantinosCharantiniotis 2 года назад

Σε ευχαριστώ 🙏

@user-fk5zd3nv6k 5 месяцев назад

Καλημέρα Μπράβο Κωνσταντίνε Είναι πολύ όμορφη και αποδοτική η πρακτική του διαλογισμού σου Μεχεις βοηθήσει πολύ Η φωνή σου ήρεμη όμορφη καθοδηγητική καθόλου επεμβατική .Σ ευχαριστώ και Συγχαρητήρια

@user-xj9eo8om8p 2 года назад

Ευχαριστώ!!!Επίσης!!!

@dionysiaagamenonos6720 3 года назад

ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ πολύ ωραίο εγώ θα ήθελα κάτι για να με βοηθά να κοιμάμαι ευχαριστώ καληνύχτα

@mariamoutsidou3400 2 года назад

Τοοοσο ήρεμη και βαθιά φωνή!

@KonstantinosCharantiniotis 2 года назад

🙏

@user-ue9uu7dr5v Год назад

Μπραβο σου

@Toula5two 3 года назад

Κώστα 🤗 πρώτα πρώτα χρόνια σου πολλά. Δεν ξέρω το πως ανακάλυψα το κανάλι σου γιατί έχω και RU-vid λογαριασμό, αλλά όχι κανάλι ενοοιτε, αλλά θέλω να πιστεύω ότι ανακαλύπτει για ιερό σκοπό όπως πχ για την χαλάρωση μου. Ειδικά από αυτό το βιντεάκι. Περνάω πολύ δύσκολα το τελευτεω διάστημα και όντος βρήκα χαλάρωση με μόνο αυτό το βιντεάκι που μόλις είδα. Σε υπέρ ευχάριστο. Να είσαι πάντα καλά να μας χαλαρώνεις. Και ενοοιτε έκανα και subscribe. Σου εύχομαι τα καλύτερα. Από Μελβουρνη Αυστραλίας. 🙏🙏. Θενκιου.

@KonstantinosCharantiniotis 3 года назад

Να είσαι πάντα καλά. 🙏🏼

@spyridoula4266 3 года назад

🙏🙏

@melitavrana6020 2 года назад

ο,τι έπρεπε για ξεκίνημα - όχι της μέρας μόνο - αλλά της χρονιάς 🙏

@user-ip7xk2do4y 2 года назад

Είστε πολύ καλός εμπνευστής! Μου δώσατε μεγάλη δύναμη να αλλάξω εμένα κ να πάρω απόφαση να διώξω τις "τοξίνες" από το σώμα κ την ψυχή μου! Συμβάλλετε στην αυτο-εξελικη μου κ θέλω να εκφράσω το δημόσιο ευχαριστώ μου! 🙂

@KonstantinosCharantiniotis 2 года назад

Σε ευχαριστώ πολύ για τα υπέροχα λόγια. Να είσαι πάντα καλά 🙏🙏

@user-tl9pu3jd3x 2 года назад

Ξεκινάω την εκπαίδευση δασκάλων σήμερα...θα βάλω την φωνή σου να τους καλός ορίσει Μ αυτό το βίντεο.. Δασκάλα εγώ Δασκαλος κι εσύ....Namaste..

@mariafillakos7071 3 года назад

🙏❤️🙏⭐️👍

@fani8378 3 года назад

♥️♥️🤗🤗

@konstantinoschatzisideris4607 2 года назад

Κάνω τον διαλογισμό εδώ και ένα μήνα ,άρχισε να λειτουργεί,έγινε ρουτίνα.

@Books_elenmpa 3 года назад

🙏🎁🌹

@user-si6yq6rq9h 3 года назад

Ακούω αυτά που λέτε είμαι νέος υποφέρω παρρα πολύ από νόσο Πάρκινσον

@user-xq4pj3zh5g 3 года назад

Σας ευχαριστώ πολύ εισται καταπληκτικος !!!

@katerinagiannari2615 2 года назад

Έχεις ωραία φωνή ηρεμη

@irinipeskia3644 2 года назад

Εισαι καταπληκτικος

@user-zw4en3yc4o 3 года назад

🙏🌹💜🌅💜🌹🙏

@dimitrasour619 3 года назад

Κωνσταντινε Χρονια Πολλα με Υγεια. Σε ευχαριστω για τα υπεροχα βιντεο καθως και για τις γνωσεις που μας προσφερεις.Να εισαι καλα!....

@konstantinoschatzisideris4607 3 года назад

Εάν παρακολουθήσω το βίντεο δυο φορές τις άλλες σκέψεις που έχω για την ημερα που ξεκινάει τις αλλάζει και ξυπνάω πιο ήρεμα και καλύτερα.

@KonstantinosCharantiniotis 3 года назад

Ευχαριστώ πολύ για το σχόλιο. Χαίρομαι πολύ για αυτό που μου γράφετε 🙏🏼

@parifou3768 3 года назад

Ευγνωμοσύνη 👌🎉!! Υπάρχει άραγε η τέλεια μέρα;;

@KonstantinosCharantiniotis 3 года назад

Θα πω οτι μπορείς να την κανείς τέλεια! 😉 Να είσαι καλά 🙏

@parifou3768 3 года назад

@@KonstantinosCharantiniotis επίσης να είστε καλά!! Ευχαριστώ πολύ για ο, τι πολύτιμο προσφέρετε. (Υπάρχει μονο ένας κίνδυνος εξιδανικευσης και εικονικής τελειότητας μπροστά στη σκληρή πραγματικότητα θα λεγα να κάνουμε πιο όμορφες τις μέρες μας το ΤΈΛΕΙΟ είναι λίγο άπιαστο)