Бадуаньцзинь - восемь кусков парчи

Подписаться 4 тыс.

Просмотров 116 тыс.

50% 1

Исполняет китайский чемпион Чжан Циван (张琦完).
Регулярная практика «Восемь кусков парчи» заметно повышает тонус организма, снимает усталость, уменьшает потребность во сне. Занятия «Ба Дуань Цзинь» способствуют регуляции обмена веществ в организме,поэтому худые могут набрать вес и укрепить тело. А полные люди могут похудеть благодаря его выполнению. Кроме того, все мышцы и суставы от начала и до конца всех движений получают тренировку. «Ба Дуань Цзинь» широко используется как восстановительный комплекс для спортсменов после соревнований, а также людей, чей труд связан с высокими психическими, интеллектуальными и физическими нагрузками.
Узнайте больше на: goio.ru/vosem-kuskov-parchi-b...

Опубликовано:

10 май 2018

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 39

@che.71 4 месяца назад

Выскажу свое субъективное. Мне очень понравилось исполнение комплекса. Ничего лишнего. Лет десять как начал практиковать сам это чудесное дело. Рекомендую попробовать всем. Проще йоги и Тай Цзи ,а пользы ни чуть не меньше.

@user-we8ri2he9n 3 года назад

Всегда, когда делают китайцы-чувствуется укорененность. Когда делают наши инструктора-укорененности не чувствуется. Мои личные ощущения.

@user-no5qd1gp7s 3 месяца назад

Больше десяти лет прозанимался по книгам и видео Беловой Л. Б. (наша мастер цигун). Очень мало упражнений для ног. Хоть и пишет, что перед занятием представлять себя деревом, и по ногам прорастают корни, которые уходят в землю, но безногие какие-то гимнастики получаются. А у китайцев на ноги серьёзная нагрузка, почти везде приседают. В комплексе "18 приёмов тайцзи цигун", например, китаец за комплекс почти 180 раз приседает. А ноги, как сейчас всем известно, второе сердце.

@user-qe1gc9hs1g 2 года назад

Здорово! Вот сдесь все хорошо видно каждое движение рук и ног и пальцев, все так плавно и красиво, завтра начну, сегодня наупражнялась и у русского и китайского мастера, колени горят, пусть до завтра остынут и начну!

@user-iv7ev5nv2b 2 года назад

Лучшее видео исполнения БаДуаньЦзинь из того что есть в интернете. Каноническое исполнение. Очень профессионально.

@user-no5qd1gp7s 3 месяца назад

Насчет профессиональности согласен. Но генерал, который в средние века придумал для своих воинов эту гимнастику, создал "12 кусков парчи". 4 упражнения, как пишет Джет Лин в книге "Оздоровительные упражнения древнего Китая", затерялись во времени. Я (чем чёрт не шутит, когда бог спит) начал искать "12 кусков парчи". Оказывается, на ютубе есть такие видео. Одно в исполнении наставника (я так понял, это какой-то монастырь), а второе - в исполнении ученика. Так может, это и есть та самая первоначальная форма, созданная генералом в средние века? Может, это именно она попала в даосский монастырь, где передавалась, не изменяясь, от учителя к ученику? Если так, то канононическая - именно она.

@user-eg2wb5st4m 3 года назад

дыхание здесь второстепеное. важно знать как перемещать энергию ,а это не поясняют. как вижу я: 00:00 до 02:10 - собирание энергии в районе сплетения, поднимание вверх, распределение, плавное опускание и сосредоточение снова в районе сплетения. 02:10 - 03:40 - "натягиване тетивы" . Растяжене энерии в стороны (право,лево). 03:45- 05:00 растяжение в верх . 05:00 - придаём объём. от 06:00 -придаём объём и рапределяем энергию телом. и тд.

@alivkir 6 часов назад

дыхание приходит само, в моём случае через год-полтора

@user-hh2rv8ku4k 4 года назад

вдыхаем -рук вверх выдыхаем -руки идут вниз отличная гимнастика

@olegrybakov4455 4 года назад

Видео классное --поляна музыка Мастер мощный , техника -- смотреть удовольствие ! Пару недель смотрю на упражнения разных мастеров стараюсь запомнить , уже самочувствие улучшилось !

@user-mp1is3il7f 4 года назад

Мастер отличный, техника выше всяких похвал.

@alivkir 2 года назад

Очень правильное исполнение! Лучшее видео по современной версии бадуаньцзин из тех что я видел!

@user-mk8kf1nk2f День назад

У мастера Ли Минь очень хорошо показано и рассказано.

@user-ke1zb6ph8p 3 года назад

Кайфушка🤗

@user-ke1zb6ph8p 3 года назад

Мой любимый ролик! Называю сяо- мяо, давненько не делала, на другой комплекс переелючилась😏 завтра вернусь, соскучилась🤗

@user-nh4wz1lm1z 3 года назад

Спасибо большое за видео

@ssssumsung4137 3 года назад

делает почти как написано со старых книг учебников.вот это 90 процентов точно.

@user-be3mq3jx5y 4 года назад

С удовольствием повторила все движения.. Как мне это нравится! Спасибо!

@yasminabeshlieva8276 4 года назад

ОЧЕНЬ мягкий движение плавающий концепция.....👍👊

@redraystar 5 лет назад

Отличный комплекс в исполнении мастера, жаль что только нет перевода, не понятно где и как дышать.

@alexgrishin8294 5 лет назад

Со временем тело само все найдёт

@user-jc2vi1fh1m 4 года назад

redraystar ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-UqMVNj1IKus.html Это русский вариант, тоже замечательный. Здесь указывается, как делать вдох и выдох.

@yehorovaoksana1848 4 года назад

@@user-jc2vi1fh1m спасибо

@evgenysery7532 4 года назад

@@user-jc2vi1fh1m И близко не то. Российский дуболом демонстрирует себя

@vergaravergara8848 Год назад

У меня вначале ладони горели, 5 упражение очень тяжело делать. Ноги чуть не отвалились, видать слабые.

@user-te5kj6vv6s 5 лет назад

ПІК' СЕЛЬ=" ЯПОНСКОЮ...МОВА'Ю *!!!!

@user-te5kj6vv6s 5 лет назад

SJAJE==÷" SJAONLI""" SA'OON'CYYY !!!

@user-of3ty3jb6s 2 года назад

☯️🙏🌐🙏

@user-te5kj6vv6s 5 лет назад

SHI' JJAN' LJY ???

@off-white-eggs Год назад

Ой, вместе с вами можно китайский учить: вдох- выдох.

@user-xm6wd2di1n 4 года назад

Учение, У- шу.

@user-vm3tu2sn9k 4 года назад

Prana

@user-xz5gd7zp6d 2 месяца назад

Ну вот, неужели он в лагере

@rahimaaliyeva2168 3 года назад

эти упражнение били 85или84журнале здоровыя восем кусков парчи излечит за пол года рак язва жулудка туб. инфарк серроз печ почки итакдали

@Лакрица-ф9ь 2 года назад

Двоишник

@user-vr1tp3dl5u 3 года назад

Это айкидо,но без бамбуковой палки,без меча катана,

@dmitrybelay6187 4 года назад

Мастер или нет, вообще-то, не написано, только что чемпион. И вовсе не понятно, в каких состязаниях. Вот всё, что о нём нашлось: ru.minghui.org/html/articles/2008/3/12/45650.html Делает с виду неплохо, спору нет. Но сразу мастером человека обзывать...