БАСКЕТБОЛ | ТРЕНИРОВКА БРОСКА

Подписаться 118 тыс.

Просмотров 18 тыс.

50% 1

Всем привет! Сегодня Роман проведет полноценную тренировку броска, которую вы можете полностью взять в свою программу, либо использовать как шаблон для построения собственных тренировок.
В этом видео тренер объяснит по какому принципу строится тренировка, какие упражнения и для чего используются, а также продемонстрирует технику каждого упражнения.
Смотри видео и тренируйся вместе с Территорией мяча!
🏀 Наш сайт: terball.ru
Территория мяча в социальных сетях:
Вконтакте - terball
Telegram - t.me/terball
Дзен - dzen.ru/terball
TikTok - vm.tiktok.com/ZSJYnNUFp/

Спорт

Опубликовано:

22 авг 2023

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 33

@romashkastarshow8269 9 месяцев назад

Спасибо огромное! Не знаю, что бы я без Вас делал! Кстати Вы мой тёска)

@user-hq6zv1qm2d 8 месяцев назад

Топовый тренер Роман! Всё чётко и по делу говорит и показывает!👍

@teamexploringmotor7894 9 месяцев назад

Как всегда очень круто!!!

@nebutyBROca 9 месяцев назад

Спасибо за видео , автор😀

@rkuper95 9 месяцев назад

Дякую за таку важливу інформацію!

@user-me3ny3xc7k 2 месяца назад

Респект за контент

@user-hy5km8in4i Месяц назад

Если на соревнования по баскетболу можно его повторить

@Reptiloid123 9 месяцев назад

А будут ли еще секции кроме Москвы? В Краснодаре хотелось бы секцию

@user-we7fc2jv1l 9 месяцев назад

Можете пожалуйста сделать ролик про развитие скорости движений?

@Melstroy_memes 8 месяцев назад

Бегай много

@dantes_mishin 9 месяцев назад

В какой стране такой корт?)

@gangorband6951 9 месяцев назад

Ребят а можете подсказать что делать если при броске у меня мяч закручиваеться не в обратную сторону а закиручиваеться в сторону?

@terball 9 месяцев назад

Для точного ответа нужно смотреть ваш бросок. Но скорее всего проблема в работе кисти. Просто за щет кисти и пальцев задаете неверное направление и вращение мячу

@nurtoleuorazkanov5122 9 месяцев назад

Бросок неправильный значит. Снимай себя на видео и меняй форму пока не поздно. Локти должны быть прижаты, кисть смотрит в сторону кольца, мяч за голову не уходит и не слишком низко берешь мяч в начале, мяч двигается в одной линии лучше с ведущей ноги брать линию и правильный релиз и работа ног

@user-fd1bb2lp6m 9 месяцев назад

кольцо такое высокое или это эффект камеры? какой ваш рост?

@vasyakuharchuk 9 месяцев назад

тоже обратил внимание. требуем ответ

@terball 9 месяцев назад

Кольцо не высокое. Даже чуть ниже стандарта. Поэтому скорее всего такой эффект создает камера

@user-fd1bb2lp6m 9 месяцев назад

@@terball спасибо

@TheVaps 9 месяцев назад

А что делать, если когда я бросаю мяч он закручивается в правую сторону, а прямо закрутить плохо получается?

@user-yu2ud5le9e 9 месяцев назад

Скорее всего мешает левая рука, то есть она тоже у тебя мяч бросает, сними свой бросок сзади и посмотри, если левая не помогает, то проблема в другом, но обычно это из-за этого. Можешь попробовать покидать мяч одной рукой с ближних дистанций, если так мяч будет лететь прямо, то проблема в левой руке

@user-qo9oi8in3n 9 месяцев назад

Мешает левая рука, конкретно большым пальцем ты, скорее всего, подкручиваешь мяч. Чтобы это исправить можно использовать лайфхак с монеткой. Указательным и большим пальцами левой руки зажми монетку и посмотри как измениться твой бросок. Надеюсь помог)

@user-yu2ud5le9e 9 месяцев назад

@@user-qo9oi8in3n я конечно могу ошибаться, но разве не нужно и пальцы левой руки при броске для лучшего контроля держать растопыренными, или можно сначала отучить бросать левой, а потом уже класть левую правильно

@suoIman_ 9 месяцев назад

Чувак что с кольцом и щитком?)))

@bardoccck 9 месяцев назад

А что не так?

@suoIman_ 9 месяцев назад

@@bardoccck оно как будь то больше обычного

@faultythefox 9 месяцев назад

Частая проблема с контролем мяча :(

@KimmyUser992 9 месяцев назад

Да брат это самая жесткая проблема, постоянно теряю мяч при дриблинге даже не знаю что делать

@user-cn3qv6gt7i 9 месяцев назад

Упражнения на контроль мяча

@user-yu2ud5le9e 9 месяцев назад

@@KimmyUser992мне бросок даётся горазло сложнее дриблинга, базовым элементам дриблинга за пару трент научился, когда на них внимание акцентировал, но бросок нужно тренить дольше, да и нюансов в броске капец как много

@mrrrralexxx 4 месяца назад

Знаешь? Почему мало просмотров и лайков? Много болтаешь это 1 не хорошо показываешь приёмы и наконец третье МНОГО БОЛТАЕШЬЬЬ всем наплевать что ты говоришь главное как попасть