Белковая Чистка Организма| График чередования белка 

Очень интересная тема для раздумий)Всем добра)

Спасибо вам! Здоровья!!! ❤

День добрый Александр спасибо вам большое за полезный видео обзор 👍💪✊

Почему то мало кто уточняет, о норме белка, где например 1,5 гр на киллограм веса. Например возьмем человека 40 лет с пузом, 50% лишнего жира, с весом 130 кг, с отсуствием критического мышления. Начинает ходить в зал, и внимание ☝️жрет 200гр белка в день. "Ну а че норма же, мне же так спецы с ютуба сказали"... 200 гр это 1кг мяса курицы примерно грубоговоря. Я пойму конечно, что не говорят спецом 1 маленький ньюансик, потому что столько белка жрать просто нереально постоянно. И тут в дело вступает спортпит - протеин разумеется... который нужно же как то продавать... А то что можно сходить сделать биоимпеданс и расчитать белок от % нормального веса почему то никто не хочет говорить.

Саня ты супер, спасибо тебе 👍

Здравствуйте, подскажите пожалуйста У меня в голове путаница Нужно ли тренировать медленные мышечные волокна?? Наткнулся на канал лаборатория Селуянова, там тренировки в статодинамике в основном

Спасибо за видео❤, а если много белка могут из-за этого зубы крышиться, болеть, подскажите пожалуйста

Почему на OZON нет Casein ? Там бы и подешевле и быстрее доставка.

Я думаю мой белок сжигается когда я с утра ем кашу а потом весь день катаюсь в лесу на велике и ем в основном углеводы. Причем в нехватку основном. А вечером обжираюсь хорошей пищей

5.23 Астероидов? Это умышленная оговорка? 😂

Постоянно жру астероиды)))

Чет дорого у тебя а на пальдберис совсем мрак

Ребзики в коммах да шо вы пристали к астероидам