*_4 самых полезных видео на этом канале:_* Про сахар ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cajk4y8fpeM.html Про больную печень ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6seuw0lrO5Q.html Как сжечь жир ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-cZrL8D0573c.html Про яблочный уксус ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Z16EMXN_vPI.html
Здравствуйте! Доктор Берг, скажите пожалуйста, а если удалён жёлчный пузырь можно перейти не Кето диету и интервальное голодание. Буду очень благодарна если ответите.
Добрый вечер, огромное спасибо за полезную информацию, всё очень доступно, молодец переводчик, супер, желаю всем здоровья и благополучия, мира и добра 👍🙏❤️
Не переводчик, а АКТЁР ДУБЛЯЖА. переводчик - это тот или ТА, который(ая) сидит в офисе и переводит текст. А читает текст совсем другой человек - который называется АКТЁР ОЗВУЧКИ.
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Не знаю кого я слушаю больше Доктора Берга или Переводчика?😅. Много хороших докторов можно найти на просторах инета, но слушать хочется только Берга ... или Переводчика 😊
Уважаемый доктор Берг!! Спасибо большое за ваши полезные советы, нужные лекции о здоровье!! Спасибо за ваш труд!! Вы-лучший доктор, успехов вашему каналу!! Будьте здоровы и Богом Хранимы!!
Это не переводчик, а АКТЁР ДУБЛЯЖА. переводчик - это тот или ТА, который(ая) сидит в офисе и переводит текст. А читает текст совсем другой человек - который называется АКТЁР ОЗВУЧКИ.
Спасибо доктору. У меня минус 6 кг, у мужа прошла одышка и он значительно лучше себя чувствует. У него пока 142!!!но мы достигнем результата по здоровью и снижению веса🙏
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@@Goldiga будучи женой сбежаЛ??? ты что будучи мужиком чьейто женой приходишься? федя емельяненко 110 кг . 140 это не такой уж и вес если человек мощный и высокий
Здравствуйте я поповоду вашего колено идите к врачу ортопеду обследуйте установите диагноз что за причина илечитесь не запускайте боль иначе с годами придётся делать операцию по замене сустава вам надо сделать МРТ колено удачи вам.
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Здравствуйте, как вы похудела или похудел Я тоже на интервалом голодание один раз ем но очень медленно Можно сказать не худею вообще может не правильно делаю Подскажите пожалуйста?? ❤
Конечно!!!Еще яйца жарь на сливочном масле,а растительного в стакан налей и запивай,чтоб лучше проскакивало,через месяц посмотри в зеркало и заплачь😭😂😂😂
Все хорошо.но прекрасному доктору и видимо по всему ,желающему очень многим зоровья и счастья, всё же проще достать продукты высокого,травяного,качества.дай бог вам всего лучшего.
Прожила в Америке пять лет, так вот продукты там ужасные, то что у них якобы органик, у нас продаётся в магазинах. И нигде вы не найдете яйцо от куриц откормленных на траве, в любом случае куры едят зимой зерно, так что не заморачивайтесь и еште с магазина и рынка
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-83xwj72myEM.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-t7ahK9fPvXM.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-BwFz4A5I_fE.html. Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu?. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно Видео Доктора Берга о растительных маслах ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hIFnV1-WhKg.html Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Полезно тогда к животному жиру в сыре добавить плодовое масло - оливковое. Посмотрите видио - ролики тоже о кето - питании Веры Владимировой . Название : "Мои источники белка на кето : лучшие и сомнительные". И "Какие жиры полезны, а какие нет? И Почему? Разбираем состав жиров".
Люди,хотите похудеть - считайте калории вашего питания,будете тратить больше калорий чем потреблять - будете худеть! Можно есть практически всё что хотите! Вот и весь секрет!!!
Про колбасу неправильный перевод. Не сырокопченая, а сыровяленная. Именно сыровяленную можно не хранить в холодильнике. И да, она самая дорогая, очень сухая и действительно из мяса. Искать ее не надо, она есть почти в каждом магазине. Сырокопченая это почти вся стандартная колбаса.
печень трески опасный и тяжелый продукт там дикое количество витамина д и а, это может нанести вред организму, ударить по печени я считаю что ее потребление должно быть дозированным
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ZF9BXqn500E.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-6L3RkLc4RAs.html
@Natalia Bordan знакомая ситуация)) Я по началу тоже не понимал, как можно есть селедку и салат. Теперь ем как будто всю жизнь так ел. И сало к мясу подрезаю+салат
Осталось только найти Исландскую печень трески, представляю её цену, если наша не особо качественная стоит в районе 400р. Я любитель её, но за такую сумму выбираю что-то другое, например красную рыбу.
@@XXneoXX Так и что не устраивает? 1.65 евро это 143 рубля. 226 рублей, это цена за хорошую печень трески, что вы там в коментариях выше за сказки рассказываете. От 400 говорит нормальная, а за 226 нет 🤣🤣🤣. Так там про маленькую банку говорят, такую как он показывает 🤦♂️. Или это из серии, я вчера видел раков по пять рублей, но больших 🤣 Как говорит поговорка, поздно есть печень трески если мозг отказал 😇
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как набрать вес на кето диете и интервальном голодании ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-80_hFxtMreY.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-tvrRfrMUNPY.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-p9WIhqa2VmU.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-eqS3ffBX428.html. Служба поддержки канала
Многие благодарят переводчика. Если не ошибаюсь 2я строчка в списке Hamburger переведено как стейк. 3я строчка Steak переведено как говядина, хотя правильнее СТЕЙК. Запутано
Просмотрел этот ролик по рекомендации команды. Но вопрос остался открытым , как съесть необходимое количество белка при интервальном голодании? Мой вес 95кг количество жира во всяком случае снаружи небольшое. По рекомендациям ВОЗ (которые как все знают занижены во всех категориях) мне нужно съедать 0.86г х 1кг = 82г белка, по другим исследованиям 1.2 г х 1кг = 114г белка, по "классическим рекомендациям спортсменов-бодибилдеров 1,5-2г (пусть будет 1.5 ) = 142.5г белка. Если взять готовую курицу то это 270 / 380 / 470 г соответственно , но нам нужно еще получить разнообразие жиров и различных элементов , значит часть из этого нужно получить из яиц , рыбы и тд , что повышает количество грамм готового продукта и это без учета овощей. Вопрос, как это съедать при рекомендации 1-2 разового питания в день? У меня физически сложная работы и я регулярно посещаю тренажерный зал.
Здравствуйте, в один прием пищи рекомендуется включать 85-170 гр белка, имеется в виду вес готового продукта, содержащего белок. Подробнее о количестве белка в день посмотрите видео Доктора Берга ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-sy776JohbAw.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-xRlCxgc2CZc.html про белок в продуктах ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5NI0XjhQYjE.html. Электронная мини-книга "Здоровое кето и интервальное голодание" Доктора Берга на русском drberg.ru/book? поможет вам разобраться в основах кето, и снижении инсулина, правильном балансе БЖУ и количестве овощей, а также доступны примеры дневных рационов питания. Служба поддержки канала
Здравствуйте, кето диета не имеет противопоказаний при нарушении работы поджелудочной железы, наоборот, именно ограничение сахара и углеводов дает ей возможность восстановиться. Но нужно учесть и особенности - овощи поначалу в отварном виде, а жиры в составе белковых продуктов (мяса, рыбы, яиц) и количество жира должно быть небольшим, его нужно увеличивать очень постепенно. И посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mpJZAjXeOQc.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-j77pFfS_rPo.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vAxJESZRByY.html, и как начать интервальное голодание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wrdhrLU6Znk.html. Служба поддержки канала
Обойдитесь без колбасы лучше. Готовьте из свежего мяса, но жирного. Очень подробно рассказывает про продукты при кето в своих видио Вера Владимировна. "Мои источники белка на кето : лучшие и сомнительные". "Какие жиры полезны, а какие нет? И Почему? Разбираем состав жиров".
Здравствуйте доктор Берг, у меня нет желчного пузыря, не могли бы вы подсказать , какие напитки можно пить какие продукты можно кушать , а какиех избежать а что вовсе исключить ? Спасибо заранее 🙏
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о питании при удаленном желчном пузыре ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-DjUt7ucNwK8.html. Новый курс Доктора Берга "Желчный пузырь" поможет вам разобраться в таких вопросах, как: -Нормализовать уровень желчи -Что делать при камнях/сладже в желчном -Избежать операции по удалению желчного пузыря -Улучшить пищеварение, если желчный уже удалён Ознакомиться с курсом подробнее и оплатить вы можете по ссылке drberg.ru/gallbladder? Служба поддержки канала
"Это сырокопченая колбаса... Вопрос в том, как найти колбасу без..." Ну, это не для нашей аудитории. У нас ответ: НИКАК. Никак не получится найти колбасу, в которую какой-нибудь дрянь бы не положили ))
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Здравствуйте, на здоровом кето не обязательно есть мясо. Даже в списках продуктов, которые можно скачать бесплатно из описания под любым нашим роликом на канале Ютуб, есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК. Или вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free А еще обновленный (расширенный) список продуктов есть в курсе ЗДОРОВОЕ КЕТО drberg.ru/kurs-bk. Там же кстати есть отдельный урок по вегетарианству.
Вы почитайте про теорию кето и поймёте, что для сосудов угрозы нет. В сосудах отложения атеросклеротическая бляшек обеспечивают углеводы. Холестерин - 80% продуцирует наша печень, и только 20%холестерина поступает с пищей. При кето формируется другой механизм. Организм получает энергию из кетонов, а не углеводов.
Об этом и российские врачи давно говорят. Даже док.фильм про сало был и там тоже сказали что бляшки от углеводов а жир и сало наоборот способствуют что бы их не было
Здравствуйте уважаемые переводчик и доктор. У меня вопрос. Младенцам в родильных домах дают глюкозу. Значит по логике вещей глюкоза является самым чистым и первоначальным топливом для организма. Только уже значительно позже организм человека приучают к белкам.
@ NataliaPikhovkina То, что дают врачи новорожденным это преступление. Ребёнок получает жиры, белки и углеводы только из молока матери. Заметьте, содержание жиров там преобладает, далее они распадаются на глюкозу. Т.е. младенец при питании использует кетогенный способ, в интернете есть информация об этом.
Очень информативно и полезно. От погружения в кето меня отделяет только одно сомнение на счет холестерина. Могу попросить кого нибудь рассказать о нем в кето? Не слишком ли его много будет? Не навредит ли это здоровью на долгосрочной перспективе?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о холестерине ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yO4sh2TW3C0.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_sk6K02MDrc.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2rX7at8YCnY.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Qc04GI7CVt0.html. Служба поддержки канала
Уже давно все говорят о том, что холестерин и еда не связаны никак...ну максимум 10 % и то спорно....холестерин - это работа печени и психика....стрессанул - холестерин подскочил..зуб заболел - тоже... ешьте спокойно, если ваш жкт вам позволяет...
Прежде чем перейти на Кето , вы хоть объясните что проконсультироваться с лечащим врачом , сдать анализы ведь сколько людей столько и разных организмов, кто хочет похудеть но ему нельзя столько мясо жирного, печень , желудок не переносит жирную пищу, господа не слушайте лучше семь раз проконсультироваться ,чем один раз отрезать желудок
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про тренировки и набор мышечной массы ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-M2D2wKwmaRs.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о холестерине, важно понимать какой именно холестерин у вас повысился ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-yO4sh2TW3C0.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_sk6K02MDrc.html , ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2rX7at8YCnY.html и о том, как повысить хороший холестерин ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Qc04GI7CVt0.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и оплатить, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что такое кето ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mpJZAjXeOQc.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-j77pFfS_rPo.html, ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vAxJESZRByY.html, и как начать интервальное голодание ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wrdhrLU6Znk.html. Служба поддержки канала
может сможете мне что-то посоветовать - я могу есть только сухое мясо такое как куриная грудка или рыбу. Чем можно балансировать куриную грудку для добавления жира? Есть ее вместе с сливочным маслом?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга о количестве жиров за прием пищи ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-hlPdHioMW4w.html и о том какие жиры полезные ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-SmPzm0umtPQ.html. Подробнее об основах кето и интервального голодания, а так же о балансе жиров, белков и овощей, вы можете прочитать в электронной мини-книге "Здоровое Кето™ и интервальное голодание" drberg.ru/book. Служба поддержки канала
Сейчас в магазинах продается мясо курицы, которая промышленно откармливается. Внутри птицефабрики птицы не видят света солнца, не выбирают что им есть как на природе, мало двигаются, соответственно у них плохой холестерин, полинасыщенные жирные кислоты, а это вредно для здоровья
Здравствуйте, на кето необязательно есть мясо. Даже в списках продуктов, которые можно скачать бесплатно из описания под любым нашим роликом на ютуб - канале, есть раздел ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БЕЛОК. Или можете скачать по ссылке online.drberg.ru/free . А еще обновленный (расширенный) список продуктов есть в курсе "ЗДОРОВОЕ КЕТО" drberg.ru/bk-z4? Там же кстати есть отдельный урок по вегетарианству. Дополнительно посмотрите видео Доктора Берга ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-gWbAFHl_1-E.html . Служба поддержки канала
