Бицепс #3 - Подробно про читинг. 

❤

😂👍

@@zefirzefir4489 очень тонкая и смешная шутка

Вот за это респект, а то задолбали уроды кликбэйтеры. При чем это уже начало восприниматься, как что то нормальное.

@@zefirzefir4489 шолом хаймович!

честно говоря, по виду кажется не больше 90кг

На фоне Бабича Дмитрий выглядел бы как первоклассник

Это он еще просто пока не перешел на сторону Ситхов,у него все еще впереди! Возможно он превзойдет самого магистра Головинского!

@@patrickstar514 нет, у него костяк меньше, хорошо видно по размеру головы

Тяга штанги в наклоне, это как тяга - хочешь тяни, а хочешь не тяни

@@user-uj4zu8no9z гениально!

@@_VladNav_ Все гениальное просто, брат.

От души, дорогой Василий. Признателен! 😁

Наверное все углы в некоторой степени согнуты ))) Смешная оговорка. Спасибо большое )

Выполнил КМС уже?

Сергей Петров 🤣🤣ноу

Я МС по ТА и пауэрлифтингу без АС сделал. Так что КМС это не сложно без фармы, это лишь начало. Удачи. ;-)

Adamant согласен) Благодарю😉

@@AdamantS Не несложно. Вполне реально, если поставить цель и работать над ней. Вопрос только времени у упорства. Несложно пойти на толчок и личинку отложить.

спасибо )

@@88Dmitry Это Вам, Дмитрий, спасибо...

#СпасибоСалим

@@88Dmitry это шутка была или серьезно?

Спасибо ))

Югий-лысину качает, не надо его отвлекать вопросами)

Есть видео об этом

"Организация тренировок трицепса"

а уже есть, да

shadow vasya спасибо приятель)👍

Дмитрий Головинский а я даже не знал, щас буду пробелы заполнять) Удачи на соревнованиях!

Гантелю удобнее жить

Югия от защемления Спасает его Кукоц )) А по теме читинга. Когда армом занимался, периодически работал и с читингом. 100 кг на 4-5 раз с читингом поднимал, не было никакого защемления. Даже и понятия не имел, что у кого-то могут быть от него проблемы ;-)

Надо переходить на подъем только мизинцем.

Куда мне до мистера вселенная )))

@@88Dmitry . Курицын скорее Мистер пельменная ))

Тестом со сметаной.

Спасибо )

если тренируешься с прямым грифом - попробуй с изогнутым. Или на прямом грифе выполнять широким хватом - мне помогло.

@@michael3513 на изогнутом обычно поднимаю,но на прямом тоже болит при большом весе.

@@user-mp2yq6fj8n попробуй хват пошире

@@michael3513 раньше помогало,но в последнее время хотел на МС сдать начал тренировать веса для норматива и теперь болит даже если сильно предплечье задействую не на бицепсе.

Что-то около 187, вроде.

к сожалению Артем не самый одаренный спортсмен, но трудовой характер это видно

Потому что 30 килограммами еще никто не накачался.

Я могу легко поставить ваш неумелый подъеб в тупик двумя словами. И звучат они "локтевая мышца". Если же брать в контексте, то имелись в виду крепления мышц в районе локтя или локтевой ямки. А их там довольно много, начиная от лучевой и заканчивая трицепсом. Но спасибо, что доебались.

@@88Dmitry Благодарю за разъяснения, приведённые во втором абзаце. Теперь, наконец, понял, что Вы имели в виду. Что касается первого абзаца, то не очень понял, как Вы меня поставили в тупик. Вы хотите сказать, что сухожилия локтя == сухожилия локтевой мышцы? Впрочем, ладно, будем считать, что поставили в тупик. Судя по Вашему грубому ответу, я Вас чем-то задел. В таком случае, примите, пожалуйста, мои искренние извинения. И ещё раз спасибо!

@@Oktotrop учитывая что имеет место сращение с капсулой локтевого сустава, то видимо так, разве нет? :) Я же не говорю "сухожилие локтевого сустава", а говорю именно "локтя". Что касается тона моего обращения, он все же основан на том, что некий человек, пытается выхватывать слова из контекста и вменять за ошибки. Или мне показалось?

@@88Dmitry Давайте я поясню. Во-первых, локоть для меня это, конечно же, то же самое, что и локтевой сустав. Именно так, кстати, это понятие трактует Большой толковый словарь (правда, там ещё есть добавка, что локтем называют ещё и часть руки в месте нахождения сустава). А что такое локоть в Вашем понимании? Во-вторых, насколько мне известно (поправьте меня, если я ошибаюсь), в состав сустава входят суставная сумка, хрящи, оболочка, связки, но никак не сухожилия. Когда я слышу слово "сухожилие", то ожидаю услышать продолжение в виде названия мышцы, к которой это сухожилие относится. Например: "сухожилие бицепса", "сухожилие трицепса" и т. д. В ролике прозвучало "сухожилия локтя", и я вообще не понял, о чём идёт речь. Возможно, человек оговорился, подумал я, и имел в виду что-то другое? Но потом Вы пояснили, что Вы, оказывается, имели в виду сухожилия мышц, которые крепятся в районе локтевого сустава. Ну, а что касается локтевой мышцы, то мне вообще непонятно, почему мы её обсуждаем, если вы, говоря "сухожилия локтя" не имели в виду "сухожилия локтевой мышцы", а имели в виду то, о чём я написал выше.

@@Oktotrop я думаю верно воспринимать, локоть, как обозначение части тела, а "локтевой сустав", как непосредственно сам сустав, как сочленение плечевой кости, а также лучевой и локтевой. Примерно так же, как термины "плечо" и "плечевой сустав", характеризующие часть тела и сустав соответственно. Если бы было сказано "связки локтевого сустава", то я бы поблагодарил вас за поправку и скорее всего удалил бы видео. Если же "связки локтя", как и было сказано - я не вижу здесь ошибки. Именно на это я обращаю ваше внимание, когда привожу в пример "локтевую мышцу" или ещё можно добавить "локтевой сгибатель запястья". В этих терминах присутствует слово локоть, как характеристика их места расположения. Однако под ним не имеется в виду ТОЛЬКО локтевой сустав, иначе эти мышцы непременно были бы частью локтевого сустава, а это ложно.

потому что спина слабая

@@kukuruzo012 нет... мозгов не было! слишком большой вес повесил.

ScorpioAntares слишком большой это сколько? Даже 80кг на бицепс это не вес для сильной спины

@@kukuruzo012 для опытного и тренированного атлета, да. для полугодовалого подснежника 60 на 5 много. плюс старая травма... стрельнуло именно там.

кстати читинг разный бывает можно отводить руки максимально к животу наклоняя тело вперед Можно прыгать вверх без отклона назад можно как нубы отклоном назад На соревах что бы много поднять от стены надо вообще трапециями тянуть то же своего рода читинг и опять же максимально близко гриф к туловищу прижимать Вообще это правило всех движений и становой и рывка толчка чем ближе штанга к туловищу к сильной точке тем меньше вес на ней чем дальше от туловища тем тяжелее держать масса нагрузки растет хотя и не меняется на самой штанге обычная физика

Вы крутой!

Виталий, а прикинь, что есть люди с бОльшим обьемом руки, чем у тебя? Что будешь с этим делать?

Нет конечно, я вот только бицепс качаю, ежедневно по пять упражнений

пресс??😁😁

Вот моя программа: Бицепс стоя Бицепс лёжа Бицепс сидя Бицепс бицепс Бицепс в прыжке Бицепсхуицепс Пресс

Нету именно биц плечи и грудь все остальное хуйня ноги полное гавно