Тёмный

Болит в области ягодицы при наклонах стоянии или сидении? Нестабильность таза. 

Dr. Demchenko
Подписаться 1,5 млн
Просмотров 36 тыс.
50% 1

Односторонняя боль в крестце или ягодицы возникающая при наклонах, длительном стоянии или сидении. Довольно часто она связана с нестабильностью таза. А как стабилизировать таз покажет Михаил Сорокин!
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

Спорт

Опубликовано:

 

8 дек 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 47   
@user-bk4wo3hk5z
@user-bk4wo3hk5z Год назад
Как доступно объясняете! Очень приятный голос, делаю вместе с Вами, спасибо
@anjelak.9174
@anjelak.9174 Год назад
Спасибо огромное! Всё в копилку! Боль штука странная! Сегодня её нет, а завтра ты уже по уши в ней.
@user-qd9kp7if8r
@user-qd9kp7if8r Год назад
Великолепная информация! Возьму на вооружение! Огромная благодарность! Очень бы хотелось ещё подобные видео на область таза , спины и ДР.
@user-hq1im4wj9r
@user-hq1im4wj9r Год назад
Спасибо доктор упражнение качественное на снятие мышечного спазма. У меня точно боль слева области крестцово-подвздошного сустава Занимаюсь йогой антистрес.
@galabokova9871
@galabokova9871 Год назад
Хороший канал, успехов и спасибо!
@natali_muk
@natali_muk Год назад
Спасибо за упражнение. И стоило только стать к стене, сразу почувствовала напряжение с одной стороны. Бум стараться.
@nikolaikolpashnikov7021
@nikolaikolpashnikov7021 Год назад
Спасибо за разъяснения 👍🙏
@LUCKYN197222
@LUCKYN197222 Год назад
очень актуально,спасибо!
@user-gh4cp7cz6b
@user-gh4cp7cz6b Год назад
Спасибо за спокойное объяснение, беру на вооружение!
@Mimoza569
@Mimoza569 Год назад
Огромная благодарность!!!
@viajero8323
@viajero8323 Год назад
Спасибо! Фоновая музыка лишняя.
@user-kl9lp4ds4c
@user-kl9lp4ds4c Год назад
Благодарю. С Новым годом.✔
@evelinaharutyunova3314
@evelinaharutyunova3314 Год назад
Скажите пожалуйста при антелистезе со смещением 5мм Л-4 Л-5 можно делать ? У меня как раз болит в тазу как Вы указываете боль держится в середине таза иногда отдает в одну ягодицу🙏Спасибо Доктор🙌
@marianadermendjieva8810
@marianadermendjieva8810 Год назад
Спасибо! 🤗 🇧🇬 Bulgaria
@staxno
@staxno Год назад
Симптомы совпали на 100%, попробую, отпишусь о результате, спасибо
@user-vw5gy1qw1t
@user-vw5gy1qw1t Год назад
добрый день, можно как то получить онлайн консультацию по видео?
@masterklep
@masterklep Год назад
Интересно, спасибо! А есть у вас упражнения, если возникает боль в каком-то из тазобедренных суставов при длительной ходьбе? Причём, его словно заклинивает и нога перестаёт в нормальной амплитуде отводиться назад при шаге, а когда пытаешься это ограничение преодолеть - больно. Не очень ясно, что это - сам сустав или, например, Подвздошно-поясничная мышца в спазм ушла... Хотелось бы какое-то упражнение для разблокировки тазобедренном сустава! Особенно, когда на улице заблокировался...
@user-xo4ey1vz7i
@user-xo4ey1vz7i Год назад
Здравствуйте, влево вообще наклон не получается, вправо более менее легче, я знаю что у меня перекос таза из-за деформации коленного сустава в правой ноге, нога короче ( надо делать операцию), стоит ли пытаться делать это упражнение, наклон влево ( который вообще не получается)?
@user-fu4qn7rs7e
@user-fu4qn7rs7e 7 месяцев назад
Спасибо
@helenok1271
@helenok1271 Год назад
Есть ли объяснение боли при длительном положении сидя?
@freddie4048
@freddie4048 Год назад
Скажите пожалуйста,почему болит под ягодицами при наклоне вперёд??Делал растяжку и болеть стало.Раньше такого не было
@renat28
@renat28 Год назад
чем можно заменить кубик?
@pavelmokin7154
@pavelmokin7154 Год назад
Спасибо за видео Честно говоря не оч понятно как двигаться в самом конце видео. Ракурс сзади сбоку не передаёт движение. Вот чисто из-за головы было бы понятнее. Если можно подробнее расскажите.
@gulnazshakirova8438
@gulnazshakirova8438 Год назад
Я не поняла . В какую сторону нужно делать наклоны ? Где делается с трудом или на обе стороны поочередно ?
@user-qv2ix1do9c
@user-qv2ix1do9c 7 месяцев назад
В обе стороны...
@emiliav8454
@emiliav8454 Год назад
Спасибо. Это моя проблема. Попробовала - действительно, в одну сторону как по маслу, а в другую - "со скрипом". Я уже давно делаю различные упражнения, чтобы как-то выправить ситуацию, и при ходьбе уже боли нет. А вот со ступеньками беда. Чувствую себя здоровой до первой ступеньки. Существенная боль с правой стороны именно там, где показано в этом видео.
@user-pg6ct7mi4c
@user-pg6ct7mi4c Год назад
Хорошо помогут нам( и мне тоже) посещение кинезиозала,который работает по методу доктора Бубновского. Эти проблемы мышечные.
@emiliav8454
@emiliav8454 Год назад
@@user-pg6ct7mi4c Хорошо, если есть такая возможность. Конечно, домашние занятия менее эффективны, но и с их помощью я держусь на плаву. Но ступеньки меня просто доканывают.
@user-pg6ct7mi4c
@user-pg6ct7mi4c Год назад
@@emiliav8454 Задайте вопрос интернету про ступеньки. Должна быть причина.
@user-qd9kp7if8r
@user-qd9kp7if8r Год назад
Такие же проблемы. Но пока кинезио не доступно. Спасение в таких видео.
@user-zj5ni2dq3c
@user-zj5ni2dq3c Год назад
Я 3 месяца походила в центр Бубновского со мной занимался остеопат , но мне стало только хуже теперь без палочки трудно ходить , дома сама занимаюсь и с резинками тоже, но диагноз так никто и не установил в чем причина почему не могу без боли встать на левую ногу и поднять ее из положения лежа нет силы в ноге.
@DisBis
@DisBis 11 месяцев назад
А если болит все время крестец после тяжелой физической работы?
@xomjak111
@xomjak111 Год назад
Владимир, добрый день . к кому можно обратиться относительно подростковых проблем с коленями ? 11 лет, ушиб колена футбол. кт и мрт в детской травме на полянке не потребовалось хирургического вмешательства. 5 дней наблюдался на полянка. теперь нудно правильно разрабатывать мышцы...какие-то упражнения делать
@user-djbssnv
@user-djbssnv Год назад
Ребята , помогите понять. Непонятно по какой схеме, но у меня регулярно стала возникать бешеная загруженность передней больше-берцовой мышцы, какое-то период левой ноги, иной раз обеих ног, на днях правая забилась за 20 минут медленного бега. Я спокойно иной раз бегаю 20+км , а иной раз она может так нагрузится за 800м бега, в чем проблема ?
@JambuDvippa
@JambuDvippa 7 дней назад
сделайте УЗИ скорее всего что-то с сосудами
@marin7387
@marin7387 Год назад
Плохой ракурс съемки
@sekundant100
@sekundant100 Год назад
Спасибо доктор. Но один совет от бывшего препода физ.культуры - показ должен быть ИДЕАЛЬНЫМ. Нельзя показывать неправильное выполнение. Удачи.
@zdorov-vsegda
@zdorov-vsegda Год назад
Разве запоминается лучше неправильный? А как тогда определить: правильно ли я делаю?
@sekundant100
@sekundant100 Год назад
@@zdorov-vsegda Неправильный показ запоминается с одного раза и навсегда )) Пользуйтесь услугами инструктора , видеозаписи, зеркало на худой конец.
@zdorov-vsegda
@zdorov-vsegda Год назад
@@sekundant100 Вы правы, Я вспомнила....В школе тоже надо ученику запомнить сразу правильно. Иначе эту ошибку он будет повторять постоянно. А если потом в другом видео сделать работу над ошибками? Инструктор пенсионерке - это нереально. За идею с зеркалом - спасибо. В принципе об этом думала и свое зеркало уже собиралась перевесить в другое место. Спасибо.
Далее
Rare Ederson Moments🤯🔥
0:23
Просмотров 20 млн
1 In Million Moments In Football
0:35
Просмотров 5 млн
This duo #UFC302
0:13
Просмотров 2,7 млн