Болит в области ягодицы при наклонах стоянии или сидении? Нестабильность таза. 

Как доступно объясняете! Очень приятный голос, делаю вместе с Вами, спасибо

Спасибо огромное! Всё в копилку! Боль штука странная! Сегодня её нет, а завтра ты уже по уши в ней.

Великолепная информация! Возьму на вооружение! Огромная благодарность! Очень бы хотелось ещё подобные видео на область таза , спины и ДР.

Хороший канал, успехов и спасибо!

Спасибо за упражнение. И стоило только стать к стене, сразу почувствовала напряжение с одной стороны. Бум стараться.

Спасибо за разъяснения 👍🙏

очень актуально,спасибо!

Спасибо за спокойное объяснение, беру на вооружение!

Огромная благодарность!!!

Спасибо! Фоновая музыка лишняя.

Благодарю. С Новым годом.✔

Скажите пожалуйста при антелистезе со смещением 5мм Л-4 Л-5 можно делать ? У меня как раз болит в тазу как Вы указываете боль держится в середине таза иногда отдает в одну ягодицу🙏Спасибо Доктор🙌

Спасибо! 🤗 🇧🇬 Bulgaria

Симптомы совпали на 100%, попробую, отпишусь о результате, спасибо

добрый день, можно как то получить онлайн консультацию по видео?

Интересно, спасибо! А есть у вас упражнения, если возникает боль в каком-то из тазобедренных суставов при длительной ходьбе? Причём, его словно заклинивает и нога перестаёт в нормальной амплитуде отводиться назад при шаге, а когда пытаешься это ограничение преодолеть - больно. Не очень ясно, что это - сам сустав или, например, Подвздошно-поясничная мышца в спазм ушла... Хотелось бы какое-то упражнение для разблокировки тазобедренном сустава! Особенно, когда на улице заблокировался...

Здравствуйте, влево вообще наклон не получается, вправо более менее легче, я знаю что у меня перекос таза из-за деформации коленного сустава в правой ноге, нога короче ( надо делать операцию), стоит ли пытаться делать это упражнение, наклон влево ( который вообще не получается)?

Спасибо

Есть ли объяснение боли при длительном положении сидя?

Скажите пожалуйста,почему болит под ягодицами при наклоне вперёд??Делал растяжку и болеть стало.Раньше такого не было

чем можно заменить кубик?

Спасибо за видео Честно говоря не оч понятно как двигаться в самом конце видео. Ракурс сзади сбоку не передаёт движение. Вот чисто из-за головы было бы понятнее. Если можно подробнее расскажите.

Я не поняла . В какую сторону нужно делать наклоны ? Где делается с трудом или на обе стороны поочередно ?

Спасибо. Это моя проблема. Попробовала - действительно, в одну сторону как по маслу, а в другую - "со скрипом". Я уже давно делаю различные упражнения, чтобы как-то выправить ситуацию, и при ходьбе уже боли нет. А вот со ступеньками беда. Чувствую себя здоровой до первой ступеньки. Существенная боль с правой стороны именно там, где показано в этом видео.

А если болит все время крестец после тяжелой физической работы?

Владимир, добрый день . к кому можно обратиться относительно подростковых проблем с коленями ? 11 лет, ушиб колена футбол. кт и мрт в детской травме на полянке не потребовалось хирургического вмешательства. 5 дней наблюдался на полянка. теперь нудно правильно разрабатывать мышцы...какие-то упражнения делать

Ребята , помогите понять. Непонятно по какой схеме, но у меня регулярно стала возникать бешеная загруженность передней больше-берцовой мышцы, какое-то период левой ноги, иной раз обеих ног, на днях правая забилась за 20 минут медленного бега. Я спокойно иной раз бегаю 20+км , а иной раз она может так нагрузится за 800м бега, в чем проблема ?

Плохой ракурс съемки

Спасибо доктор. Но один совет от бывшего препода физ.культуры - показ должен быть ИДЕАЛЬНЫМ. Нельзя показывать неправильное выполнение. Удачи.