Спасибо,доктор,огромное. Действительно боль резко ушла. Круглосуточная боль третий месяц. Качество жизни обнулилось. Сделала два подхода по 10 раз. Замечательно!!! Ура!!! Здоровья Вам,доктор,на долгие годы!!!
Как же я рад что нашел это видео! Моя проблема, в точности как спец говорит. Сделал упражнение и через время реально стало меньше боли. Спасибо большое за материал!
💐🌺 Разболелось колено именно с этой стороны. Ночью даже пришлось класть ногу на несколько подушек, так легче было. Утром ходила, хромая. Нашла Ваше видео. Стала делать это упражнение. Сразу полегчало!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻 2 раза в день потом по 10 раз, как Вы советовали. В течение двух дней совершенно прошло! Спасибо Вам огромное!!!❤🙏🏻🌷💐🌺🌷 Не ожидала такой быстрый эффект!!!👍🏼😄
ПОСЛЕ ПАДЕНИЯ БОЛЬ ВСЁ ВРЕМЯ ИМЕННО В ЭТОМ МЕСТЕ Т.К. ПРИХОДИТСЯ ХОДИТЬ СТАЛО ТОЛЬКО ХУЖЕ . "ХОЖДЕНИЕ ПО МУКАМ" К ВРАЧАМ ТОЛКУ НЕ ДАЛО . ВАШЕ ОБЪЯСНЕНИЕ ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО . ПРИШЛА БЫ К ВАМ НО ЖИВУ В ДРУГОЙ СТРАНЕ . УДАЧИ В РАБОТЕ 🙏❤
Спасибо, доктор!А я немного надорвала связку в этом месте(знаю точно) . Подвывиха, мне кажется, там нет, так как колено сгибается свободно. Но боль именно такая как Вы говорите. Особенно, если много похожу. Попробую упражнение
СПАСИБО ОГРОМНОЕ Я ПРОСТО ЛЕЖАЛ НА КРОВАТИ КАК ТО НЕУДАЧНО СЕЛ И У МЕНЯ ЧТО ТО ХРУСТНУЛО,СХОДИЛ НА ТРЕНИРОВКУ И В ЭТОЙ ОБЛАСТИ ПОЯВИЛАСЬ БОЛЬ.ВРОДЕ БЫ ВАШЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОМОГЛО И У МЕНЯ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ СОРЕВНОВАНИЯ К КОТОРЫМ Я ГОТОВИЛСЯ ОЧЕНЬ ДОЛГО(ПЛОВЕЦ)СПАСИБО
колени же могут болеть от не правильной биомеханики хождения? как это определить? всегда болело одно колено в этом году и второе стало.. такое ощущение что при ходьбе что-то не правильно работает.. хотя мышцы пытаюсь держать в тонусе.. делаю массаж коленей и мышц..
Спасибо вам большое после вашего видео я пробовал массажа похоже у меня боль пропал, завтра поеду снег чистыт из Волоколамск на Истра, я переживал что скажу Хазяина Спасибо вам
Уменя тоже болит левый колен с боку болят во время пробежку начинает болят 15-20км бежать. До этого не было проблема коленью. Сейчас ходьба можно . Медленно бегать можно до 10 км если 15 км медленный бег тогда болит колен
У меня эта боль вознивает периодически после трехлодыжечного перелома со смещением и неправильным срастанием (так как о тройном переломе мне сказали только через месяц моих мытарств и пинаний меня к хирургу в поликлинике и обратно наблюдаться в травматологию, и исправлять уже не стали). Долгое время болей почти не было, но тут я решила что после травмы прошло 4 года и этого достаточно, и постепенная реабилитация ( самостоятельная, по советам врача и интернета) принесла свои плоды в виде нормального хождения, бега и даже подьема в горы. Так вот начала кардио упражнения с интенсивными прыжками, и все вернулось опять. Боль в лодыжке в принципе уже настолько привычна что это не беспокоит а вот боль в месте соединения малоберцовой кости с коленным суставом стала походить даже на восполение, при каждом шаге и даже в покое. После ваших упражнений стало легче. Спасибо буду продолжать. Ну и кардио естественно отменила, пойду на йогу или пилатес... Так вот вопрос в чем, может ли возникать воспаление в этом месте требующее нестероидных препаратов в лечении или даже блокады с дипроспаном?
Здравствуйте. Все было прекрасно с коленями. Но в походе, после тяжелых подъёмов, на спуске стала ощущать дикую боль с внешних сторон колена на обеих ногах. С че это связано? Как решить проблему, ведь в походы хочется ходить?
Здравствуйте! У меня сильно болит с внутренней стороны. Вначале сказали, что из за мениска. Сделали атроскопию, боль так и не прошла. Ставили 4 плазмы- результ 0. Через 5 месяцев произвели замену коленного сустава, пошла 5 неделя после операции. Как грызло так и грызет, больужасная. На одних обезболивающих, не помогает толком. Что мне делать, подскажите, пожалуйста. На прием к врачу 21 июля, на снимки. Поставили диагноз: Артроз 3 степени. Скоро оставят меня без ноги, буду инвалидом., Не дай Боже! Одна надежда на вас.
У меня вот, чуть ниже между этих соединений берцовых костей вышла плотная сантиметровая шишка, которая иногда проходит, но ходьба более км вновь проявляет ее. Боль возникает по всему суставу, при умеренных бытовых нагрузках, т.е. если стою двигаюсь более часа. До появления этой проблемы любил бегать, почти каждый день, по 2.5 км. Уже год, пробежки сократил на 80%
У меня долго более сбоку колена, принимала разное лечение - уколы, физлечение, но все напрасно ,пока не упала со маха на извините на задницу и на другой день боль прошла. А мучилась долго- ночами не спала.
Ревматолог прописал Артра и движения. Без физиолечения. Артроз 1 степени. Ходить больно. Боль в коленных суставах при ходьбе. Присесть полностью не получается. Боль в коленях. Что сходить к другому врачу?
Здраствуйте, у меня был препателлярный бурсит, снял воспаление, откачали кровь, сейчас уже состояние лучше, но кожа на колене где был бурсит практически не растягиваеться и чуствуеться дискомфорт во время трения кожи, на здоровом колене кожа намного еластичнее, какая причина и что можна сделать. Заранее спасибо!
Здравствуйте! Я спортсмен (боксер) в прошлом, бросил из-за того что последние годы начали болеть при пробежке мало берцовые кости в обеих ногах, не мог согнуть колени доходил до финиша на прямых ногах, по началу бегал 20-15 км не наблюдал такие проблемы. В последние годы до окончание спорта начал болеть на 7-м км позже 5км в конце не мог бегать аж 1-2 км, сейчас даже при долгом ходьбе побаливает.
Добрий день. Скажите пожалуйста, был перелом таранной кости на левой ноге, и сейчас осталась легкая хромота (левая нога немного косолапит). А теперь заболело колено на правой ноге стороны во время приседаний. Может ли это быть связано с хромотой? Хоть и перелом на левой ноге а колено болит на правой (но только при приседании!) Спасибо за ответ!
Владимир, подскажите пожалуйста, что делать если боль возникла с внутренней боковой стороны колена? При ходьбе и беге не болит, но при нажатии боль острая. Заранее благодарю!
У меня наоборот. Иногда щелкает берцовая кость и я не мону разогнуть колено полностью. Только с усилием, тогда она щелкает на место. Есть ли какоето упражнение чтобы её можно было вставить на место не разгибая ногу через боль?
Ищите встречи с чудесами на сайте у доктора Демченко.Я нашла. Два месяца занималась коленом левой ноги. Практики использовала разных врачей. Все было прекрасно! Большую нагрузку на ноги не давала. Летала от счастья И вдруг спускаяясь с маленького приступочка опустилась на ту самую левую ногу. Меня пронзила такая боль, навылет!как только не потеряла сознание, сама не понимаю. Нога тут же перестала сгибаться вообще.По описанию у Демченко поняла, что это малая берцовая кость.упражнение одно. Простое, как будто нос надо высморкать.извините за сравнение.Сразу подействовала процентов на 30. но отпустилоВедь не могла ни сесть, ни встать. За день я его сделала раз десять, настолько легкое!утром встала спокойно. Нога хорошо сгибается. Еще надо поработать. Осталось немного добить.Иду заниматься. Вы доктор маг, чародей, волшебник. кто еще?настоящий профессионал!даже не знаю, как Вас благодарить!Я счастлива очень, что знакома с Вами, пусть и заочно. успехов и удачи! От всего сердца. пишу и заливаюсь слезами.
Позволю себе совет-предложение. Не видно при показе на темных брюках ту точку, маленькую косточку, где надо делать упражнение.Можно просто фломастером нарисовать на модели.Я вначале делала не там, хотя я совсем не полная.
Доктор,прошу, помогите советом,после операции на подвздошном суставе ,я после полгода начала потихоньку хромать, но вот если посижу и хочу встать ,у меня боль при разгибании под коленом,как будто что то рвется там, можно ли применить ваше упражнение с надавлением ?
