Тёмный

БОЛИТ РУКА от плеча до локтя и от локтя до кисти 🔴 Трицепс и триггерные точки 

SLAVYOGA
Подписаться 341 тыс.
Просмотров 18 тыс.
50% 1

Опубликовано:

 

1 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 28   
@doctorsergeichernov
@doctorsergeichernov 11 месяцев назад
📌 Большая круглая мышца 👉 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-wtgzjSsPBOU.html Йога для начинающих 👉 vk.cc/crNJxH МФР для начинающих 👉 vk.cc/crNJM7 ЧЕРЕНОК для начинающих 👉 vk.cc/crNJHS
@Siena-e1b
@Siena-e1b 6 месяцев назад
Упражнения ухудшали боль очень даже.. Помог покой руки . Но назад все равно больно руку заводить 😢 эх
@Asdas-nl8qs
@Asdas-nl8qs 11 месяцев назад
Сергей, добрый день! Спасибо за видео! Подскажите пожалуйста, а слабость мышц и быстрая утомляемость - это тоже тригеры? Раньше много раз подтягивался, а сейчас всего раз 7, мышц не чувствую и отключается какбудто быстро руки и спина, умирает. А еще, когда трицепц массируешь по вашему методу в видео, есть участки как будто нерв отдает, там стоит надавить? Спасибо!
@SAYRUS13
@SAYRUS13 9 месяцев назад
Очень много кому показывал, никто не помогает, не хочу терять надежду. Очень сильно хочу вернуться в спорт
@иринаГуськова-л1и
@иринаГуськова-л1и 10 месяцев назад
Добрый день Спасибо огромное за вашу большую работу которую вы провели при снятии этих роликов очень полезные Я массажист тридцатилетним стажем и с удовольствием смотрю ваши ролики Ещё раз спасибо огромное
@Ravia_IG
@Ravia_IG 10 месяцев назад
Спасибо вам огромное за ваш труд! Моя многолетняя боль от плече- лопаточного артрита ушла, благодаря вашей практике с черенком!!!❤❤❤
@mir_dobro
@mir_dobro 2 месяца назад
Подписалась, доктор, спасибо! Это просто ликбез по мышцам и дает понимание причины боли двуглавой мышцы и локтевой точки внутри.
@נינהכהן-ס1ק
@נינהכהן-ס1ק 11 месяцев назад
❤спасибо за ваш труд и знания,которые помогают быть здоровыми!
@natalia7987
@natalia7987 4 месяца назад
А если болит локоть ?
@ОльгаВасильевна-г6п
@ОльгаВасильевна-г6п 10 месяцев назад
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ за такой материал!!! Сергей, скажите могут ли эти тригеры привести к гигроме запястья? БЛАГОДАРЮ!
@ingapfeif5991
@ingapfeif5991 9 месяцев назад
Поделала упражнения и ночю проснулась о того ,что онемела рука и н не чувствую два пальца на руке. Может как то не так сплю, хотя как и раньше. Буду дальше пробовать избавиться от боли
@АннаШтерц-ы4х
@АннаШтерц-ы4х 10 месяцев назад
Спасибо, попробую. А то мне прописали кучу капельниц, уколов и таблеток на 1,5 месяца лечения. У меня как раз боль чуть ниже плеча, буд то рука ломается.
@ledi.l3221
@ledi.l3221 10 месяцев назад
Здравствуйте.делала все как вы говорите стало хуже,боль в плече такая что ничего не помогало , пришлось уколы делать.
@ТатьянаКороткова-ч7х
@ТатьянаКороткова-ч7х 10 месяцев назад
Сергей, спасибо огромное за то, что Вы делаете! Подскажите, пожалуйста, как можно себе помочь при туннельном синдроме?
@jennys4869
@jennys4869 2 месяца назад
Больно уже было смотреть как вы делали 1 упражнение 😂 не то что делать даже
@БеркАрстанов
@БеркАрстанов 9 месяцев назад
Армысыз! Здравствуйте! Hello! С Новым годом, Сергей!
@pavlosiera8009
@pavlosiera8009 7 месяцев назад
Почему не подстригся! За информацию спасибо
@SAYRUS13
@SAYRUS13 9 месяцев назад
Здравствуйте, я бывший спортсмен 4 год болит поясница боль иногда отдается и в область паха, стал очень деревянным. Показыаался врачу подвздошная мышца зажата сказали и ягодичные мышцы тоже в напряжении, не могут их расслабить, как можно попасть к вам на консультацию или взять учебный курс, хоть что нибудь, помните пожалуйста
@Nataliyurshenko
@Nataliyurshenko 6 месяцев назад
У мужа была такая же проблема, даже прихрамывать стал. Тоже спортсмен, занимается постоянно. Проблема решилась за два сеанса массажа с проработкой тригерных точек. Массажист сказала, что мышца "выключилась", ещё сказала дома выполнять упражнения (она показала и рассказала как делать).
@ТаисияТаис-ь9у
@ТаисияТаис-ь9у 9 месяцев назад
Неправильно разрабатывала локоть после перелома мыщелка, сейчас каменная мышца на внутренней стороне локтевого сустава, посоветоваться не с кем, таких специалистов у нас нет
@doctorsergeichernov
@doctorsergeichernov 9 месяцев назад
Здравствуйте! Осваивайте методику ЧЕРЕНОК, руки будут в порядке RU-vid 👉ru-vid.com/group/PLGfo-TF4uycOYUenpbv3cdjo2b35tWqpR Сайт методики 👉 4erenok.com/ Сообщество 👉 t.me/cherenok1
@annsmit3799
@annsmit3799 3 месяца назад
Ой, спасибо, Доктор ❤
@МиланаМагомедовна-с8и
Очень больно очень .
@margosher8625
@margosher8625 11 месяцев назад
Спасибо! Буду делать обязательно!
@anatoliy327
@anatoliy327 11 месяцев назад
А если возникают боли в плече после занятий с Черенком ето нормально?
@doctorsergeichernov
@doctorsergeichernov 11 месяцев назад
Нет. Черенок проявляет проблематику. Снижайте интенсивность занятий и увеличивайте регулярность.
@Новичок-г4г
@Новичок-г4г 8 месяцев назад
Спасибо! Это мне и нужно!
@elizanastas6703
@elizanastas6703 11 месяцев назад
Spasibo!
Далее
ОБЗОР НА ШТАНЫ от БЕЗДNA
00:59
Просмотров 391 тыс.
#慧慧很努力#家庭搞笑#生活#亲子#记录
00:11