БОЛЬ в шее | МРТ, осмотр, лечение | Упражнения для шеи 

Антон, добрый день! Расскажите, пожалуйста, о симфизите?! ЛФК, что можно, что нельзя, особенно что НУЖНО? Большая-пребольшая просьба) Спасибо за полезный и интересный канал в целом!)

Скажите пожалуйста, что значит боль в остистом отростке в пояснице, ощущение как если воспален сустав на пальце.

Доктор Епифанов, такие же симптомы, миофасц синдром, но при этом ещё болят остистые отростки. Что это значит? Это тоже из-за мфс? Спасибо вам за то, что вы есть

Добрый вечер хотел узнать можно ли повредить шейную артерию при мануальной терапии?

Получил от этого ролика интеллектуальное и эстетическое наслаждение, какая-то космическая концентрация практичности, точности, опыта... тот момент когда всё смотрится очень просто и доступно. От траста на С6-С7 прямо орнул в голос, одним движением отправить в регуляцию всю дугу скалиоза это надо уметь, всем бы остеопатам так работать.

😅

Дык. Разбор МРТ за 10к. Я бы тоже был счастлив за 30к в неделю работать! Это только МРТ!)) В целом молодец, заслужил столько зарабатывать!)

Вот именно " заинтересованный", точнее не скажешь. Какие у него расценки на приём, МРТ и пр.- знаете?

Вот бы к вам попасть на приём.

Такая же беда, так же утром норм, сидя хуже, стоя легче, 33 года

Ребята, я с вами. Такая же ерунда. МРТ показала дистрофические изменения позвонков шейного отдела.

@@user-fu8te2rl7j гранитная плита 40*60

@@wartigernя работаю в гранитной фирме. Сейчас матрас и камень такого размера одинаково стоят ,могу пердложить.

Вы были прям у этого доктора?

@@user-ne2bv7qe9z нет, я была у другого врача, но лечение точно такое же.

Приветствую. погуглите - Нейрокоррекция Атланта. метод Олега Графа. рекомендую

Только йогой, лучше как минимум начинать заниматься, под руководством преподавателя, который хорошо разбирается в йога-терапии. Желательно, у которого есть, специальное йога-терапевтическое образование. Йога очень сложная и как следствие травмоопасная система. Очень легко, особенно в рамках групповых тренировок или травмироваться или усугубить, те проблемы, которые уже есть. Говорю в том числе по собственному опыту и зная статистику. Более травмобезопасный вариант, это Пилатес. А вообще лучше в целях восстановления, заниматься правильной лечебной гимнастикой, типа как ему рекомендует Епифанов на видео. Локальные упражнения, с возможностью контроля безопасной правильной техники.

@@user-ld9bv7bw7u Спасибо Вам большое за предупреждение🙏🌸☀️ Я раньше серьезно занималась спортом (10 лет легкой атлетики и год интенсива у балерины), и люблю все сложное и требующее выносливости. Но "в багаже" есть три травмы позвоночника. С хорошими йога-инструкторами в нашем городе, как оказалось, просто беда, а самостоятельно осваивать йогу, как я поняла, это действительно глупость. Займусь-ка пока упражнениями из балета, которые точно знаю, что не навредят (потому что обучал профессионал), но будут полезны. И упражнения от доктора Епифанова, конечно. И тейпирование, кстати, это вещь!👍 Проверено на близких родственниках.

@@viktoriiakonsul3392 Насчёт балета не могу ничего сказать, так как не знаком, но не уверен, что и балет вам подходит, так как балет как и спорт, не направлен на здоровье, а направлен на результат. И создавался, он не с точки зрения не травматичной, безопасной работы тела, опять же, как и спорт. Неплохой вариант, травмобезопасной тренировочной системы, это Пилатес, но опять же нужен грамотный спец и желательно в индивидуальном режиме, с контролем техники, с разработкой программы тренировки с учётом ваших проблем, под ваши задачи. Пилатес хорош ещё и тем, что он при грамотном освоении, при условии, что он намного проще йоги, учит правильно пользоваться телом, что потом можно перенести в любой вид тренировок и в том числе йоги. Насколько я понимаю, сам Пилатес, заимствовал принципы выстраивания тела из йоги, типа: нейтральное положение таза, шеи, центр, стабилизация лопаток и т.д. Вообще йога не создавалась, для групповых занятий. Если есть желание именно йогой научиться и заниматься и при этом есть деньги и время, самый хороший вариант, это самой пройти обучение в специализированном институте йога-терапии. Тогда вы будете точно знать, что, когда и зачем делать. Насколько я знаю, есть точно 2 главных института по обучению йога-терапии в России, один в Москве, под руководством Сергея Агапкина, и в Питере под руководством Артёма Фролова. Или можете поискать учеников этих институтов.

@@viktoriiakonsul3392 Я для себя из-за моих многих ограничений вообще пришёл к силовым многоповторным тренировкам с малыми весами (динамика и стато-динамика по Силуянову) + растяжка и упражнения лечебной физкультуры в разных вариациях + ходьба и настольный теннис, как вариация типа кардио. Стато-динамика по Силуянову очень спасает, если человек травмирован, имеет сильные ограничения или болеет, например давление, проблемы с сердцем. Силовые тренировки при правильном подходе, очень полезны. Посмотрите лекцию профессора Силуянова - Изотон ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-_sDW0Aogits.html Но это так общая важная информация, но которая очень сильно меняет и даёт понимание как и зачем тренироваться. Есть конечно сомнительные моменты и дальше надо конкретно развираться.

@@user-ld9bv7bw7u Благодарю Вас за столь подробную информацию🙏😊 Обязательно посмотрю. Крепкого Вам здоровья, прекрасного самочувствия и отличного настроения на каждый день!☀️💪😊

А для чего это нужно вам, если вы с медицинским образованием,то почитайте, про комплекс Гольджи, триггеры, глубокие проприоцептивные рефлексы, медиаторов тканевых терапевтических систем, сенситивные ответы фасций, мышцы, манжеты сухожилий и связок и многое многое прочее.

​@@user-ij5fp2ug6z антимиотатический рефлекс, Альфа -гамма сопряжение и т.д. и т.п., но...это очень скучно. Проще всё таки принцип работы трансформатора: " как он работает?", "А, вот так - ууууууу...". Хорошо лётчикам никто, кроме них в приборах лайнера не понимает и вряд-ли обсуждается их " поправка на ветер" и проч.

Хочешь всё и бесплатно... 😅

Забавная девушка)). Зачем ему зарплата врача поликлиники)... У него своя клиника). Бесплатно хорошо не бывает)

Очень в этом сомневаюсь

@@user-ol1ko5rq9e а что вас смущает?

@@tauron7777 В том что , как правило ни кто ни чего не вылечивает, тупо вытягивание денег. Уверен если попадете к Епифанову на прием без камер всё будет иначе, ни кто ни чего вам рассусоливать не будет, назначат чё нибудь , если не поможет значит чё то другое назначат , любой каприз за ваш счёт.

@@Marat25xp ... если хочешь быть здоров! Постарайся позабыть про докторов.)

@@Marat25xp нуу, от части это конечно лотерея, не всем помогает то или иное лечение сразу. Однако альтернатив особо нет.