Болят колени после тренировки? Причины боли и советы по ее устранению.

Подписаться 1,8 тыс.

Просмотров 9 тыс.

50% 1

Боль в коленном суставе портит жизнь многим любителям фитнеса, как новичкам так и опытным спортсменам. Плохая новость - очень часто мы сами ее провоцируем, хорошая - есть способы от этого избавиться. Что делать, чтобы не болели колени, смотрите в видео.
Сайт проекта: vimo.fitness/
VK: vimo.fitness
Facebook: / vimo.fitness
Instagram: / vimo.fitness
Мой личный Instagram: / viktoria_monchenko

Опубликовано:

5 янв 2020

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 39

@user-ce4eo8wc9o 2 года назад

не думал что буду смотреть это в 14

@user-md6db3lr8o 3 года назад

Стали болеть колени, не могу нормально тренироваться. Спасибо за видео

@ignatiusyan4394 4 года назад

А как мне быть в этой ситуации. Я начал бегать 8 недель назад. Была старая проблема в левом колене артроз но не мешало бегать. Когда увеличил дистанции 12км три раза в неделю. Стали болеть пальцы ног. Крассовки стали маленькими. Купил новые крассовки на размер больше. Начало болеть правое колено. Кроссовки и все беговые.

@Jana-lh1gw Год назад

Спасибо!Неожиданно получила ответы на все вопросы.Неожиданно заболело колено.Испугалась очень(раньше никогда не болело)подозреваю,что спровоцировали прыжки на танцах😱.Раньше вместо прыжков я шагала,(из-за спины)а 2 последних раза не утерпела😂и распрыгалась.Надеюсь после перерыва пройдет само.

@elenasartison1611 2 года назад

Позанималась сегодня на вибраплатформе, разболелись только коленки.

@dzhonbelkin540 2 года назад

спасибо, попробую

@user-bl5qs6rw4s

Коллаген нужно принимать правильный, он работает только в комплексе с биотином, я принимаю жидкий, заказывала на вайлдберрис, синий бутылечик с пипеткой, цена в районе 1800,1900р.Но он реально работает, уже все мои подруги его принимают

@ruslanmamedov2609 Год назад

один раз побегал без разминки болит колёсная чаша, до этого не много ещё и стопа 🤷🏽‍♂️

@kira_kids4053 2 года назад

Здравствуйте. Сестра занималась на тренажёре, и теперь ужасно болят колени, не может ходить, коленки как будто ходуном ходят. Что это может быть?

@Everything-sc2vx 2 года назад

Колени болят только при упражнениях на коврике, когда на них опираюсь. Сами по себе не болят. Может нужно наколенники одевать 😁 или просто пить желатин с коллагеном?

@angelinacizova989 2 года назад

Здравствуйте.

@vimofitnesstrainer 4 года назад

0:45

@user-hl4xm6vr1t Год назад

Спасибо, все грамотно и доступно.

@annaorganova9230 4 года назад

Очень полезно, спасибо!

@asel6754 4 года назад

Спасибо за видео❤

@user-zl8ov6mf2s 2 года назад

Какая ты приятная:-

@VekaTaka71 2 года назад

Здравствуйте!Причина боли в колене-банальное восполение мышцы.Вы можете посоветовать какой-нибудь комплекс упражнений для реабилитации.Занимаюсь в тренажёрном зале с весами.Заранее спасибо!