БОЛІ В ТРАПЕЦЕВИДНОМУ М’ЯЗІ МОЖНА ЗНЯТИ || ВПРАВИ ДЛЯ ЗНЯТТЯ БОЛЮ

Подписаться 31 тыс.

Просмотров 48 тыс.

50% 1

#больовийсиндром #болівплечі #ГАРМОНІЯ #каналГАРМОНІЯ #докторРенжин #масажіреабілітація #закарпаття #масажнітехніки #масажнішколи #масажУжгород #масаж #масажнийКабінетГармонія
При дискомфорті та болях в області шийного відділу хребта та плечовому суглобі можемо припустити, що це тригери в трапецевидному та надосному м’язах. Пропоную прості вправи для зняття цього болю шляхом розтягнення м’язево зв’язкового апарату поясу верхніх кінцівок.

Опубликовано:

4 дек 2019

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 67

@user-xo6zq3tp7m 2 года назад

Дякую за нашу Українську мову👍🇺🇦

@liliya1863 Год назад

Дякую за комплекс вправ. Роблю - допомагає 💪👍🤝

@user-op2kk4ee2d Год назад

Дуже дякую, пане лікарю. Буду над собою працювати! Бо вже нічого не залишається...

@user-rc3ku9jk9j Год назад

Дякую, надіюся на покращення, здоров'я Вам і близьким.

@user-yw1eq1zm8b 4 года назад

Дякую дуже гарно показали і розповіли, здоров'я вам і всього найкращого.

@user-eq2vj7ku2e 2 года назад

Дякую . Підписалася і відразу спробувала. Скажу що дієво. Автору міцного здоровячка.

@bromihapro 2 года назад

Спасибі велике, плече не болить

@Dmitrivna35 3 года назад

Дуже дякую, лікарю! Запропоновані Вами вправи дійсно помічні, я хоч і побоялася виконати їх у повному обсязі, бо дуже вже болить плече, та полегкість відчула. Дуже вдячна.

@user-pu9es3me2v 3 года назад

Супер. Відразу стало легше! Дякую!

@yana.makovska 6 месяцев назад

Супер, корисні вправи. Допомагають розтягнути м'язи трапеції після тренувань.

@user-db5bn9rt6n 2 года назад

Клас . Я одразу зробила. І реально полегшало. Дякую

@user-pm7gg1ji6s Год назад

Дякую вам за цінні поради Роблю ці вправи і дійсно стає легше Дякую

@user-ew6jr4lr3c Год назад

Дякую лікарю за такі вправи

@user-uu4qr9of5c 2 года назад

Дякую Вам за корисні вправи. Я відео зберегла і роблю зарядку разом з Вами. Включаю відео по два рази і представляєте, мені почало помагати, стало менше болю і рука більш рухлива і сильніша. Я задоволена і рада, що такі добрі фахівці безкорисно помагають людям. Хай Вас Бог береже і допомагає у добрих справах.

@user-zc1gg9ht2z 4 года назад

Відео дуже сподобалось! Буду робити такі вправи. ДЯКУЮ і бажаю Вам міцного здоров"я!!!

@user-dg6tn5qx9w 7 месяцев назад

Вельми дякую Вам за корисне відео 🙏

@user-hd3pm5zz2k 9 месяцев назад

Дякую! Вправи дійсно допомогли. Здоров'я вам!

@user-op8sr6cb6z Год назад

Дуже дякую, дійсно стає легше

@tannatanna2556 Год назад

Дякую вам ,дуже потрібні вправи для мене

@glaz100683 Год назад

Дякую дуже допомогло. 👍

@roman1759 2 года назад

Дякую, дуже гарно показано

@svit_lo 11 месяцев назад

Дуже дякую за відео

@user-gt9bb2oj6o Год назад

Щиро дякую .

@user-xw9nt6up7r 2 года назад

Дуже дякую! Працює!

@fialkairyna4629 Год назад

Дуже дякую 🔥🙏🔥

@user-xq8ng3fi1w Год назад

Дякую 💙💛

@user-bs9hk5dz9u 2 года назад

Допомогло, дякую

@user-ev3dw1sf9u Год назад

Дякую за допомогу

@alexsandress Год назад

Не думала, що буду таке дивитись в 17 років. Дякую за корисне відео!

@andrykoteika4032 6 месяцев назад

Не ти одна )

@Andriy_Kluch 2 года назад

Дякую ! 👍👍👍👍👍💪🍻

@user-ev3dw1sf9u Год назад

Дякую за допомогу!

@user-xe7lm8vx9u Год назад

Дякую! Добра Вам!

@user-ws2mg3er5d 3 года назад

Дякую))

@RieltorRPG 2 года назад

Дякую

@larysafedyshyn6797 3 года назад

Шокована на українській,одразу підписалась.

@RenzinPeter 3 года назад

Записуючи на українській я розумію, що втрачаю аудиторію російськомовну, перегляди і все таке.. Але ж це моя рідна мова...

@vladimiryyy1309 3 года назад

не на українській, а українською.

@skotodushegubka Год назад

дякую, неначе допомогло в шиї

@alla.Gyrimsskay Год назад

Дякую буду пробувати...бо ноюча біль вже два місяці..лише при лежачому стані)

@Olga_Strilets Год назад

Дякую ! Дуже гарні справи! Буду користуватися !

@petryk2609 2 года назад

Дякую!

@Antowa17 Год назад

При спробі зробити ці вправи біль посилюється так, наче хтось розпечену залізяку під шкіру загнав і почав по м’язам давити. Вже третій день нестерпного болю я шукаю вирішення проблеми бо не можу піти до лікаря. При спробах встати з сидячого чи лежачого положення просто пекельні болі. Навіть не можу вдихнути на повні груди, бо починає дуже сильно пекти. Це якісь тортури

@Lana-je7xf Год назад

Як справились з цим?В мене зараз така проблема

@user-nq3po8fg4v Год назад

Дякую! Дуже сподобалось!

@user-vc9jc7oc8r Год назад

Дякую, дієво. Ці вправи раз на день робити, чи можна частіше?

@user-tw3eg3bb5m Год назад

Пропадаю від цих болячок в шиї, плечах.... Постійно голова від цього болить ..

@loreleya7527 Год назад

Точно те саме, на жаль😔. Від болю в шиї може почати боліти голова, минає тільки після сну😥

@user-sf7km8zz3p 4 месяца назад

А чи можливо отримати онлайн консультацію

@andrykoteika4032 6 месяцев назад

Скажіть будь-ласка а в чому причина тих болів,що робити щоб біль не повертався бо це вже якась стабільна періодична історія в мене

@user-fv1hq1hp2c Год назад

Доброго дня,а які вправи підходять,для зняття болю в лікті(правому).Дякую

@valentynaskrypniczenko6457 2 года назад

Дякую Вам! При остроартрозі плечового суглоба допоможе? Бож така біль спати не можу чим не лічусь нічого не допомагає

@RenzinPeter Год назад

Спробуйте. Має допомогти.

@lyudabuk1455 Год назад

Дякую велике за відео, все повторювала за Вами. Надіюсь, що допоможе мені. Руки болять вже давно. Піднімати не можу обидві руки. І болять м'язи від плеча до ліктя, і від ліктя нижче. Весь час намагалась зняти біль гелями і кремами обезболюючими. Чи достатньо буде ось цих вправ для вирішення ситуації. Чи можете порадити ще щось?! Чи потрібно звернутись до лікаря?! І до якого? Дякую

@RenzinPeter Год назад

Я би радив звернутись до реабілітолога. А ще можете знайти мене у фб і написати в особисті повідомлення. Петро Ренжин.

@Lana-je7xf Год назад

Болить так що і голову тримати не можу,поки роблю вправу лежма на дивані,голови не поверну,дуже велика біль😢😢😢😢😢😢😢

@RenzinPeter Год назад

Зробіть КТ шиї та грудного відділу хребта.

@user-qs1ft9mk3s Год назад

Скажіть будьласка,чим вилікувати плечові болі ,які болять вночі і не можу піднімати руки ніби ,щось стягує і болять ,робила УЗД,сказали збільшені мішки...буду вдячна як підскажете.

@RenzinPeter Год назад

У мене на каналі є відео з вправами. Але обов'язково зверніться до фахівця-реабілітолога і зробіть (як мінімум мрт шийного та грудного відлілів)